Os perigos e danos do ronco noturno para a saúde

Perigos do ronco noturno para a saúde humana

Para uma pessoa saudável, o som de assobio e ronco da respiração em um sonho é atípico. Poucas pessoas sabem que o ronco é uma doença repleta de perigos graves. Mas se você não tomar medidas oportunas para o tratamento, o ronco pode agravar seriamente a saúde. Felizmente, a ciência médica inventou muitos métodos modernos de tratamento conservador de doenças.

O ronco pode agravar as condições de saúde se não for tratado imediatamente

Ronco do ponto de vista médico

Antes de entender os perigos e as consequências do ronco, é necessário entender como o processo de ronco surge e ocorre. Na medicina, o ronco é chamado de "roncopatia".

O mecanismo de origem dos sons irritantes em um sonho é fácil de explicar - como resultado da batida de tecidos frouxos e enfraquecidos músculos da laringe, palato e úvula um contra o outro, uma corrente de ar passa por eles com vibração e som característicos.

A passagem livre de ar pelo canal respiratório pode ser complicada por uma nasofaringe estreita e fria ou outras características anatômicas da estrutura humana. Como resultado, o ronco aumentará ainda mais.

Via de regra, o ronco é formado durante a inalação de ar. Mas, muitas vezes, a ingestão de álcool, tabagismo, resfriados sazonais ou estresse podem formar ronco de expiração. No caso em que a pessoa não se livra dos motivos listados, a roncopatia torna-se permanente.

O ronco ocorre quando as vias aéreas estão estreitadas

Quando o ronco se torna perigoso

Às vezes, parece que o ronco inofensivo à noite não é perigoso. No entanto, existe a possibilidade de que o ronco se transforme em síndrome de apnéia.

A apnéia é uma interrupção temporária da respiração durante o sono, com duração de 10 a 25 segundos. Às vezes, a apnéia pode ocorrer com respirações convulsivas. Esta condição é perigosa para o ronco.

Qual é o perigo de roncar com a respiração presa? Prender a respiração por trinta segundos forma um forte relaxamento dos músculos, o que leva ao fechamento da luz respiratória. O ronco banal com interrupções na respiração durante o sono impulsiona o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O funcionamento do sistema nervoso humano é interrompido.

Como resultado do ronco, é possível o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Um distúrbio do sono tão perigoso como a apnéia do sono, se ignorado, leva à hipóxia de gravidade variável. A hipóxia é caracterizada pela privação de oxigênio nos tecidos e órgãos do corpo.

O mal de roncar em um sonho

Qualquer ronco em qualquer manifestação fala do desenvolvimento de roncopatia em um sonho. Isso significa que houve algumas mudanças no processo respiratório, por exemplo, as vias respiratórias de uma pessoa foram bloqueadas ou a laringe estreitou. O corpo não recebe ar suficiente.

O ronco do bebê causa um atraso no desenvolvimento do bebê

O ronco ocorre em qualquer idade. O perigo de ronco em uma criança envolve não apenas os caprichos da criança. O ronco infantil pode causar incontinência urinária.

Além disso, à noite, na fase de sono profundo, é produzida a produção do hormônio do crescimento.

E como um bebê que ronca não tem um sono profundo, surge uma deficiência hormonal, que ameaça atrasar o crescimento da criança.

Uma pessoa sonolenta torna-se psicologicamente perigosa - perde a capacidade de trabalhar, torna-se irritável, lenta, a memória deteriora-se. Além disso, durante o dia ele sofre de dores de cabeça. Por não descansar à noite, o cérebro tenta compensar a falta de sono durante o dia. Uma pessoa sofre de fadiga crônica.

As consequências do ronco

Quando as vias aéreas estão bloqueadas, o risco dos efeitos do ronco prejudiciais à saúde aumenta. Quanto mais a respiração for bloqueada, mais oxigênio inadequado será fornecido ao cérebro. Se esse perigo se tornar cíclico, ele poderá ser fatal.

O ronco aumenta o risco de aterosclerose

Como resultado, a roncopatia ameaça o desenvolvimento das seguintes doenças:

1. Ronco à noite aumenta a probabilidade de aterosclerose. A doença é caracterizada por uma diminuição no tamanho dos vasos através dos quais o sangue leva oxigênio ao cérebro. A vibração dos vasos sanguíneos leva ao crescimento de manchas ateroscleróticas.
2. As vibrações na laringe danificam as artérias sanguíneas e aumenta a pressão intratorácica. Por sua vez, esses danos aumentam o número de picos de pressão arterial e a ocorrência de doenças cardíacas - derrame, ataque cardíaco, arritmia, hipertensão, etc.
3. Num contexto de estresse constante e falta de descanso completo, desenvolve-se a disfunção erétil.
4. Os rins produzem mais urina e a bexiga incha. A micção torna-se mais frequente, em casos raros, desenvolve disfunção da próstata.

O aumento do estresse nos rins causa necessidade frequente de usar o banheiro à noite

Como prevenir o ronco

Para evitar o desenvolvimento de consequências desagradáveis ​​e um curso complicado de roncopatia, é necessário aderir a um certo algoritmo de regras. Portanto, para reduzir o risco de ronco, você deve:

• manter um peso saudável e lutar contra o sobrepeso;
• aprenda a dormir de bruços ou de lado;
• evite beber qualquer bebida alcoólica;
• gradualmente (não imediatamente) abandone o vício da nicotina;
• não use medicamentos sedativos para insônia;
• tratar resfriados oportuna, doenças virais;

Você deve visitar o lora uma vez a cada seis meses para evitar o ronco.

• visite um otorrinolaringologista 1-2 vezes ao ano para fins preventivos;
• enxágue as passagens nasais diariamente antes de deitar;
• exercitar os músculos da laringe várias vezes ao dia com a ajuda de exercícios respiratórios;
• algumas horas antes de deitar, não coma carne, produtos lácteos contendo muco;
• mude seu travesseiro normal por um travesseiro com base ortopédica, durma em uma colina.

É melhor realizar medidas preventivas para prevenir a roncopatia do que tratar a patologia desenvolvida posteriormente. Mas, infelizmente, muitas pessoas ignoram as recomendações de um médico otorrinolaringologista e não entendem os perigos do ronco.

Por que o ronco é perigoso e como você pode combatê-lo, você aprenderá com o vídeo:

Fonte: http://bolezni.com/stati-o-simptomax/xrap/v-chem-opasnost-xrapa.html

Piores efeitos do ronco

Acostumado a roncar enquanto dorme? Talvez seja assim que seu corpo esteja tentando se alarmar. O ronco é um importante precursor da apnéia do sono, durante a qual você respira superficialmente e pode até fazer uma pausa.

De acordo com a Academia Americana para o Estudo do Sono, 24% dos homens apresentam sintomas de apnéia do sono. Pior ainda, 80 a 90% dos homens com esse problema não sabem disso.

Portanto, enquanto seu parceiro estiver usando protetores de ouvido, seu corpo não poderá escapar dos efeitos ensurdecedores e potencialmente prejudiciais do ronco.

1. Você sente dor de cabeça pela manhã

Uma dor latejante na cabeça é um começo nojento de manhã. Mas se você sofre de apnéia do sono, a dor de cabeça o incomodará com muito mais frequência.

Se você sofre de apnéia, não consegue respirar ar suficiente e também não se livra do dióxido de carbono durante o sono. Portanto, os vasos sanguíneos do cérebro se dilatam e causam dor latejante.

A melhor maneira de sair dessa situação é respirar fundo. Converse com seu dentista ou otorrinolaringologista. Eles podem encontrar um bocal especial para você usar enquanto dorme. Alguns dispositivos apoiam a mandíbula e evitam que a língua caia na garganta quando você dorme, para que todos os sistemas do seu corpo funcionem corretamente.

2. Você é propenso a derrames

Se o seu ronco soa como o ronco do motor de um carro todas as noites, é importante verificar o que está sob o capô. De acordo com um estudo realizado por cientistas chineses, o ronco aumenta o risco de derrame em 26%.

Os pesquisadores especulam que é a placa nas artérias que causa ronco severo e derrame.

Além do mais, os roncadores têm um problema de obesidade, o que aumenta ainda mais o risco de derrame.

A maneira mais eficaz de lidar com o problema é tentar perder alguns quilos extras.

3. Você está tendo problemas de memória

O ronco pode causar comprometimento da memória até 10 anos antes do que em pessoas que dormem normalmente. Os cientistas acreditam que esse tipo de distúrbio respiratório pode causar um aumento no líquido cefalorraquidiano, que é a chave para regular o fluxo sanguíneo e a função cerebral.

Mas a pesquisa mostra que, se você curar o ronco, pode reduzir a taxa de perda de memória. Pessoas que conseguiram parar de roncar ou usaram um aparelho para ronco respirar durante o sono mostrou os mesmos resultados de teste de memória que aqueles que nunca roncou.

4. Seu coração pode estar em apuros

O ronco habitual combinado com a fadiga diurna aumenta o risco de doenças cardíacas do que a idade. O ronco pode ser chamado de um sinal para o desenvolvimento de apneia obstrutiva do sono.

Claro, isso não significa que todos os roncadores tenham esse problema. Mas se você também se sentir cansado na manhã seguinte, esse desenvolvimento de eventos pode ser mais do que provável.

Isso ocorre porque a apnéia do sono impede que você caia no sono profundo.

Depois de se conhecer, é hora de se encontrar com um profissional e descobrir o que causou o seu cansaço. Freqüentemente, a receita para lidar com um problema é bastante simples: perder alguns quilos a mais ou desistir do álcool antes de dormir.

5. Sua vida sexual está em perigo

A apnéia do sono está intimamente relacionada à disfunção erétil.

De acordo com estudos anteriores, 60% dos homens com problemas de sono também têm disfunção erétil. A razão pode ser que o oxigênio insuficiente não pode fornecer o nível necessário de óxido nítrico, o que torna os vasos sanguíneos mais estreitos e interfere em suas funções.

Felizmente, os pesquisadores estão investigando uma solução para esse problema. Experimentos mostraram que o uso de um bocal durante o sono é menos eficaz neste caso do que o uso de sildenafil ("Viagra"). Os comprimidos permitem relações sexuais mais longas do que os soníferos.

6. Você pode se machucar no trabalho

A perturbação do sono devido ao ronco alto tem sido associada a um aumento na incidência de lesões no trabalho.

A fragmentação do sono impede o cérebro de descansar durante a noite. E quando isso acontece, sua produtividade é prejudicada. Você começa a cometer erros que podem ser potencialmente perigosos. Se não for tratado para o distúrbio do sono, que inclui ronco alto, os erros podem levar a lesões mais graves, disseram os pesquisadores.

7. Você está em risco de depressão

De acordo com um estudo australiano, a depressão pode se desenvolver em 50% das pessoas que roncam. Os cientistas sugerem que esses processos têm um feedback: a apnéia pode contribuir para a depressão e vice-versa.

Quando você tem tristeza, a química do seu corpo muda, o que pode interferir no sono normal e causar apnéia do sono. Mas os distúrbios do sono também podem levar à depressão - devido à constante falta de sono.

A solução pode ser simples: exercício. Praticar exercícios três vezes por semana reduzirá suas chances de desenvolver depressão. O primeiro alívio pode vir imediatamente após o treinamento, mas levará semanas para obter um resultado duradouro.

8. Sua vida familiar está sofrendo

Homens que roncam têm duas vezes mais satisfação sexual em comparação com aqueles que dormem profundamente. Se sua senhora o cutuca no meio da noite, é improvável que ela queira abraçar.

A razão para a diminuição da satisfação sexual é porque o seu ronco diminui a qualidade do sono do seu parceiro.

Se ela disser que o seu ronco está dificultando o sono adequado, consulte um especialista em sono para aprender como se livrar do barulho e manter o relacionamento.

Fonte: https://www.syl.ru/post/health/1673

Qual é o perigo de ronco e é possível morrer com isso

Durante o sono, os músculos da faringe perdem seu tônus ​​fisiológico. Como resultado, a língua cai para trás, a garganta fica mais estreita. Durante a respiração, as paredes da faringe começam a vibrar, criando um som de ronco característico. Quanto mais o lúmen da faringe se estreita, mais forte é o efeito sonoro.

Em um grau extremo, o lúmen respiratório é completamente bloqueado e a pessoa para de respirar. Ocorre um período de apnéia. Ele dura de várias dezenas de segundos a um ou dois minutos. Durante a noite, o número de paradas respiratórias chega a várias centenas.

Leia mais sobre o ronco no artigo Ronco

Por que as paradas respiratórias em um sonho são perigosas?

Nem todos os roncadores roncam e engasgam durante o sono. Mais frequentemente, a apnéia ocorre em indivíduos que apresentam fatores de risco. Esses incluem:

• Sexo masculino.
• Excesso de peso.
• Idade acima de 40 anos.
• Engrossamento do pescoço.
• Tonsilite crônica.
• A presença de familiares que sofrem de distúrbios respiratórios durante o sono.
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
• Curvatura do septo nasal, presença de alergias, sinusite.

A apnéia do sono causa várias reações no corpo. Causam consequências graves como hipertensão arterial, dores de cabeça, diabetes, depressão, obesidade. Para entender por que os episódios de apnéia são tão perigosos, você precisa entender o problema com mais cuidado.

A tonsilite crônica é um fator de risco para problemas respiratórios durante o sono (foto: www.gorlonos.ru)

Quando a respiração para, a ventilação dos pulmões para. Como consequência, a concentração de oxigênio no sangue começa a diminuir. Isso leva a uma violação do equilíbrio ácido-base. Ele muda para acidose. Os receptores nos vasos começam a reagir. Eles enviam impulsos para o cérebro.

Ele responde liberando neurotransmissores que atuam no córtex adrenal e desencadeiam a liberação de catecolaminas. Esses são os hormônios do estresse. Isso inclui adrenalina e norepinefrina. Sob sua ação, os músculos relaxados da faringe voltam ao seu tônus ​​fisiológico.

Externamente, isso se manifesta por ronco alto e inalação convulsiva.

As catecolaminas atuam nas fibras musculares lisas da parede vascular. Eles causam sua contração e estreitamento do lúmen das artérias. Este mecanismo desempenha um papel importante no desenvolvimento da hipertensão em pessoas com ronco crônico. A vasoconstrição do coração leva à isquemia miocárdica e ao desenvolvimento de angina de peito.

É possível morrer de ronco em um sonho

O ronco, que é acompanhado pela síndrome da apnéia obstrutiva do sono, aumenta o risco de complicações cardiovasculares de quatro a cinco vezes. Mas você pode morrer de ronco durante o sono? Não.

O ronco em um sonho leva ao desenvolvimento de hipertensão arterial e esta, por sua vez, à angina de peito (foto: www.sosudiveny.ru)

A morte é possível quando a apnéia e a insuficiência respiratória levam a complicações. Inicialmente, o ronco desencadeia o desenvolvimento de hipertensão. Sua característica é a resistência a medicamentos anti-hipertensivos.

Como resultado, uma pessoa recorre a um médico com queixas de hipertensão, são prescritos medicamentos adequados que não fazem efeito. Com a hipertensão arterial crônica, surgem complicações graves.

Seu nome e características são apresentados na tabela a seguir.

Complicação	Característica
Angina de peito	Violação do fornecimento de sangue ao músculo cardíaco. Ocorre com estreitamento dos vasos coronários. O fluxo sanguíneo para o coração diminui, ocorre isquemia miocárdica. Clinicamente, a angina de peito se manifesta por dores de caráter urgente na região do coração.
Infarto do miocárdio	Ocorre após a angina de peito. Com um ataque cardíaco, a isquemia do músculo cardíaco atinge tal ponto que uma certa parte do miocárdio morre e ocorre a necrose. Em caso de fornecimento prematuro de cuidados médicos ou sua ausência, um resultado letal é possível
Derrame	Interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro. Existem dois tipos de AVC: isquêmico e hemorrágico. Na primeira variante, ocorre a isquemia de uma parte do cérebro. No segundo - uma hemorragia no tecido cerebral. A mortalidade por AVC é alta e atinge 30-40% de todos os casos

A pressão alta é especialmente perigosa para mulheres grávidas. No último trimestre da gravidez, algumas mulheres correm o risco de desenvolver eclâmpsia. Ela se desenvolve quando a pressão arterial atinge números elevados (170-180 mm Hg. Art.) E acima. É acompanhada de síndrome convulsiva e é perigosa tanto para a vida da mãe como para a vida da criança.

Como saber se você ronca à noite

É muito difícil determinar independentemente os sintomas do ronco em um sonho. Suas manifestações mais marcantes ocorrem durante o sono e isso não pode ser notado.

Para diagnosticar distúrbios respiratórios noturnos, você pode pedir a um ente querido para observar o sono ou submeter-se a um método de exame especial.

Se durante o sono os períodos de ronco alternam com pausas, é mais provável que ocorra a síndrome da apnéia obstrutiva do sono. Existem sinais pelos quais você pode suspeitar de ronco em um sonho:

• Dormir à noite com dispnéia.
• Sonolência diurna, independentemente da duração do sono.
• Viagens frequentes ao banheiro à noite.
• Perda e dificuldade de concentração.
• Irritabilidade, mau humor, depressão.
• Dores de cabeça matinais.
• Impotência.

Como lidar com o ronco noturno

Para combater o ronco, vários métodos são usados, tanto populares quanto médicos. Os remédios caseiros podem ajudar a reduzir os sintomas dos distúrbios respiratórios do sono, mas não substituem o tratamento. Para reduzir o ronco, você deve seguir estas recomendações:

• Perca o excesso de peso. Está comprovado que na obesidade a gordura se deposita nos tecidos da faringe, estreitando sua luz e interferindo na respiração livre. Mesmo uma ligeira diminuição no peso melhorará significativamente a respiração durante o sono.
• Parar de fumar. Fumar causa inflamação crônica do revestimento das vias aéreas. Isso causa inchaço e estreitamento do lúmen respiratório.
• Evite álcool, sedativos antes de dormir. Eles causam relaxamento dos músculos lisos das vias aéreas.
• Siga um horário regular de sono.

Para combater o ronco, são utilizadas tinturas, decocções, óleos de várias plantas. O mais popular é o óleo de espinheiro. Recomenda-se que a droga seja instilada em ambas as narinas antes de dormir. O óleo de espinheiro-mar tem efeito antiinflamatório, alivia o inchaço e hidrata as mucosas.

O ronco crônico aumenta significativamente o risco de desenvolver impotência (foto: www.altravita-ivf.ru)

Muitos dispositivos foram inventados para melhorar a respiração durante o sono. Esses incluem:

• Dispositivos intraorais: protetor bucal anti-ronco.
• Dispositivos intrinosais: clipe nasal.
• Almofadas anti-ronco.
• Roupas especiais.
• Estimulantes elétricos que respondem a sons de ronco e fornecem impulsos elétricos de baixa amplitude para o corpo.

Para apneia do sono severa, a terapia CPAP é usada. Sua essência é criar pressão positiva constante nas vias aéreas durante o sono. Este efeito não permite que os músculos da faringe relaxem e bloqueiem o fluxo respiratório.

Durante a terapia CPAP, uma máscara especial é colocada no paciente, que é conectada ao dispositivo. Um fluxo de ar é fornecido por ele. O dispositivo opera em vários modos.

O mais fisiológico é aquele em que o aparelho fornece fluxo de ar apenas quando ocorre um período de apnéia.

O que os médicos podem ajudar a curar o ronco

Médicos de várias áreas estão envolvidos no tratamento do ronco. Para saber qual especialista o ajudará a se livrar da doença, é necessário fazer um diagnóstico e estabelecer a causa do ronco.

A disfunção respiratória durante o sono está associada a patologias do desenvolvimento faríngeo, curvatura do septo nasal, doenças inflamatórias crônicas do trato respiratório, obesidade. Na primeira fase do diagnóstico, é aconselhável consultar um médico de família ou um terapeuta local.

O médico prescreve um plano de exames, após o qual ele chega a uma conclusão sobre a causa do ronco. No futuro, o paciente é encaminhado a um especialista de perfil restrito para selecionar um método de tratamento específico.

O exercício pode ajudar a lidar com o ronco da obesidade. (Foto: www.i.huffpost.com)

A tabela a seguir mostra quais especialistas tratam o ronco, dependendo da causa e quais métodos utilizam.

Causa	Especialista	Método de tratamento
Curvatura do septo nasal	Otorrinolaringologista	Correção cirúrgica do septo nasal
Obesidade	Nutricionista, endocrinologista	Alimentos dietéticos, exercícios moderados
Hipotireoidismo	Endocrinologista	Terapia hormonal
Malformações congênitas da faringe	Médico otorrinolaringologista, cirurgião	Correção cirúrgica

O problema do ronco deve ser tratado o mais cedo possível. Os distúrbios respiratórios crônicos durante o sono levam ao desenvolvimento de consequências graves. Entre eles estão impotência, hipertensão arterial, dores de cabeça e obesidade.

Fonte: https://SimptomyInfo.ru/stati/xrap/300-chem-opasen-xrap-i-mozhno-li-ot-nego-umeret.html

Por que as pessoas roncam durante o sono?

Quase todo mundo já ouviu pelo menos uma vez na vida como um colega de quarto, um parente ou um hóspede que passou a noite ronca. E isso não é surpreendente, segundo as estatísticas, 30% de toda a população da Terra sofre de ronco.

Aproximadamente 60% dos residentes dos EUA roncam durante o sono, enquanto em nosso país - a cada cinco russos. Mas por que uma pessoa ronca e isso é perigoso para sua saúde? Como lidar com esse recurso? Existem muitas perguntas.

O que é o ronco e como ocorre?

Considere o mecanismo do surgimento de sons altos e obsessivos que uma pessoa emite durante o sono. Indo para a cama, não paramos de respirar. O ar passa pelas fossas nasais e, em seguida, pela faringe, após o que entra na traqueia ou nos brônquios.

Sons de ronco na garganta. Para que a faringe e a laringe de uma pessoa funcionem normalmente e sustentem a função respiratória, deve haver um trabalho bem coordenado dos músculos, do palato mole e de sua úvula. Se ocorrer uma falha, a pessoa emite sons de ronco. Isso geralmente é devido a um estreitamento das vias aéreas superiores ou uma diminuição no tônus ​​dos músculos da faringe.

Durante o ronco de uma pessoa, as paredes do tubo respiratório colapsam, bem como sua obstrução parcial. Há uma vibração dos tecidos moles da faringe e do palato mole. Simplificando, as vias aéreas são estreitadas e os tecidos moles presentes na faringe batem uns contra os outros sob a corrente de ar inspirado e expirado.

Causas do ronco em homens e mulheres

Analisamos o mecanismo do ronco. Mas que fatores causam essas mudanças no corpo? Vamos dar uma olhada nas principais razões pelas quais uma pessoa pode roncar.

Estreitamento das vias aéreas

O estreitamento das vias aéreas costuma ser a causa do ronco. Essas mudanças ocorrem devido a uma série de doenças ou defeitos de nascença, mas às vezes os maus hábitos também podem ser a causa:

• trauma no nariz, que resultou na curvatura do septo nasal;
• o aparecimento de pólipos. São formações benignas que aparecem dentro das fossas nasais;
• inchaço da mucosa nasal, como consequência de rinite, SARS e outras doenças. Às vezes, o inchaço da membrana mucosa ocorre devido ao fato de uma pessoa inalar a fumaça do cigarro, então os fumantes roncam com frequência;
• edema da orofaringe, provocado por angina ou amigdalite;

• inflamação das adenóides. Na maioria das vezes, por causa disso, os bebês roncam;
• excesso de peso. Se uma pessoa tem obesidade de grau 2 ou 3, o lúmen do tubo respiratório diminui;
• tubo respiratório estreito congênito ou curvatura do septo nasal. Acontece que a pessoa nasce com passagens nasais estreitas, septo curvo dentro do nariz ou tem úvula com comprimento incorreto.
• má oclusão, a mandíbula inferior é menor que a superior e, por assim dizer, pressionada contra o pescoço.

Diminuição do tônus ​​muscular da faringe

Quando uma pessoa vai para a cama, seu tônus ​​muscular já diminui. No entanto, essas alterações são mínimas, portanto, sua presença por si só não pode causar ronco. Fatores adicionais que causam relaxamento excessivo da musculatura faríngea contribuem para o aparecimento de sons de ronco.

Esses incluem:

• pílulas para dormir (uma pessoa bebeu drogas com efeitos hipnóticos ou sedativos antes de ir para a cama);
• fadiga. A sobrecarga física e psicoemocional pode causar ronco;
• álcool. Na maioria das vezes, os homens sofrem desse vício, mas às vezes as mulheres também bebem antes de dormir. O álcool relaxa todos os grupos musculares, incluindo o trato respiratório;
• doenças endócrinas. Se uma pessoa sofre de hipotireoidismo, ou seja, não produz hormônios tireoidianos em quantidade suficiente, ocorre uma diminuição geral do tônus ​​muscular do corpo.

Mudanças hormonais nas mulheres: gravidez e menopausa

Todas as razões acima são encontradas em homens e mulheres. Ao mesmo tempo, a bela metade da humanidade tem outro motivo que pode causar ronco - são alterações hormonais.

Portanto, durante a gravidez, as mulheres freqüentemente começam a emitir sons característicos durante o sono. Ainda mais frequentemente, as mulheres que já têm mais de 50 anos sofrem de ronco, pois nessa época estão na menopausa.

O ronco é perigoso para a saúde?

O fato de uma pessoa que ronca interfere no sono de quem está no mesmo cômodo que ela não é segredo. E para a paz de espírito dos entes queridos, devemos nos livrar dele, mas esse não é o principal motivo pelo qual precisamos ser tratados.

Parar de respirar (síndrome da apnéia obstrutiva do sono)

O ronco costuma ser o único sintoma de uma doença grave, como a síndrome da apnéia obstrutiva do sono. Seus outros sinais: uma dor de cabeça, uma pessoa se cansa, sua atenção diminui, os problemas começam em vida íntima - não são tão marcantes quanto os sons "noturnos" obsessivos que perturbam os outros dorme.

Com o desenvolvimento de uma doença em uma pessoa durante o sono, ocorre uma parada respiratória de curto prazo, devido à qual agudamente o nível de oxigênio no sangue diminui, o que significa que todos os órgãos e tecidos do corpo começam a sofrer de hipóxia - uma escassez oxigênio.

Se esta for uma forma leve da doença, haverá poucas interrupções (de 2 a 3). Em casos graves, ocorrem até 500 paradas de respiração durante o sono - isso significa que uma pessoa prende a respiração por 4 horas por noite.

Tudo isso se reflete no estado de saúde. A pessoa não consegue dormir bem, de manhã acorda quebrada e cansada, depois o dia todo reclama de cansaço, sonolência, dores de cabeça. É difícil para ele se concentrar, ele começa a esquecer tudo. Se a doença for diagnosticada em um homem, isso geralmente afeta a potência.

É muito importante identificar a tempo o desenvolvimento da apneia e iniciar o tratamento, caso contrário o paciente tem um risco aumentado de doenças cardiovasculares. Pode ocorrer hipertensão, arritmia; às vezes, a doença causa um derrame ou ataque cardíaco. Mesmo a morte em um sonho não está excluída.

Ronco normal

O ronco nem sempre é um sinal da síndrome da apnéia obstrutiva do sono. Ao mesmo tempo, as causas do ronco simples e do desenvolvimento dessa doença perigosa são semelhantes.

Em um paciente que ronca sem parar de respirar, as paredes das vias aéreas não bloqueiam o acesso de oxigênio, mas apenas vibram, por isso o ar ainda passa. No entanto, vem em muito menos do que o necessário, o que não pode deixar de afetar o estado de saúde.

Se é difícil para você se levantar de manhã, você tem uma dor de cabeça constante, não tem forças, não consegue dormir o suficiente, mesmo que ir para a cama na hora certa - é possível que isso se deva ao fato de o corpo estar fragilizado, já que ele não conseguia descansar bem à noite.

Cientistas da Itália descobriram que o ronco constante causa mudanças destrutivas, devido às quais a capacidade mental de uma pessoa diminui.

Como tratar o ronco: o que fazer?

Ronco não é a norma. Você tem que lutar com ele. É especialmente importante fazer um diagnóstico oportuno para quem sofre de síndrome da apneia obstrutiva do sono.

Visita ao medico

Quando vários sinais aparecem (ronco, que às vezes é interrompido, dores de cabeça pela manhã, fadiga, problemas de memória e atenção, aumento da pressão arterial e outros) devem ser visitados o mais rápido possível médico. Ele irá confirmar ou negar o diagnóstico realizando uma polissonografia.

Mesmo que o diagnóstico de apnéia não seja confirmado, você não deve se recusar a deixar a situação seguir seu curso. Como lidar com o ronco neste caso?

Recusa de maus hábitos e pílulas para dormir, normalização do peso

Não existe um remédio universal para o tratamento do ronco, pois muito depende da doença, patologia ou hábito que o causou.

1. A maneira mais fácil, que ajuda muitos pacientes, é perder peso, pois pode ser a causa de sons irritantes de "chocalhos" durante o sono.
2. Abandonar os maus hábitos também é útil: não abuse do álcool, e é melhor parar de fumar.
3. Além disso, vale a pena eliminar gradualmente os comprimidos para dormir, se você os estiver tomando.

Se a congestão e o inchaço das fossas nasais levam ao ronco, é necessário consultar um médico para o tratamento da doença que causou o problema: alergias, rinite, amigdalite. Em alguns casos, a rinoplastia deve ser usada para melhorar a respiração nasal.

Como lidar com o ronco em casa?

O que uma pessoa que ronca durante o sono deve fazer? Definitivamente, o primeiro passo é visitar um médico e seguir todas as suas recomendações. Mas é possível se ajudar de alguma forma e dar aos outros a oportunidade de dormir antes que o excesso de peso vá embora (geralmente isso não acontece rapidamente), ou enquanto espera na fila para a operação?

Para evitar o aparecimento de "ronco" durante o sono, você pode tomar as seguintes medidas simples:

Cuide da posição correta do corpo

Pegue um travesseiro ortopédico. Ela vai levantar a cabeça e mantê-la na posição correta durante o sono. Ou apenas levante a cabeça de uma maneira diferente. Então, não só a língua não afundará, mas o inchaço da mucosa da faringe também diminuirá, à medida que o líquido escorrerá.

Faça ginástica especial

O fortalecimento dos músculos da faringe ajuda a realizar exercícios especiais:

Não durma de costas

Na maioria das vezes, o ronco é causado por quem dorme nessa posição. É durante o sono de costas que a língua de uma pessoa pode afundar. Portanto, tente adormecer de lado.

Para não se virar no sonho, coloque na parte de trás do pijama um bolso e coloque uma bola de tênis ou noz nele, o que o impedirá de tomar uma posição indesejada. Em um mês, o mau hábito de dormir de costas desaparecerá.

Compre um aparelho de ronco

Compre um dispositivo intraoral para ajudar a prevenir o ronco. É semelhante a um mamilo e, graças ao seu formato, ajuda a fixar a língua na posição desejada. O aparelho é colocado antes de ir para a cama e auxilia nos casos em que a pessoa ronca por causa de uma mordida inadequada.

Remédios

Por recomendação do médico, adquira medicamentos para o ronco (spray, gotas), que contêm óleos essenciais. Eles ajudam a tonificar os músculos da faringe e reduzir o inchaço da membrana mucosa.

Ao eliminar a causa do ronco, você também se livrará dele. No entanto, se foi causado por mudanças senis no corpo, você terá que aguentar. A velhice, infelizmente, não pode ser tratada.

Fonte: http://OtvetProst.com/724-pochemu-chelovek-hrapit.html

Por que roncar é ruim

Essa pergunta bastante natural pode surgir, por exemplo, em pessoas que decidem morar juntas ou simplesmente têm que dormir ao lado delas por algum tempo. Além disso, se antes uma pessoa morava sozinha, ela pode nem saber se ronca durante o sono.

A partir das estatísticas disponíveis, segue-se uma conclusão simples, mas não muito agradável: quanto mais velhos ficamos, mais gente ressona.

Por exemplo, uma em cada cinco pessoas com mais de 30 anos ronca: entre elas, 20% são homens e 5% são mulheres, e aos 60 anos - 60% e 40%, respectivamente. Os cientistas acreditam que essa proporção se deve ao fato de os homens terem paladar carnudo.

É característico que, aos 65 anos, mais da metade da população ronca em uníssono durante o sono.

O ronco é um problema sério para muitos casais. Não há muitos insatisfeitos, não poucos - 10%. Na maioria dos casos, basta cutucar levemente o parceiro adormecido para virá-lo de lado.

Por que as pessoas roncam

Pode haver muitas razões para "concertos noturnos". Foi descoberto que o ronco à noite é mais comum entre aqueles que dormem de costas.

Durante o sono, a língua volta para a garganta e impede o fluxo normal de ar para os pulmões, as paredes da faringe e da laringe são puxadas para dentro, mas a estrutura muscular impede o colapso total.

O som do ronco é ouvido quando a raiz da língua, o palato mole e as paredes da faringe vibram devido ao relaxamento excessivo de seus músculos durante o sono.

Além disso, algumas anormalidades anatômicas também podem causar ronco:

• Curvatura do septo nasal
• Estreiteza congênita das passagens nasais e / ou faringe
• Pólipos no nariz
• Úvula alongada
• Mandíbula inferior pequena deslocada posteriormente (com má oclusão)
• Aumento da amígdala
• Excesso de peso

Pílulas para dormir também podem agravar a situação, assim como um estilo de vida sedentário e baixo tônus ​​muscular.

Por que roncar é ruim

Como se depreende do exposto acima, quando uma pessoa ronca, o ar, a caminho dos pulmões, é forçado a passar por um obstáculo na forma de uma via aérea bloqueada.

Naturalmente, isso complica muito a ventilação normal dos pulmões. A consequência mais óbvia é uma deficiência de oxigênio no sangue banal, mas não menos prejudicial.

A falta de oxigênio afeta, em primeiro lugar, o cérebro e o coração.

A falta de oxigênio no sangue leva ao desenvolvimento de uma série de condições desagradáveis ​​que podem levar ao desenvolvimento de uma série de problemas de saúde ao longo do tempo. O número um nesta lista é a incapacidade de dormir o suficiente. Como resultado, o estado geral de saúde piora: o desempenho diminui, a memória se deteriora, a atenção é dispersa e algumas reações são embotadas.

Outra consequência desagradável é o aumento da pressão arterial. Dores de cabeça e outros sintomas desagradáveis, bem como o risco de desenvolver doenças cardiovasculares ou aumento da probabilidade de um ataque cardíaco, são os principais riscos para pessoas com tendência a desenvolver essas doenças. Isso também inclui o aumento do estresse no coração. Podem ocorrer distúrbios do ritmo cardíaco em pessoas saudáveis.

O desconforto respiratório associado ao ronco freqüentemente causa parada respiratória regular, mas de curto prazo, durante o sono. O resultado mais indesejável de tais distúrbios é a cessação completa da respiração, o que, infelizmente, ocorre com bastante frequência.

Como "abaixar o volume"

Há uma chance de você não conseguir se livrar do ronco sozinho, mas existem algumas maneiras bastante simples de reduzir o desconforto que seus entes queridos estão sentindo por conta própria.

Vamos compartilhar alguns deles. Dieta. Como observado acima, algumas pessoas que estão com sobrepeso roncam. Além disso, não estamos falando de problemas graves com o excesso de peso, mas com um ligeiro excesso do normal. Corrigir sua dieta (dentro do razoável, naturalmente) pode ter um efeito positivo.

Evite tomar pílulas para dormir. Sem dúvida, você vai adormecer. E você vai roncar, porque essas drogas causam relaxamento do corpo. É improvável que isso adicione otimismo a outros.

Não durma de barriga para cima. É impossível se controlar em um sonho, mas seu parceiro não é capaz de monitorar constantemente sua situação. As pessoas roncam muito menos de lado, então faz sentido tentar o seguinte: costure algo na parte de trás do seu pijama para evitar que você role de costas à noite. Aconselha-se o uso de uma bola de tênis para esse fim.

Travesseiros exuberantes. Devemos nos livrar deles! Qualquer coisa que faça o pescoço dobrar só aumentará o volume dos "concertos noturnos".

Pode valer a pena levantar a cama de forma que a parte superior do corpo (não apenas a cabeça, mas também o torso) fique mais alta do que o normal.

Se o ronco de alguém o impede de descansar totalmente à noite, experimente protetores de ouvido. Tapar seus ouvidos certamente não é uma panacéia, mas os sons definitivamente ficarão muito mais baixos, se não desaparecerem completamente. Em qualquer caso, se o ronco está causando transtornos para você e seus entes queridos, pode fazer sentido consultar um médico.

Fonte: http://www.poetomu.ru/publ/zhurnal/organizm_i_zdorove/pochemu_khrapet_vredno/11-1-0-102

Por que uma pessoa ronca, como se livrar do ronco, métodos de tratamento

Todo mundo sabe o que é o ronco, pois atinge até 30% da população adulta da Terra. E se para os que estão à sua volta é um certo incómodo quando alguém da família ronca, então para os donos desta doença é um sério risco para a saúde.

O ronco é um dos principais sintomas de uma doença chamada síndrome da apnéia obstrutiva do sono (SAOS). Essa patologia se manifesta por paradas respiratórias de curto prazo durante o sono, seguidas de roncos altos.

Fatos interessantes sobre o ronco:

• a cada cinco roncos russos, 60% dos americanos roncam durante o sono
• homens roncam com mais frequência, pessoas que fumam, pessoas com sobrepeso, pessoas mais velhas roncam com mais frequência que os jovens
• crianças roncam às vezes também
• o ronco não é normal e o ronco é tratado
• ronco às vezes é o único sinal de apnéia do sono (parar de respirar durante o sono).

O mecanismo de ronco e SAOS

Por que uma pessoa ronca? A causa do ronco é a constrição, curvatura, relaxamento das paredes das vias aéreas:

• Ao respirar, o fluxo de ar muda. Normalmente, ao respirar, o ar passa diretamente pelo nariz e garganta muito rapidamente e fornece oxigênio para o corpo na hora certa. Quando as paredes são alteradas (há obstáculos, as paredes são curvas), o ar gira, cria turbulência, que cria som. Além disso, podem ocorrer vibrações dos tecidos moles (úvula), o que amplifica o som.
• Movimento dos tecidos moles da faringe. Os sons de ronco indicam que as paredes da garganta estão se tocando, vibrando ou vibrando. Isso se deve à diminuição do tônus ​​muscular, bem como à diminuição da distância entre as paredes.

Quando o tônus ​​muscular muda? Isso é facilitado pela idade, álcool, níveis baixos de hormônio da tireoide, crônica processos inflamatórios na faringe, tabagismo (substituição dos músculos por tecido conjuntivo), violação da inervação tecido da faringe.

Quando diminui a distância entre as paredes? Isso é facilitado pelo excesso de tecido adiposo na faringe, tonsilas aumentadas (adenóides, hipertrofia das tonsilas), edema no contexto de reações alérgicas.

O que é apnéia? Durante o sono, o tônus ​​muscular geral diminui. Em particular, os músculos que constituem a estrutura da faringe relaxam.

Se houver fatores predisponentes que causam o estreitamento das vias aéreas, ocorre batimento da flacidez do palato mole contra as paredes da faringe durante a passagem do fluxo de ar.

Se as vias aéreas estiverem completamente bloqueadas, ocorre uma interrupção temporária da respiração - apnéia. Pode haver até 400 dessas paradas por noite.

• Durante a apnéia do sono, há estimulação parcial ou completa no cérebro, o que leva a uma deterioração significativa na qualidade do sono.
• O paciente muitas vezes acorda com uma sensação de sufocamento, o sono torna-se agitado e não revigorante.
• SAOS é uma das principais fontes de pesadelos.
• Durante o dia, o paciente se sente cansado e sonolento, a irritabilidade aumenta e o humor piora (veja. por que você sempre quer dormir)
• A consequência desta situação é um aumento da pressão arterial, um aumento do risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
• Também é possível o comprometimento da memória e o desenvolvimento de impotência.

Doenças em que ocorre o ronco:

• Violações da respiração nasal, e essa violação deve ser significativa para forçar o paciente a passar a respirar pela boca à noite. Entre esses motivos estão: curvatura do septo nasal, pólipos no nariz, patologia da válvula do nariz, adenóides em crianças, bolsa de Thornwald, etc.
• Tumores benignos ou malignos das vias aéreas
• Processos inflamatórios no nariz - estreiteza das passagens nasais devido a rinite crônica, sinusite, sinusite, amigdalite crônica (incluindo amigdalite)
• Anomalias congênitas na estrutura do nariz ou faringe, úvula longa, má oclusão, subdesenvolvimento da mandíbula superior e / ou inferior
• Doenças alérgicas - asma brônquica, rinite alérgica, tosse alérgica
• Acromegalia - função prejudicada da glândula pituitária anterior
• SAOS - Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono
• Doença da tireoide - hipotireoidismo
• Doenças neuromusculares
• Lesões que levam a danos aos nervos cranianos, danos aos nervos faríngeos durante a cirurgia
• Neoplasia ou derrame.

Mudanças nas paredes das vias aéreas são facilitadas por:

• O excesso de peso é a principal causa do ronco. Pessoas com obesidade grau 1 (IMC> 29) têm 8 a 12 vezes mais chances de desenvolver SAOS do que sem ela. Em pessoas com obesidade grau 3 (IMC> 40), SAOS ocorre em 60% dos casos. O mecanismo do ronco é o estreitamento da luz da faringe com a gordura depositada nos órgãos da face e pescoço.
• Álcool - o sono que ocorre sob a influência do álcool leva a uma diminuição significativa do tônus ​​muscular e, consequentemente, ao ronco.
• Tabagismo - o fumo do tabaco tem um efeito negativo sobre o estado dos músculos da faringe.
• Comprimidos para dormir (veja como adormecer rapidamente sem medicação)

Perigo de ronco

Em casos graves de SAOS, a parada respiratória ocorre até 40-60 vezes por hora, ou seja, a cada minuto. Como resultado, o cérebro passa por um estresse tremendo, tecidos, incluindo o cérebro, carecem de oxigênio e ocorre acidose (acidificação do corpo). O resultado dessa situação é o desenvolvimento ativo da aterosclerose e, portanto:

• Pressão alta - 50% dos adultos que roncam têm hipertensão. Uma característica da doença é o excesso de pressão noturna durante o dia, aumento da pressão diastólica pela manhã e até diminuição da pressão 20-30 minutos após o despertar. Segundo alguns cientistas, em pacientes cuja pressão arterial não responde ao tratamento (são necessários mais de 3 medicamentos), a SAOS é observada em 83% dos casos.
• Arritmias cardíacas - Em pessoas com SAOS, a incidência de arritmias cardíacas pode chegar a 50%. Deve-se lembrar que qualquer arritmia coloca o paciente em risco de morte súbita.
• Doença arterial coronariana - Em pacientes com doença arterial coronariana, o ronco ocorre em 30% dos casos, o que é significativamente maior do que em pessoas sem doença arterial coronariana em faixas etárias semelhantes.
• Diabetes mellitus tipo 2 - Em pacientes com diabetes, a incidência de SAOS chega a 36%. A Federação Internacional de Diabetes recomenda que todos os médicos, se um paciente for diagnosticado com síndrome de apneia obstrutiva do sono, devem ser examinados para diabetes. taxa de açúcar no sangue).

Ronco em crianças

Uma criança ronca pelos mesmos motivos que um adulto, a saber:

• Um aumento nas amígdalas palatinas e adenóides (ver. tratamento de adenóides em crianças).
• Dificuldade na respiração nasal causada por coriza, pólipos nasais, anomalias congênitas ou qualquer outra causa.
• Obesidade.

O ronco em crianças afeta seu desenvolvimento físico e mental. Esses pacientes tornam-se irritáveis, choramingando, o desempenho escolar cai e o comportamento piora.

O ronco e a apnéia do sono podem causar pesadelos, enurese noturna e sonambulismo.

As formas graves de apneia do sono em crianças têm consequências graves: atraso no desenvolvimento mental e físico, transtorno de hiperatividade grave e transtorno de déficit de atenção.

Deve-se lembrar que causas do ronco em adultos, como obesidade e má oclusão, são estabelecidas na infância. Também são causados ​​pela alimentação artificial, infelizmente, muito em voga na atualidade.

Objetivo: reduzir a influência de fatores que contribuem para o ronco - alérgenos, inchaço das paredes do trato respiratório, inflamação.
Prós: seguro
Contras: se forem combinadas várias causas do ronco, além da apnéia, esses remédios são ineficazes, além disso, requerem uso regular por muito tempo.

• recusa ou restrição de fumo, álcool (pelo menos 3 horas antes de dormir)
• eliminação de alérgenos na sala - poeira, animais de estimação, produtos de lã, cobertores, penas, travesseiros de plumas, plantas com flores
• almofadas ortopédicas - aliviam o ronco posicional
• restauração da respiração nasal normal - tiras expansivas no nariz, gotas vasoconstritoras no nariz
• perda de peso - com obesidade, até 10% de perda de peso melhora a condição
• umidificação do ar - o uso de umidificadores ultrassônicos, sistemas climáticos
• hidratar a membrana mucosa da boca e da faringe - antes de ir para a cama, enxaguar a boca com óleo vegetal
• treinamento muscular da faringe

Você pode se livrar do ronco com remédios populares

O mais popular deles é prevenir o ronco posicional quando uma pessoa ronca deitada de costas. Um bolso é costurado na camisola nas costas entre as omoplatas, no qual um certo objeto redondo, por exemplo, uma noz ou uma bola de golfe, é colocado. É impossível dormir sobre uma tal "ervilha", o roncador é forçado a dormir de lado, preservando a sua saúde e o sono dos que o rodeiam.

Massagem de acupressão e anel especial anti-ronco

A massagem de acupressão é realizada com as mãos quentes, com a ponta dos dedos - são pressões rápidas e profundas por 30-40 segundos em pontos especiais indicados na figura.

Deve ser feito regularmente tanto no tratamento do ronco quanto na prevenção, aumenta o tônus ​​muscular, ajuda a normalizar o sono e reduz o grau de obstrução das vias aéreas.

Além disso, você pode colocar um anel especial no dedo mínimo à noite com 2 protuberâncias na parte interna, que pressionam esses pontos do dedo, simulando a acupressão (ver. anel de ronco).

Remédio para ronco - Tratamento com pílula para ronco

Objetivo: reduzir o inchaço da membrana mucosa e aumentar seu tônus
Prós: simples, não caro, conveniente
Contras: restrições para quem sofre de alergia, tem contra-indicações, não pode ser usado sem receita médica, curso e dosagem rígidos, não existe pílula “mágica” para o ronco.

Medicamentos usados ​​para tratar o ronco:

• Tratamento com corticosteróides locais em um curso específico na forma de inalação. É usado para amígdalas aumentadas e para alergias. Os agentes hormonais locais reduzem a inflamação da mucosa e reduzem localmente o edema.
• Gotas ou aerossóis com ingredientes fitoterápicos que aumentam o tônus ​​da membrana mucosa e reduzem as vibrações das paredes durante o sono. No entanto, esses medicamentos apresentam alto risco de provocar alergias e não são altamente eficazes.

Dispositivos especiais - protetor bucal, órteses de mamilo contra ronco

Dispositivos colocados na boca ou nariz de um roncador - órteses, protetores bucais, expandem o lúmen das vias aéreas empurrando a mandíbula para frente durante o sono. Eles têm designs diferentes (ajustáveis ​​e não, individuais ou padrão), mas de eficiência extremamente baixa e não são adequados para todos.

Nem todo mundo consegue dormir com um objeto na boca. Eles ajudam principalmente aqueles que têm uma mordida profunda e uma mandíbula inferior pequena. Levando em consideração a possível "base de clientes" (a cada três adultos), tais dispositivos na maioria dos casos são uma "farsa por dinheiro".

Além disso, se seu dispositivo se perder ou quebrar, o ronco voltará.

Objetivo: aumentar o lúmen entre as paredes das vias aéreas
Prós: poucas contra-indicações, conveniente para usar em viagens
Contras: não é usado em crianças, leva pelo menos 2 semanas para se acostumar (muitos não conseguem se acostumar de jeito nenhum), sensações desagradáveis ​​nas articulações e músculos da mandíbula.

Cirurgia

Objetivo: alargar o lúmen e eliminar o movimento do véu palatino
Prós: se a única causa do ronco for eliminada, pode haver um bom efeito
Contras: muitas contra-indicações, alto risco de complicações, período de recuperação doloroso, com várias causas de ronco - ineficaz.
Eficiência:

• 80% - com ronco descomplicado
• 50% - com SAOS leve
• menos de 20% - com SAOS pronunciada

Permite tornar o palato mole mais denso, para que ele se curve menos durante o sono. Para isso, o palato é exposto a um laser ou nitrogênio líquido (crioplastia), e nele se desenvolvem processos cicatrizantes. Alguns médicos praticam a excisão cirúrgica da úvula. Nenhum método cirúrgico oferece cura completa e, além disso, garantia de cem por cento.

Se o paciente for diagnosticado com vários distúrbios - obesidade com curvatura do septo nasal, hipotireoidismo e tabagismo, micrognatia e doenças neuromusculares, etc., então o tratamento cirúrgico pode não só ser ineficaz, mas também pode causar complicações, até letal.

Os tipos de cirurgia dependem da causa do ronco:

• Eliminação das consequências da rinite - osteoconcotomia submucosa
• Remoção de obstruções: adenoidectomia (adenóides), amigdalectomia (amígdalas), uvulectomia (úvula), polipectomia (pólipos)
• Plastia das paredes das vias aéreas - uvuloplastia, uvulopalatoplastia, plastia do septo nasal ou válvulas nasais,
• Reduzindo o tamanho da língua
• Selando o palato mole para reduzir a vibração - implantes de palato mole

Tratar o ronco não é tão fácil quanto parece. Não confie nos seus vizinhos, namoradas ou colegas. Procure a ajuda de um médico otorrinolaringologista qualificado ou médico do sono.

Fonte: http://zdravotvet.ru/pochemu-chelovek-xrapit-i-sposoby-izbavleniya-ot-xrapa/