Inflamação do tendão de Aquiles
A inflamação do tendão de Aquiles é considerada a doença mais comum entre os siloviki. O tendão de Aquiles se assemelha, em sua parte inferior, a uma corda bastante grossa e forte.É com a ajuda desse tendão que os músculos da panturrilha estão presos ao pé.Em altas cargas nos tecidos do tendão de Aquiles há degeneração degenerativa ou inflamação. O resultado - a maior dor ao se mover e, especialmente, ao tentar se inclinar no pé ao caminhar ou correr. Se esse fenômeno for desencadeado, pode ocorrer uma ruptura do tendão ou seu desprendimento completo do calcâneo.
Causas de
A principal causa de inflamação do tendão de Aquiles é uma carga excessiva no músculo gastrocnêmio. Isso leva, em consequência, ao seu estresse crônico e a um acúmulo acentuado. Como resultado das cargas, o tendão de Aquiles começa a esticar e não retorna à sua posição original. Se, em tal situação, o atleta saltear ativamente ou faz movimentos súbitos na forma de um empurrão ou de um pedaço de uma barra, o tendão inevitavelmente começará a inflamar. Esse fenômeno também é chamado de tendinite.
Sintomas de
O sintoma mais notável e comum é uma dor forte e persistente sob os bezerros ou na área do calcanhar. Começa a se intensificar de manhã, quando uma pessoa sai da cama e dá carga em bezerros com uma caminhada normal. Durante o sono, geralmente os pés estão esticados, o que leva a uma diminuição da tensão do tendão de Aquiles e à remoção da dor. No entanto, assim que os bezerros assumirem novamente o peso do esforço físico, especialmente os esportes, a dor aumenta drasticamente.Às vezes, é tão forte que é impossível fazer um passo.
Tratamento de
O principal fármaco é, neste caso, fisioterapia. O médico tentará esticar o músculo gastrocnêmio, removendo a tensão dos tendões. No curso são geralmente todos os métodos de massagem convencional para ultra-som, bem como a ação de pulsos de corrente fraca. A inflamação é tratada com antibióticos.Às vezes, um corsage especial é colocado no pé à noite, consertando-o em um ângulo reto aos ossos da canela.Às vezes, esse tipo de corsage não é removido mesmo durante o dia. Certo, é necessário caminhar sobre muletas.
Prognóstico médico
A inflamação do tendão pode ser completamente curada, embora isso possa demorar muito. A situação pode piorar até mesmo a caminhada normal sem pressa. Portanto, a principal condição de recuperação é uma mudança fundamental no estilo de vida. Ao mesmo tempo, você deve desistir de todas as cargas esportivas e se mover o mínimo possível. Se você continuar a carregar a área afetada, a situação se deteriorará para catastrófica, quando for necessária uma intervenção cirúrgica urgente. Tecnicamente, a operação é tão complexa que depois disso o paciente nunca poderá retornar à vida normal.É necessário limitar o movimento até o final dos dias com uma perna dolorida. Daí a conclusão importante: para a prevenção, você precisa esticar os ovos o máximo possível. Nos primeiros sintomas de dor, é melhor deixar o esporte e começar a tratar com cuidado.
Medidas de prevenção
Não se esqueça de amassar os ovos antes de cargas pesadas como deadlift e agachamentos. Se os bezerros estiverem enfraquecidos, o estresse torna-se estressante para eles.
Sonda sistematicamente os bezerros. Tente aumentar constantemente sua força.
Execute regularmente saltos. Isso promoverá a elasticidade de todos os tendões das pernas.
Balance longo em uma perna. Isso tem um efeito positivo tanto no bezerro como no tendão de Aquiles.
