Causas da constipação em mulheres e seu tratamento, dicas úteis

A congestão intestinal nas mulheres pode surgir devido a doenças gastrointestinais, estresse nervoso, má nutrição e uma dieta restrita, alterações hormonais, hemorróidas e outros motivos. As causas da prisão de ventre nas mulheres, seu tratamento e quando consultar um médico - tudo isso pode ser encontrado abaixo.

Por quais motivos há retenção de fezes

A classificação é apresentada de acordo com a idade da mulher.

Para mulheres jovens

Em mulheres jovens, o atraso na evacuação pode ser devido aos seguintes motivos.

Características do ciclo menstrual

Além de dores de cabeça, inchaço, distensão abdominal, mudanças nos hábitos alimentares e mudanças de humor, pode haver atrasos nos movimentos intestinais antes da menstruação. Isso se deve ao aumento da progesterona na segunda fase do ciclo e principalmente antes do início da menstruação. Esse hormônio diminui a motilidade intestinal e causa prisão de ventre.

Na ausência de problemas com o sistema digestivo, os sintomas desaparecem no primeiro dia da menstruação devido à diminuição da concentração de progesterona e da produção de estrogênio.

Gravidez

Um aumento na progesterona também desempenha um papel aqui: o corpo aumenta sua concentração para o nascimento bem-sucedido de uma criança. A retenção de fezes também pode causar instabilidade psicológica, falta de mobilidade e aumento do útero à medida que o feto cresce. Este último causa compressão do intestino, diminuição do peristaltismo e, como resultado, problemas de defecação.

Não tome este sintoma como certo, pois se não for tratado, pode levar a fissuras anais e hemorróidas.

Parto natural

Na primeira semana após o parto, a mãe tem maior probabilidade de ter prisão de ventre devido à dor. Especialmente se houver ferimentos na vagina durante o processo. No entanto, assim que a amamentação começa, as fezes voltam ao normal à medida que o hormônio oxitocina começa a se formar no corpo. Normaliza a assimilação e digestão dos alimentos. Desde que não houvesse complicações e nem doenças do aparelho digestivo.

Fato: as mulheres muitas vezes sofrem de atrasos nas fezes, que mudam drasticamente a dieta, se exaurem com greves de fome para perder peso rapidamente, bebem água o mínimo para minimizar o inchaço.

Problemas em mulheres mais velhas

Aqui, os motivos estão associados às alterações hormonais e ao envelhecimento do corpo. Os intestinos não formam mais bactérias suficientes para quebrar os alimentos e excretar as fezes, resultando em um atraso. Também pode ser associado a:

• com prolapso genital. Este é o prolapso dos órgãos internos - bexiga, útero, vagina e reto. Para determinar a presença de uma doença, você deve consultar um médico;
• com função ovariana enfraquecida. Típico para mulheres com mais de 50 anos. A diminuição do desempenho ovariano afeta diretamente a desaceleração na produção de estrogênios, que ajudam o intestino a funcionar normalmente. Após o início da menopausa, ocorrem alterações hormonais e as fezes são normalizadas;
• sem vida sexual. A atividade sexual deficiente contribui para o desenvolvimento da retenção de fezes.

Razões gerais

Você também pode identificar razões comuns que podem levar à retenção de fezes em mulheres jovens e idosas:

• estilo de vida passivo afeta diretamente o funcionamento dos intestinos e de outros órgãos internos. A falta de atividade física leva ao enfraquecimento da motilidade intestinal e à estagnação. Para melhorar a situação, recomenda-se fazer exercícios abdominais ou praticar exercícios de fisioterapia. Para mulheres mais velhas, uma massagem especial é adequada;
• dieta errada. Em caso de distúrbios na dieta, falta de oligoelementos, longos intervalos entre as refeições, a prisão de ventre é possível. Além disso, a estagnação pode ser devido ao uso de alimentos picantes, fritos e gordurosos, produtos recém-assados, café ou chá forte, álcool e chocolate;
• falta de fluido no corpo. Beba pelo menos 1,5 litros de água limpa diariamente;
• uso prolongado de medicamentos. A constipação pode ser causada por antidepressivos, diuréticos, antipsicóticos e medicamentos com alto teor de cálcio ou ferro.
• problemas neurológicos e psicológicos. Estamos falando de depressão, estresse, fadiga mental, falta de sono normal;
• doenças retais - hemorróidas e fissuras anais;
• diabetes;
• interrupções hormonais.

Fato: o uso excessivo de laxantes também prejudica o intestino, pois ele se acostuma com a ativação artificial.

Consequências e complicações

A constipação não é apenas desconforto psicológico e dor. Eles podem levar a consequências e complicações graves:

1. Obstrução intestinal.
2. Sangramento hemorroidal.
3. Úlceras fecais na velhice.
4. Prolapso (prolapso) do reto.
5. Intoxicação crônica do corpo.
6. Transbordamento da constipação para uma forma crônica.
7. Diverticulose (protuberância) do cólon.
8. O aparecimento de tumores no cólon ou reto.

Quais são os sintomas da constipação?

O curso do tratamento e o período durante o qual você precisa procurar ajuda profissional dependem dos sintomas.

Quando ir a um especialista

Além da prisão de ventre em si, a presença de sintomas gerais deve se tornar um motivo de preocupação: febre, dores de cabeça, erupções cutâneas, fraqueza e fadiga. Esta condição pode sinalizar:

• disbiose;
• pancreatite - doença pancreática;
• processos patológicos no intestino ou cólon;
• neoplasias nas paredes do cólon ou intestinos;
• disfunção das glândulas supra-renais, glândula tireóide ou ovários;
• doenças do fígado, estômago e outros órgãos internos do sistema digestivo.

Todas essas doenças podem prejudicar significativamente a saúde, portanto, se você tiver sintomas gerais, deve consultar imediatamente um médico.

Fato: o mesmo se aplica aos casos em que as fezes mudam de consistência ou cor, apresentam impurezas de sangue, pus.

Quando você pode se curar

Se a constipação não for causada pelas doenças acima e estiver associada apenas à nutrição, ela será acompanhada por outros sintomas. Isso é inchaço, náusea leve, falta de apetite, rara necessidade de defecar, que termina em vão ou com alterações - as fezes ficam muito duras e secas.

Para se livrar do problema, você pode tentar usar os remédios populares ou medicamentos apresentados a seguir. No entanto, na ausência de resultados ou deterioração da saúde, é melhor procurar ajuda qualificada.

Tratamento: dieta, folk e medicamentos

O tratamento da constipação depende diretamente da causa que desencadeou a retenção de fezes. Se a mulher tem problemas com o sistema endócrino, são necessários medicamentos hormonais. Se estamos falando de processos inflamatórios nos órgãos internos do sistema digestivo, então são necessários antiinflamatórios.

A principal regra no tratamento da retenção de fezes é a complexidade. É necessário não só tomar medicamentos, mas também manter uma certa dieta alimentar, praticar atividade física, evitar o estresse e manter um horário de sono.

Fato: Ao tratar a constipação, existe um alto risco de disbiose, que pode traduzir a doença em um estágio crônico. Os medicamentos com bactérias vivas, que são prescritos por um médico durante e após a ingestão de antibióticos, ajudam a evitar esta situação.

Dieta

É necessário incluir na dieta alimentos ricos em fibras. O óleo vegetal ajuda a amolecer as fezes e melhorar a motilidade intestinal. Você pode adicionar algumas gotas aos alimentos cozidos. Diretrizes dietéticas gerais:

• beba abundantemente;
• não coma em grandes porções;
• manter um equilíbrio em oligoelementos, carboidratos, gorduras e proteínas;
• fragmentação - ingestão de alimentos a cada 3-4 horas;
• manter a temperatura ideal dos alimentos, especialmente no caso de doenças gastrointestinais.

Remédios populares

Com a retenção de fezes por três dias, os sorventes devem ser ingeridos. Eles irão remover as toxinas do corpo e ajudar a evitar a intoxicação. De plantas e remédios populares que podem ajudar com distúrbios de fezes, pode-se destacar:

• aloe;
• senna;
• banana da terra;
• casca de espinheiro;
• um copo de kefir antes de dormir;
• chás secos de maçã e cereja;
• picles de chucrute ou pepinos;
• três talos de ruibarbo com suco de maçã. Você deve moer o ruibarbo ao estado de mingau, misturá-lo com o suco e uma colher de mel. Você pode adicionar algumas gotas de suco de limão à mistura. O produto resultante deve ser bebido de cada vez e aguardar o efeito laxante;
• damasco seco, ameixa preta (250 mg cada) e uma colher de sopa de folha alexandriana. Misture e adicione uma colher de chá de mel, uma colher de sopa de óleo vegetal. Misture bem a mistura resultante e deixe na geladeira por dez dias. Depois disso, beba uma colher antes de dormir.

Remédios

Como último recurso, podem ser usados ​​laxantes. O principal é não abusar deles, caso contrário pode causar vício dos intestinos e dificultar o seu funcionamento natural. Os probióticos têm a maior segurança entre os laxantes. Eles restauram a microflora danificada, são menos viciantes e funcionam em câmera lenta. Exemplos de tais drogas: Lactobacterin, Duphalac, Prelax.

No entanto, é melhor não prescrever um laxante para você, mas consultar um médico. Porque mesmo os probióticos têm efeitos colaterais e contra-indicações. Sem mencionar as categorias de drogas mais perigosas.

Importante: em nenhum caso deve-se tomar laxante se a constipação durar mais de três dias. A ausência de fezes durante esse período pode levar à formação de congestão fecal. A ativação artificial dos intestinos danifica as paredes e causa sangramento.

Dicas para mulheres jovens, grávidas e mais velhas

Tabela 1. Dicas para evitar a retenção de fezes

Mulheres jovens	Mulheres grávidas	Mulheres velhas
Aumente a atividade física	Não use enemas ou laxantes, pois podem prejudicar o corpo	Faça uma colonoscopia
Adicione psyllium ou farelo à sua dieta	Espere pacientemente pela vontade de evacuar, pois a prisão de ventre durante a gravidez é comum	Verifique o sistema endócrino
Coma bem e coma alimentos ricos em fibras	Não se sente após o parto se a vagina estiver rasgada. A cura ocorre em 2 a 3 semanas, durante as quais é necessário alimentar o bebê deitado. Também não é recomendado comer vegetais, pão, frutas nos primeiros dias.	Faça o teste de diabetes
Monitore sua saúde e não desencadeie doenças do aparelho digestivo	No terceiro dia após o parto, deve ser administrado um enema. Em seguida, retorne gradualmente à nutrição normal	Avalie a necessidade de medicamentos que podem causar prisão de ventre - diuréticos, antidepressivos, analgésicos
Tenha uma vida sexual regular	Evite atividade física excessiva. Se você carrega sacolas de mantimentos, e até mesmo com seu filho no carrinho, pode sofrer um prolapso dos órgãos pélvicos.	Realizar colporrafia (o procedimento é relevante para mulheres com 70 anos ou mais) - cirurgia plástica para suturar as paredes da vagina

Dicas gerais para melhorar seu bem-estar e prevenir a constipação incluem:

• beber muitos líquidos;
• ginástica para fortalecer os músculos do assoalho pélvico;
• um aumento no tempo passado ao ar livre;
• controle da alimentação e evitação de longos intervalos entre as refeições;
• adicionar à vida pelo menos o mínimo de atividade física na forma de exercícios diários.

Se o retardo na evacuação durar mais de três dias e os remédios populares e as mudanças na dieta não ajudarem, a melhor solução seria consultar um médico.