Стег лигамента стопала

Ако имате неко време играјући одбојку, вероватно сте наишли или још ће се сусрести са Угануо лигамената у стопалу.Ово је једна од најболнијих задобијених повреда од одбојкаша.Међутим, могуће је да се избегне дуг опоравак након истезања тетиве или лигаменти.Након повреде морате да посетите лекара, јер лигамената повреда се дешава када лигамената или поцепан као резултат великог оптерећења, или су проширена.Само стручњаци ће одабрати оптимални начин за опоравак.

угануће у подножју

Правила трауме

• стопала лигамената у наредних 48 сати, покушати да опрезно гази на повређену ногу.
• након повреде у 48 сати, користи лед, али треба бити опрезан са ледом - не можете ставити лед директно на кожу или не треба да буду дуже од 20 минута.
• чврсто завој ће смањити оток и бол.
• Држите ногу више од срца.
• да олакша патње, да лекове против болова, али њихов избор треба бити опрезан добродошао треба да буду договорени са специјалисте.

У било које доба године може да се деси угануће, нарочито у зимском периоду на леденим платформи, фазама.Таква оштећења може доћи када скакање са мале надморске висине, док бављење спортом.

У стварности ишчашење је поцепана лигамената ткива.Постоје три фазе оштећења.

1ст фаза - благо истезање.Са ове повреде, особа може да се креће и доживљава бол.У подножју веома слаба оток или не.Али, чак и ако постоје лакше повреде, да не буде немарни у том потезу.Да нема поновног повреда, пазите на корак на стопалу и штити стопало.Да би лигамената излечена исправно, потребно је да код специјалисте.

2.део - просечна степен истезања.Покушавају да се повређеног екстремитета, жртва доживљава јак бол.Таква траума ће бити праћена отоком.Када је особа повређен лигамент, он је већ неко време ће бити привремено онемогућен и не преносив.Треба тражити медицинску помоћ.

трећа фаза истезање.Повређен у покушају да се креће повређеног екстремитета у великим боловима.Фоот бубри, а то оштећење може довести до тога да није правилно формиран зглоба.У овом облику истезања, одмах потражити помоћ лекара.

Ако осећате да нешто пукло у заједничком или покретљивост зглобова изгубљене, не чекајте док се стање погоршава, хитну потребу да тражи помоћ од лекара.

угануће на повреде стопала није безопасан, и боље да пружају прву помоћ жртви, пре позива болницу.Да би се спречило ширење отока потребе да се стави хладну оштећена подручја.Не прекидати циркулацију крви, поправити ивицу.Сутрадан није цоол уд, и топло га у топлој води.Нанети хепаринску маст.Након консултација са лекаром, бол треба да се користи лекове против болова и носи завој притиска.Ноћу, бол може повећати, затим разблажити прокаин водом у односу 1: 3, а затим потопити у овом раствору газу и придају оштећене део.Држите ногу што је више могуће.Ако после 2 дана се стање не поправи, потражити помоћ лекара.

Доктор производи Кс-зраке, ЦТ и МРИ стопала.Именује електрофорезу носи пратилац скочног зглоба лигаменти, зглобови чврсто превијање, ухф, масажа мишића оштећене удови, физиотерапију.Ако жртве повређеног ногом у сталном болу, он може прописати ињекције против болова или може да додели операцију.Али уз мало тензије онемогућио ће се вратити за 10 дана.Покушајте

пре утакмице или тренинга и добро истезање својој поразминат стопала, онда чак и ако слетио лоше, можда пире станица ће вас спасити од невоље, а посета лекару.Сретно на терену.