Psicossomática da constipação: causas psicológicas

A psicossomática é um ramo da medicina que estuda a relação entre a psicologia e as doenças corporais. Os psicossomatologistas dizem que as doenças corporais são uma consequência do mal-estar mental. Uma pessoa saudável evacua pelo menos uma vez a cada dois dias, dependendo das características fisiológicas. O esvaziamento do intestino das fezes (resíduos de alimentos não digeridos ingeridos) é chamado de defecação. O processo é parte integrante da vida e é absolutamente indolor para uma pessoa saudável.

Por uma série de razões (estilo de vida sedentário, não conformidade com o regime de bebida, dieta inadequada, violação de processos metabólicos) no corpo, o programa falha, os problemas começam com evacuação. Os processos no corpo humano estão interligados, portanto, a constipação ocorre em conexão com muitos fatores psicológicos, isso pode acontecer em um adulto e uma criança.

Sintomas

O primeiro um sinal de constipação é a ausência ou atraso das fezes, há queixas sobre:

• espasmos, dor nos intestinos;
• inchaço, peso;
• sensação de esvaziamento incompleto;
• falta de apetite, arrotos;
• fraqueza, mau humor;
• tom de pele acinzentado.

Os últimos três sintomas são causados ​​por intoxicação corporal.

Constipação infantil

Em crianças, a mucosa intestinal é muito fina, facilmente ferida, portanto, se o bebê sentiu desconforto pelo menos uma vez com defecação, ele vai atrasar a ida ao banheiro o máximo possível para evitar desconforto, com isso, a constipação será piorar. Crianças em idade pré-escolar, a partir dos 2 anos de idade, quando o treinamento ativo do banheiro está em andamento, sofrem forte estresse ao entrar em uma creche ou jardim de infância. Em crianças em idade escolar, as emoções negativas estão frequentemente associadas a um banheiro público, à ausência de portas nas cabines e a um mau cheiro. Ao chegar em casa, a criança pode brincar demais e esquecer completamente o que queria. Depois de alguns dias nesse modo, a constipação persistente é garantida.

Em crianças com menos de 1 ano de idade, a doença costuma estar associada exatamente à inatividade e à deficiência de fluidos. Os hormônios do estresse são transmitidos aos bebês através do leite materno. O severo estado psicológico dos pais se reflete mal no contexto psicoemocional dos filhos.

De acordo com Freud, as crianças muitas vezes sofrem de distúrbios de defecação, que são forçadas pelos pais a compartilhar seus brinquedos, coisas, ou são ensinadas a ganância excessiva, então em uma pessoa desenvolve-se um tipo de retenção da personalidade e, na idade adulta, a constipação crônica pode durar anos, se você não recorrer à ajuda de um psicoterapeuta e não reconhecer a causa raiz doenças.

Importante! Os movimentos intestinais atrasados ​​estão associados a processos cerebrais. Com uma situação psicológica desfavorável na família, a criança pode desenvolver constipação.

Constipação psicológica de acordo com Komarovsky

O Dr. Komarovsky enfatizou repetidamente que a ausência de uma cadeira em crianças costuma ser psicossomática. Persuasão muito persistente dos pais, declarações duras na direção de uma criança que não chegou ao banheiro, uma panela desconfortável ou fria - isso não adiciona entusiasmo à criança. E as emoções negativas serão depositadas em um nível subconsciente.

Deixe a criança ser mais independente, enfraquecendo o controle sobre ela, ajude-a a aprender a jogar fora suas emoções, a ser mais autoconfiante e a superar os complexos. A constipação psicológica constitui um quinto, todo o resto é fisiológico.

A dieta é uma parte importante da terapia da constipação. Komarovsky considera o potássio como o principal elemento para o bom funcionamento do intestino; você pode obtê-lo em quantidades suficientes a partir de nozes e frutas secas. Não force seu filho a seguir uma dieta - isso também leva à constipação psicológica. Crianças com caráter teimoso têm maior probabilidade de desenvolver doenças psicossomáticas.

Distúrbios intestinais na idade adulta e complicações

No adulto, essa doença pode estar diretamente relacionada à sua ocupação, com pressa constante, mudança de ambiente, rotina diária. O trabalho sedentário e sedentário leva a processos de estagnação em todo o corpo e, em particular, nos intestinos. Existe o termo “prisão de ventre do viajante”, pessoas que estão frequentemente em vários tipos de viagens, viagens de negócios, quando nem sempre e nem sempre é possível realizá-la, sofrem com isso. desejos do seu corpo, ele não sai para simplesmente relaxar a fim de liberar os intestinos do lastro, banheiros públicos sujos vão desestimular até os mais nojentos pessoa. Após uma viagem, em ambiente familiar, a cadeira costuma ser restaurada.

Na velhice, os músculos enfraquecem e há um problema de evacuação. Somando-se a isso fatores psicossomáticos (crise de idade, depressão, aparição de estranhos na casa, desconforto com a presença deles), os problemas de constipação não podem ser evitados. Além da intoxicação geral, o distúrbio prolongado das fezes leva a consequências como hemorróidas, fissuras anais, sangramento, o que complica ainda mais a evacuação e cria as dificuldades psicológicas situação.

Tratamento de constipação

Com uma violação prolongada do ato de defecar, ajude o corpo a se livrar das fezes acumuladas. Se os laxantes e supositórios não trouxeram o alívio desejado, é melhor fazê-lo com um enema.

Eles são óleo, sifão, sal (hipertônico). O último tipo não pode ser usado para hemorróidas ou outros processos inflamatórios do reto. O líquido para o procedimento deve estar em temperatura ambiente. Depois de limpar os intestinos, você precisa determinar a causa exata da sua doença, um especialista irá ajudá-lo e prescrever o tratamento necessário.

Um psicólogo ajudará a livrar-se da constipação psicossomática, já que a origem da doença está na cabeça. Psicólogos e psiquiatras conhecidos sugerem que as causas das doenças residem em uma visão de mundo especial. Muitos têm medo do futuro e não querem se separar do passado, guardando-o com lixo velho. Tendo nos livrado das coisas desnecessárias acumuladas, deixamos de lado o negativo do passado e nos libertamos de doenças.

Importante! Ao conter a vontade de defecar, estamos nos condenando à prisão de ventre.

Em termos de psicossomática, a constipação infantil difere da de um adulto. A psicologia dos bebês não aceita pressão e violação da liberdade. As crianças têm mais dificuldade em lidar com problemas psicológicos. Podemos ajudá-los mudando a rotina diária, a alimentação, criando um ambiente confortável. Incentive seu filho, mesmo para uma viagem ao banheiro fracassada. Não repreenda nem coage, somente com gentileza e carinho as habilidades necessárias são desenvolvidas no bebê.

Uma abordagem integrada é importante: a eliminação de fatores psicológicos e fisiológicos. A lactulose é um laxante eficaz para crianças, seu efeito terapêutico se deve à sua capacidade de estimular o crescimento de bactérias benéficas. Também se justifica o uso supositórios de glicerina, taxas de planta.

Prevenção da constipação

Uma doença é mais fácil de prevenir do que combater uma doença crônica. Além de se comunicar com um psicólogo, aborde cuidadosamente a questão da nutrição: introduza alimentos ricos em fibra, farelo de cereais, cereais com adição de linhaça, gengibre, frutas, legumes cozidos, cozidos, sucos, damascos secos, ameixas. Beterraba, ameixa, pepino, abóbora, abobrinha, pêssego, laticínios são muito úteis.

Evite alimentos picantes, fritos, produtos de farinha, alimentos ricos em amido, café e bebidas alcoólicas. É melhor comer com freqüência e, aos poucos, corte os alimentos em pedaços grandes. Compre um comprimido de fibra antes da viagem planejada. O regime de beber é importante: uma criança deve beber 100-150 ml de água pura por dia, um adulto - 1500 ml, este volume não inclui sopas, leite, sucos, outras bebidas e pratos líquidos. As bebidas carbonatadas açucaradas estão excluídas.

Caminhadas ao ar livre, ioga, ginástica e exercícios são incentivados. Treine você e seu filho para a rotina diária para que o corpo saiba quando se livrar de coisas desnecessárias. Seja positivo e evite situações estressantes. O humor dos pais é transmitido aos filhos. Não brigue, crie uma atmosfera benevolente e pacífica na casa. Seja consistente em suas ações, não excessivamente persistente. Não levante a voz para a criança, trate-a com respeito.

Converse com as crianças sobre seus problemas, pergunte sobre as razões de sua saúde ou mau humor, dê conselhos práticos. Não ignore as queixas da criança para começar a tratá-la para constipação psicológica a tempo. E lembre-se: os distúrbios psicossomáticos não são tratados com medicamentos, o principal é o bom humor e a crença no sucesso.