Estimular no calcanhar do tratamento em casa, bem como do que tratá

Quando uma pessoa está preocupado com o tratamento esporão de calcanhar em casa é muito importante e bastante eficaz. A doença traz dor incrível que prejudica a qualidade de vida e na hora de torná-lo incapaz.

causa de doença

Esporão (sola ou fascite plantar), - inflamação da aponevrose plantar (placa tendinosa). A inflamação se manifesta nódulos forma de osso que têm uma forma espiga ou cunha.

As principais causas da patologia:

• pés planos;
• diabetes;
• As alterações do metabolismo;
• O excesso de peso;
• Lesões do pé;
• mudanças relacionadas à idade.

Esses fatores contribuem para o aumento da carga no pé. Em consequência da tensão de carga excessiva ocorre tendões, microtraumas formados, há um processo inflamatório. A doença é mais freqüentemente vista em atletas, mulheres e idosos.

O quadro clínico da patologia

Spur no calcanhar é caracterizada pelo sintoma principal - uma dor aguda na área de inflamação, que se manifesta principalmente na parte da manhã e à noite. Possível inchaço das pernas, uma sensação de peso. Estes sintomas são forçados a procurar imediatamente assistência médica. Se o diagnóstico é confirmado uma necessidade urgente de iniciar o tratamento em casa, o que é prescrito por um médico.

tratamentos em casa

Após declaração do diagnóstico, o médico será dado tratamento, que tem necessariamente uma abordagem complexa. Ela pode ser realizada por medicamentos, terapia de exercício, tratamentos físicos complexo, calcanhar especial injecção (bloco), remendo médica, a intervenção cirúrgica (operação excisão). A terapia é tanto estacionária e em casa. Considere menor do que curar a doença por conta própria.

terapia medicamentosa

A direcção de base de tratamento médico - alívio de dor, redução da inflamação, proliferação paragem do tecido ósseo. Aplicada topicamente na forma de geles, unguentos, cremes, soluções para compressas.

Tratamento de esporão de calcanhar em casa é a utilização de fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Estes medicamentos não são capazes de eliminar a causa, mas fácil para libertar o paciente da dor, inchaço e sinais de inflamação. Estes incluem Movalis, Voltaren, diclofenaco, cetoprofeno, fenilbutazona. Antes de aplicar as formulações é recomendado para aquecer a pilha.

Auxiliar de drogas que podem ser utilizadas em casa, refere-se Dimexidum. Para o alívio da dor na ferida é necessário impor uma Dimexidum gaze compressa. Pré-diluir com água numa proporção de 1: 5, aplicada 20 minutos depois de AINE. Procedimentos realizado três vezes por dia por aplicação de uma compressa de 2 horas, durante duas semanas. Os pacientes dizem que a mesma aplicação no quinto dia dor Dimexidum torna-se muito mais fraco.

manchas muito populares, que são impregnados com extractos de plantas e são capazes de exercer um efeito analgésico, anti-inflamatório. O penso é colado ao tacão durante 24 horas. Tratada é recomendado para 2-3 semanas.

tratamento de hardware de esporões

Considere como curar esporão de calcanhar em casa com a ajuda de dispositivos especiais. Através do desenvolvimento de professores de medicina de fisioterapia está disponível não só na fiziokabinete, mas também em casa. Maioria queridos eficazes são apresentados abaixo.

• "Raton"

O dispositivo é de baixa frequência AUTN-01, o princípio de funcionamento baseia-se no uso de ultra-som. Um modo adicional é fonoforese (método fisioterapia que se baseia na administração de um fármaco utilizando vibração ultra-sónica).

Aparelho de acção direccionada para o aumento de fluxo de sangue, a remoção de espasmos vasculares, o alívio da dor, a remoção de inflamação.

• "Vitaphone"

Tratando "Vitaphon" implica vibrosoundtouch (deep Micromassage a nível celular) ondas vibroakusticheskimi para a remoção de edema e inflamação, regeneração ligamento, e restauração de fornecimento de sangue para a regulação neural. O dispositivo com sucesso na dor. Após duas semanas de sessões diárias, a dor desaparece completamente.

A combinação mais eficaz em com exposição a ultra-sons, a terapia médica, que desgasta palmilhas ortopédicas.

• "Almag"

Tratamento de esporão ALMAG baseado no uso de impulsos magnéticos. As ondas penetram profundamente 8 cm, o que afecta todas as camadas dos tecidos da pele, músculo e osso de alcance.

O dispositivo tem um efeito positivo sobre a circulação do sangue nos tecidos ajuda a aliviar a inflamação, a regeneração celular.

Cada unidade tem um largo espectro de actividade e algumas contra-indicações. Qualquer tratamento deve ocorrer somente após consulta com o seu médico.

Massagem para o esporão no calcanhar

De acordo pilha anatomia humana tem uma pluralidade de pontos de reflexo. Saber como influenciá-los pode lidar com muitos desafios e tirar o desconforto. tratamento Spurs em seus calcanhares em casa pode ser realizada com a ajuda de massageando o pé.

Este procedimento é realizado para melhorar a nutrição dos músculos ligamentos do tornozelo, aumentar o fluxo de sangue, aumentar a drenagem linfática, removendo edema. Uma vez passado o curso de massagem restaura a estrutura fisiológica e cinemática da fáscia do pé.

Antes da massagem é recomendada para pré-cozinhar os pés. O mais seguro e eficaz é banho de sal para ajudar a relaxar os músculos. Para preparar o banho de sal deve tomar 50 gramas (3-4 colheres de sopa. colheres de sopa) de sal para encher um litro de água fervida, verter para uma tigela e parte inferior das pernas. Soar pés durante meia hora.

Pé-massagem é levada a cabo usando um óleo aquecido à temperatura do corpo (óleo de coco, parafina líquida, óleo de oliva). A massagem é realizada diariamente na hora de dormir durante 10 dias.

O complexo de movimentos de massagem:

1. Acariciando com a exposição pesada a partir do calcanhar para os dedos.
2. A almofada do polegar em um movimento circular para fazer a volumetria do dedão do pé.
3. Abrace pé com as duas mãos, polegares produzir pressão em vários pontos do pé.

A massagem também os pés pode ser usado mnodestvo várias ferramentas e acessórios. O mais popular deles são discutidos abaixo.

• sal

Esta massagem vai ajudar a aliviar a dor e os processos metabólicos normalize nos tecidos, melhorar a condição da pele.

Para os tratamentos 1 kg de sal deve ser aquecido numa frigideira para derramar sobre uma superfície plana e caminhar sobre ela durante 20 minutos. O número de sessões não é limitado - para obter o resultado desejado.

• massageador

fabricantes de equipamentos médicos têm tido o cuidado de pacientes que sofrem de esporão de calcanhar e lançou várias versões de copos. O uso de ferramentas especiais aumenta a circulação sanguínea, reduz o inchaço, relaxamento muscular, age sobre o ponto pé biológico ativo.

• tábua de lavar

Uma das maneiras mais rápido em casa para se livrar de esporão de calcanhar são os exercícios com uma tábua de lavar. Para fazer isso calcanhares esfregando vigorosamente uma tábua de lavar. O procedimento foi realizado por 15 minutos pela manhã e à noite, até o desaparecimento completo da expansão.

• log

Massageie log Aspen de madeira em casa é realizada da seguinte forma: pernas no vapor, bateu o Spurs um log começando com 15 greves. Aos poucos, atingindo 100 batimentos. Tocar melhora a circulação sanguínea, estimula a recuperação. Este pé massagear todo organismo saudável. As sessões são realizadas para uma cura completa.

• batatas

Outra opção como lidar com um pico em casa - é a batata de uso. Ferver até que as batatas de encargos pequeno, sal generosamente. Despeje batata salgados em uma tigela e amasse as pernas até esfriar. Depois disso, a grade greve iodo calcanhar, calçar meias quentes. A terapia é uma semana.

• Kuznetsov aplicador

Variedades de massagem muito, mas ela tem um especial a acupuntura lugar. Nem todos têm a oportunidade de participar de uma massagem profissional no escritório, por isso que foi criado aplicador Kuznetsova. É um tapete com agulha de plástico múltipla, que é muito fácil de usar em casa.

Kuznetsov aplicador com esporão de calcanhar tem uma excelente eficiência. Várias pequenas injeções de agulha relaxar os músculos, melhorar a circulação sanguínea. Aplique-o recomendado nos momentos de exacerbação da dor (manhã e noite). Apenas se levantar e ser como até que a sensação de calor nos pés. Este método - uma maneira rápida para aliviar a dor.

No tratamento de esporas é muito importante abordagem integrada - uso simultâneo de drogas, a implementação de exercício, massagem, ajuste de potência, usando palmilhas especiais, o cumprimento preventiva medidas. Apenas o complexo terapia vai ajudar a se livrar do problema.

Ginástica e exercícios

A eficácia do tratamento de esporão de calcanhar com a ajuda de exercícios baseados no constância e estabilidade do emprego. Ginástica visa aumentar a elasticidade do tecido conjuntivo. Recomenda-se que todas as noites no estado de repouso. Exercícios são utilizados para em casa:

• pé de alongamento (de alívio da dor);
• exercício Side (fortalecimento muscular);
• A rotação da abóbada (melhorar a mobilidade do pé).

São exercício útil ao ar livre caminhada diária, acompanhadas de andar em superfícies irregulares pés descalços (por pedras).

Enquanto o paciente está a subir as escadas é importante para se concentrar em seus dedos do pé, sem depender de todo o pé - que poderia se livrar dos sintomas desagradáveis.

A medicina tradicional contra os Spurs no calcanhar

Receitas da medicina tradicional (não-tradicional) têm uma ampla gama de aplicações, a sua eficácia é comprovada por séculos. Cada pessoa que enfrentou esse problema está querendo saber como tratar esporas nos calcanhares em casa remédios populares. formas populares e receitas deve necessariamente servir como um complemento ao tratamento médico e outras terapias, mas não existem independentemente.

Compressas quando esporão de calcanhar

Para aliviar os sintomas de esporão de calcanhar em vários pacotes domésticos são amplamente utilizados. Este método de terapia reduz a dor, reduz a inflamação e promove uma rápida recuperação.

• batatas

batatas cuidadosamente lavados com a pele friccionada com uma multa ralador, e aplicado ao calcanhar para um dia. Para a conveniência da polpa é colocada sobre uma gaze e correspondente ao calcanhar, e o pacote embrulhado. No final do dia para mudar o fresco compressa por uma semana.

• rabanete preto

À noite, ajusta para o local dolorido ralado em uma multa rabanete ralador preto com a pele. Assim como no primeiro caso é necessário para embrulhar em papel celofane, calçar meias quentes. Na parte da manhã lave com água morna. Repita o procedimento para cinco noites.

• Iodo + analginum

Rapidamente ajuda Anestesiar mistura terapêutica. um comprimido de Analgin é necessária para esmagar e adicionar 2-3 gotas de iodo, misturar bem. Aplicar para o calcanhar, envolto polietileno por meia hora. Depois de retirar a compressa lavar cuidadosamente parada. Repita se necessário, mas não mais de 3 vezes por dia.

• bardana

folha de bardana colocado sob o ponto sensível para colocar em uma meia e durante todo o dia. Quando a folha vai escurecer ele deve ser substituído por fresco. Este método não tem limitação.

• bishofite

A estrutura deste remédio natural inclui uma enorme quantidade de minerais e nutrientes. Pé bem para aquecer, umedeça um gel Bichofita pano de algodão, aplique sobre o local dolorido, carretel de polietileno e colocar em meias quentes. Compress feito antes de deitar. calcanhar manhã enxaguamento bem com água quente. As sessões são realizadas por duas semanas em dias alternados.

• Cebola, alho

1. Moer 4-5 dentes de alho usando espremedor de alhos, ligado ao envoltório calcanhar atadura durante 2-3 horas (sem queima). Se você se sentir desconfortável ser encorajados a corte.
2. Cortar a cebola em metade, gota 1-2 gotas de alcatrão de bétula. Aplicada ao pé e o envoltório bandagem em 2 horas.

• bile médica

Base de preparação - biliar natural de gado ou porcos. Tem acção analgésica e anti-inflamatória.

1. Para o tratamento de esporão de calcanhar em casa você precisa umedecer o tecido natural na bile, anexar ao calcanhar. papel envoltório compressor (papel especial para compressas, que passa ar) e a ligadura. O procedimento foi realizado durante a noite por 25 dias. Pela manhã retire o filme, limpe o calcanhar com álcool.
   

   Se usado em vez de compressas de papel de polietileno, que não permite a passagem do ar, você pode obter uma queimadura na pele.

2. Sem infusão menos eficaz. Para isso, é necessário misturar em um frasco de 200 litros ml biliar 8 pimenta amargo, álcool cânfora 200 ml. Fechar a tampa, deixar durante três dias. Compressas fazer, bem como com a bílis puro (descrito acima). A solução foi colocado na geladeira e não mantinha mais de uma semana. No curso você precisará de três porções de drogas.

Receitas comprime para remover as esporas nos calcanhares em casa, e uma miríade de cada paciente para encontrar mais adequado para você. Mas não se esqueça de que todas as ações devem ser tomadas somente após consultar um médico.

aquecimento

Como tratar os Spurs rapidamente em casa? Ele tem um efeito de aquecimento pronunciado. Ela pode ser levada a cabo utilizando aquecida em bandeja de sal. É necessário derramar o sal quente em um recipiente, coloque lá de pé e ficar até esfriar.

fazer dieta

Dieta para esporão de calcanhar ocupa um lugar significativo na terapia complexa da doença em casa. A nutrição adequada ajuda o corpo a lidar com a inflamação.

Um aspecto importante é o cumprimento do regime de beber. A fim de manter o equilíbrio de líquidos no corpo, além de água comum, pepinos úteis, melancias, chá verde, águas minerais das fontes.

Certifique-se que a dieta deve ser rica em cereais, sopas, produtos lácteos, frutas e legumes. É necessário dar-se salgado, picante, fumado, alimentos condimentados, álcool, café, enlatados. Reduzir a ingestão de sal, o que pode levar cálcio do corpo.

A quantidade exata de um médico dieta de acordo com o estado de saúde do paciente. Dieta efeito benéfico sobre o corpo inteiro.

prevenção

Qualquer doença é muito mais fácil prevenir do que tratar. Cumprimento das preventiva e urgente para prevenir a doença, e enquanto os tratamentos disponíveis no esporão de calcanhar. Ele também irá ajudar a consolidar os efeitos da terapia.

Medidas preventivas:

• Evitar a obesidade;
• Para ortopedia desgaste planas;
• Evitar a sobrecarga dos pés, pernas dar bom descanso;
• usar apenas sapatos confortáveis ​​(tamanho perfeito salto 3-5 cm);
• Levar uma vida activa;
• Não vá muito tempo em uma descalço superfície dura plana e sapatos com sola plana;
• Hora de doenças tratar das articulações e coluna vertebral.

Quando os primeiros sintomas a consultar imediatamente um médico.

estimular no calcanhar do tratamento em casa conjunto bastante eficiente e eficaz das medidas. Mas não se esqueça que cada método tem suas próprias características e contra-indicações. Apenas uma pessoa qualificada pode pegar o único verdadeiro, o mais eficaz e segura regime de tratamento. Auto neste caso é preocupante com deficiência.