Výhody vodného melónu počas tehotenstva
Vodný melón je obľúbené jedlo mnohých z nás. Je šťavnatá, chutná a zdravá.Všetci vieme, ako užitočný je melón. Ale nie každá dievčina vie, aké užitočné je to bobule počas tehotenstva.
Niekoľko dievčat môže počas tehotenstva riskovať jedenie melóna. Niektorí sa obávajú edému, niektorí sa obávajú alergie. Avšak mnohí lekári hovoria, že melón je úplne bezpečný pre tehotné ženy, ak budete jesť s mierou. Nejedz polovicu vodného melónu naraz. Lepšie je obmedziť sa na pár kúskov. Potom budete mať prospech z používania tejto pochúťky.
Prečo je melón užitočný počas tehotenstva?
Všetci vieme, že bobule a plody obsahujú veľa vitamínov, minerálov a ďalších živín. Melón nie je výnimkou. V buničine tohto lahodného bobuľa obsahuje látky, ktoré môžu prispieť k priaznivému priebehu tehotenstva: vitamíny
- C a A budú mať pozitívny vplyv na zdravie budúcej matky a vývoj plodu;Vitamíny
- B a kyselina listová sú veľmi dôležité počas tehotenstva, pretože sa podieľajú na tvorbe plodu, jeho hemopoéze a syntéze bielkovín;
- v melóne obsahuje lykopén - je to antioxidant, ktorý znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a tiež znižuje riziko rakoviny;
- v melóne obsahuje rôzne stopové prvky( jód, draslík, železo, vápnik), ktoré potrebujú telo tehotnej ženy;
- iba jeden plátok melóna obsahuje dennú dávku horčíka;Pektín
- , vláknina a organické kyseliny majú pozitívny vplyv na tráviaci systém.
Liečivé vlastnosti melónu
Melón môže byť použitý nielen na nasýtenie, ale aj na čistenie tela toxínov a liečbu niektorých chorôb. Nižšie uvádzame liečivé vlastnosti vodného melónu:
- zlepšuje metabolické procesy v tele;
- odstraňuje toxíny z pečene;
- má protizápalový a antipyretický účinok;
- pomáha pri ochorení obličiek;
- odstraňuje cholesterol z tela;
- počas tehotenstva pomáha riešiť problém, ako je zápcha;
- pomáha bojovať s nevoľnosťou a vracaním;
- odstraňuje pálenie záhy;
- má pozitívny vplyv na močovinový systém, a preto je veľmi užitočný pri chronických ochoreniach;
- neutralizuje alkáliá v tele;
- zlepšuje metabolizmus;
- má pozitívny vplyv na nervový systém;
- pomáha znižovať hmotnosť, takže je užitočná pre tehotné dievčatá s nadváhou.
Melón je vynikajúci diuretikum!
Počas tehotenstva často čelia dievčatám takému problému ako opuch. Veľká záťaž preto padá na obličky. Preto sa počas tehotenstva, najmä v posledných termínoch, odporúča jesť melón. Mnohí lekári používajú toto bobule ako bezpečný diuretikum. A tehotná melón pomôže zvládnuť opuch, ktorý sa objavil v dôsledku problémov s genitourinárny, kardiovaskulárny systém alebo s obličkami.
Pred niekoľkými rokmi mnoho lekárov ubezpečil, že tehotná dievčina by sa mala obmedziť na konzumáciu tekutín. Ak sa vyskytnú problémy s opuchom, lekári odporúčajú piť nie viac ako jeden liter tekutiny denne. Dnes však experti v oblasti medicíny zmenili svoju myseľ a dokázali, že tekutina je počas tehotenstva užitočná.Neprinesie tela žiadnemu poškodeniu, len prospech.
Aby sa melón stal užitočnejším, mal by sa jesť so semenami. Semená melóna zničia všetky parazity v črevách a bojujú proti červom. A to je veľmi dôležité počas tehotenstva.
Môže byť otrávený s melónom?
Mnoho dievčat počas tehotenstva odmieta jesť melón, pretože sa obávajú otravy tohto produktu. Samozrejme, v našej dobe otravy s melónom nie je nezvyčajné.Koniec koncov, toto ovocie je často oplodnené dusičnanmi a inými škodlivými látkami, ktoré môžu viesť k otravám. Okrem toho sa melón rozkladá veľmi rýchlo po jeho rezaní.Preto môže byť rezané bobule uložené v chladničke maximálne 24 hodín. Pri nákupe, nepýtajte sa na rezanie melóna, takže sa zhorší rýchlejšie.
Symptómy otravy vodným melónom sa prejavujú veľmi rýchlo, len pár hodín po jedle. Preto ak zistíte slabosť a zimnicu, nevoľnosť a vracanie, bolesť brucha, horúčku, kŕče a frustráciu, okamžite kontaktujte nemocnicu o pomoc. Po otravách počas tehotenstva je veľmi nebezpečné.
Aby ste sa ochránili pred nekvalitným produktom, kupujte vodové melóny, ktoré nemajú praskliny. Nekupujte vodné melóny v miestach, kde ležia na zemi. Vodové melóny by mali ležať na drevených regáloch pod vrchmi.
Nekupujte vodné melóny s dusičnanmi. Dusičnany sú veľmi škodlivé pre zdravie tehotnej ženy, pretože toxíny môžu poškodiť placentárnu bariéru a viesť k predčasnému pôrodu.
Ako si kúpiť dobrý melón bez dusičnanov
- Kúpiť melóny iba v sezóne. Vodové melóny dozrievajú koncom augusta - začiatkom septembra. Skoré bobule môžu poškodiť nielen vaše zdravie, ale aj zdravie vášho dieťaťa. Pamätajte na to.
- Keď klepnete, vodný melónik s nitrátom vydá tlmený zvuk.
- V buničine dobrého melónu nebudú žlté žily, bude červené a sladké.
- Dusičnaté melóny majú zvyčajne jednotnú farbu bez charakteristických prúžkov.
- Pri stláčaní melóna by nemal byť mäkký.
- Pri rozdeľovaní by ste mali počuť trhlinu.
- V oblasti rezu bude melón s dusičnanmi dokonale plochý.
- Vodný melón s chemikáliami môže farbu vody v ružovej farbe, ale prirodzený melón bez chemikálií bude voda mierne zakalená.
- Nepostrádateľným nástrojom pre tehotné dievčatá bude počítadlo dusičnanov. Pomocou toho môžete určiť prítomnosť škodlivých látok v akýchkoľvek produktoch.
Ako jesť melón počas tehotenstva?
Bez ohľadu na to, ako užitočný vodný melón, je príliš veľa. Má diuretický účinok, takže pred nápojom melón tehotná žena by sa mala poradiť so svojím lekárom. Niektorí lekári môžu jesť len pár kusov naraz, a niekto a pol kilogram.
Aby sa zabránilo problémom, lekári odporúčajú tehotným ženám jesť melón oddelene od ostatných potravín a nápojov. Ak chcete jesť melón s chlebom, potom dajte prednosť bielym chlebom, pretože čierny chlieb s melónom môže spôsobiť poruchy gastrointestinálneho traktu.
Keď stojí za to vzdať melón
Melón má veľa výhod. To je užitočné pre zdravie tehotnej ženy. Avšak v niektorých prípadoch je stále potrebné poznamenať, že sa používa vodný melón počas tehotenstva. Lekári neodporúča používať tento produkt v nasledujúcich prípadoch:
- pre obezitu a cukrovku, pretože cukor obsahuje melón;
- melón môže viesť k tvorbe plynov a nadúvaniu, čo prinesie nepríjemné tehotné ženy;
- bobule sa skladá takmer úplne z vody, takže ak tehotná dievčina má problémy s odtokom moču, potom melón by sa mal zlikvidovať;
- melón nemožno konzumovať dievčatá, ktoré majú obličkové kamene;Vodný melón
- sa neodporúča používať s jeho individuálnou neznášanlivosťou.
Ak nemáte žiadne z vyššie uvedených ochorení a vy sa cítite skvele po pití vodného melónu, potom môžete jesť toto bobule pre vlastné potešenie.
