Dieta para fungo nas unhas dos pés, mãos: um cardápio para uma semana

O fungo nas unhas é uma doença grave que requer uma abordagem sistemática do tratamento. Às vezes, o uso de terapia medicamentosa é ineficaz, o que significa que é hora de reconsiderar seus hábitos alimentares. A dieta para fungos nas unhas é um componente importante do tratamento, especialmente com uma forma avançada de onicomicose.

Qual deve ser a dieta?

Se uma pessoa tiver infecções micóticas, isso indica um sistema imunológico enfraquecido. Um organismo forte não permitirá o desenvolvimento de onicomicose e as complicações associadas a ela. Para se livrar do fungo de forma rápida e eficaz, você precisa não apenas ser tratado com medicamentos, mas também aderir a uma dieta especial.

A nutrição deve ser equilibrada com um conteúdo suficiente de substâncias essenciais, respeitando os princípios do combate à onicomicose. Baseia-se na recusa intencional de alimentos que sustentam a atividade vital da flora fúngica. E, em primeiro lugar, os alérgenos potenciais devem ser retirados da dieta, uma vez que a própria micose tem um mecanismo de desenvolvimento pelo tipo de sensibilização ou hipersensibilidade.

Também é preciso levar em conta que a infecção enfraquece o sistema imunológico e, para não esgotá-lo ainda mais, é necessário ir a restrições dietéticas perceptíveis, o que a princípio pode levar a uma pessoa séria o desconforto. A dieta antifúngica não causa perda de peso, mas inclui uma quantidade suficiente de oligoelementos essenciais.

Os princípios de nutrição para onicomicose serão os seguintes:

• recusa em comer alimentos ricos em amido e açúcar;
• inclusão na dieta de alimentos enriquecidos com "carboidratos lentos" e fibras vegetais;
• redução do consumo de carnes e laticínios;
• regime de beber - pelo menos 8 copos de água por dia;
• recusa de bebidas alcoólicas.

Os especialistas recomendam seguir uma dieta vegetariana com um teor mínimo de açúcar no caso de doenças fúngicas. É aconselhável esquecer a carne e outros alimentos pesados ​​até a recuperação completa. Essas regras se aplicam não apenas ao tratamento de micose das unhas das mãos e dos pés, mas também a infecções de pele, e disbiose intestinal, uma vez que patógenos como a cândida afetam o corpo humano não apenas de fora, mas também de dentro.

Não existem peculiaridades e exigências nutricionais para crianças e gestantes. Também é importante que eles sigam os princípios listados acima para se livrar e prevenir infecções fúngicas.

Menu de amostra por uma semana

Você pode preparar refeições com produtos com um baixo percentual de amido. Além disso, a dieta inclui carboidratos complexos - cereais integrais, arroz, pão integral.

Assim que a forma aguda da patologia passa, frutas sem açúcar são introduzidas no cardápio, mas não mais do que duas cópias por dia. Também são permitidos iogurtes, tofu, leite de soja, feijão e óleos vegetais prensados ​​a frio. Açúcar e fermento estão completamente excluídos.

Todas as refeições devem ser preparadas na hora, principalmente fervendo ou cozinhando no vapor. A comida "de ontem" causa a putrefação do corpo, o que provoca o desenvolvimento de uma infecção fúngica.

Propomos considerar um exemplo de menu na tabela.

Dias da semana	Conjunto de pratos recomendado
SEGUNDA-FEIRA	Café da manhã: mingau de aveia, chá. Almoço: Iogurte sem aditivos. Almoço: Frango cozido, vegetais. Lanche da tarde: frutas, kefir. Jantar: ovos mexidos, chá.
TERÇA	Café da manhã: queijo cottage, café. Almoço: iogurte. Almoço: sopa de legumes, filé de frango. Lanche da tarde: pão, kefir. Jantar: salada, chá
QUARTA-FEIRA	Café da manhã: queijo, café. Almoço: maçã. Almoço: caldo de galinha, salada. Lanche da tarde: iogurte com nozes. Jantar: caçarola de requeijão.
QUINTA-FEIRA	Café da manhã: mingau, chá. Almoço: frutas. Almoço: sopa de peixe, vegetais. Lanche da tarde: kefir. Jantar: repolho cozido, ovo.
SEXTA-FEIRA	Café da manhã: bolos de queijo, café. Almoço: iogurte, sementes. Almoço: caldo de galinha, salada. Lanche da tarde: pão, kefir. Jantar: legumes e peixes.
SÁBADO	Café da manhã: tofu, pão, chá. Almoço: ovos mexidos. Almoço: frango cozido, salada. Lanche da tarde: maçã. Jantar: caçarola de requeijão.
DOMIGO	Café da manhã: mingau, café. Almoço: frutas, nozes. Almoço: sopa vegetariana, peixe. Lanche da tarde: iogurte. Jantar: salada, kefir.

Possível desconforto ao entrar na dieta

Se antes uma pessoa não seguia os princípios de uma dieta saudável, então os primeiros dias com uma dieta antifúngica não lhe parecerão os mais confortáveis. Na maioria das vezes, há sintomas desagradáveis, como flatulência, distensão abdominal e sensação de peso no estômago.

A nutrição com onicomicose certamente requer algum sacrifício. A adaptação a uma nova dieta não é indolor, mas à medida que o corpo se reestrutura, o desconforto deixa de ser sentido.

Para se sentir melhor, é recomendável tomar sorventes, por exemplo, carvão ativado, todos os dias antes de ir para a cama. Ele vai absorver o excesso de gás nos intestinos e aliviar os sintomas de flatulência. Se a dependência da dieta antifúngica for prolongada e a intensidade dos fenômenos desagradáveis ​​não diminuir, é necessário consultar um médico. Provavelmente, o motivo não é comida, mas distúrbios funcionais do sistema digestivo.

A eficácia da nutrição adequada para fungos

O fungo não afeta apenas as unhas. Causa muitas outras doenças, como aftas, estomatite e outros problemas. Além da onicomicose, uma pessoa pode apresentar sintomas associados, como erupções cutâneas, sonolência, fadiga, flatulência, tendência à prisão de ventre e diarreia, aumento do nervosismo e problemas com a menstruação em mulheres. Tudo isso se refere às manifestações clínicas de uma infecção fúngica no corpo.

No processo de adesão à dieta, ocorre a morte da microflora patogênica, e as patologias gradualmente retrocedem. Qualquer um desses sintomas indica que as defesas estão sob ameaça e os esporos de fungos estão se multiplicando no corpo. Em tal situação, uma nutrição adequada para fungos nos pés e nas unhas pode ser uma verdadeira salvação. Com sua ajuda, a imunidade aumenta naturalmente e o bem-estar geral melhora.

Benefícios da comida vegetariana para danos às unhas

Vegetais, frutas e cereais contêm uma grande quantidade de oligoelementos benéficos, vitaminas, carboidratos complexos e substâncias de lastro que são necessárias para uma digestão adequada. Todos esses fatores ajudam o sistema imunológico a combater infecções fúngicas e melhorar o bem-estar.

O cumprimento dos princípios dietéticos vegetarianos e a recusa consciente de comer carne e produtos baseados neles reduzem a carga sobre o trato digestivo e o corpo como um todo. Ele não precisa mais gastar energia no processamento de longo prazo de gorduras animais, purinas e colesterol. Portanto, na luta contra a onicomicose, recomenda-se aderir a aspectos de uma dieta saudável e, pelo menos temporariamente, abandonar a junk food.

O que médicos e pacientes dizem

Muitos especialistas aprovam uma nutrição adequada e acreditam que, após a recuperação, é importante continuar a incluir mais vegetais, frutas, cereais e laticínios em sua dieta. Isso deve ser feito diariamente. Você pode usar uvas, tâmaras e bananas limitadas - elas contêm uma grande quantidade de açúcar, que a infecção fúngica tanto adora.

E o que os próprios pacientes dizem sobre a dieta que eles tiveram que seguir com fungo nos pés - vamos descobrir mais adiante.

Natalia, 26 anos. “Nossa família não gosta de ficar em casa, costumamos viajar e visitar. Aparentemente, em locais públicos, temos tempo para pegar fungos nas unhas. Os preparativos dele, é claro, estão disponíveis, mas digam o que se diga, essa química não é segura para o corpo, especialmente para uma criança. Acredito que a dieta alimentar é a melhor prevenção dessa doença. Eliminar alimentos açucarados, fritos e gordurosos da dieta ajuda não só a manter o peso normal, mas também a combater infecções na fase de infecção. "

Irina, 30 anos. “Depois de visitar um banho público, peguei um fungo. O médico aconselhou tratamento medicamentoso e dieta alimentar por um mês. Recusou junk food, completamente mudado para pratos vegetarianos. Isso me ajudou a lidar com a doença em tão pouco tempo. ”

Alexander, 37 anos. “Desde criança sofria de infecções fúngicas - seborreia do couro cabeludo e da face, lesões nos pés e unhas com recaídas periódicas me assombravam com frequência. As tentativas de tratamento produziram resultados mínimos. Uma vez consegui uma consulta com um médico competente, que me aconselhou a comer direito para matar a microflora de levedura. Ao mesmo tempo, não marcou nenhum medicamento. No início, era difícil se acostumar com a rejeição de alimentos doces, carnes gordurosas e álcool, mas logo esse sistema se tornou um hábito e a doença começou a diminuir. Um ano depois, ele se tornou uma pessoa saudável. Agora acredito que com a alimentação errada, o tratamento de qualquer patologia com medicamentos não trará o resultado desejado. ”

O cumprimento das recomendações dietéticas de antifúngicos é um aspecto importante no combate às micoses da pele e aos fungos das unhas. A terapia para infecções micóticas deve ser abrangente, portanto, não negligencie o conselho de um médico e se empolgue com a automedicação.