Поступци лечења сколиозе: вежбе, масажа, терапеутска пливање, мануелни терапија

сколиоза - кривљење кичме, што може бити дијагностикована код одраслих и код деце.Ово обољење се може третирати, и, у раним фазама развоја, потребно је само да обављају посебне вежбе и иду на пријем у масера.Генерално, међутим, лечење сколиозе - дуг процес који захтева пуно труда и стрпљења.

Садржај: физикална терапија и вежбе за сколиоза гимнастику у сколиоза код деце Терапијска пливање за сколиозе Массаге у сколиозе физиотерапију хабања корсете хиропрактики традиционалној медицини у лечењу сколиозе хируршког лечења: операцију за сколиозе

физикалне терапије и вежбе за сколиозе

Тхерапеутиц вежбе(ЛФК) је главни третман за сколиозе.Наравно, циљ је да се направи лекара, али први-други степен сколиозе може да почне класу и без потребе да посети педијатар. је строго забрањено да обавља вежбања терапију за сколиозе у следећим случајевима:

• дијагностикован 3 или 4 степена кривљење кичме;
• постоји стална бол у задњој / кичме;
• цереброваскуларни несрећа;
• проблеми у кардиоваскуларног система.

Када сколиоза 1 и 2 степени пацијента је неопходно да се изврши основни сет вежби - то ће помоћи да се ојача мишиће леђа и стомака, довести кичму у положају:

Варм

Увек пре вежбања терапије за обуку треба дати опуштање леђа -ово је загревање.Када се може урадити само сколиоза на следећи начин: пацијент постаје колена-лакат позицију и почиње да се полако крећу по соби.Трајање вежбе је не мање од 10 минута.

вежбе лежећи на

назад вежбе у лежећем положају, помоћи јачању стомачних мишића.Комплекс се састоји од 3 основна елемента:

1. спиналне приањање.Лежећи на леђима почињу да повуче пету доле и напред, и главу горе и назад.У том случају, не може да подигне руке.спинална тракција се врши према шеми полако извући, "замрзава" за 10-15 секунди и опустите се.Такви приступи треба да уради ништа мање од 10.
2. «Бике".Лежећи на леђима подигне ноге и почне да обавља покрете који личе бициклизма.Имајте на уму: да није потребно извршити померање ногу стомака - боље да то уради на поду, то је сувише висока да се подигне доњим екстремитетима, не треба.
3. «маказе."Лежећи на леђима носе хоризонталне и вертикалне ударца своје ноге.Напомена: Махи мора спровести по поду, довољно да покида ноге са површине на 10-20 цм

Важно: . вежби за сколиозе на леђима се обављају најмање 15 минута - "бицикл" и "маказе" да указују на диверзијусвака процедура 15-20 секунди 7-10 приступи.

врши

1. истезање кичме стомак.Лежећи на стомаку треба да повуче пету и главу у супротним правцима.Ова деоница би требало да траје најмање 10 минута.
2. Имитација прсно пливање.Пацијент лежи на стомаку, глава му је на полеђини руке.На вежби треба 2-3 минута - до 5-6 комплета 15-20 секунди.На рачун "времена" поставља у главу / руке / ноге торзо / изнад површине, кривина на кичми - ослонац је стомак.Тада почиње да обавља покрете који опонашају плива прсно:

• руке пружи напред, ноге да се растварају у руци;
• руке да се раствори у руци, ноге спојене.

1. «маказе" на стомаку.Вежба се не разликује од "маказа" на леђима, али су кукови од пода морају да се обавезно( стави главу у длан).
2. Холд.Лежећи на стомаку почети да полако расту, свеобухватног кичму.Руке / глава / горњег дела тела иду горе, стопала на поду са својим куковима.Подиже се у највећој могућој висини тела почива на стомак и замрзнуте у том положају 10-15 секунди.

Важно: вежбе за сколиозе у стомаку мора извести споро, сви - најмање 10 секунди, приступа - у просеку 4-5.

вежбе у стојећем положају

1. Спин руке.Ви мора да стоји испред огледала( ово је неопходно за континуирано праћење на положају), савијте лактове, стави их на раменима и почну да раде свој ротационо кретање само у супротном смеру( лакат у круг креће уназад).Дисање треба да буде јединствен, амплитуда је мала, врши време - не мање од 10 секунди.
2. чучњеве.(! Не погрбљен) Стојимо испред огледала( за контролу ставу), гура руку у страну и на позицији Почните да чучањ:

• сат на прстима( прстију), остао у положају за 5 секунди;
• устати на прстима, врати у првобитан положај.

Важно: дисање треба да буде глатка између чучњева дозвољено да одстоји неколико секунди, број сит-упс - барем 15. описао низ вежби за сколиоза је база, она може допунити и побољшати.Напредна сет вежби на леђима можете видети у овом видео преглед:

Напомена: вежбе за сколиоза може поправити кичму на своје место само у потврди дијагнозе сколиозе од 1-2 степени.Ако је активан прогресија болести, покушај да се уради чак и најједноставнији вежбе не би требало да буде - то ће погоршати само ситуацију.

гимнастика за сколиоза код деце

терапијске вежбе на на кривљење кичме код деце се разликује од одраслих процедура. Дакле, родитељи не треба да води наставу независно, мислећи да ће дете помоћи обичном пуњење - специјалиста савет не може избећи.

1. вежба у стојећем положају.Положај - идеална( ово је праћено родитеља) почиње хода на лицу места, али колена висок без лифта.Најмање 20 секунди што је удаљеност, а затим подигните руке, и сачињен "на сунцу" - тако да дете гњечи / опушта кичму.
2. лежати на леђима.Дете лежи на леђима правим, рукама - уз гепеку.Затим подигните савијена у лакту и његову леву руку савијена на десној нози колена.Расте до те висине да је било могуће да се смањи лакта и колена додир.Исто је урађено са десне стране / лево колено.Када је погођена лакат колено положај је фиксиран на 5 секунди.
3. Лагање на стомаку.Од лежећем ставу дете треба полако подигне главу и торзо са пода, свеобухватног кичму.Напомена: ноге остају на површини, али руке су "иду" на глави.
4. љуља.Стојећи на прстима, дете треба да подигну руку( прсти међусобно у брави) изнад главе и не клати лево-десно.У ове јесени на потпуног заустављања не може нагнути на страни трупа треба да се уради са максималним амплитуде.
5. падине.Дете стоји усправно, руке - на струку.Нагиње торзо у страну, са руком на супротној страни повећања и "лишће" у главу.

Важно: вежбе за сколиоза и одрасле, а деца треба да спроведе сваки други дан, ако динамика болест је позитиван( то ће означити доктора), терет се може повећати - на пример, да ли више приступе или се баве сваки дан.

Погледајте видео осврт на проблеме неправилно држање код деце и метода за лечење сколиозе користећи ЛФК:

терапијски базен у сколиозе

пливању са болешћу у питању је корисно за децу и одрасле - не постоји разлика.Овај метод лечења је именован само лекар и обавља под надзором лекара специјалисте.Осим чињенице да пливање може значајно да смањи терет на затегнутих мишића од кичменог кривине, и носио ресторативној терапију, истезање све мишиће, повећава покретљивост зглобова. Суггестед вежбе са терапијским пливања:

1. Вежбе дисања у води.Пацијент стоји у води( ниво - на врату), узима дубоко, спушта главу у воду и издише.Глава мора да се спусти што је могуће ниже( идеално - Цхин наслоњен на грудима), док издишете повуци ногу уназад, држећи руке на страни базена.Сви удахните за 10 секунди, што треба да урадите 4-5 комплета.
2. Фреестиле са две руке.Удаљеност не би требало да прелази 200 метара, на леђима пацијент има кружне покрете рукама( пуног круга).
3. Фреестиле, руке наизменично.Дистанце - 100 метара.

Ако је пацијент у стању да добро плива, онда можете додати вежба "свимминг прсно и лептир удар" - удаљеност не прелази 300 метара.

Важно: циклус терапијски базен у једној седници би требало да увек заврши са вежбама дисања.Трајање обуке - 30 минута. Предности терапијског пливања у видео прегледу рекао је доктор-рехабилитатор:

масажа у сколиозе

масажа - главна компонента комплексног лечења сколиозе.То може да се врши само на 1 и 2 степена болести и уз сагласност лекара.Осим тога, одрасли се не препоручује да користе услуге нису професионалаца, али деца млађа од 3 године, родитељи могу да урадите сами.

основни принцип масажа има у сколиоза - увек почиње са радом на ногама, као потреба да се потпуно опустите све мишиће тела.Ако сколиоза од 1 степена, онда масажа је постављен само за одрасле - деца могу и вежбе физикалне терапије, наравно.

циљ масаже на сколиоза - опусти напетост мишића и јачање ослабљене.Због тога, стручњак ће користити разнолику технику - они мишићи који се налазе на страни кривљење кичме у потреби релаксације, биће примењен "меку" техником, нежно.И то су мишићи који су ослабљени( на супротној страни лука кривине), могуће је да се ради са апликацијом и труда - они треба да тон.

Важно: самомасажа ат а сколиоза рођацима и пријатељима могу само да након похађају специјалне курсеве - специјалиста опрема треба да покаже своје имање.Максималан ефекат се постиже ако је масажа комбинује са физикалном терапијом.

Физиотерапија

спровести физикалну терапију као део третмана сколиозе треба да и деца и одрасли.Али, као дете, они ће имати већи ефекат, и уз масажу и физиотерапију вежбе брзо донети кичму врати у нормалан положај. физиопротседурами најефикаснији када је болест у питању су:

1. термо.Доктор једино може доделити у одсуству прогресије спиналне кривине.Ова процедура подразумева спровођење специјалних вруће облози, парафин и озокерита апликације на највишем коте лука.
2. Електрична стимулација мишића.Процедуре су курсеви - 10 /15/ 25, увек треба направити паузу од 90 дана између њих.Будите сигурни именовање електростимулација мишића пацијент треба да спроведе физичке вежбе и да посетите масажу терапеута.
3. ултразвук.Физикална терапија одржава курс - 5-8 сеансе, онда пауза за 2-3 месеца.Препоручљиво је да доделите ултразвук када пацијент жалила на јаке болове у леђима или на позадини сколиозе дијагнозе остеоартритиса.
4. Електрофорезе.Коришћење калцијума и фосфора, који уз помоћ слабе тренутних вредности утичу на мишићно ткиво.Поступак је наведено у дијагнозом сколиозе 3 степена и одржао више од 1 пута годишње.

врло ефикасно спровести 10 процедура блата заједно са морским купатила - довољно је да се изврши сваких 12 месеци.Натријум хлорида купање( 15 процедуре годишње) ће помоћи детету да се носи са задатком повећања имунитет.

Веаринг корсете

Ако сколиоза је дијагностикован у фази 3 развоја, неке вежбе, пливање у масаже базеном и физикалну не могу да ураде.Типично, кривљење кичме у овој фази болести је веома тешка и потребе да се носи корсет.Корсети нису само "пут" је кичму на месту, али и служи као тоник, знатно побољшати тонус мишића.Корсет треба да изабере лекара, пацијент треба да пажљиво слушају своја осећања - на пример, први 7-10 дана носи корсет ће бити праћено болом и нелагодност, што је норма.Можда неки трљање коже и појава осипа - они ни на који начин да се лечи, обично до 10 дана носио корсет све нормално.

Важно: ако корсет доноси непријатности чак 2 недеље након гажења, осипа и гумиран бол не нестане, онда морате да кажете свом лекару - можда погрешно да изаберете величину корсет.

хиропрактики

о подобности Цхиропрацтиц за сколиозе тврде већ дуже време, али остаје чињеница - највећи ефекат таквог метода лечења кичменог кривине се постиже у детињству, када су кости још нису у потпуности формирана / окошталог.Суштина ручног терапије за сколиоза: прво специјалиста има опуштајући ефекат на мишиће леђа, а затим руке "стицк" кичму на месту и почиње да ојача мишиће око њега помоћу посебну технику за масажу.

важно: ток ручног терапије не може вршити чешће за сколиозе, од 1. пут годишње, а позитивна динамика треба да се поправи масаже, физикална терапија, терапеутски пливање и физикалну терапију.

Традиционална медицина у лечењу сколиозе

принципима лечења сколиозе, који је усвојен у званичној медицини се не разликује много од метода у "национални третман" категорије. сигуран када кривљење кичме треба да оствари:

1. Дневни држи тунику.То ће помоћи протежу кичму, опустите мишиће.Осим тога, није неопходно да обавља било коју вежбу, тек толико да виси са савијеним ногама 10-15 секунди.И такви приступи за тај дан, можете направити неограничен број пута.Узгред, лебди у бару и могу се препоручује за децу са сколиоза.
2. Вежба "брава".Јутро почиње са једноставним вежба која ће помоћи да се припреми кичму на "рада" дан.Још у кревету затегните ноге савијене на колена до груди, дела копче руке( "Замак") и повуците га у браду.У идеалном случају, треба да додирнете браду колена и поправити ту позицију за 10 секунди.Да ли је потребно да остваре у мирном ритму, наизменично леву и десну ногу.Ако је први пут да се достигне максималну позицију не ради, не треба очајавати - само недељу дана вежбања сви ће успети.
3. вежбе са штапом.Узмите обичан штап( можете користити крпу или ручицу лопатом), она се иза леђа и копчом рукама у подлактицу( испада да су руке мало вратили).Ходати у овом положају требате што је чешће могуће - то ће вам помоћи ослободити од сколиозе од 1-2 степени, а код деце и одраслих, допринеће формирању правилног држања тела.
4. Подизање гепек.Треба да легне на леђа, руке постављеним дуж тела.Подизање главу и рамена, да поправи тело у том положају 5-10 секунди, а затим се врати у почетни положај.Ова вежба треба да се уради 20 пута заредом - да, у почетку ће бити тешко, али помаже да се исправи сколиозе у деце и производи исправан положај код одраслих.

сколиоза је често праћен болом и у народној медицини, постоји веома ефикасан начин да их се отараси - сабија. Ево неколико паковања рецепата да вам помоћи да брзо и трајно се ослободимо бола:

1. алкохол тинктуре маслачка цвећа.А тво-литра јар на 1/3 запремине и сипа маслачак цвеће се сипа 400 мл вотке( алкохола), инсистирају 10 дана у мраку, али топло место.То цомпресс навлаженом крпом / крпу у тинктуре( за педијатријску треба да се разблажи са водом у размери 1: 3) и примењује се на угроженом подручју ноћу.
2. Кромпир компреса.Морамо узети 2 сирових кромпира и мали комад рена - све сломљен у машину за млевење меса или у блендеру.На Болна тачка стави парче газе, шири смесу на врху кромпира и рена, онда све поново затворити са газом и завршити пацијента.Време Лечење - све док се рерна не да почнем.
3. терпентин тесто.Помешати 50 мл терпентин и 20 мл воде, гњечи да тесто направљено од раствора брашна( без јаја и соли).Добијени колач се наноси на болно место за ноћ или све док пацијент не жале на интензивној пецкање.

Хируршко лечење: операција за сколиозе

Ако сколиоза дијагностикује у 4 фазе развоја, без физикалне терапије или масаже да се носи са патологије не могу.Лекари могу одредити операцију, која враћа кичму на своје место фиксирање својих металних вијака / игле / игле.Обично операција се изводи под неуромониторинг - да елиминише крварења, оштећења крвних судова и нерава.

опасност од операције је под високим ризиком од инфекције - хирург на изложену површину, цела кичма је изложена, приступ веома широком инфекције.Да бисте смањили ризик од инфекције у постоперативном периоду, пацијент спроводи курс антибиотика.

хирургија није лек за све - завртњи и крака који подржавају кичму у правилном положају, може сломити кривину може поново напредује, тако да постоји потреба за поновно рад.Због тога, лекари препоручују да се не одложи лечење сколиозе - је много лакше да поправи лук и ојачати мишиће леђа у раним фазама развоја болести.Третман сколиоза је могуће и неопходно спровести комплекс - довољно да се именовања са својим лекаром и почне да спроводи све препоруке.Третман траје већ дуже време, али такође доводи до правовремене дијагнозе сколиозе ће бити одличан.

Тсиганкова Ана Александровна, медицински посматрач, терапеут у вишу категорију.