Úloha medi v tele

Jedným z najužitočnejších a najdôležitejších mikroelementov ľudského tela je meď.Úloha medi v ľudskom tele je jednoducho obrovská.Vstupuje do tela a ukladá sa do svalov a kostí, do obličiek a pečene, do mozgu a do krvi. Pri nedostatku medi sa môže narušiť funkcia všetkých týchto orgánov.

Úloha medi v ľudskom tele, nedostatok medi

Meď je pre ľudské telo mimoriadne dôležitá.Vzhľadom na prítomnosť medi je proces štruktúry proteínov a rôznych enzýmov aktívnejší, tkanivá a bunky tiež rastú a rastú rýchlejšie. Okrem toho je potrebná meď pre lepšie fungovanie imunitného systému a proces hematopoézy.

Transformácia železa v hemoglobínu, je veľmi ťažké, v prípade, že má byť nedostatok medi v tele. Telo nemôže robiť bez medi a pri použití aminokyseliny, ako je tyrozín, ktorý reguluje farbu pokožky a vlasov.

To je dôvod, prečo je nutné pre proces krvotvorby meď je veľmi ľahko vysvetliť: je to stopový prvok, je súčasťou enzýmov, ktoré sú zodpovedné za pripojenie erytrocytov s leukocyty.

Meď tiež vykonáva transportnú funkciu v tele, to znamená, že dodáva potrebné látky do buniek tela. To zaisťuje normálny metabolizmus: prostredníctvom je meď železo transportované z pečene do požadovanej polohy, ktorý udržuje optimálne zloženie krvi a dobrom stave orgánov a tkanív. Nedostatok medi je plný skutočnosti, že nemožnosť prenosu železa povedie k jeho "ukladaniu" na jednom mieste. To

meď poskytuje zdravotnú a pevnosť kostí, ako sa priamo podieľajú na syntéze kolagénu, ktorý tvorí proteín kostry kosti. Krehké kosti a časté zlomeniny sa vyskytujú, zvyčajne kvôli nedostatku tohto dôležitého stopového prvku, takže nevznikajú také problémy, len tak pridať do doplnkov stravy, ktoré obsahujú meď.Meď bráni vyplavovanie minerálov podporuje kostného tkaniva, a teda slúži ako prevencia osteoporózy.

Copper sa tiež podieľa na tvorbe silných a elastických krvných ciev, ktoré im dávajú správny tvar. Vzhľadom k prítomnosti medi, tzv cievne skeletu, ktorý je spojivového tkaniva, ktoré sa skladá z vnútornej vrstvy - elastín.

Interakcia s kyselinou askorbovou je stopový pomáha udržiavať imunitný systém je normálne, že je v neustálom bojovej pohotovosti, ktorá chráni telo z najrôznejších infekcií.Navyše enzýmy, ktoré bojujú proti voľným radikálom, obsahujú aj medi v ich zložení.

enzýmu SOD( superoxid dismutáza), pôsobí ako silný antioxidant, ktorý tiež môže byť bez medi. Okrem toho SOD nedovoľuje, aby pokožka pred časom stárla, pretože udržuje bunky neporušené.Z tohto dôvodu obsahuje veľa kozmetiky, ktoré zabraňujú starnutiu pokožky. Mimochodom, pružná a krásna koža je práca kolagénu, ktorej jedna zložka je rovnaká meď.

Meď sa podieľa na činnosti endokrinného systému, a to najmä, že trvá na svojom normálne, rovnako ako stimuluje hypofýzy hormóny.

Normalizácia tráviaceho procesu - ako dielo medi, pretože to prispieva k rozvoju potrebných šťavy a enzýmy, zlepšenie fungovania žliaz s vnútornou sekréciou. Okrem toho prítomnosť medi poskytuje spoľahlivú ochranu tráviaceho systému pred všetkými druhmi zápalových procesov a poškodení.

Ďalšou veľmi dôležitou funkciou medi - tvorba nervového systému a mozgu: hlavnou zložkou myelínových pošiev( nervových impulzov vodičov) je tiež meď, bez ktorých nervové vlákna sú potom zničené.

Medené výrobky

Meď sa vyskytuje v mnohých potravinách, ale predovšetkým jeho rôzne orechy, obilniny, strukoviny, v mliečnych výrobkoch, pečeni, vaječnom žĺtku( RAW), zeleniny, lesných plodov a ovocia. Tiež, meď obsiahnutá v čerstvého mäsa, rýb, morských plodov líšia, sója, pšeničné klíčky, ražného chleba, zemiaky a špargľu. Okrem toho je meď prítomná v niektorých bylín, ako je kôpor, vzpriamený nátržník, cudweed, šialenejšie farbenie Lobelia opuchnuté a tea tree listy. Bežná pitná voda má v zložení aj medi - jeden liter asi 1 mg.

Typicky, meď, do tela prostredníctvom potravín je úplne postačujúce pre organizmus, preto je tento stopový nedostatok spojený s vlastnosťami konkrétnej osoby alebo metabolické poruchy.

Mnohí vedci tvrdia, že tmavovlasí ľudia potrebujú väčšiu potrebu medi ako spravodlivých ľudí, pretože medi sa podieľa na tvorbe farby vlasov. Práve z tohto dôvodu tmavovlasí ľudia môžu mať skoro šedé vlasy. Aby sa tomu zabránilo, musia zahrnúť do stravy produkty, ktoré obsahujú meď.

Nedostatok a nadbytočná meď

Ako už bolo spomenuté vyššie, meď v dostatočnom objeme vstúpi do tela spolu s jedlom, prekračujúc normu dvakrát alebo trikrát. Denný príjem medi pre dospelého je 2 mg. Avšak iba tretina mikroelementu je úplne absorbovaná, preto spravidla nie je nadbytok medi ani jeho nedostatok v tele. Mimochodom, nadbytok tohto stopového prvku je extrémne zriedkavý a vyskytuje sa len vtedy, keď existujú určité choroby, ktoré prispievajú k akumulácii medi.

Mimochodom, nedávno bol nedostatok medi v tele tiež zriedkavým javom. V súčasnej dobe sa však z dôvodu širokého používania dusíkatých hnojív vylučuje meď z pôdy čpavkom. Okrem toho takéto hnojivá vedú k tvorbe škodlivých dusičnanov.

Aby sa znížilo množstvo medi, môže sa tiež vyskytovať častá výživa a vegetariánstvo. Výsledkom je, že znižuje hladiny hemoglobínu, ktorá je, napríklad, k rozvoju arytmií, neplodnosti, ischémie a neuropsychiatrických porúch.

zakrpatenie, anémia, strata hmotnosti, zvýšená hladina cholesterolu, osteoporóza, kožné choroby, atrofia srdcového svalu, strata vlasov a častými infekciami - to je tiež dôsledkom nedostatku medi.

Chronický nedostatok medi vedie k vzniku nebezpečného ochorenia - aneuryzma, pri ktorej sa rozšíria a vyčnievajú steny najväčších krvných ciev. Okrem toho sa na koži objavia kŕčové žily a vrásky. Keď

nedostatok medi v organizme sa odporúča vylúčiť zo stravy čierneho čaju, a nie sú uniesť silnými prípravkov na báze železa, kyseliny askorbovej a zinku. Samozrejme, že je najlepšie konzultovať kvalifikovaného lekára. Niekedy

prípravky obsahujúce meď, naopak, sú ďalej priradené: napríklad, keď nadmerná fyzická námaha, anémia a zápalové procesy, rovnako ako profylaxia.