Exercícios de fisioterapia para a articulação do joelho

Existem muitas doenças diferentes que ocorrem como resultado de lesão articular no joelho. No caso de lesões dos membros inferiores, os médicos prescrevem terapia de exercícios em algum lugar no terceiro dia após o início do trauma.

Durante vestindo a fisioterapia elenco para lesões da articulação do joelho é usado para prevenir a ocorrência de aderências intra-articulares, melhorar a circulação sanguínea e linfática, para melhorar os processos regenerativos, para a prevenção de rigidez articular e diminuição da força muscular, a resistência, melhorar o tom paciente. A ginástica é um exercício que visa o desenvolvimento global de todos os grupos musculares, movimentos especiais pés doridos, por exemplo, exercícios ideomotor, juntas de dilatação, que não impedem o elenco, tensão muscular na coxa, etc., bem como exercícios para os pés saudáveis.

Depois de retirar a fisioterapia gesso aplicados para dominar a habilidade de se mover em torno de muletas, para fortalecer os músculos da perna, aumentar a amplitude de movimento.É necessário alternar exercícios especiais com desenvolvimento geral. A especial incluem flexão do pé( plantar e traseiro), os músculos da perna tensão e da anca, o movimento activo da anca e do joelho e dos pés. No início do exercício realizado numa forma de realização leve( usando tiras, treinador, etc.).suposições

para a terapia física é uma situação em que o paciente está deitado de costas, do seu lado, sentado no seu estômago. Você não pode realizar exercícios de alongamento. Agachadas, movimentos oscilantes, etc. O paciente pode mover-se em muletas no território do hospital, é possível atribuir exercícios na água.

Durante postiimmobilizatsii ainda não pode produzir uma carga de empuxo sobre o membro que foi danificado.

Abaixo está um exemplo do exercício terapêutico complexo para período postiimmobilizatsionnogo:

Posição inicial - deitado de costas: Tensão

• das coxas durante 9-10 segundos, 5-6 abordagens.
• Alternando a perna para o lado e retorna à posição inicial, 7-9 vezes.
• Um tipo de "caminhada" na cama, 11-15 vezes.
• Curvatura dos pés, 7-9 vezes.
• dobra as pernas na altura do joelho, o pé se move através da superfície da cama, e retornar à posição original, 7-9 vezes.
• Movimentos circulares das solas dos pés, 10 a 14 vezes.
• Pegue os dedos dos pés com pequenos objetos e segure esses objetos por 10 segundos, 5-6 conjuntos.

Posição inicial - deitado de bruços: pernas

• cotovelo endireitados para trás, redefinir, 5-6.
• Flexão da perna com a extensão subsequente na articulação do joelho, 7-9 vezes.
• Endireite a perna, puxe-a para o lado, volte para sua posição original, 5-6 vezes.

Posição inicial - deitado de lado:

• chumbo perna reta para o lado para o limite, mantenha a posição por 6-8 segundos e volte à posição inicial.extensão
• e flexão das pernas na articulação do joelho pela segunda perna 5-6.

Posição de início - sessão:

• Coloque as paradas no balão médico e role para frente e para trás.
• Rolando do calcanhar para os pés, 7-9 vezes. Extensão e flexão dos dedos dos pés, 9-12 vezes.
• Flexão da perna no joelho com a ajuda da segunda mão, 7-9 vezes.

No período de tratamento, os médicos são aconselhados a aumentar a duração de andar com muletas( para não carregar o membro lesionado).

Durante fisioterapia de recuperação é necessária para a restauração da articulação do joelho, o treinamento muscular e o tom geral do membro operado. Os exercícios podem ser realizados de sessão, deitado, de pé na ala, piscina ou academia.quantidade de exercício pode ser o mesmo, mas um número crescente de abordagens para cada, a taxa de movimentos devem manter a calma e sem pressa.É útil caminhar na piscina, com uma carga reduzida no pé.Gradualmente, a perna pode ser carregada apenas 3-5 meses depois de ferir um côndilo e depois de 5-6 se ambos foram danificados. Se você tentar carregá-los mais cedo, ele pode contribuir para a aparência de artrose deformante. A massagem do membro danificado é atribuída somente após a conclusão do processo de consolidação.