Елиминација проблема - шта да радите са констипацијом?

Шта да радите са констипацијом, што је праћено нелагодношћу у абдомену, болу, грчевима и прекомерној производњи гаса?

Констипација се сматра одсуством евакуације црева у року од 2 до 6 дана.Чланци сваког човека раде различито - потребно је чишћење црева једном дневно, а неко је довољан једном на 3 до 5 дана.

Норма се узима у обзир ако се црева не испразни мање од седмице, а није било нелагодности и болова.

Запести има неколико изразитих симптома: повећано формирање гасова, надимање, бол у цреву, изглед гравитације.

У напредним случајевима, пацијент има грозницу, знојење, опште слабост, мучнину и главобоље.

Узроци

Појединачни затвор у цреву се не јавља често и брзо пролази сама по себи.Главни разлози за настанак тих проблема са цревима може бити употреба нездраве и хард излаз хране, недостатак течности у цревима, промене основних прехрамбених производа, неуспех у метаболизму, на физиолошке карактеристике црева.

Током манифестације једног констипације може се појавити надувавање и тежина.Они се догађају свима и отишају без интерференције споља неколико дана.

видео:

ситуација је компликованија са хроничног затвора, који настају у случају дугорочног управљања физичке активности, лоше исхране, честе метаболичке поремећаја у организму, цревних болести.

У себи, хронични констипација је ретка.Они трају неколико месеци и могу се појавити после терапије.

Снажно запртје захтијева квалитативни третман од специјалисте.Не треба се бавити самомедицијом, јер може довести до погоршавања пробавних проблема и других озбиљних болести.

​​седећи или лежећи животни стил( заједно са штетним хране и сталним стресом) је веома честа и често доводи до продуженог опстипације у цревима.

препоручује сваки дан да би кратке шетње( на пример, да се и са посла), до светло вежбе ујутро, понекад комплекси Пресе за лечење и превенцију опстипације.

Ако особа пати од честих запртја, онда је важно посветити посебну пажњу штампе.Пожељно је свакодневно радити за 5-15 приступа три до четири недеље и постепено ће се побољшати опште стање.

Наравно, вежбе сама по себи неће помоћи да се ослободи тешког хроничног затвора, али погодан као превенцију проблема са цревима.

Стални стрес је главни узрок многих болести, укључујући запртје у цревима.

Често стрес не може бити узрок запремине, али у великој мјери комплицира кориштени третман.

Покушајте да одвојите време да испразните црева сваког дана, пожељно неколико пута дневно( јутро и вече).

Током овог времена, опустите се и не покушавајте да убрзате процес, јер то може само отежати ситуацију.

Како се лијечи?

Шта радити са запињањем код куће?Љековити начини лијечења констипације, правилне исхране и режима пијења могу помоћи у отклањању констипације, али не увијек.

На примјер, уз често кориштење лијекова за запртје, може доћи супротан ефекат - црева не може самостално да се ослободи столице.

Права дијета и уношење течности помажу да се отклоне запртје, али их је потребно дуго држати.

Да би се убрзао процес опоравка и консолидовао резултат, препоручује се повећање физичке активности.Констипација код лежећег пацијента може се уклонити посебном масажом.

Покушајте да ходате чешће током дана, направите гимнастику ујутру, окрените преса.Посебну пажњу треба обратити на трбушне вежбе: да се изврши 5 - 10 сетова сваки дан, ујутру и увече, тако да вам омогућава да "протегне своју" стомак. ..

Биће идеално ако се пријавите за јогу, у теретани, можете сами направити стомачну масажу.

Ево неких ефикасне вежбе за затвор, можете да урадите код куће:

• «бицикл» - уобичајена пракса, позната многи од његових раних година.Мораш лежати на леђима и подићи ноге у полу савијеном стању.Затим почните да их ротирате у једном смеру, имитирајући кретање педала на бициклу, а затим на други начин окренути ваздух и ротирајте ноге на исти начин;
• стављен на задњим ногама и повуците стомак под углом од 90 степени, а затим вратите ногу у првобитни положај након повуци у стомак.Спровести неколико приступа;
• сједне и смањите ноге, које се морају савијати у колену под углом од 90 степени, затим се разриједити и поново смањити.Понављајте вјежбу неколико минута;
• остаје на дну.У том положају, ногу савијено у колену треба повући.Урадите то 10 пута, а затим пређите на другу ногу;
• колена леже на поду, глава треба спустити.Са ове позиције неопходно је извршити скаутирање један по један десно и лијево.Држите леђа равном током вежбања.

Поред вежби из таквог проблема црева, масажа може помоћи да се решите.

видео:

Испод су неколико ефикасних врсте масажа од констипације, која може да се направи:

• мало померите руку на стомаку у смеру казаљке на сату;
• гњечите рукама;
• ​​на својим рукама масира задњицу малог прста помоћу палца;
• особа која ради масажу треба да завоји десном руком влажном крпом.Десна рука треба глатко померити на десној страни стомака - од кичме до ребара.Слична акција врши лева рука, само рука мора да се креће одозго надоле.Затим промените правац руку;
• масажа са палцем једне руке између палца и казала другог.Масажа се може зауставити чим осећате бол у светлу.

Препоручује се након пијаније масаже и вежбања да пије чашу лагано слане топле воде.После неког времена, природни нагон да оде у тоалет.

Припреме за решавање проблема

Ако затвор је настао, шта треба да се уради хитно да се ослободи од њега - је главна брига пацијента.

Препарати за запуштање могу се користити само у веома тешким случајевима и пожељно уз одобрење специјалисте, јер неки од њих могу имати нежељене ефекте за одређене групе људи.

За почетак се препоручује конзумирати пребиотицима, тј. ОДГОВОР: Они не изазивају стрес на тело у пружању лаксативан ефекат, нема озбиљних контраиндикација, помажу да се нормализује цревне микрофлоре.

Ако је особа често мучена запаљењем, онда можете користити ове лекове на рецепт.

Стимулант лекови за констипација омогућавају врло брзо да се ослободи овог проблема, али имају велики број контраиндикација и изазвати бол у стомаку код одраслих и деце.

Лекови карактеришу ниска цена и висока ефикасност, али се не препоручују дуго.

Ови лекови укључују:

• Бисацодил;
• Лакацодил;
• Дулцолак;
• Лакбене;
• Пирилак;
• Гутталак.

Не можете се прописати лековима за запртје без договора са специјалистом, ако имате поред констипације, постоје и друге болести црева.

Такође, лекови за запртје не треба узимати континуирано.Ако се запремином прате озбиљни болови у трбуху, грозница, тешка мучнина и други проблеми са цревима, одмах се обратите лекару.

Дијареја са запињањем

Један од главних узрока запретишта је неадекватна исхрана.

Често користе ове производе, особа ризикује да добије проблеме са цревима:

• превише јак чај и кафа;
• различите зачине, нарочито зачињене и слане( не у потпуности искључују, али коришћење треба ограничити);Масна храна
• ( маслац, маргарин, мајонез);
• пржена храна;
• чоколада, слаткиши;
• димљена и конзервирана храна;
• су превише вискозни производи( неки каша, пире кромпир итд.);
• свјежи бели хлеб, пекарски производи.

Препоручује се да престанете са коришћењем наведених производа или не конзумирати превише да бисте се брзо отарасили запрети.

Уместо тога, укључите у исхрану и једите често што је могуће:

• воћни сокови на празан желудац.Најефикаснији су сокови од кајсија, шаргарепа, парадајза.Од запртја могу бити корисне одјеће сушеног воћа и неких биљака.Захваљујући овим производима, ниво течности у цревима је нормализован;
• неки млечни производи који садрже корисну микрофлоро - јогурт, кефир, растопљено млеко.За сорту се препоручује да се користе благи и несавршени сиреви, павлака, јогурт и скут, који побољшавају интестиналну микрофлору;
• поврће, бобице и воће у чистој форми.У одређеним количинама ових производа могу бити корисна за констипације: свеж и кисели купус, разног биља, тиквице, киви, огрозд, рован, лубенице, диње, шљиве, смокве, грашак и цвекле;
• сунцокрета, маслине, ланено семе и конопља;
• храна богата протеинима.То може бити плодови мора, риба без масти, ћурећа, пилетина.Кварите или пеците пре јела, никада не једите конзервирану храну;
• каша од овса, хељде, јечма.Требали би имати полу вискозну конзистенцију;
• супе од поврћа на малој маси.

Усклађеност са строгом дијетом, коју Вам предвиђа ваш лекар, помоћи ће вам да се решите хроничног запрљања за само неколико мјесеци.

​​Употреба течности у одговарајућој количини ће помоћи у ублажавању проблема који се односе на запрту.

Лекари верују да је за нормално функционисање организма треба да троше око 1,5-2 литара воде дневно( у зависности од телесне тежине).

Ако постоји недостатак течности за нормално функционисање ткива, вода се узима из црева.

Ако у цревима недостаје воде, онда столица постаје све тежа, иде теже, што доводи до запртја.

Због тога се могу формирати камење столице које се распадају тачно у цревима и није могуће повући их.

Ако се запремина јавља у цревима, уместо клистара и лаксатива, конзумира више течности.

За оне који пате од бубрежне болести или срчане инсуфицијенције, не препоручују се превише и драстично повећавају количину воде која се конзумира дневно.

Вода пије пола сата пре оброка и 2 сата након.Препоручује се пити топла или минерална вода.

У последњем случају, изаберите флаширану воду из познатих минералних извора( Ессентуки, Баталинскаиа, итд.).

Компликације након констипације

Запаст може да изазове нежељене болести.Ат брава измета у тело токсина који ремете метаболизам, поремећену имунолошки систем и могу довести до интоксикације.

Такође због интоксикације на кожи може доћи иритација, црвенило, различити осип, итд.

додатак, особа може осетити сталну тежину у стомаку, летаргија, бол у ногама, вртоглавице, надимање, знојење, мучнина.

Током продуженог застоја тело постаје осетљиво на заразне болести.

видео:

се препоручује да консултују лекара ако током путовања у тоалету показао следеће карактеристике:

• се променио облик фецеса.На примјер, добила је облик тешких куглица, које је тешко изаћи током процеса( овчје столице).Ова појава може да иде заједно са столом "нормалне" форме;
• током процеса излива течност и слуз, а фецес го много касније или не иде преко целог процеса;
• током излива из ануса пролази крв.Чак и ако нађете неколико капи, препоручљиво је не одлагати пут до специјалисте, јер то може бити знак озбиљних болести.Ако имате прекомерно крварење, које се не зауставља, одмах позовите хитну помоћ;
• акутна манифестација таквих симптома констипације као озбиљни бол у трбуху, грозница, бол у глави, ногама, мучнина, надутост, конвулзије.Када

много тешких случајева опстипације може бити потребно хируршке интервенције, тј. А. Стоол на дужи боравак у цревима постане гушћа и не може изаћи сами или уз помоћ лаксатива / клистира.

Такође, нарочито тешки случајеви запрета могу довести до унутрашњег крварења у цреву.

Видео:

Констипација прати озбиљно отицање абдомена, у којем гасови не излазе.Ако гасови не излазе већ дуже време, а онда оде у болницу, т. Да. Да вероватноћу настанка тешког бола, наглог повећања телесне температуре, па чак и губитак свести.

Устанак се јавља у свакој особи и у већини случајева не представља озбиљно опасност по здравље.

Међутим, ако се појавио код мале деце и људи преко 70 година, потребна су хитну помоћ.

такође не треба да одлажу кампању у болницу, ако затвор има дугу забринути човек.У ретким случајевима, запртје може погоршати пре појављивања озбиљнијих болести црева.