Sintomas de osteoporose e tratamento em casa em mulheres e homens

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 35% fraturas em mulheres e 20% nos homens, ocorre devido à osteoporose. Na velhice, é a principal causa dessas lesões.

Entre todas as doenças que levam à incapacidade e morte, a osteoporose ocupa o quarto lugar (depois do câncer, doenças cardiovasculares e diabetes mellitus). Os dados estatísticos mostram sua importância social:

• a osteoporose afeta 10% da população total;
• fraturas características foram encontradas em 6% das pessoas;
• 3 milhões de fraturas por compressão dos corpos vertebrais são registradas anualmente, incluindo 2 milhões em mulheres e 1 em homens;
• entre pessoas com mais de 50 anos, a incidência de osteoporose é de 28%;
• a cada minuto na Rússia, 17 fraturas dos ossos das extremidades inferiores, 5 fraturas dos corpos vertebrais, a cada 5 minutos - do colo do fêmur são registradas.

Continue lendo para obter mais detalhes sobre o que é e como tratar a osteoporose.

O que é osteoporose?

Osteoporose (lat. osteoporose) - uma doença que se manifesta na redução da plasticidade e resistência dos ossos.

Baseia-se na predominância dos processos de destruição sobre a formação do tecido ósseo.

Osteocondrose se desenvolve como resultado de uma violação do metabolismo mineral: cálcio, fósforo e vitamina D.

O mecanismo depende do fator que causou a patologia, mas todas as formas da doença são caracterizadas por um curso consistente dos seguintes processos:

• devido ao desequilíbrio entre a formação e a destruição, a formação do tecido ósseo fica mais lenta durante o período de crescimento e sua renovação;
• redução da massa óssea;
• resistência óssea reduzida.

Classificação

De acordo com o fator causal, a osteocondrose é dividida em dois tipos:

Osteocondrose primária:

1. O tipo 1 (também chamado de pós-menopausa) é o mais comum. A maioria das mulheres sofre deste tipo de osteocondrose 15-20 anos após a menopausa. Seu desenvolvimento é baseado na falta de estrogênio, nos homens essa patologia é provocada por uma deficiência de testosterona.
2. O tipo 2 (senil) se desenvolve igualmente em homens e mulheres, mais freqüentemente após 70 anos.
3. Tipo 3 (idiopático). Suas razões são desconhecidas, os jovens estão sofrendo.

Osteocondrose secundária (ocorre como um sintoma de outra patologia):

• doenças do sistema endócrino (aumento da atividade paratireóide, produção insuficiente de hormônios da tireóide, diabetes, hiperfunção adrenal);
• doenças autoimunes (artrite reumatoide);
• doenças do sangue (leucemia, mieloma múltiplo);
• neoplasias ósseas;
• patologia renal (insuficiência renal);
• doenças do sistema digestivo, levando à diminuição da absorção de cálcio.

Etapas de desenvolvimento

Existem 4 estágios de desenvolvimento da osteoporose:

1. primeiro (I) estágio não apresenta sintomas, há uma diminuição gradual da densidade óssea;
2. segundo (II) estágio: o tecido ósseo fica mais fino, mas a integridade ainda não foi rompida;
3. terceiro (III) estágio: a doença afeta várias partes da coluna vertebral, a densidade óssea é ainda mais reduzida, a forma das vértebras é alterada;
4. quarto (IV) estágio: a forma dos ossos muda, os focos de iluminação são detectados radiograficamente.

Causas da osteoporose

A osteoporose é uma patologia polietiológica. Existem muitas razões para o aparecimento e desenvolvimento desta doença.

Entre eles estão os seguintes:

• deficiência de cálcio nos alimentos consumidos;
• violação da absorção de minerais no intestino;
• baixa atividade física;
• Desequilíbrio hormonal;
• patologia do sangue;
• doenças autoimunes (lúpus, tireoidite autoimune);
• função renal prejudicada;
• diabetes;
• lesões do trato digestivo;
• abuso de café, bebidas alcoólicas e gaseificadas;
• fumar tabaco;
• uso de medicamentos a longo prazo:
  • glucocorticosteróides;
  • hormônios da tireóide;
  • drogas que reduzem a coagulação do sangue;
  • remédios para convulsões;
  • lítio;
  • drogas citostáticas;
  • tetraciclinas;
  • agonistas e antagonistas da gonadotrofina.

Fatores de risco que provocam o desenvolvimento de osteoporose

Fatores de risco aumentam a possibilidade de formação de osteoporose, entre eles:

• pertencer à raça caucasiana e mongolóide;
• hereditariedade - a presença de uma patologia semelhante no parente mais próximo;
• idade acima de 50;
• fêmea;
• baixo peso (até 56 kg de mulher, até 70 kg de homem, sujeito a uma estatura média);
• alto crescimento (as mulheres têm mais de 172 centímetros de altura, os homens têm mais de 183 centímetros);

Sintomas de osteoporose

Devido à diminuição gradual da densidade óssea, a osteoporose permanece despercebida por muitos anos. Os principais sinais de osteoporose aparecem quando o tecido ósseo já está significativamente diluído.

Sinais comuns de osteoporose:

• dor localizada nos ossos;
• fatigabilidade rápida;
• cabelo grisalho precoce;
• a formação de placa nos dentes;
• Doença periodontal;
• taquicardia do coração;
• fraturas patológicas (o principal sintoma da osteocondrose).

Uma fratura patológica é possível com estresse mínimo ou normal, surge de movimentos desajeitados, impacto fraco, ao caminhar, ao tossir ou espirrar.

Sinais de osteoporose das extremidades superiores e inferiores

• dor maçante nos ossos;
• cãibras musculares;
• estratificação de unhas;
• os ossos das extremidades inferiores são deformados;
• fraturas patológicas.

Uma fratura de quadril é um sintoma comum de osteoporose. Via de regra, mulheres de 65 a 80 anos estão expostas a ela.

Sintomas de osteoporose do colo femoral

• dor prolongada na região da virilha;
• encurtando a perna em até 4 centímetros;
• o pé do lado afetado está voltado para fora (perceptível quando o paciente deita de costas).

Sintomas de osteoporose da coluna vertebral

• dor na coluna lombar e torácica. A dor diminui após dormir ou descansar na posição horizontal. Os sintomas diminuem 9 meses após a lesão. O tempo entre as fraturas varia de alguns dias a vários anos.
• tensão muscular dorsal;
• dobras assimétricas nas laterais do abdômen;
• abaixar devido a mudanças na forma dos corpos vertebrais;
• diminuição do crescimento (mais de 1 centímetro por ano);
• limitação da mobilidade da coluna vertebral.

Sinais de osteoporose articular

A osteoporose mais comum é nas articulações do ombro, punho, intervertebral, quadril e joelho:

• dor nas articulações;
• inchaço;
• mudança de forma;
• crunch;
• limitação da mobilidade.

Diagnóstico

Antes de prescrever estudos e análises instrumentais, o médico entrevista e examina o paciente. A pesquisa revela a presença de fatores de risco para o desenvolvimento da patologia, a presença de traumas na anamnese. Durante o exame, a condição da coluna vertebral é avaliada, o crescimento é medido e a deformidade dos membros é observada na presença de.

Para esclarecer o diagnóstico, são utilizados exames instrumentais e laboratoriais.

Métodos instrumentais de pesquisa

Normalmente, o paciente procura um especialista com fratura, mas a doença pode ser detectada antes mesmo que a integridade do osso seja comprometida.

• Raio X permite detectar uma fratura, os sinais de osteoporose são detectados apenas quando a densidade óssea diminuiu em 20%. Usando este método, você pode diagnosticar danos aos ossos dos membros, corpos vertebrais, pelve e crânio.
• Osteodensitometria avalia a densidade óssea.
• Absorciometria de raios-x permite determinar não só a densidade, mas também a saturação com minerais por irradiação com doses mais baixas do que com raios-X. É realizado para pessoas com risco de osteoporose.
• Densitometria periférica mostra o estado de pequenos ossos. Este método é usado para identificar a doença e avaliar a eficácia do tratamento.
• Tomografia computadorizada e ressonância magnética exibe o estado do osso.

Métodos instrumentais de pesquisa podem confirmar a presença de osteoporose e a gravidade do curso, mas métodos laboratoriais são usados ​​para estabelecer a causa.

Pesquisa de laboratório

• Determinação do nível de cálcio total no sangue (os valores normais são 2,2-2,65 mmol / l).
• Fósforo inorgânico (valores de 0,85-1,45 μmol / l são considerados normais).
• Hormônio da paratireóide regula o metabolismo mineral (os valores normais são 0,7-5,6 pmol / ml).
• A desoxipiridinolina reflete os processos de destruição do tecido ósseo, é encontrada na urina (os valores normais para homens são 2,3-5,4 nmol / ml, para mulheres 3,0-7,4 nmol / ml).

Tratamento

O tratamento da osteoporose é um processo complexo que envolve imunologistas, endocrinologistas, reumatologistas, neurologistas e outros especialistas. Ao fazer um diagnóstico Tratamento de "osteoporose" visa reduzir a perda óssea e ativar o processo de sua recuperação.

Terapia medicamentosa

Para o tratamento desta doença, são utilizados medicamentos de vários grupos de medicamentos:

• Tendo um efeito no metabolismo:
  • terapia principal - preparações de cálcio e vitamina D;
  • compostos de flavona (Osteosina);
  • O complexo osseino-hidroxiapatita inibe a degeneração óssea e ativa a formação de novos;
• Destruição opressiva do tecido ósseo:
  • os estrogênios são usados ​​como terapia de reposição (ralooxifeno);
  • As preparações de calcitonina estimulam a absorção do cálcio do sangue;
  • os biofosfonatos inibem a reabsorção óssea (destruição) (Etidronato, Pamidronato, Alendronato);
  • As preparações de estrôncio atuam da mesma forma que as preparações de cálcio;
• Estimular a formação óssea:
  • hormônio da paratireóide (Teriparatida);
  • sais de fluoreto (recomendados para osteoporose senil);
  • hormônio do crescimento.

Fisioterapia

Caminhar ou praticar exercícios que exerçam estresse ajudam a fortalecer o tecido ósseo. Realizá-los regularmente, junto com outros métodos de tratamento da osteocondrose, pode interromper a progressão da doença. Aos poucos, o corpo se acostuma ao estresse, portanto, os complexos de exercícios devem ser trocados periodicamente.

Métodos de medicina tradicional

Vários tipos de plantas medicinais têm sido usados ​​para tratar a osteoporose óssea desde os tempos antigos. Ao usar decocções e infusões, o equilíbrio hormonal é restaurado e a absorção de minerais é melhorada.

• O shilajit deve ser tomado uma bola 15 minutos antes das refeições, o curso do tratamento é de 20 dias.
• Asse as cascas dos ovos no forno por 30 minutos, triture até um estado, misture 150 gramas de pó com 150 gramas de própolis e 75 gramas de mel. Tome 2 meses, 2 colheres de chá três vezes ao dia.
• Despeje uma colher de sopa de raiz de alcaçuz picada com 2 xícaras de água fervente, deixe por uma hora e meia, coe, tome meio copo 4 vezes ao dia antes das refeições.
• Lave 2 cebolas, pique, frite em óleo vegetal, acrescente 1 litro de água fervente, cozinhe por 15 minutos em fogo baixo, deixe por 30 minutos. Deve ser tomado antes das refeições, três vezes ao dia durante um mês.
• Despeje 20 gramas de endro e salsa verde com 500 mililitros de água fervente, deixe por meia hora, esprema, beba 100 mililitros 3 vezes ao dia durante 6 meses.
• Insista 1 colher de sopa de erva-leão em 200 mililitros de água fervente por 30 minutos. Divida o copo em três doses, a duração do tratamento é de 3-6 meses.

Dieta

Pacientes com diagnóstico estabelecido, ou em risco, devem seguir uma dieta especial.

A principal tarefa da nutrição terapêutica e profilática nesta doença óssea é garantir o fornecimento da quantidade necessária de minerais e vitamina D.

Recomenda-se excluir os seguintes alimentos da dieta diária: café, chá, chocolate, doces, alimentos gordurosos, como manteiga, margarina, maionese, bebidas alcoólicas, pão de centeio, batatas, o consumo é limitado eu no.

O uso dos seguintes produtos é obrigatório:

• fontes de cálcio: laticínios, ovos, nozes, vegetais verdes;
• vitamina D: creme de leite, ovos, óleos vegetais, peixes;
• vitamina A: alface, abóbora, fígado, frutas;
• folato: vegetais verdes;
• zinco: frutos do mar, fígado;
• manganês: beterraba, alho;
• magnésio: produtos de grãos, ameixas;
• fósforo: frutos do mar, vitela.

Previsão

Com a detecção oportuna de um processo patológico, sua correção e a exclusão de um fator de risco, o prognóstico é favorável.

No entanto, a capacidade de trabalho em alguns casos diminui, se necessário, esses pacientes são recomendados para trabalhos que não requeiram trabalho físico.

A principal complicação da osteoporose são as fraturas e suas consequências. Às vezes, eles não podem ser evitados.

Isso é especialmente verdadeiro para doenças em idosos. Por exemplo, com uma fratura de quadril, existe um alto risco de invalidez e morte. Por isso é muito importante prestar atenção especial à prevenção dessa grave doença.

Profilaxia

Para prevenir o desenvolvimento de osteoporose óssea, especialmente em pessoas com um ou vários fatores de risco, é recomendável prestar atenção especial ao seu estilo de vida.

As atividades que visam prevenir o desenvolvimento da osteoporose devem começar na infância, então os ossos vão acumular a quantidade necessária de minerais.

• Estilo de vida saudável: Evitar o álcool, fumar, limitar a quantidade de café e chá previnem o desenvolvimento da osteoporose. Mesmo pequenas doses de álcool inibem a renovação do tecido ósseo, fumar provoca espasmo capilar, com o qual o cálcio é absorvido do sangue mais lentamente. O consumo excessivo de café remove o cálcio dos ossos.
• Treinamento físico: O exercício é benéfico para prevenir o desenvolvimento da osteoporose. A inatividade prolongada dos músculos provoca a liberação de minerais do tecido ósseo e a densidade óssea diminui. A carga deve ser moderada: ioga, condicionamento físico, caminhada. É muito importante que você treine regularmente.
• Comida: A ingestão adequada de cálcio, fósforo e magnésio com alimentos serve para prevenir a osteoporose, e o uso excessivo de sal, álcool, a adesão a uma dieta rigorosa contribui para a lixiviação de minerais de tecido ósseo.
• Banho de sol: Os raios ultravioleta, naturais ou artificiais (lâmpadas de quartzo), contribuem para a saturação do corpo com vitamina D. Promove a mineralização óssea.
• Tratamento oportuno de doenças crônicas: Muitas doenças do sistema digestivo, rins, distúrbios hormonais causam absorção prejudicada de cálcio. O tratamento dessas doenças reduzirá o risco de osteoporose. Se não for possível eliminar a patologia, é necessário corrigir a deficiência de minerais resultante. A profilaxia medicamentosa da osteoporose só é possível em pessoas em risco, os medicamentos são prescritos pelo médico assistente.

A prevenção da osteoporose é necessária para todos, sem exceção, especialmente para as pessoas em risco. Além da prevenção, precisam de acompanhamento médico constante, o que lhes permitirá identificar a doença em seu estágio inicial e prevenir sua progressão.

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