Dieta para constipação em idosos: cardápios e regras nutricionais

De acordo com estatísticas médicas, os idosos sofrem de constipação duas vezes mais do que outras faixas etárias. A causa ou os motivos que levam à constipação são diferentes, mas todos devem seguir uma dieta alimentar para o tratamento.

É importante saber que a constipação não aparece por si mesma. É um sinal de doenças graves do sistema digestivo. Os principais fatores de disfunção intestinal: hemorróidas, diabetes mellitus, aterosclerose, patologia Trato gastrointestinal, estresse, alimentação pouco saudável, estilo de vida sedentário, presença de tumores nas vias retas ou grossas intestino.

Existem dois tipos de falta de esvaziamento: agudo e crônico. Com a primeira doença, ocorre um atraso acentuado na defecação como um caso raro. Isso pode estar associado a uma mudança rápida na dieta, dieta, desenvolvimento anormal do intestino, uma violação. No segundo constipação crônica o problema dura muito tempo, acompanhado de envenenamento do corpo com fezes acumuladas.

Características do tratamento da constipação em idosos

Pessoas dessa idade são mais propensas do que outras a sofrer distúrbios no trato gastrointestinal. É necessário realizar o tratamento gradualmente. Para evitar a estagnação do reto, é necessário ingerir diariamente verduras, frutas, ervas, óleo, sementes, cereais e pão integral. A alimentação de todo idoso deve conter alimentos que contenham fibras alimentares, que auxiliam o corpo no processo de autolimpeza. É necessário retirar do cardápio os alimentos que causam constipação.

O tratamento medicamentoso é usado apenas quando a dieta não ajudou a lidar com a violação do esvaziamento natural.

A indústria farmacêutica produz drogas laxantes em várias formas: pós, supositórios, comprimidos, gotas. O proctologista prescreve medicamentos.

Características do laxante

Os medicamentos destinados a ajudar na constipação são divididos em 4 tipos de efeitos nos intestinos. O primeiro tipo de remédios para constipação - osmolíticos, estando dentro do reto, ajudam a amolecer as fezes duras. Eles não prejudicam os humanos, não permanecem no corpo, mas são excretados junto com as fezes em 6 horas.

Phytomucil - vai como aditivo em alimentos, composto por: sementes de banana (casca) e ameixa caseira. Ao tomar o medicamento, a motilidade retal volta ao normal. A casca das sementes de psyllium contém fibras hidrofílicas que retêm umidade no intestino, aumentam seu volume, afrouxam o conteúdo e promovem a excreção natural das fezes. Frutos de ameixa caseiros, contendo fitoncidas e enzimas em grandes quantidades, têm um laxante suave. É uma preparação natural que não irrita o trato gastrointestinal e não vicia. Desinfeta, melhora a digestão dos alimentos e a função motora retal.

Irritantes, preenchimentos e probióticos da parede intestinal

Os medicamentos atuam nos receptores nervosos do intestino e fazem com que ele se mova, deslocando assim as fezes para a saída anal. Essas propriedades são possuídas por: picossulfato de sódio e a folha do sena de Alexandria.

Hoje, os chás são produzidos com extrato de senna. Eles devem ser tomados em quantidades limitadas, uma overdose ameaça com uma violação do equilíbrio hidroeletrolítico. Em vez de prisão de ventre, você pode ter diarreia e dor abdominal. O glicosídeo contido na erva causa sensações e consequências desagradáveis. Muitos idosos são forçados a abandonar esta droga e mudar para drogas sintéticas devido à intolerância a senna.

Como substituto alternativo das ervas nas prateleiras das farmácias, são apresentados medicamentos contendo picossulfato de sódio: guttalax, verilax, picobax, laxidogol, evacuol, etc. Esses meios são usados ​​como primeiros socorros na ausência de evacuações. Com mais tempo de uso, o ritmo normal de digestão dos alimentos é interrompido, há peso no abdômen, dor.

Preenchimentos existentes - aumentam o volume do conteúdo do reto devido ao fluido aspirado de fora. Os fundos permanecem por muito tempo no órgão e auxiliam no processo de evacuação. Possuem as seguintes propriedades: celulose microcristalina, farelo, semente de linhaça, ágar-ágar.

A celulose microcristalina é indesejável para pessoas maiores de idade que sofrem de hemorróidas; há risco de exacerbação.

As preparações que contêm microculturas vivas são chamadas de probióticos. Eles normalizam a digestão. Linex - contém bactérias que ajudam os idosos a lidar com a disbiose e normalizar o processo de esvaziamento. A disbacteriose se desenvolve após o tratamento com antibióticos, causando distensão abdominal, aumento da produção de gases e erupções cutâneas. O curso do tratamento com probióticos é de 10 dias.

Supositórios laxativos para constipação

Os idosos são encorajados a tratar constipação com supositórios. O medicamento é administrado após o pequeno almoço (após 20 minutos). Os supositórios contêm glicerina que, entrando no intestino, irrita sua mucosa e estimula a função motora do órgão. O uso deste produto não deve ser permanente, podem surgir reações alérgicas.

É proibido o uso de medicamentos à base de glicerina para hemorróidas, colite, fissuras no canal anal e câncer.

Bisacodyl é um laxante de supositório. É usado em combinação com outras drogas. Não ajuda com doenças crônicas do trato gastrointestinal.

Velas com efeito de gaseificação são vendidas nas prateleiras das farmácias. Quando injetados no reto, provocam a formação de dióxido de carbono, que irrita as paredes do órgão e obriga as fezes a se moverem em direção à saída.

Nutrição adequada para distúrbios de fezes

O cardápio do idoso com constipação não requer investimentos financeiros especiais. O principal é ter à mesa um produto que contribua para o normal funcionamento do trato gastrointestinal e o esvaziamento natural.

Produtos Permitidos

Produtos que são permitidos para consumo durante o período de distúrbios de defecação:

• Cereais. O uso de aveia, trigo sarraceno e mingau de trigo ajudará a normalizar o reto.
• Lacticínios. Kefir, leite coalhado, iogurtes naturais contêm bactérias que têm um efeito positivo na microflora do sistema digestivo.
• Aves e peixes magros.
• Vegetais. Abobrinha, cenoura, beterraba, abóbora, pepino.
• Frutas. Bananas, damascos, pêssegos, ameixas e maçãs contêm fibras e fibras dietéticas naturais, que contribuem para o peristaltismo normal.
• Frutas secas. Passas, damascos secos, ameixas. Desde os tempos antigos, eles são famosos por suas propriedades laxantes.
• Doces. Geléia de frutas, doces, geléias de frutas.

Os alimentos devem ser consumidos no vapor, sem adição de gordura. Reduza o uso de manteiga, creme de leite. Use o forno para cozinhar a carne e leve ao forno inteira. O mingau cozido deve ser esfarelento. Uma salada composta de farelo e produtos lácteos fermentados também contribuirá para o funcionamento normal de todo o corpo.

Alimentos proibidos

Idosos com obstipação são contra-indicados em alimentos que causam aumento na produção de gases. Esses sintomas são causados ​​por alimentos que contêm fibras grossas. Durante o período de tratamento, o consumo de suco de leguminosas, azeda e repolho, maçã e uva é reduzido.

Os itens a seguir estão sujeitos à exclusão da dieta:

• produtos de massa de fermento, pão branco, massas;
• carnes defumadas;
• chocolate;
• mirtilo;
• airela;
• ervilhas, feijão, purê de batata;
• geleia, mingau de consistência viscosa;
• chá, café, cacau.

As bananas merecem atenção especial. Um ponto importante: na constipação, alimentos verdes não devem ser consumidos, os taninos que eles contêm pioram o estado do paciente. Frutas maduras podem ser comidas. Eles têm o efeito oposto no corpo e contribuem para seu funcionamento normal.

O tratamento da constipação com dieta é um processo longo, mas o efeito do tratamento é mais longo e ocorre naturalmente.

Regras de dieta

O resultado adequado quando se faz uma dieta dietética virá em alguns dias, mas para pessoas mais velhas é melhor seguir mais a dieta para consolidar o sucesso e não repetir sintomas desagradáveis. O principal é seguir as regras.

Regra 1

Comer frutas e vegetais frescos todos os dias ajudará o intestino a encontrar as vitaminas e fibras dietéticas necessárias. Não apenas ajuda o corpo a lidar com a constipação, mas também melhora o sistema imunológico. Se necessário, legumes e frutas podem ser ralados ou picados finamente.

Regra 2

A refeição correta é dividida em várias abordagens. Coma pelo menos quatro vezes. Não transfira. A nutrição deve ser em um determinado momento, então o corpo aciona os mecanismos internos reguladores, e o processo de defecação é normalizado.

Regra 3

Conformidade com o regime de bebida. 1,5-2 litros de água limpa sem gás por dia. Como um lembrete, você pode desenhar uma garrafa e segurá-la perto de você e beber um de cada vez - dois goles.

Regra 4

A dieta não deve conter os mesmos alimentos. A variedade do menu permite-lhe livrar-se rapidamente da prisão de ventre, estimular o apetite e o interesse na preparação de novos pratos.

Receitas populares:

• Frutas secas. Ameixas secas, damascos secos, passas, outros frutos secos. Eles têm um efeito laxante suave. Para o consumo são lavados e triturados, acrescentando-se sena e mel. Mexa até ficar homogêneo, em uma jarra e na geladeira. Nozes raladas são adicionadas para dar sabor. Uma colher de sopa dessa mistura pela manhã ou à noite garantirá que o trato digestivo esteja funcionando rapidamente. As passas são tomadas na forma de uma decocção. Despeje água fervente sobre cinco colheres de sopa de passas durante a noite. Beba um ou dois copos durante o dia.
• Óleo de linhaça. É um excelente remédio para o tratamento da congestão retal em idosos. A presença de gosto e gosto residual desagradáveis ​​desestimula o desejo de tomar esse medicamento. Um coquetel de iogurte e óleo de linhaça ajuda a evitar isso. O sabor é agradável e o cheiro não é sentido. Tome de manhã e à noite.

Menu para idosos

Um conjunto aproximado de pratos para quem sofre de doenças:

• Café da manhã: mingau de aveia, trigo sarraceno, painço. Diluir com leite. Se desejar, adicione passas ou outras frutas secas embebidas em água de antemão. Regue com chá de ervas ou compota cozida com frutas secas.
• Segundo café da manhã: qualquer produto de leite fermentado permitido (kefir, iogurte). Sanduíche: pão preto ou farelo e queijo cottage baixo teor de gordura.
• Almoço: Canja de Legumes, Peixe ou Galinha. Pão preto. Para o segundo, repolho recheado ou repolho cozido. Chá com geléia ou compota.
• Lanche da tarde: chá com croutons embebidos. Mix de frutas secas, maçãs assadas.
• Jantar: mingau de trigo sarraceno com peixe assado no forno ou costeletas no vapor. Repolho recheado. Salada de legumes ou salada de beterraba com óleo vegetal.

Seguindo as regras do cardápio e da dieta, isso vai melhorar a condição do idoso, tonificar o corpo. Eles serão capazes de levar um estilo de vida gratificante e aproveitar o dia que vem.