"Movimento é vida" - é assim que o papel da carga física natural na condição de uma pessoa é car...
Quando você exercita o corpo precisa de maiores quantidades de micronutrientes - vitaminas e min...
Protein( proteína inglesa) - um grupo de nutrição esportiva baseada em várias fontes de proteína...
Para começar com um breve curso em fisiologia. Antes de nós é um pequeno grupo muscular, que tem...
Hoje falamos sobre, claro, o melhor exercício de tudo que só o musculação pode oferecer.É o dead...
Hoje, a maioria dos atletas vêm à academia com o objetivo de não apenas aumentar a musculatura, ...
O mundo da musculação na era da informação está aberto a todos nós. Já não há "manchas brancas" ...
"A genética não desempenha qualquer papel. Treine mais e crie uma grande massa muscular "- muita...
Você notou que pessoas do mesmo físico com os mesmos programas de treinamento muitas vezes mostr...