Como derrubar açúcar no sangue, medicamentos, receitas tradicionais e uma dieta

açúcar elevado no sangue é perigoso não só para as pessoas com diabetes, mas também para as pessoas um comuns dente doce.Existem vários métodos como derrubar o açúcar no sangue rápido e seguro.O primeiro passo é ajustar a potência removendo o menu de todos os carboidratos rápidos.

para a saúde do corpo precisa gastar energia, as pessoas ao mesmo tempo para fazer alguns exercícios simples que irão reduzir o nível de glicose no sangue.

Pessoas com diabetes podem usar drogas para reduzir o açúcar.Prescrever o tratamento deve endocrinologista, você não pode selecionar hipoglicemiantes sozinho.Você pode usar as receitas da medicina tradicional, sua enorme conjunto, não se esqueça de consultar sobre o método escolhido por um médico.conteúdo

: Benefícios

1. e prejudica o açúcar, a sua norma
2. diabetes 1 e tipo 2
3. Dieta na elevada
açúcar
4. Métodos de redução da actividade física de açúcar no sangue
5. como um modo para normalizar o açúcar

Benefícios e prejudica açúcarsua norma

Açúcar - um carboidrato rápido que não contém vitaminas, minerais, aminoácidos, mas ainda é necessário para o nosso corpo diariamente.Quebrar em glicose e frutose, açúcar fornece nosso corpo com energia.A glicose é imediatamente absorvido pelo sangue, por isso o poder do corpo restaurado dentro de um curto período de tempo.

Mas o açúcar é necessária não só para isso.As necessidades de fígado glicose para proteger o corpo de substâncias tóxicas.Nossas funções cerebrais melhor sob a influência de açúcar.Além disso, o açúcar estimula a produção de serotonina( hormona de alegria), o que melhora o humor.

Em conexão com a ação desse hormônio, temos o prazer de comer alimentos açucarados.Sugar o organismo necessita em pequenas quantidades, e seu excesso pode ser prejudicial.

Obesidade

órgãos de resíduos e tecidos, a glicose é convertido em tecido adiposo, limite tão doce em qualquer dieta.

Diabetes

consumo excessivo de efeito doce no pâncreas, que produz insulina.Se a glândula é incapaz de lidar com a retirada de açúcar do corpo, a imagem de seu excesso que pode causar diabetes.

Alergia

açúcar provoca a 80% de todas as reacções alérgicas.

cárie

Sob a influência de açúcar é a destruição do esmalte dos dentes, está a mudar o equilíbrio ácido-base, provoca o desenvolvimento de cáries.

Quanto açúcar que uma pessoa precisa em um dia?Para o normal funcionamento dos órgãos e sistemas, o corpo precisa de 7 a 10 colheres de chá de açúcar para adultos, e 5 - Para crianças até 3 anos.

Deve levar em conta todos os açúcares ocultos que comemos durante o dia - na verdade, ele também está contido em alimentos e bebidas.

parâmetros normais de açúcar no sangue é 3,3-5,5 mmol / l.Depois de comer aumentos de açúcar, mas depois voltou ao normal.

1 diabetes e diabetes tipo 2

- uma doença que ameace a vida, onde a insulina insuficiente é produzido ou é mal absorvido pelos tecidos.Uma pessoa com esta doença é impossível levar uma vida normal, constantemente deve monitorar os níveis de açúcar no sangue, observar uma dieta rigorosa, limitando a ingestão de açúcar.

diabetes tipo 1 ocorre devido a uma violação de insulina pelo pâncreas.Este tipo de diabetes é incurável.Para o paciente é insulina necessária ao longo de suas vidas.Dose de insulina injectável são seleccionados individualmente, o médico deve monitorizar o curso da doença.

para a diabetes tipo 1 é caracterizado pelo seu desenvolvimento na infância ou adolescência, com sintomas acentuados:

• sede,
• micção frequente, emaciação
• com bom apetite,
• pele seca e a ela prurido,
• deficiência visual.

Pacientes difícil de transportar doenças virais e infecciosas, muitas vezes eles observaram uma má coagulação.diabetes

tipo 2 manifesta-se quando o tecido organismo tornam-se refractários à insulina libertada pelo pâncreas.Este tipo de diabetes desenvolve em idade mais avançada, acompanhada pela fome, sonolência e fadiga.razões

para este tipo de doença pode ser:

• obesidade,
• dieta inadequada,
• sedentarismo, estresse
• ,
• abuso de álcool e tabagismo.

A doença pode ser curada se a sensibilidade dos tecidos retorno à insulina, mas é muito difícil.Primeiro de tudo, deve ser para perder peso através de dieta e exercício.

Meter - uma ferramenta indispensável para os diabéticos necessários para a medição de glicose no sangue.A facilidade de uso torna possível medir o nível de açúcar na casa a qualquer momento, eo tempo de tomar medidas para reduzi-lo.

dieta

com o aumento

açúcar

Pessoas com açúcar elevado no sangue deve seguir uma dieta baixa em carboidratos.Do poder de excluir não só rápido carboidratos utilizáveis, mas também carnes gordas, como colesterol aumenta, e com um aumento no açúcar.produtos

proibido:

• confeitaria, doces, geléias, sorvetes.bens
• cozidas e doces( pão branco).
• doce sucos e refrigerantes.
• batatas.frutas
• : bananas, uvas, caqui, melão, abacaxi.
• melancia.
• frutos secos: datas, damascos secos, passas.
• maionese e ketchup.
• Oil-rich peixe e carne.
• Tabasco.
• leite( integral), gordurosos e produtos lácteos doces.
• conserva e alimentos enlatados.
• defumados.

lista impressionante, não é?Como posso desistir de todos os itens acima!Ao mesmo tempo, ele teria que fazer se eu quero viver uma vida longa e feliz, sem problemas de saúde.

A maioria dos hidratos de carbono não pode recusar, eles desempenham uma função importante no organismo - inchamento do corpo.Para hidratos de carbono adequados alimentares com um baixo índice glicémico são digeridos lentamente no corpo, sem causar aumento nos níveis de glucose no sangue.

pratos e produtos recomendados:

• Kashi na água: aveia, trigo, cevada, painço.sopas
• de baixa gordura.
creme
• e produtos lácteos com baixo teor de gordura.
• legumes: pepino, repolho e couve-flor, pimentão, tomate, cenoura, ervilhas verdes.
• feijões, lentilhas, ervilhas.alcachofra
• Jerusalém.
• de oliva e óleo de girassol.
Ovos
• .
• verdes, cebola e alho.
• peixe magro e carne, língua de boi.
• Conservas de peixe em seu próprio suco.bagas
• e frutas( agridoce), possui propriedades especiais blueberries.

condição importante para uma dieta é uma maneira de cozinhar, bem-vindo produtos cozidos, refogados, cozidos no vapor ou cozidos, utilizando uma pequena quantidade de gordura.

Especialmente para os diabéticos fabricados produtos sem teor de açúcar( doces, biscoitos, waffles, etc. etc.). Agora você pode comprá-los em quase todas as lojas.É saboroso e útil doces, é quase indistinguível da coisa real.

Dieta não observar fácil, mas se há um risco de desenvolver uma doença ou uma oportunidade para reduzir a sua( diabetes tipo 2) efeitos devastadores, tentar, certamente vale a pena.

Métodos

para reduzir

açúcar no sangue

Existem várias maneiras de trazer para baixo de açúcar no sangue em casa - é drogas, substitutos do açúcar e receitas da medicina tradicional.

para drogas que podem reduzir o açúcar no sangue elevado incluem insulina( injecções) e comprimidos.As preparações de insulina

são atribuídos com a aparente falta de insulina no corpo.Dose contando endocrinologista, com base nos resultados de pesquisas e características pessoais do paciente.

Com um ligeiro aumento no nível de açúcar no seu médico pode prescrever pílulas para reduzi-lo, o suficiente deles para beber duas vezes por dia( por exemplo, gliclazida, Siofor, Gliformin).Eles fornecem uma redução gradual do açúcar no sangue, não permitindo que ele "passeio" durante o dia e noite.adoçantes

permitir a abandonar o habitual doce - aspartame, sacarina, ciclamato, etc, substitutos de açúcar naturais são mel, frutose, sorbitol, que podem ser utilizados em doses pequenas, devido ao perigo de ruptura do tracto gastrointestinal.

da medicina tradicional para reduzir o açúcar quero destacar mirtilos, alcachofras e canela.

mirtilo folhas copo de água a ferver fabricado, a infusão é dividida em 3-4 recepções.De modo semelhante prepararam extractos de urtiga, folhas do trevo e flor de tília.

Durante a dieta recomendada fitoterapia, beber chá de ervas de rosa mosqueta, frutos de espinheiro e folhas e groselha preta.

alcachofra de Jerusalém pode ser usado para saladas, bem como para sucos.

canela pode ser utilizado em qualquer forma( com iogurte, seco, no cozimento nesdobnoe), mas é a dose diária não deve exceder 1 grama.

Alho e cebola reduzir o açúcar refinado, eles podem ser comidos crus, pode ser cozido, prepare diversas infusões.A actividade física

como um modo para normalizar o açúcar

para o metabolismo normal de hidratos de carbono do corpo é importante para o movimento.Com um aumento nos níveis de açúcar no sangue são curta úteis no ar fresco e aeróbica.Tente desenvolver um complexo de exercícios simples que são possíveis de realizar durante o dia.A atividade física

não deve desgastar o corpo, mas sim mantê-lo em forma.Movimento de promover a energia resíduos recebidos pelo corpo de produtos de carboidratos e glicose no sangue neste reduzida.Este método não é rápido, mas é absolutamente confiável.

Agora sabemos exatamente como derrubar açúcar no sangue: dieta, exercício, açúcar e fitoterapia.Isso é suficiente para diminuir o nível de glicose no sangue, se revelou o seu aumento.Para evitar o desenvolvimento de diabetes devem limitar o consumo de doce, manter o corpo em boa forma, desistir de maus hábitos e beber útil chás de ervas.açúcar

nosso corpo precisa todos os dias, mas em pequenas quantidades.

adulto precisa apenas 7 horas. L.de açúcar por dia, incluindo todo o açúcar contido nos produtos.Mas, mesmo assim não se desenvolver diabetes de comer muito doce, e da incapacidade dos tecidos para absorver a insulina produzida pelo pâncreas.

desnutrição conduz a uma doença pancreática, a sua incapacidade para funcionar normalmente.

E mais algumas dicas úteis sobre redução de açúcar no sangue, assista ao vídeo: