Ginástica dinâmicos: benefícios e danos para lactentes

Depois pipsqueak nascimento precisa não só em comer, dormir e cuidados de sua mãe.S essencial para a actividade física.Para o desenvolvimento do sistema músculo-esquelético e articulações grudnichka pode usar exercícios padrão recomendados pelo seu pediatra.Mas muitos pais estão se voltando para ginástica dinâmicos - programa de exercício muito vigoroso.A sua aplicação exige que os pais habilidades específicas;Caso contrário, pode prejudicar o bebê.

Conteúdo: O que é uma ginástica dinâmicos?Qual é a ginástica dinâmicos?As prováveis ​​consequências negativas de Instrução para os Pais

O que é uma ginástica dinâmicos?complexo único

projetado por nossos compatriotas Leonid Kitaev e M. Trunov no final dos anos 80-s do século passado.Sua tarefa - para formar e fortalecer os músculos do bebê, bem como a formação de seu aparelho vestibular.

Ginástica Dinâmico( DG) é visto como uma maneira de interagir pai e filho primeiro ano de vida para um desenvolvimento mais harmonioso da criança.

a parte do exercício pode não parecer normal, porque incluem migalhas de rotação e lançando ativos.Os pais que optam por praticar AT, é importante considerar cuidadosamente a seqüência de exercícios de aplicação e estresse em geral, a fim de evitar consequências inesperadas.

Ninguém argumenta que o bebê, que está envolvida na ginástica, iria se tornar um campeão, mas seu desenvolvimento será mais completa e profunda.

Qual é a ginástica dinâmicos?

DG - é uma técnica, que é uma ferramenta eficaz para a resolução de uma ampla gama de tarefas directamente relacionados com o desenvolvimento físico da criança.

Patologia, o que ajuda a ajustar as ginástica dinâmicas:

• assimetria;
• hipotonia muscular;
• hipertonia;
• pé torto;torcicolo
• .série

de exercícios destinados a reforçar a actividade funcional do intestino, ajudando à constipação comum e flatulência.

Importante: pode dizer com confiança que uma ginástica dinâmicas aplicáveis ​​em todas as áreas onde a massagem ajuda, e não ceder a sua eficácia.Ao mesmo tempo, pretende-se não para os profissionais e os pais.Todos os exercícios são fáceis de aprender e pode ser praticado em uma base diária em casa.

ginástica dinâmica é caracterizada pela flexibilidade em termos de desenvolvimento global do jovem criança.Durante o treinamento, não só fortalece os ossos e músculos, mas também tem um efeito positivo sobre todos os órgãos e sistemas do bebê.Além disso, melhora o sistema vestibular, e melhoria da coordenação dos movimentos efeito benéfico sobre a psique.Além disso, ele inicia mais rápido e melhor orientar-se no espaço.

DG desempenha um papel importante na prevenção de lesões de infância.Em lactentes que regularmente realiza com seus pais conjunto de exercícios, melhor resposta e articulações apertados.Ele confiantemente controlar seu corpo em situações potencialmente perigosas.

Nota: se acredita que a DG em certa medida compensa a falta do chamado. ."Experiência gentio" em crianças que nasceram por cesariana .

Ginástica perfeitamente com endurecimento.Quando a criança do complexo é recomendado para totalmente isentos de roupas .Durante as classes na rua para o efeito físico é adicionado um factor tão importante como a insolação.O tempo de permanência no frio pode ser gradualmente aumentada, o que vai facilitar a adaptação a factores térmicos e fortalecimento do sistema imunológico.

Sem dúvida, ginástica dinâmicas promove o desenvolvimento do sistema cardiovascular.

No curso do sistema nervoso complexo DG de uma criança recebe uma enorme variedade de sinais, contribuindo assim para o seu desenvolvimento como um todo.A criança estimulada regularmente reflexos motores e reações constantemente indo treinamento sobre o impacto de fatores externos.

DG - é uma grande oportunidade para estabelecer uma relação de confiança com o recém-nascido circundante.

Nota: exercício pode promover o relaxamento do nervo, que é importante para crianças hiperativas.Devidamente selecionados gama, por outro lado, irá impulsionar bebê também lento.

Todos os pais que praticam exercícios dinâmicos com os seus filhos dizem que muito raramente ficam doentes, dormir bem, ter uma abundância de apetite e quase caprichoso.

Apesar das enormes oportunidades exercícios dinâmicos não deve ser considerado como um sistema auto-suficiente.Ele vai bem com massagem ativa e passiva, endurecimento e aulas na piscina( akvatreningom).Qualquer trabalho ativo com as migalhas sempre pode ser realizada em paralelo;é aconselhável mudar apenas o foco em uma direção ou outra estrôncio dependendo das características individuais de seu filho.

ginástica dinâmicas complexo inclui: massagem

• ;
• têmpera procedimentos;
• exerce no ar;
• exercícios com o diâmetro grande bola.

Todos os tipos de atividades é importante para combinar uma influência integrada e mais eficaz sobre o corpo.

probabilidade de consequências negativas

tem nenhum adversários estão treinando sistema.Um dos principais argumentos dos detratores é possível estresse como DG é recomendado para começar depois de apenas 4 semanas após o nascimento. Acredita-se que um aumento na síntese e na libertação de hormonas de stress em recém-nascidos podem causar hiperactividade em idade pré-escolar.número

exercícios DG com base em reflexos, que normalmente desaparecem com a idade de 2-4 meses.Acredita-se que sua estimulação excessiva do nada.

Importante: quando não estão envolvidos com uma criança, começando com 4 semanas, em seguida, seis meses de idade é melhor não começar - estes exercícios vão fazer mais mal do que bem!

Alguns psicólogos acreditam que o exercício mais rápido evitar a formação de medo das alturas sem o apoio, que por sua vez é considerado como uma das causas do aumento da lesão na adolescência.

principal argumento "contra" - é bem possível falta de formação para os pais .Excessivamente exercício ativo pode causar entorses e até mesmo deslocamento das articulações.Além disso, pode haver microtrauma crónica, que no futuro podem provocar o desenvolvimento de patologias graves.lembrete

para os pais

Importante: contra-indicações à DG são as doenças do sistema músculo-esquelético( displasia da anca , etc. ..), distúrbios do sistema cardiovascular, doenças neurológicas.

regras básicas que devem ser seguidas:

• iniciar treino, quando o bebê se transforma 1 mês;
• certo consultar com seu pediatra para possíveis contra-indicações;
• não usar materiais da Internet ou duvidosas publicações - contacte um instrutor experiente;
• ter lugar sessões tão seguro quanto possível;exercício
• deve ser precedida por uma massagem aquecimento dos músculos e ligamentos;
• começando com uma carga mínima;
• recomendado duração do exercício - 8-10 minutos;
• não exercer dentro de 1 hora após uma refeição;
• não forçar uma criança a um emprego se ele tem um mau humor;
• primeiras lições deve ser feito com cuidado, suavemente e com cuidado, de modo a não assustar, mas para interessar as migalhas.

Plisov Vladimir, colunista médica