Produtos proibidos para pacientes com diabetes tipo 2, e fixa

alimentos

saudável é importante para qualquer pessoa.Se o diagnóstico de "diabetes tipo 2", o poder vai ter que pagar a atenção máxima.Agora você precisa para manter sempre a par do que você come e quanto.O objetivo principal - para controlar o peso e açúcar no sangue.Agora proibido alimentos com diabetes tipo 2 não deve aparecer em seu desktop.O que lhes diz respeito?

Conteúdo: características

1. de diabetes tipo 2 e a importância de uma alimentação saudável alimentos
2. recomendado para diabéticos
3. Que produtos são proibidos para uso na diabetes tipo 2
4. cozinhar dicas regras
5. restauração Características

diabetes2 diabetes e a importância de uma alimentação saudável

doença tipo 2 também é chamado de não-insulino dependente.Neste caso, as injeções de insulina do corpo não precisa.Segundo as estatísticas, o número de pessoas que sofrem deste tipo de doença é 4 vezes o número de pacientes com diabetes tipo 1.

Em doentes com tipo 2 pâncreas ainda produzem insulina.No entanto, não é suficiente, quer para completar o trabalho, ou o corpo perde a capacidade de reconhecer e uso correto.Como resultado destes problemas, glicose falha das células dos tecidos.Em vez disso, ele é armazenado diretamente no sangue humano.O funcionamento normal do corpo é interrompido.

Por que às vezes acontece que as pessoas ficam doentes com esta doença?Esta questão é difícil dar uma resposta definitiva.Muitas vezes, o diabetes tipo 2 é diagnosticada em vários membros de uma família.Ou seja, há um aspecto hereditário.

Se na sua família houve casos da doença, é melhor para fazer prevenção com antecedência.Isso é necessário para falar com o endocrinologista.Periodicamente entregar os ensaios necessários para a detecção precoce de problemas.Além disso, o risco de doença aumenta com a idade.Risco de gradualmente aumentada para 45 anos, atingindo um pico depois de 65.

seguintes factores multiplicar as possibilidades de desenvolver diabetes de tipo 2:

• excesso de peso, obesidade, hipertensão
• consumo frequente de alimentos gordurosos
• administração sistémica
• álcool sedentário
• triglicéridos no sangue de vida elevadas( ou seja, gorduras) problemas

com peso e de pressão são frequentemente o resultado de má nutrição e abuso de alto teor calóricoe produtos.Trabalho sedentário e falta de atividade física e levar a distúrbios metabólicos mais lentas.Tudo isso não é a melhor maneira afeta a operação e condição do corpo.

Como resultado da negligência de dieta, uma pessoa pode ter um monte de problemas decorrentes, incluindo desenvolvimento de diabetes.Escolha alimentos naturais saudáveis ​​e dar-se mal avanço desejável nos fins profiláticos.

alimento recomendado para diabéticos

Na diabetes deve escolher os produtos de uma determinada maneira.Os alimentos devem abrandar a absorção de hidratos de carbono, a fim de evitar o aumento da glucose no sangue.seleção de menu rigorosa o suficiente, porque o curso posterior da doença depende disso.

Se uma pessoa tem diabetes tipo 2, a lista de produtos proibidos será bastante impressionante.No entanto, sem ele você pode obter uma dieta completa, rica em todas as vitaminas e minerais essenciais.

-a-comer alimentos para recomendar o seguinte:

Legumes

uso mais benéfico em sua forma bruta.No entanto, é possível preparar e usar a extinção de cozinhar ou assar.Incentivou o uso desses vegetais que podem retardar a absorção de carboidratos.Estes incluem repolho( crua, cozida, em conserva), berinjela( cozido no vapor ou fervido), pimentos, tomates, pepinos, salsa, cebola e alho.Excelente escolha - caviar de berinjela.Saborosa e saudável.

cenoura e beterraba cozida são consumidos em quantidades extremamente limitadas.Como tal, estes vegetais muito rapidamente elevar o açúcar no sangue.Mas cenouras cruas maior benefício, mas apenas em um volume mínimo.

Meat

Claro, a carne deve estar presente na dieta de diabéticos.Deve ser dada preferência a carne com pouca gordura, e peito de frango.A carne pode ser substituída facilmente por fungos.Este produto também é recomendado para pacientes com diabetes tipo 2.Escolha variedades de baixo teor de gordura de peixe.

Pão Pão pode e deve ser incluído no menu.Basta escolher o centeio ou trigo centeio( farinha de trigo deve ser 1 ou 2 variedades).

cereais e leguminosas

cereais - uma fonte de vitaminas e fibras.porção diária - Artigo 8-10.colheres.Pode trigo, cevada, aveia, milheto.Feijão, lentilhas e ervilhas são consumidos cozidos e mais limitado.Chegar redonda para ser trigo e arroz.produtos

lácteos, ovos

Ideal - produtos lácteos com baixo teor de gordura, queijo cottage, leite.Pequenas quantidades de queijo( teor de gordura 30%).Para o pequeno almoço omelete vapor apto ou ovos cozidos.

Frutas

com frutas deve ter cuidado, um monte deles são muito doce.Comer toranjas, limões, cranberries.Em pequenas quantidades - cerejas, maçãs, tangerinas, ameixas.

Drinks

Top bebidas: compota de fruta sem açúcar, chá verde, suco de tomate, água mineral.Ocasionalmente, você pode tratar-se de um café preto natural.

como um primeiro curso em primeiro lugar são sopas de legumes.Servido com o bocal de limão ou uma pequena quantidade de óleo de oliva.Pouco a pouco, você pode deleitar-se em nozes.

menu de diabéticos devem vantajosamente consistem em alimentos de baixa caloria.A comida é preparada de uma certa maneira.A melhor solução - fumegante.Você pode usar adoçantes especiais e substitutos do açúcar.Eles são naturais e artificiais.No entanto, não é necessário ir muito longe com eles.

Que produtos são proibidos para uso em diabetes tipo 2

Se uma pessoa tem a doença do pâncreas( tal como o tempo para tratar a diabetes), você precisa saber claramente que você não pode comer.alimentos impróprios agrava a situação, provoca uma raças nível de glicose.produtos

proibido em diabetes mellitus tipo 2 - como segue.

doce

Claro, a primeira coisa que está na "lista negra" - um açúcar e produtos que o contenham em abundância.Deve esquecer: compotas, marmelada, chocolate, sorvete, doces, halva, doces, compotas e doces semelhantes.Não é recomendado ea adição de mel.

glicose entra imediatamente o sangue destes produtos.Se você realmente quer doce, é melhor comer uma fruta pequena, bolos, integral ou nozes.

biscuit fermento Sob o Viennoiserie proibição - pão branco, pão, pão, biscoitos, bolos, itens de fast food.

produtos contendo gordura alimentos gordurosos

são digeridos mais lentamente do que carboidratos.Mas eles também são capazes de aumentar significativamente o nível de açúcar no sangue a níveis elevados.Além disso, alimentos gordurosos contribui para o ganho de peso e obesidade.

deve recusar de: creme de leite, creme de leite, maionese, banha de porco, carnes gordas( cordeiro, porco, pato).Também eliminar queijos gordos, queijo cottage e iogurte doce.Você não deve cozinhar sopas de carne gorda e caldo de peixe.

pré-cozida

adição pré-cozinhados a uma grande quantidade de gordura na composio tem uma grande quantidade de nocivos sabor intensificadores, aromatizantes e estabilizantes.Portanto, não olhar na direção de lingüiças, salsichas, salsichas, hambúrgueres industriais prontas e varas de peixes.

Trans alimentos gorduras

, gorduras trans saturadas não irá beneficiar tanto única diabético, mas também a saúde humana.Esses alimentos incluem margarina, spreads( manteiga substitutos), gordura de confeitaria, pipoca, batatas fritas, hambúrgueres, cachorros-quentes.

Frutas

Infelizmente, diabetes não é recomendado para muitas frutas e frutos secos.Na maioria deles, há uma quantidade impressionante de carboidratos rápidos.Não incluir na dieta de bananas, uvas, melões, caquis, uvas passas, figos, tâmaras, damascos.

Legumes

não deve ter e alguns vegetais.É melhor abandonar ou minimizar o consumo de batatas, beterrabas e cenouras.

Drinks

Algumas bebidas contêm uma grande quantidade de açúcar e calorias.Isso se aplica a sucos doces( especialmente embalados), bebidas alcoólicas e refrigerantes.O chá não deve ser adoçado, ou recorrer ao uso de substitutos do açúcar.Suco melhor beber vegetal.Não é recomendado para comer e uma cerveja.

Não adicione ao cozinhar especiarias e temperos quentes, carne de porco, ganso ou gordura de frango.Ele também teria que abandonar a semolina e massas.Não use molhos afiados ou salgados.pickles proibidos.Resista à tentação de devorar panquecas, bolinhos, tortas e bolinhos.

Power tem um enorme impacto sobre as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.E não tão terrível o fato de aumento de glicose no sangue, como as consequências.Este acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos, visão gota, uma violação do sistema nervoso.

dicas de culinária

diabéticos refeições é importante monitorar não só a quantidade de açúcar consumido, mas também para o teor de gordura dos alimentos.É necessário controlar rigorosamente o seu peso e evitar o seu set.alimentos de calorias é largamente determinado pelo método de tratamento de calor.

Claro, diabetes tipo 2 é para esquecer o óleo quente em grandes quantidades.Também vale a pena lembrar porções sem fazê-los demasiado volumoso.

Siga as regras de cozinhar:

1. Deve-se ter em mente que, mesmo para cozinhar os legumes são tomadas fresco.Não levar os produtos mais congelados e enlatados.sopas
2. deve ser cozido no segundo caldo.Depois de ferver, o primeiro é necessária para drenar a água e verter sobre o carne de novo.
3. melhor carne para a sopa - carne com pouca gordura.É possível cozinhar sopa de osso.
4. picles, borscht ou sopa de feijão estão incluídos no menu, no máximo, uma vez por semana.
5. Para prato tinha um sabor mais atraente, vegetais previamente levemente fritos em um pouco de manteiga.

mais útil para os diabéticos considerado saladas frescas de vegetais crus.Este é o método preferido de preparação.Além disso, de acordo com o utilitário é cozedura em água e vapor.O cozimento é feito após o cozimento, ou como um método independente do tratamento.Menos propensos a recorrer para extinguir.regras

restauração

Nutricionistas têm as seguintes recomendações para garantir uma dieta saudável para as pessoas com diabetes tipo 2:

1. Durante a observância de dietas terapêuticas é mostrado refeições Split.Sem diabéticos exceção de alimentos.dieta diária é melhor dividir em cinco partes.Porções ao mesmo tempo deve ser pequeno.
2. nutricionistas aconselham sempre começar a refeição com uma porção de salada de vegetais frescos.Esta técnica irá ajudar a retardar a absorção de carboidratos.
3. Apesar baixo em calorias, o número total de calorias por dia 2000-3000 kcal deve ser, sujeito a actividade física.
4. necessário observar o seu peso, tentando reduzi-la a um excedente.
5. Certifique-se de usar os carboidratos lentos.Suas fontes são os feijões, cereais integrais e vegetais folhosos.
6. necessário para distribuir a carga dos alimentos corretamente.O número máximo de carboidrato deve pripadat no café da manhã.A menos nutritivos é o último dia para a refeição.
7. 'll tem que desistir de licor.Na verdade, eles têm um alto teor calórico e acendem o apetite.

A fim de prevenir complicações da doença pode beber misturas de algumas ervas: Erva de São João, chicória, linhaça, urtiga, mirtilo, ginseng.substituto do café chicória perfeitamente.Estas plantas não levar a distúrbios metabólicos, e eles podem beber chá em vez.Eles são perfeitamente enfraquecida corpo e normalizar o sistema nervoso.

dieta adequada para o diabetes não deve ser apenas uma dieta temporária e estilo de vida.Só que neste caso pode ser esperado para combater eficazmente a doença.Além dos produtos certos correspondida, vale a pena para monitorar o tamanho das porções e valor calórico total.Outro aspecto importante do tratamento em favor da perda de peso e exercício.A combinação de todos os elementos dá o melhor resultado.

diabetes tipo 2 impõe restrições consideráveis ​​sobre dieta.No caso desta doença, por uma nutrição adequada afeta diretamente a saúde eo bem-estar.Você deve estar ciente de que alimentos são proibidos para o consumo.

O não cumprimento com o uso regras

de pratos de comida e comer prejudicial, pode complicar consideravelmente o curso da doença.É melhor fazer o programa individual de dieta com o seu médico.

Sobre.Qual deve ser a dieta do paciente com diabetes - Vídeo: