Феед-годишњи дете: исхрана детета у години

Свака мајка жели своје дете да одрасте здрав и јак.Један од најважнијих услова за нормалан физички и ментални развој беба-годишњакиња је добро одабрани мени.Већина деце у овом узрасту већ је прешао из дојења до вештачког.Чак и ако се беба и даље прима мајчиног млека у исхрани обавезно укључује и друге намирнице.

Напомена: неке деце годину дана старости показују неку врсту хране конзервативизма, напуштање било које друге хране осим мајчиног млека.

Садржај: дете храни режим једногодишњи исхрана детета у току године из било које производе све док не треба да одустане?Рецепти укусан и здрав посуде за годину дана стара беба

храњење моде дете годишње

година старог дете треба хранити 4-5 пута дневно.једу режим писања тако да су временски интервали између храњења нису били више од 4 сата.На дан детета треба да конзумирају у просеку 1000-1200 мл хране;течност унос у овом случају се не сматра.Четвртина запремине би требало да падне за доручак, 35% - за ручак, 15% - у поподневним сатима, а 25% - за вечеру.

Овај режим је оптималан за децу од 1 године до годину и по година.Пожељно је да главна јела су доследност пире кромпир, али ако су већ жвакање зуба, можете дати и густа комаде величине реда 2-3 цм

Напомена: у пракси, само неколико родитеља вимериат времена и обима; .мале грешке не битно.

унос Пример хране моде:

1. доручак( 8: 00-8: 30);
2. ручак( 10: 00-10: 30);
3. ручак( 13: 00-13: 30);
4. снацк после дремеж( 16: 00-16: 30);
5. вечера( 19: 00-19: 30).

непожељан "залогај" између главних храњења.Ако дете понаша горе, јер је гладан може да му понуди воћа, али, у сваком случају, не слатко или брашно.Ове "брзе УХ" само покварити апетит.Поред тога, такви грешке у току времена исхрана може изазвати развој метаболичких поремећаја.исхрана

детета годину

Доручак је најбоља понуда беба каша.Припремити одговарајући зоб, кукуруз или хељду.Веома је добро за пробаву, на пример, познато је да све "Херцулес".Каша је пожељно да се додати малу коцку путера, бобица или сецканим свежим воћем.Можете кувати дете, и тако даље. Н.мултизлаковуиу каша, али само под условом да све врсте житарица улазе у њему су раније дато.Након оброка, дете може добити шољу чаја или компот.Ако одбије - није битно;То значи да тело не осећа потребу за додатним запремине течности.

Важно: обавезно обратите пажњу на основна правила хигијене приликом припреме хране.Пазите на чистоћу својих руку и научите дете да темељно опрати руке пре јела.Ово ће смањити вероватноћу интестиналних поремећаја.

оптималан сет за другог доручак хране - млечни производи, кекс или кекс и воће( крушка или јабука).Препоручљиво је да припреме своје јогурт, али ако остане фабрике, пажљиво проучи њихов састав.Присуство боје или укуса у млечним производима је јако непожељно.Торте је такође пожељно да се припреми своје - куповину може да садржи штетне конзервансе за годину дана детета и других нежељених додатака.

комплетан оброк треба да се састоји од првог и другог предмета, као и салата од свежег поврћа.Соуп пожељно кухати поврћа бујон( оптималан избор - супе или цвекле).На другом одело парних котлета или ћуфте.Препоручљиво је да се 1-2 пута недељно да понуди беба рибљих специјалитета уместо меса.Предност у овом случају треба дати мало масноћа морску рибу( бели).препоручује се да користе локалне поврће за салату( пожељно - сезонски).Бобица сок, сок или вода могу се дати након оброка, ако дете пита.

Након поподне НАП треба ужину светло.Најбоље је да нахрани година старе бебе поврћа пире или беби кајмак, као опција - да се понуди чашу киселог млека или јогурта са свежим лепињи.

За вечеру, морате да дајете беби пар кајгана или пире поврћа са месом.Добар избор је бундеве каша са проса зрна.

дете само пре спавања је корисно пити 100-200 грама јогурта или друге ферментисаних млечних пиће.

током главних оброка се препоручује да дају 10-20 г хлеба.Ражани хлеб није неопходно понудити увече, тако да не изазивају повећање надутости.

Важно: феед година дете треба само свеже припремљен јела.Не остављајте први и други у фрижидеру "за сутра"!

Запамтите: што више разнолика мени, боље ће бити ваше бебе апетит.

Из онога што храна треба одбацити још?

Многи заједнички за одрасле производа може да изазове на годину дана детета пробавних поремећаја, алергија, метаболичке поремећаје и друге проблеме.

листа производа који не нуде дете од једне године:

• конзервиране намирнице( као што је кућа или купљене);
• цитруса;
• печурке;
• чоколада;
• ораси;
• морски плодови;
• рибља јаја;
• димљени;
• кобасице.

укусна и здрава храна за годину дана бебе

смо за вас припремили неколико рецепата једноставних, али здрави оброци које су радо једу деце млађе од годину дана.

Лази кнедле од теста са сиром са трешњама

Ово је велика посуда за другу доручак или ужину.

ради његовог припремања захтевају следеће састојке:

• 200 грама кајмака( пожељно - суво);
• 5 чл.Ја.брашно;
• једно јаје;
• 3 кашике.Ја.сугар;
• без коштице вишње( свеже или замрзнуте) - 12-15 ком.

Јаја килограма шећера до максималног јединственог конзистенције, а затим додати сир и добро измешати.Затим полако додати брашно да се добије густа тесто.Навлажити руке и направи торту од кајмака тесто величине длана, ставите га у сред 1 трешње и мало шећера.Сада слеп од ивице и окрећите лопту.Када су сви лењи кнедле су спремни, ставите их у пароброд за 20 минута.Укусан и здрав јело за годину дана стара беба је спремна!

риба са поврћем

рибе које одговарају укључити у исхрану бебе, барем једном недељно.Производ је вредан извор витамина и минерала.Риба са поврћем може се дати за ручак, као главно јело или вечеру.

Састојци:

• филе беле рибе ниско-масних сорти;
• половина просечна шаргарепа;
• трећина малих сијалица;
• 1 парадајз "вишње".

​​

Кук риба и кувати их неколико.Темељно очистите шаргарепу и лук, исецкати и кувати у тигању док не буде кувано.Дубока јело, поставите слој сецканог куване рибе и покријте слојем динстане поврћа.Парадајз парче или кришке, и користе га за украшавање овог укусног и здравог јела.Чак и деца која су не воли рибе ће јести са задовољством!

цвекле и јабуке салата витамина

Овај здрав јело се кува веома брзо и лако.То може дати своју бебу како на ручак и вечеру.

Састојци:

• половина јабуке;
• халф малу репу;
• биљно уље.

Ауто кувана цвекла кору, и исећи на траке или коцкице.Извадите кору јабуке, исећи језгро, а затим и да сече у мале комаде.Мик састојке и додајте кашичицу уља.

Из онога што јела ће бити понуђено да дете од 1 године, у великој мери ће зависити од формирања својих прехрамбених навика.Исхрана треба да буде уравнотежена, а производи садрже нормалан количину калорија, витамина и минерала који су важни за раст и развој бебе.

видео:

Плисов Владимира, медицински колумниста