Constipação em idosos: tratamento com remédios populares

A constipação é um fenômeno desagradável e até doloroso que cada um de nós enfrenta de vez em quando. Eles podem ser causados ​​por vários motivos, mas são mais freqüentemente encontrados em pessoas mais velhas, e é muito mais difícil para eles se livrarem do problema. Como lidar com a constipação na idade adulta e prevenir o seu aparecimento?

A causa da constipação na velhice

As mudanças relacionadas à idade que ocorrem no corpo após os 60 anos afetam todos os sistemas e órgãos, incluindo o trato gastrointestinal. As enzimas digestivas começam a ser secretadas em menor volume, o número de microrganismos benéficos no intestino diminui e os músculos responsáveis ​​pelo peristaltismo perdem o tônus. Esses processos têm um efeito negativo no funcionamento do trato gastrointestinal, as fezes tornam-se densas e formam as chamadas pedras. O processo de defecação é significativamente prejudicado, úlceras e rachaduras se formam nas membranas mucosas dos intestinos, a constipação é agravada e torna-se permanente.

Os sintomas de constipação em adultos mais velhos incluem:

• falta de evacuações por vários dias ou aumento dos intervalos entre eles;
• fezes semelhantes a bolas densas e duras (as chamadas fezes de "ovelha");
• difícil ato de defecar;
• movimento intestinal insuficiente.

A constipação só pode ser falada quando atos raros de defecação causam desconforto a uma pessoa. Algumas pessoas raramente vão ao banheiro, mas se o estado de saúde permanecer normal, não há problemas com o peristaltismo.

Tratamento da constipação com laxantes

A maneira mais comum de tratar a prisão de ventre é tomando laxantes, mas não é recomendável se deixar levar por esses remédios na velhice. O uso de laxantes, mesmo que sejam ingredientes naturais, causa dependência e afeta negativamente a motilidade intestinal. Em outras palavras, os laxantes só podem ser usados ​​em casos isolados.

Tudo remédios de farmácia para constipação são divididos em quatro categorias: irritantes, osmóticos, prebióticos e agentes de volume, cada um dos quais com suas próprias características do efeito no trato gastrointestinal.

Grupo de laxantes	Características do impacto	Indicações e efeitos colaterais	Drogas
Drogas irritantes	Tem um efeito irritante direto no intestino grosso, que ativa seu peristaltismo	Com o uso regular, uma complicação grave se desenvolve, caracterizada por constipação regular, má absorção de nutrientes, dor abdominal	Bisacodil, Guttalax, Regulax, Herbion Laksana, Senalex
Laxantes osmóticos	Eles têm a capacidade de reter líquido nos intestinos, facilitando assim o processo de defecação	Ao contrário das drogas irritantes, os agentes osmóticos não contribuem para a deterioração da motilidade intestinal, mas quando o uso constante causa perda de fluidos e eletrólitos, o que é repleto de problemas cardiovasculares sistema	Sal de Karlovy Vary, sal de Epsom, magnésia, "Macrogol", "Forlax", "Realaksan", "Microlax"
Prebióticos	Preparações que combinam as características dos efeitos dos laxantes irritantes e osmóticos. Além disso, promovem o crescimento de bactérias benéficas e restauram a função intestinal normal.	O grupo de medicamentos mais seguro que pode ser usado para constipação aguda e crônica. Os efeitos colaterais incluem flatulência e aumento da produção de gás, e as desvantagens incluem exposição retardada - a defecação ocorre aproximadamente 2-3 dias após a ingestão	Duphalac, Portalak, Lactulose, Lactitol, Romfalak
Produtos a granel (fibra dietética)	Uma vez no intestino, esses fundos não são digeridos, mas incham, atraem umidade e aumentam o volume do conteúdo intestinal, contribuindo para a evacuação normal	Receber fundos requer maior ingestão de líquidos, o que nem sempre é possível, especialmente com problemas ao urinar. O alongamento da parede intestinal causa flatulência, ronco no abdômen e distensão abdominal	Metilcelulose, esterculia, semente de linhaça, farelo

Antes de tomar qualquer um dos laxantes, deve consultar o seu médico, bem como ler as instruções e contra-indicações.

Tratamento da constipação com receitas populares

Os remédios populares são mais seguros para a saúde dos idosos do que as preparações farmacêuticas, mas seus o uso também pode causar certos efeitos colaterais, portanto, requer cautela quando usar.

Água

A constipação pode ser tratada de forma eficaz com água potável. De manhã, antes do café da manhã, você deve beber 2 a 3 copos de água, 1 a 2 copos devem estar quentes e um deve estar quente. Outra forma é que 15 minutos antes do café da manhã você precisa beber um copo de água quente, bebericar com uma colher, após por que respirar fundo algumas vezes para envolver os músculos abdominais - alternadamente inflar e retrair estômago.

Óleos

O método mais seguro de lidar com a constipação em idosos são os óleos vegetais. Antes de cada refeição, deve-se beber uma colher de sopa de produto não refinado, sendo melhor levar óleo de linhaça, abóbora ou azeite. Além disso, devem ser adicionados a saladas e pratos principais.

Sucos vegetais

Em caso de distúrbios intestinais, é útil não só comer vegetais frescos, mas também preparar sucos naturais com eles. As seguintes misturas são mais eficazes:

• suco de abóbora junto com suco de cenoura;
• sucos de beterraba, cenoura e pepino em proporções iguais;
• suco de tomate com pepino e cebola;
• suco de repolho com tomate.

Os sucos devem ser misturados em proporções iguais e consumidos imediatamente após o preparo, 150-200 ml por vez 2-3 vezes ao dia.

Frutas secas

A fruta seca é um laxante seguro e saboroso que pode ser consumido em qualquer quantidade. Uma maneira comum de usar esses produtos é preparar 2 a 3 frutas com um copo de água fervente, deixar por 15 minutos, beber a infusão com o estômago vazio e depois comer a fruta.

Para preparar a mistura medicinal, é preciso torcer em um moedor de carne um copo de damascos secos, ameixas, passas leves, nozes nozes, misture, acrescente meio litro de mel, um terço de um copo de semente de linho e folhas de uma planta chamada feno. O regime de tratamento é o seguinte: pela manhã, beba dois copos de água fria e depois coma uma colher de sopa do remédio. Você deve continuar a usar até o fim do remédio, depois fazer uma pausa de trinta dias e repetir o tratamento.

Outra receita contém figos, que também são altamente eficazes no combate à constipação. 100 g cada de figos, damascos secos, ameixas, mel, azeite e feno. Moa todos os componentes em um moedor de carne, misture bem, use uma colher de chá antes de ir para a cama com um copo de água morna.

É importante notar que a ingestão descontrolada de feno pode causar hiperpigmentação das membranas mucosas intestinais - elas se tornam escuras, e como resultado o risco de desenvolver tumores cancerígenos aumenta.

Ruibarbo

A raiz do ruibarbo é um dos laxantes mais poderosos usados ​​na medicina tradicional. Não abuse deste produto, pois pode ser viciante. Para preparar o remédio, moa várias raízes da planta, pegue duas colheres de sopa da matéria-prima, bata 250 ml de água quente e deixe por 15 minutos. Tome 100 g à noite, no máximo uma vez a cada sete dias.

Plantas medicinais

Existem muitas plantas medicinais que têm efeito laxante e ajudam a combater a constipação. Antes de usar qualquer um deles, é preciso consultar um médico, pois algumas ervas são drogas potentes, têm contra-indicações e efeitos colaterais.

1. Sementes de banana. As sementes desta planta contêm muco, o que melhora significativamente a motilidade gastrointestinal. Com um copo de água fervente, bata duas colheres de sopa de sementes, aqueça até ferver, feche o recipiente e deixe por várias horas. Beba com o estômago vazio em uma colher de sopa uma vez ao dia.
   

   Sementes de banana

2. Toadflax. Despeje grama toadflax com vodka na proporção de 2 a 10, deixe por duas semanas em um local escuro. Tome 2-3 vezes ao dia antes das refeições, duas colheres de chá, que devem ser diluídas em 50 ml de água.
   

   Toadflax seco

3. Raiz de bardana. Raízes de bardana secas, moa até virar pó em um moedor de café. Tome duas colheres de sopa de raiz moída, despeje meio litro de água quente. Beba ¾ copo três vezes ao dia 10-15 minutos antes de uma refeição. Você pode fazer um remédio com raízes cruas: rale, pegue duas colheres de sopa de mingau, despeje meio litro de água fria, deixe por 12 horas, depois coe e beba conforme as instruções acima de.
   

   Raiz de bardana

4. Rowan. As bagas de Rowan devem ser colhidas antes da primeira geada, colocadas em um recipiente de vidro, coberto com açúcar. Depois de um mês, escorra o suco resultante, adicione álcool a uma taxa de 25 ml por meio litro de suco. Tome 25-50 ml com o estômago vazio pela manhã.
   

   Tintura de baga de Rowan

5. Coleção número 1. Misture 100 g de casca de espinheiro, erva de toadflax, raiz de marshmallow, 75 g de cada banana e sementes de linho. Tome três colheres de sopa da coleção, cozinhe no vapor com três copos de água fervente, deixe até de manhã. Coe, beba quatro vezes ao dia, 150 g uma hora antes das refeições.
   

   Casca de Buckthorn

6. Coleção número 2. Prepare 5 g de raízes de dente de leão, 15 g de casca de espinheiro, 10 g de folhas de urtiga. Mexa as plantas, cozinhe no vapor 5 da coleção resultante com um copo de água quente, ferva por 10 minutos. Esfrie o caldo, filtre, consuma 100 três vezes ao dia, 15 minutos antes de comer.
   

   Folhas de urtiga: propriedades

7. Número da coleção 3. Misture 10 g de sementes de erva-doce e mostarda com 10 g de casca de espinheiro, 15 g de raiz de alcaçuz e 5 g de mil-folhas. Cozinhe 5 g de matéria-prima com 250 ml de água quente, ferva por 10 minutos, filtre o líquido, beba conforme indicado na receita anterior.

   

   Sementes de anis

   

   Sementes de mostarda

   

   Casca de Buckthorn

   
   

   

   Raiz de alcaçuz

   

   Yarrow

   
   

Dieta para constipação

O corpo dos idosos não reage à dieta tão eficientemente quanto o corpo dos jovens, mas uma certa dieta deve ser seguida, caso contrário o estado do trato gastrointestinal pode piorar. A motilidade intestinal é aumentada pelos seguintes alimentos:

• vegetais em qualquer forma;
• de frutas - damascos, pêssegos, melões, ameixas;
• banha sem sal;
• pratos de cereais cozidos em água ou caldo de vegetais, com exceção de sêmola e grãos de arroz;
• primeiros pratos em caldo de carne fraco;
• peixe branco e aves;
• pão de centeio velho;
• produtos lácteos fermentados com baixo teor de gordura.

Os pratos devem ser comidos quentes, em pequenas porções, mastigando bem os alimentos. A dieta deve conter óleos vegetais crus. Os idosos devem excluir do cardápio batatas, legumes, confeitaria e assados, carnes vermelhas, café e chá.

A constipação é um problema real para os idosos, mas com uma nutrição adequada e o uso de laxantes seguros, a função intestinal voltará ao normal rapidamente.

Vídeo - Dieta para constipação