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flacidez da pele abdominal

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barriga

Ao contrário da crença popular, que a pele solta do abdómen aparece apenas em pessoas com idade, nomeação para um cirurgião plástico com um problema vem e juventude.As razões para tal mentira defeito cosmético não só nas particularidades do poder ou peso corrida, mas também em genética.À primeira vista, simplesmente dói frouxidão estado psico-emocional de uma pessoa, fazendo-o tímido e auto-suficiente, mas, na verdade, pode acabar em violação do trato gastrointestinal eo prolapso de órgãos internos.

Conteúdo: Características geral da estrutura da parede abdominal anterior Como remover estômago flácido sem cirurgia?

Geral

Na maioria das vezes pele abdominal flácida aparece em pessoas que perderam peso rapidamente - de 7 a 15 kg, em um curto período de tempo. Neste caso, a deformação significativa, flacidez da pele, juntamente com o tecido adiposo subcuteo.Neste caso, a pele sobre o abdômen bem vai dobrar, se move e parece muito inestéticas.Isto é explicado pela fraqueza de todos os músculos da parede abdominal anterior.

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Provoca defeito é não só a falta de atividade física, mas também dieta pouco saudável, a gravidez eo parto. Neste último caso, para os primeiros 9 meses de gestação mulher ganha peso rapidamente, e com ela a camada de gordura que protege o feto de influência externa.Neste caso, os músculos são alongados e apenas sujeito às recomendações de um ginecologista sobre o ganho de peso, voltar rapidamente ao normal.Mas a mais velha a mulher, mais difícil voltar à forma após a gravidez.

loose-pele-on-estômago discutir flácida, flacidez da pele, os médicos usam o termo "pele atonic."Literalmente significa a pele perdeu seu tom, a tensão necessária.As principais causas de perda - falta de humidade e a perda de elasticidade, devido à produção reduzida de ácido hialurónico, colagénio e elastina em células do tecido conjuntivo.

Note!Perda de elasticidade - um processo natural que é iniciado como resultado de alterações hormonais.Agravar a situação e acelerar a perda de elasticidade dos fatores adversos do ambiente - excessivamente clima seco na região de residência, trabalho em salas com ar superaquecimento.

sinais evidentes de perda de tom de pele aparecem depois de 40 anos. Enquanto isso, o processo de envelhecimento começa tão cedo quanto 25 anos de idade.A partir desse momento para manter a juventude ea beleza é necessário seguir a dieta, consumindo todas as vitaminas e minerais necessários, e continuar a beber regime. proteger totalmente contra o envelhecimento não é capaz, a partir de hereditariedade importância primordial.

avilable anterior

dryablost parede abdominal deve notar-se que uma ligeira saliência da parede abdominal, por meio do qual o alívio visível do músculo, é normal.Neste caso, a espessura da camada de gordura é inferior a 2 - 5 cm, e definido, mesmo se a pele flácida excesso de peso não é ameaçada.Na presença da camada de gordura em excesso - até 10 - 15 centímetros risco de deformação e flacidez devido à rápida perda de peso aumenta significativamente.A explicação da estrutura de toda a parede abdominal anterior.

É composto de três camadas de tecido principais - directamente para a pele, a gordura e músculo, assim como várias camadas intermédias - os tendões, fáscia.Estes últimos representam uma espécie de escudo que cobre o tendão ou músculo.

Importante! No centro da parede abdominal anterior são os maiores músculos do abdômen.Eles são chamados de músculos retos verticais e proporcionar uma aparência espetacular - uma superfície plana com os "cubos".Em uma gravidez normal, eles diferem por 20 - 30 cm a permitir que a fruta a crescer totalmente e desenvolver, e novamente após contrato de entrega e convergem.

Falta de atividade física antes da gravidez faz com que os músculos retos verticais excessivamente enfraquecida, com o resultado que eles sag visivelmente.Considerando que, nestas músculos é o peritônio que cobre a cavidade abdominal com o intestino, fígado e baço, é fácil adivinhar que o estado é perigoso para os órgãos internos acima.

Como remover estômago flácido?

problema da flacidez da pele do abdómen, nutricionistas e cirurgiões plásticos decidir de forma diferente.A primeira oferta para mudar hábitos alimentares, rever sua dieta e treino, o segundo - encorajados a mudar para métodos mais radicais - a cirurgia plástica.Mas as primeiras coisas primeiro.

Exercício

de alguma forma puxar-pele-a-barriga

comprovada e remédio eficaz contra o excesso de peso - em execução.Para alcançar bons resultados, que serão armazenados durante anos, você precisa executar regularmente.

disso deve levar a cabo um conjunto de exercícios simples.Entre eles:

  • retração do abdômen.Basta tornar-se ereto, com os braços ao longo do corpo.Agora é a hora de puxar o estômago, aproximando-a da coluna vertebral, tanto quanto possível, e para relaxar.Repetir, pelo menos, 10 vezes.vantagem de exercício - de ser mais desenvolvidos músculos laterais, portanto, sujeita ao desempenho regular e aperta o estômago, e os lados.
  • pêndulo.Para a sua implementação precisa encontrar apoio e ficar ao lado dela, uma mão.A segunda é a mentir sobre seu lado.Posição inicial - de pé, pressione tenso.Agora é necessário se inclinar para trás até que os músculos oblíquos vai esticar e não retornou à sua posição original.Faça 5 vezes e voltar-se para apoiar o outro lado.
  • Press.Devido ao fato de que o problema está na omissão da parte inferior do abdômen, e é necessário para treinar.Para fazer isso, deve mentir sobre suas costas, colocando as mãos sob o cóccix e pernas levantar paralela ao chão a uma distância de 10 -. 20 centímetros pernas deve ser levantada a partir desta posição, de modo que eles provaram ser perpendicular ao corpo e inferior, e assim por pelo menos 10 vezes.
  • Planck.Um dos exercícios mais eficazes que lhe permite manter o tônus ​​muscular em todo o corpo.Para a sua implementação precisa tomar uma posição deitada, como nas flexões.Você pode confiar em seus cotovelos, pés devem estar ligeiramente afastados.A correção do exercício é verificada da seguinte forma: ao longo do corpo da cabeça aos pés devem passar a linha mais direta.Estar em tal posição deve ser tão longo quanto possível.
  • Trabalhando com halteres.Para começar a mentir sobre suas costas, mãos estendidas com halteres atrás da cabeça.Na expiração, pressione trecho, e mover as mãos ao longo do corpo, paralela ao chão, alternadamente levantar os ombros e peito.Repita 40 vezes por 2 sets.pernas
  • Holding.Nesta fase você deve mentir sobre suas costas, as pernas levantadas acima do solo em um ângulo de 30 graus.Fique nesta posição por 30 segundos, após o qual a parte inferior da perna.Repita o exercício 10 vezes, ele vai ajudar a fortalecer o abdômen inferior.
  • trabalhar com a bola.O último pode ser substituído por um frasco de água.Para realizar o exercício que você precisa espremer-los entre os seus pés, levantar as pernas, joelhos dobrados, estique omitido.Repita 5 - 10 vezes.

Importante! Se exercícios são difíceis, que é natural para o corpo destreinado, eles devem proceder de forma gradual.Para começar, basta executar uma simples exercícios matinais .

de alguma forma puxar-pele-a-barriga

O carregamento inclui um pequeno intervalo:

  • Para executar o primeiro exercício que você precisa mentir sobre suas costas, alternadamente levantar e abaixar as pernas.opção avançada - "tesoura" ou desenho "oitos" pés no ar.
  • segundo exercício - dobre os joelhos, as mãos sob a cabeça.Agora, cabeça e ombros precisa levantar bombeando a imprensa.Depois
  • pode ficar de quatro, e alternadamente respirar dentro e para fora, para puxar e relaxar o estômago, parando em cada posição por 20 segundos.
  • Deite de costas, dobre os joelhos e incline-los em uma direção e depois o outro, parando em cada posição por 10 - 20 segundos.

Trabalhando com

toalha Pessoas que tenham atingido a idade de 50 anos e por um longo tempo não está envolvido no esporte, você pode tentar se livrar da flacidez da pele do abdómen com uma toalha simples.waffle adequado ou Terry menos 40 cm de comprimento.Deve ser torcido em conjunto para um cilindro estanque( 10 cm de espessura), amarrado em alguns lugares um segmento a ser fixas nesta posição.

Agora é importante para se sentar no chão, colocando uma almofada para trás, e, em seguida, a partir desta posição para baixo sobre ele para que ele estava sob o lombo.Pés largura dos ombros para lugar, ligando as meias, mas desligar o calcanhar.A distância entre o último deve ser cerca de 20 cm. Braços acima da cabeça deve ser puxado para que a palma da mão "visto" para baixo e os dedos pequenos tocar.Mentindo nessa posição, você precisa de pelo menos 10 minutos, embora inicialmente será difícil.Após a necessidade de subir com cuidado.

de alguma forma puxar a pele

Note!benefícios de exercício com uma toalha - não só na simplicidade de implementação e eficácia, mas também na ausência de carga sobre as pernas.É por isso que pode transportar com segurança as pessoas que sofrem de varizes ou doenças articulações.

Outros métodos de endurecimento da pele:

  • douche;
  • limpadores ásperos;massagem
  • ;
  • envoltório de vinagre - 1 colher de sopa.l.solução de 9% diluído em um copo de água, a composição é humedecida e envolvida com gaze seu abdómen durante meia hora, cobrindo toda a película;
  • cascas e esfrega
  • ;
  • regenerar creme com ácido hialurónico, vitaminas A e E na composição.

Nutrição

apertar o abdômen inferior também pode fornecer-se com as vitaminas necessárias e oligoelementos.Levá-los melhor a partir de vegetais e frutas, que neste período deve formar a base da dieta - cerca de 50% dos alimentos consumidos.Os 50% restantes é dividida igualmente entre a proteína - um peixe, carne, nozes e hidratos de carbono - grãos de cereais.

preciso comer 5 - 6 vezes por dia, em pequenas porções, bebendo em dia cerca de 1,5 litros de água.Alimentos melhor cozido no vapor.Outros métodos autorizados de cozinhar - cozinhar, assar.Frito, fumado, gordura, sal e farinha e doce neste momento é melhor excluir.

Importante! Se havia uma fraqueza após a transição para uma alimentação correcta e saúde deteriorou-se, você deve consultar um médico.

Abdominoplastia

kosha shivota

Abdominoplastia - uma operação para se livrar da flacidez da pele do método radical abdômen.Como regra, ele recorreu a quando outros métodos provaram impotente.Depois de uma operação deste tipo A pele fica apertado, ea figura - tentador.

Realizada abdominoplatika várias maneiras.A selecção de qualquer deles é determinado pelo estado de saúde em geral e, em particular, da espessura da camada de pele e de gordura.

Note!Perder melhor antes da abdominoplastia, caso contrário ele pode piorar o resultado.procedimento de abdominoplastia

Indicações

é realizada a:

    presença
  • do excesso de pele ou gordura flacidez dobras do chamado "avental";
  • sem cintura - quando nas laterais que vão ao camada de gordura ou músculos oblíquos devido a exercício intenso é bombeado;
  • segure o umbigo plástico quando necessário - quando, durante a operação para indicações de emergência ele seja removido.operações

Contra

não são conduzidos pessoas:

  • 18;
  • sofrendo de doenças infecciosas - herpes, tuberculose, o HIV;
  • com cancro;
  • com distúrbios hemorrágicos;
  • com diabetes;
  • mulheres durante a gravidez e lactação;
  • propenso à formação de quelóides;
  • problemas com tiróide;
  • com doenças órgãos internos.

Preparação

Antes do paciente está a sofrer de consulta abdominoplastia o cirurgião plástico e terapeuta, mãos mais análises:

  • clínico do sangue e da urina;
  • química do sangue;
  • coagulação;análise
  • para marcadores da hepatite, HIV, Wasserman;
  • ECG;
  • fluorografia.
Nota

! mês antes do procedimento deve evitar fumo e álcool, parar de tomar drogas hormonais e para afinar o sangue e cirurgia não comer demais durante o dia.abdominoplastia

Como a cirurgia é realizada operação

abdominoplastia

é levada a cabo durante 2 - 4 horas sob anestesia.O médico recebe a marcação e, em seguida, faz incisões - vertical, perpendicular ou ao longo do umbigo.Seu comprimento - até 6 cm Com essa camada de gordura é removida, os músculos arquivados, reduzir uma hérnia. .Nesta fase, se necessário, a lipoaspiração - sugando a gordura, um novo umbigo.Em seguida, fechada com pontos, que são depois processados ​​por um anti-séptico e ocultas sob uma atadura.

Note! jovens com cirurgião plástico pele elástica pode propor abdominoplastia endoscópica, quando os defeitos são eliminados através de uma pequena punções de pele sem incisões e suturas.Se há uma zona de problema abaixo do porão umbigo miniabdominoplastiku oferecer com um número mínimo de cortes.

Os doentes com pele esticada sobre o abdómen e nas laterais oferecer bodilifting - um procedimento em que a incisão da pélvis e à prega glútea, apertando o abdómen e os flancos.

período de recuperação, o estômago após abdominopalstiki

abdomino

Após o procedimento, o paciente é recomendado para permanecer sob vigilância médica durante 2 - 3 dias.Neste momento, ele pode sentir dormência, dor, que em breve desaparecer.A principal coisa que não é peretruzhdaetsya-se nas primeiras semanas e vestir uma roupa de compressão para completar costuras de reabsorção, e é pelo menos 2 - 3 meses.

primeiros resultados de plásticos são visíveis imediatamente, mas a forma final do estômago leva apenas meio ano depois.Sobre os problemas anteriores agora são capazes de recordar apenas cicatrizes que podem ser removidos com o tratamento a laser.Salve os resultados serão capazes de assistir a sua dieta e fazer exercícios físicos simples.

Betsik Julia, um ginecologista-obstetra


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