O que você pode comer depois de vomitar: dieta e regras nutricionais

Cada pessoa sente náuseas de vez em quando, acompanhadas de vômitos. Para lidar com as consequências e prevenir complicações, é necessário identificar a origem da condição desagradável. O vômito pode resultar de:

• comer demais;
• dieta desequilibrada;
• envenenamento com produtos de baixa qualidade, bebidas;
• toxicose em mulheres grávidas;
• doenças infecciosas;
• perturbação do sistema digestivo;
• doenças;
• envenenamento por álcool;
• envenenamento com produtos químicos;
• reações medicamentosas;
• reações alérgicas a alimentos;
• condições nervosas.

As causas do vômito são várias, muitas vezes causadas por envenenamento, mau funcionamento do sistema digestivo. Sintomas concomitantes de envenenamento - diarreia, febre, dor abdominal, fraqueza. Vômito e diarreia - reações protetoras do corpo. Os processos permitem que você remova um produto de baixa qualidade, as bactérias. Não interfira na limpeza do estômago. Coma com cuidado após vomitar para evitar novos impulsos. Você não precisa morrer de fome - não piorar a condição. É melhor abster-se de alimentos nas primeiras 4-6 horas para que o estômago possa descansar. Coma depois de limpar o corpo - o paciente precisa se recuperar.

Primeiros passos depois de vomitar

Ao vomitar, o corpo perde fluidos, minerais - em primeiro lugar, elimine a desidratação. A água ajudará a normalizar a função do estômago. Quando, após a primeira porção, o vômito não continuar, o tratamento é iniciado. Para repor o equilíbrio hídrico, é necessário beber água limpa, chá fraco sem açúcar, suco diluído em água em grandes quantidades. Você não deve beber muito líquido de uma vez, pois encher o estômago de água pode causar um novo ataque. É melhor beber um pouco freqüentemente. Não se prescreve uma dose a um adulto, beba o quanto o corpo pedir.

Acalma o estômago água de arroz. A água mineral ajuda a normalizar o equilíbrio água-sal. Existem soluções especiais contendo oligoelementos. Recomenda-se beber soluções duas horas após o vômito. Refrigerantes farão você se sentir pior. É necessário abandonar o leite. O álcool é proibido.

Regras de alimentação após vômito para adultos

Comer é melhor quando o equilíbrio de fluidos é restaurado. É aconselhável aguardar 6 horas. Se o paciente não estiver com fome, a comida é substituída por uma bebida quente. Quando surge a necessidade de comida, eles se acostumam com a comida comum em etapas.

O que comer

Após o envenenamento, pode comer bolachas, bolachas sem aditivos, óleos, produtos semilíquidos - cereais em água, puré de batata, geleia. É possível comer canja, macarrão sem gordura. Alimentos gordurosos causam flatulência. Com a náusea, você pode se limitar a beber.

Depois de dois dias, se não estiver doente, acrescente à dieta um ovo, iogurte desnatado, queijo cottage não ácido e vegetais cozidos no vapor. A fraqueza é consequência do vômito. O corpo precisa de proteínas para se recuperar. Frango cozido sem pele, peixe, carne cozida no vapor são excelentes fontes de proteínas e microelementos. Vitaminas e minerais irão encher-se com bananas e maçãs assadas.

O que você não pode comer

Você deve retornar à sua dieta habitual gradualmente. É melhor excluir os alimentos que irritam o estômago por 2 a 7 dias. Os alimentos devem ser fáceis de digerir e ajudar a restaurar a microflora. A dieta consiste em evitar as seguintes categorias de alimentos:

• Frito e gordo. As enzimas que ajudam a quebrar as gorduras são mal produzidas devido a um mau funcionamento do estômago.
• Picante e generosamente aromatizado. Os temperos irritam ainda mais o sistema digestivo.
• Azedo. O aumento da acidez piora o seu bem-estar.
• Fumado e enlatado.
• Frutas e vegetais frescos.
• Doces: chocolate, sobremesas com natas e manteiga, compota.

Manteiga, laticínios, tomates frescos ou em conserva, molhos (maionese, ketchup) podem causar vômitos repetidos após a náusea. Café, cacau e produtos recém-assados ​​também são indesejáveis.

Recuperação do corpo

Durante todo o período de recuperação, o regime de bebida é observado. Adicione decocções de frutas, compotas. Decocções de ervas com propriedades antiinflamatórias (camomila, erva de São João), suco de maçã ajudarão a normalizar o estado do sistema digestivo. Mantenha os alimentos e bebidas na temperatura ideal. O calor ou o frio podem irritar o estômago. A duração da dieta depende de como você se sente. O adulto decide por si quantos dias voltará à dieta normal. Após vômitos intensos, o período de recuperação leva até três semanas. Os alimentos devem ser preparados na hora. Guarde as miudezas, as sopas da embalagem não são consumidas, os produtos artificiais pioram a condição.

Vômito em crianças

O envenenamento em crianças ocorre com bastante frequência. Normalmente, o motivo está associado a produtos de baixa qualidade. O vômito em uma criança pequena deve ser tratado com atenção especial e os devidos cuidados devem ser prestados. Se o caso não for isolado, acompanhado de diarreia e febre alta, o bebê queixa-se de dores, consulte o médico. Em um adulto, o envenenamento é muito mais fácil do que em uma criança. O corpo da criança não é forte o suficiente, incapaz de lidar com a infecção por conta própria. Pode ser necessária medicação.

Regime de bebida

A primeira coisa a fazer faça enquanto vomita e depois dele - para fornecer à criança uma bebida abundante. O regime de bebida é tão importante quanto para os adultos: a água ajuda a eliminar as toxinas mais rapidamente. Uma solução de água salgada ajudará a eliminar o vômito. O volume de fluido é calculado com base no peso da criança - 150 ml por quilograma. As crianças pequenas recebem uma colher de chá de água em temperatura ambiente a cada 10 minutos.

Comida

Quando a náusea passa, é melhor não comer imediatamente. Recomenda-se aguardar no dia seguinte. Devem ser selecionados produtos fáceis de digerir. Os bebês não precisam de nenhum outro alimento, o leite materno normaliza a atividade do estômago. A mãe deve seguir uma dieta alimentar. Você precisa escolher alimentos que sejam mais fáceis de digerir. A partir de um ano, comece a alimentar os cereais com leite diluído em água, introduzindo gradualmente na alimentação requeijão, purê de vegetais, sucos. Recomenda-se inicialmente às crianças mais velhas que dêem arroz e mingau de trigo sarraceno na água. Farinha de aveia é adequada. O mingau deve ser fervido, saboroso. Se desejar, em vez de açúcar, acrescente frutas secas, com foco no bem-estar.

O trabalho do estômago será melhorado pelos alimentos:

• purê de banana (a banana é uma fonte insubstituível de micronutrientes);
• maçãs assadas removem toxinas, reduzem a náusea;
• decocção de frutos secos;
• vegetais cozidos (cenouras, brócolis);
• iogurtes naturais;
• kefir não ácido.

Os produtos não devem irritar a mucosa gástrica, é melhor cozinhar alimentos semilíquidos, triturar alimentos sólidos com um liquidificador. A comida é resfriada a uma temperatura confortável. Se a criança não estiver com fome, não há necessidade de forçar a comida. O corpo determinará independentemente a quantidade e a frequência ideais. Após um ou dois dias, as refeições podem ser diversificadas com pratos com baixo teor de gordura, fervidos ou no vapor. É imperativo repor o conteúdo de proteína animal. O caldo de galinha líquido acalma perfeitamente a membrana mucosa, satura o corpo com nutrientes. Gradualmente, o menu inclui legumes cozidos, pratos familiares. Recomenda-se consumir alimentos em pequenas porções, mas com freqüência. Aumente gradualmente as porções e intervalos.

Ações adicionais

A recuperação dura até três semanas, dependendo da duração do vômito. Durante este período, o corpo necessita de vitaminas e minerais. O médico pode prescrever medicamentos com alto teor de vitaminas A, B e C para melhorar o metabolismo, aumentar a resistência do corpo. Em caso de vômito prolongado, é necessário um complexo vitamínico.

Para evitar o envenenamento, verifique o prazo de validade, a qualidade dos produtos. Se a dieta não ajudar, a náusea não passa, é preciso tomar o remédio, chamar um médico. Após vômitos prolongados, aparece uma desidratação severa. O vômito prolongado pode levar a consequências graves, doenças crônicas e morte. Você deve considerar cuidadosamente sua saúde, determinar o que está associado a um mal-estar prolongado. O médico irá prescrever o tratamento devido às especificidades da doença.