Constipação antes da menstruação: causas e o que fazer

A fisiologia do corpo feminino é caracterizada por flutuações no nível de hormônios que estão associados ao ciclo menstrual. Além do sangramento menstrual, podem ocorrer companheiros indesejados. Um deles é a constipação antes da menstruação. Essa disfunção intestinal causa desconforto à mulher, perturba, interfere nas tarefas domésticas habituais e nas tarefas profissionais. O fenômeno é temporário, mas seu significado não pode ser subestimado, pois está longe de ser inofensivo.

Sinais de prisão de ventre:

• sem evacuação por mais de dois dias;
• uma sensação de plenitude na região intestinal;
• inchaço;
• dor de estômago;
• letargia, deterioração do bem-estar.

Causas de ocorrência

As flutuações mensais no nível de hormônios no sangue antes do início da menstruação provocam um mau funcionamento dos sistemas vitais do corpo feminino. A consequência pode ser uma violação da função de evacuação do intestino. Isso acontece cerca de sete dias antes da menstruação e dois dias após o seu início.

Mudanças nos níveis hormonais

Um aumento na produção de progesterona na TPM suprime o tônus ​​muscular intestinal e diminui o peristaltismo. Como resultado, as fezes são difíceis de mover para a saída, ocorre constipação.

Aumento do apetite

Antes da menstruação, o conteúdo do hormônio estrogênio no corpo diminui. Isso causa um aumento do apetite, que se torna difícil de controlar. A mudança de fundo hormonal afeta as respostas comportamentais de uma mulher. Toda mulher está familiarizada com o desejo desenfreado de comer "algo assim". Muitos doces, pãezinhos, fast food e outros junk food são usados ​​e contribuem para a formação da constipação. O peso pode aumentar em alguns dias.

Diminuição da atividade física

Os processos que ocorrem no corpo da mulher antes do início da menstruação podem causar uma sensação de letargia. Isso acarreta um desejo de "sentir pena de si mesmo". A atividade física e a função de evacuação do intestino diminuem - devido a esses fatores, a constipação ocorre antes do início da menstruação.

Alargamento do útero

Antes da liberação do sangue, o corpo acumula fluido, as paredes do útero ficam saturadas de sangue, por isso ele aumenta de tamanho e pressiona os intestinos. Parte do intestino é comprimida, o movimento normal das fezes para a frente é interrompido.

Com a menstruação, ocorre um descarte natural de tudo que é acumulado pelo útero. Isso se manifesta como uma descarga de sangue da vagina. Após a menstruação, o endométrio volta ao normal.

Visualizações

A constipação, dependendo da causa, é dividida em dois tipos: atônica e espástica. Vamos dar uma olhada em cada um deles.

Constipação atônica - disfunção intestinal, em que diminui o peristaltismo. Os sintomas da constipação atônica podem ser uma sensação de plenitude nos intestinos, uma deterioração da condição do corpo como um todo e perda de apetite. Os sintomas de intoxicação corporal são possíveis. O esvaziamento ocorre uma vez a cada 2 dias ou com menos frequência. Para que ocorra o processo de defecação, é preciso empurrar. As massas fecais têm uma estrutura densa; manchas sanguinolentas podem estar presentes nelas.

A constipação espástica é uma consequência do aumento do tônus ​​muscular intestinal. Os espasmos resultantes criam obstáculos ao movimento das fezes. A mulher pode reclamar de aumento da produção de gás, sensação de plenitude no abdômen. A sintomatologia da dor tem o caráter de um espasmo. Há uma queda no tônus ​​do corpo, a mulher é constantemente perseguida por uma sensação de cansaço.

Maneiras de resolver o problema

A constipação associada ao ciclo menstrual é uma ocorrência comum que assola muitas mulheres. Para ajudá-los, existem várias maneiras de eliminar essa doença, que podem ser usadas individualmente ou em combinação.

Dieta

É aconselhável normalizar a ingestão de alimentos com antecedência. Cerca de uma semana antes e durante a menstruação, é recomendável aumentar o controle sobre a dieta. Produtos recomendados:

• Mingau na água.
• Produtos lácteos fermentados - kefir, iogurte, iogurte.
• Frutas secas.
• Algas marinhas.
• Frutas e vegetais.
• Bagas, bebidas de frutas vermelhas.
• Óleo vegetal.
• Chá de hibisco.
• Adicione sementes de linho, farelo e cascas de sementes a saladas e iogurtes.

Produtos para fortalecer as fezes extremamente indesejáveis ​​para uso, incluem:

• pão branco, pãezinhos;
• semolina, cereais de arroz;
• batata;
• massa;
• chocolate;
• chá forte.

É necessário observar o regime de bebida. Em caso de edema inicial, recomenda-se reduzir o consumo de água. Na ausência de edema, 1,5 litros de água limpa por dia ajudará a lidar com a desidratação.

Atividade física

Um estilo de vida ativo ajudará a normalizar os movimentos intestinais e reduzir o risco de constipação. Nadar e caminhar ao ar livre pode aliviar os sintomas desagradáveis ​​da síndrome pré-menstrual. Esse tipo de carga trará prazer e ajudará a melhorar seu humor.

Remédios

O problema dos movimentos intestinais irregulares pode ser resolvido com medicamentos. Para eliminar a constipação de natureza espástica antes do início da menstruação, são recomendados antiespasmódicos, relaxando a musculatura lisa das paredes intestinais. As farmácias oferecem uma ampla gama desses medicamentos:

• No-shpa.
• Drotaverinum.
• Papazol.
• Duspatalin.
• Niaspam.
• Neobutin.

Remédios para disfunção intestinal atônica:

• Supositórios retais com fezes liquefeitas de glicerina. Recomendado para constipação ocasional.
• As suspensões com lactulose aumentam o número de lactobacilos, aumentam a atividade muscular.
• Laxantes fitoterápicos à base de casca de espinheiro, ruibarbo, sena, extratos de frutas. Apesar da base natural de tais medicamentos, a duração de sua administração é limitada, pois não exclui um efeito negativo na parede intestinal.
• Enemas e microclysters. Para eliminar a constipação, não se recomenda fazer um enema mais de duas vezes ao dia.

Como medida preventiva para normalizar a microflora intestinal e manter seu desempenho, podem ser utilizados medicamentos contendo bifidobactérias e lactobacilos.

Importante! Não devemos esquecer que antes de usar os medicamentos, é necessário estudar atentamente as instruções e usá-las com cautela. Não abuse de drogas, caso contrário, pode levar a uma perturbação ainda maior do trato gastrointestinal. Se uma mulher é forçada a usá-los mensalmente, ela precisa consultar um médico.

Ver um médico

Se a constipação antes da menstruação for regular, o tratamento deve ser realizado por um especialista. Você não pode se automedicar se o mau funcionamento intestinal interromper sistematicamente o ritmo e o estilo de vida habituais.

Inicialmente, você precisa consultar um terapeuta. Pode ser necessário passar nos testes apropriados para medir os níveis hormonais e subsequente tratamento por especialistas restritos - um endocrinologista ou ginecologista.

etnociência

Os remédios populares podem ajudar uma mulher durante o período da síndrome pré-menstrual:

• Misture 1 copo de kefir e 1 colher de sopa de óleo de girassol e beba antes de deitar.
• 30 g mel e 150 ml. Misture o suco de aloe e consuma uma colher de chá com o estômago vazio pela manhã. Guarde o produto na geladeira.
• Uma decocção da erva orégano e camomila tem um efeito benéfico no sistema nervoso e melhora o peristaltismo. Coloque 2 colheres de sopa da mistura de ervas em uma garrafa térmica, despeje 0,5 litros. água fervente, deixe por 6 horas. Tome 150 ml após as refeições.

Prevenção

Se o corpo não se livrar das massas fecais diariamente, ocorre o envenenamento. Lidar com um problema já existente e neutralizar as consequências é mais difícil do que prevenir. O cumprimento de medidas preventivas simples ajudará a evitar problemas do trato gastrointestinal antes e durante a menstruação:

• O controle nutricional desde o momento da ovulação deve ser mais rígido.
• Beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.
• Manter atividade física moderada.
• Realizando a prevenção da constipação usando a medicina tradicional.
• Tomar um comprimido de Drotaverina ou análogos para prevenir o espasmo dos músculos do trato gastrointestinal.

A constipação durante o período pré-menstrual é um distúrbio funcional e temporário do sistema digestivo. Mas vale lembrar que este não é um desvio inofensivo da norma. Portanto, amáveis ​​meninas e mulheres, não ignore este delicado problema e cuide-se!