Arašidi: koristne lastnosti

Ironično je, da vsi na svetu pokrivajo arašide matice. Toda v resnici gre za fižol. Vendar pa je bil oblečen v precej čudno za stročnice odezhku: precej gosto in ohlapne školjke, mala plodom sivo-rjave barve, ki vsebujejo samo 2-4 matice. Druga značilnost arašidov je, da raste in zori v zemlji kot krompir. Zato se pogosto imenujejo arašidi, zemeljske pistacije, zemeljski mandlji itd.

domovina arašidovo šteje Brazilijo, saj raste največje število sort. Kako natančno širjenje arašidov po vsem svetu ni natančno ugotovljeno. Samo je znano, da je v 16. stoletju prišel v Azijo, v Evropo pa ga je prinesel s Kitajske. V Rusiji pa so se arašidi pojavili le v poznem 17. stoletju. Arašidi se v proizvodnji nekaterih zdravil uporabljajo v slaščičarski industriji, kulinariki. Tudi zato, ker je pripravljen v znana in priljubljena v US arašidovo olje, ki ima tudi maso uporabnih lastnosti, tako kot matico.

in Peanut Peanut

lastnosti zelo kalorij izdelkov, okoli 500 kcal na 100 gramov, kljub temu, da j

e družina prehrana matico in ima maso uporabnih lastnosti. V

arašidov vsebuje nikotinsko kislino, ki pospešuje regeneracijo celic v telesu, zamenjava poškodovanih celic z novimi.

Folna kislina je odgovorna tudi za obnovo celic, in predvsem, da je dragocena sestavina za nosečnice in tiste, ki načrtujejo nosečnost. Dejstvo je, da je folna kislina, ki ustvarja pravo prehranjevalno blazino za prihodnjega otroka. Iz nje se je bo prvih nekaj mesecev hranil, ki so nujno potrebni za polaganje teles in razvoj, vključno z oblikovanjem popkovine. V

arašidi vsebuje 30% beljakovin in 60% maščob, so maščobe zelo enostavno deljiva in telo absorbira. Poleg tega so maščobe imajo dober učinek na telo z različnimi razjede in gastritis, kot tudi pomoč, da bi žolča. Vsebujejo arašidi

maso uporabnih sestavin: rastlinski proteini, mikro- in makroelementov, kot so cink, fosfor, magnezij, železo, kalij, baker, vlaknin, vitamina E in B vitaminov, kot tudi z vitaminom D, ki jo poznate, Je zelo pomembno za dojenčke za preprečevanje rahitisa. Tudi v arašidi vsebuje kalcij, ki je gradbeni material za kosti in zobe.

Nič manj pomembna je prisotnost arašidov kislin in antioksidativnih polifenoli p-kumarne, ki so odgovorni za preprečevanje tumorskih procesov, prezgodnjim staranjem in ateroskleroze zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.

V arašidi vsebujejo resveratrol in bioflavonoid, ki je odgovoren za dobro prekrvavitve možganov. Toda neslani arašidi vsebuje enkrat nenasičene maščobe - nadzorujejo raven holesterola v telesu.

arašidovo dobro za jetra, živčni sistem, srce in številne druge organe.zlorabljati, seveda, ni potrebno, če pa vsak dan jesti nekaj matice, potem bo to pomagalo, da organizira delo krvi, preprečuje tveganje za različne vrste nepravilnosti v maternici otrok, izboljšanje spomina, pozornosti, poveča spolno aktivnost, bo koža malo mlajši, preprečevanjenastanek žolčnih kamnov, zmanjšuje možnost pojava rakavih tumorjev v debelem črevesu in nastanek Alzheimerjeve bolezni.

Kikiriki so koristni pri depresiji. Dejstvo, da vsebuje triptofan, ki je surovina za tvorbo serotonina - hormona razpoloženje. Slednji pomaga znebiti strahov in izboljšati razpoloženje.

škodljivih lastnosti

arašide glede na to, kako koristno ali je arašidi obstajajo stvari, ki jih morate vedeti, ko jo uporabljajo v živilih. Na primer, arašidovo kalorij, prav tako pa tudi ni treba, da jo uporabljajo za osebe, ki so nagnjeni k biti prekomerno telesno težo ali pa za tiste, ki želijo izgubiti težo. Prav tako ne more jesti arašidov, tiste, ki so bolni z artritis, protin ali osteoartritisa. Prav tako je treba omeniti, da se lahko arašide alergen močna in celo melenky matica privede do resnih posledic. Torej, preden ravnaš s svojimi prijatelji s piškotki z arašidi, vprašajte, ali imajo alergije na to.