Tratamento cognitivo da depressão

Todos os anos, cerca de quinze por cento das pessoas, cuja idade varia de 18 a 74, você pode ver uma diminuição do humor, relutância em se comunicar, distúrbios do sono, apatia e ansiedade. Com a depressão, 75% de todas as visitas a instituições médicas psiquiátricas e psicoterapêuticas podem ser associadas.

Há duas maneiras de tratar a depressão, provaram-se - esta terapia medicamentosa e psicoterapia. Um efeito maior pode ser obtido combinando esses métodos. Usando apenas substâncias medicinais, como estudos controlados de farmacoterapia depressiva dizem, é possível obter uma melhoria marcada apenas em apenas 60% dos casos. E os restantes 40 por cento dos pacientes com depressão devem usar diferentes métodos psicoterapêuticos?

Para obter melhorias expressamente expressadas, é necessário tomar antidepressivos por um longo tempo e com doses muito altas. Embora exista uma relativa segurança em medicamentos modernos, quero reduzir a ingestão em termos de duração e doses ao mínimo, o que reduz aos efeitos colaterais mínimos - isso diz respeito a sonolência, letargia, danos nos rins e estomago e muito mais.

A opção ideal para o tratamento da depressão é combinar medicação antidepressiva e psicoterapia( psicoterapia cognitiva).Neste caso, a condição melhora muito visivelmente, e o principal é obter um efeito duradouro do tratamento, porque graças à psicoterapia, uma pessoa receberá armas poderosas, ou seja, Nas sessões de psicoterapia, ele é treinado para controlar suas próprias emoções negativas, reconhecer a abordagem da depressão, tomar as medidas necessárias e até prevenir o retorno da doença. Como dizem os dados de fontes confiáveis, nestes casos, a porcentagem de perseverança de cura atinge quase 99%.

Melhor qualquer outro método de depressão, ansiedade, fobia, ataques de pânico tratados com psicoterapia cognitiva. Na abordagem cognitiva, ou melhor, com base nisso, reside nesta afirmação - o comportamento e as emoções de uma pessoa podem ser determinados pela avaliação do mundo. Deve ser entendido que uma pessoa nas profundezas do subconsciente tem tal convicção - o mundo é muito hostil e, portanto, seu comportamento será apropriado. Mas como mais uma pessoa pode sentir, sabendo antecipadamente que eles são hostis a ele?

No entanto, nem todos reconhecem essas crenças. Mas é isso ou algo assim, que desenvolve ansiedade e depressão. Identifique essas configurações básicas e faça-as corretas, desenvolva uma nova maneira de pensar - este é um problema resolvido com sucesso pelo terapeuta e paciente em sessões em conjunto.

As primeiras sessões visam explicar a relação entre os pensamentos do paciente, suas emoções e comportamento, com base em exemplos de sua experiência pessoal. Então, aprenda a reconhecer, rastrear e consertar seus pensamentos negativos com um diário especial, que registra pensamentos automáticos. Então, junto com o terapeuta, eles escrevem esses pensamentos, os analisam e identificam os irracionais, ou seja, Ilógico e errado. Especialistas-técnicos trabalham com pensamentos automáticos e revelam a base das crenças - um exemplo de uma crença básica é mostrado no artigo - a falta de amizade do mundo. O próximo passo é corrigir as crenças que são irracionais e ao mesmo tempo básicas. Desenvolva um pensamento novo, adequado e realista.

Durante este trabalho, toda a responsabilidade por esta condição é transferida por etapas para o próprio paciente. Passando ao fim da terapia, o paciente já desempenha o papel de psicoterapeuta, mas já em relação a si mesmo. Ele independentemente questiona suas previsões e conclusões, conduz de forma independente suas correções e já é bastante habilidoso.

A terapia cognitiva, ou melhor, um curso, geralmente inclui 15 a 25 sessões com duas pausas por semana( no estágio inicial).Uma vez eles descansam nas sessões subsequentes. Na última etapa da reunião pode ser realizada uma vez e meio. Depois de completar o curso, o paciente sofre uma terapia de reforço, ou seja, Visitas ao terapeuta somente quando necessário - três, às vezes quatro vezes por ano, para rastrear a condição e obter mais esclarecimentos e deveres de casa.