Медицине да се побољша памћење и мождане функције, и друге технике за побољшање меморије

наш мозак - најсложеније орган тела која обавља стотине основних функција.Кршење његових активности је под утицајем различитих фактора.Пре свега, то се огледа у пажњи, способност да брзо и меморија реагује.

главни разлог за смањење активност мозга је недостатак кисеоника, који се јавља као последица лошег избора начина живота.Проводимо доста времена на послу, изложене стресу, има мало времена да се посветите шетње по ваздуху.Ако овај фактор је додао лоших навика као што су алкохол и пушење има негативан утицај на мозак повећава вишеструко.

Лекови за побољшање функције мозга и меморију помаже да се нормализује активност мозга, али понекад и штетна другим органима, тако јаке ноотропицс се именују само у случају крајње нужде.Избор средстава мора спровести стручњаци.

Међутим, меморија може побољшати и на друге начине.Ова специјална вежбе, и мултивитамини и обављају неколико савета који ће повећати активност мозга.

Садржај:

1. разлози памћења
2. болест узрокована лошом меморијом
3. Симпле начина да се побољша меморију
4. ноотропицс снажну акцију
5. меморија тренинг

Цаусес Меморија

погоршање најчешће меморијске пропусте уочене код људистарији од 50 година.Ово се јавља као последица старења мозга, хабање његових ткива.Али сада је меморија и пажња може бити нарушена и у адолесценцији.

Узроци поремећаја пажње и памћења:

1. Погрешно свакодневне рутине и начина живота.За засићености кисеоника у мозгу захтева сталну физичку активност.Седентаран рад, ретки путовања изазвати успорење реакција и памћења.Такође, на активност мозга је под утицајем стреса, недостатка сна, разних преоптерећења повезан са више складишта информација простора.
2. Године.људски Старост је праћен различитим неуспесима организма.Склероза се јавља у пола старијих особа.Форгетфулнесс степен зависи од присуства хроничних болести и од утицаја спољних фактора.Тумори
3. оштећење мозга, Лумен васкуларне сужава операције.
4. паст заразних болести, болести бубрега, менингитис такође смањити активност мозга.
5. Лоше навике.Они се тада звала погубна који слабе цело тело.То укључује алкохолизма, употреба дрога и пушења.
6. Неухрањеност ограничава на мозгу хранљивим материјама.Избалансирана исхрана је веома важна током раста организма, тако да је дјечији мени треба да се мења и елаборат.Предебео храна је опасна и за одрасле.Холестерол утиче на крвне судове, смањује њихове лумен и на тај начин ремети циркулацију.Поред тога, нема довољно снабдевање можданог ткива( и не само) кисеоника.
7. Узимање одређених лекова, као што су јака антидепресива, које су често зависност.

први корак за побољшање памћења и концентрације треба добро испланирати дневну рутину.Будите сигурни да укључује два сата хода и остварује га.Преоптерећења и стрес не може толерисати.Поремећаји нервног система се огледа у свим органима и системима.

болест узрокована лошом меморијом

на болести које могу да ометају размишљање и меморија су у суштини неизлечиве системске болести.Али чак и инфекције могу да утичу на активност мозга, ов неповратне промене у меморији.

Које болести ограничава активност мозга:

1. Болести кардиоваскуларног система - удара, срчаних удара, хипертензија, васкуларне болести.
2. енцефалитис, менингитис.
3. болести које изазивају неки поремећај метаболизма, нпр дијабетес.
4. Болести бубрега.
5. Алцхајмерова болест - неуролошки поремећај који се развија код старијих.Одумирању можданих ћелија изазива "сенилан", често доводи до деменције.
6. Паркинсонова болест.
7. Мултипла склероза.

различити поремећаји нервног система може да смањи пажњу и памћење код деце.У том случају, потребно је да се види од стране неуролога.За средњошколце, веома је важно да се избегне загушења.Неопходно је да се развије дете уз помоћ логичких игара и ограничење гледање ТВ-а.

Симпле начина да се побољша меморију

Међу најједноставнијим методама у првом реду треба да се расподеле хране има благотворно дејство на мождану активност.

производи за побољшање мождану активност:

• јабуке.
• боровница.
• Јаја.
• семе и ораси.
• Риба.
• Горка Чоколада.
• Зелени чај.
• Кукуруз.

Веома је важно да се спречи дехидратација - један од метаболичких поремећаја.Дневна потрошња течних рате - 1.5 литара.Пију мање воде постоји повреда пажње и памћења, постаје тешко да се фокусира на сваку активност.

Рецепти традиционалне медицине и једноставно средство за побољшање функционисања мозга и меморију.Биље заситити тело са витаминима и енергијом, побољшава циркулацију и мождану активност.

Фолк средства за побољшање памћења:

• рано пролеће да окупи младе борове пупољке.Док су суше, они треба да имају 3 комада пре сваког оброка.Суви пупољци могу се пиво као чај, у комбинацији са другим биљкама.
• добијање есенције од цветова детелине( прегршт сировог материјала за чашом кључале воде) се 10-14 дана за треће чаше пре јела.Поновити након месец дана.Током цветања цвеће може да се сакупи и осуши користити у хладном сезоне.Сировине треба чувати у добро затвореној посуди на тамном месту.
• цловер инфузије водка.Флаша вотке да 300 грама сировина.Сипати у тамном месту две недеље.Предузете на спавање до 30 грама у року од 21 дана.
• Чорба од коре Моунтаин Асх( 2 кашике. Споон 1 шољу топле воде) да инсистира око 3 сата.Пијте дневно за месец дана до 1 кашика.
• нане и жалфије да 1 кашика.кашика, попуните две шоље кључале воде и улити 6 сати.Узмите пола шоље пре јела.Курс лечења - 2 недеље, онда пауза - месечно.
• цаламус корена прах попије кашичицу дневно.Треба узети са доста топле течности.
• Инфузија ђумбира треба свакодневно узимати за 1 чашу.
• Прикупљање листовима малине и бруснице на 3 кашике.кашике, 4 кашике.кашика лишћа Бергениа и 1 кашика.кашике оригана.Смеша је подељена у 8 корака.Узмите 1 део 2 шоље воде пуњења, чир, улити 2 х и филтер.Пијте 1 чаша дневно.
• инфузија гинко билоба побољшава функцију мозга, помаже код концентрације и памћења.Трава пиво са кључалом водом, 1 сат, а инсистирају узимање 100 мл чорбе.

Третман смањења мождане активности користећи традиционалну медицину је веома честа.Међу против разлику алергију и неспојивости са одређених лекова.Када сте у недоумици, увек се посаветујте са својим лекаром.

ноотропицс снажну акцију

ноотропицс - а психотропни лекови који утичу на мозак и повећавају га разним негативних фактора стабилности.Они помажу асимилација нових информација, побољшава памћење, повећава концентрацију.

лекови за побољшање меморије и функције мозга су именовани од стране лекара.Различити лекови имају своју листу нуспојава и контраиндикација.

Припреме за унапређење активности мозга:

• Пантогам.
• пирацетама.
• Актовегин.
• Интеллан.
• Фезам.
• Аминалон.
• Ноотропил.
• Цере.
• Цавинтонум.
• бИГФ.

Сваки од лекове који се примењују у одређеним случајевима.Ноотропицс лекови, издају у апотекама са рецепта.Они не само да ће одушевити мождану активност, али и да нормализује нервног система отпорност на стрес.Листа неурозаштитних супстанци наведених није у потпуности, ови лекови треба да пропише лекар појединачно пацијенту.

Постоји лакши лекови имају позитиван утицај на меморију и концентрацију, меморијске таквих лекова без рецепта:

• Глицин - скуп лека намењеног за побољшање церебралне метаболизма.Лек је безбедан, може потрајати чак и најбоље студенте да запамти информације о наставних планова и програма.
• Гинко билоба - значи на биљној бази, помажући да се обнови активност мозга.Апотеке су неколико облици ослобађања: екстракт, капсуле, таблете, сушено лишће за кување чорбе.
• Витрум Меморија - посебан лек за побољшање меморије.Ток лечења је 3 месеца са два пута дневно, лек.
• Ундевит - витамини за побољшање метаболизма у мозгу.

у детињству ноотропицс могу бити додељени у супротности говора и менталног развоја, неуроза, епилепсије и других поремећаја нервног система.

Меморија за обуку меморије

без обуке почиње да слаби, тако да одржава добру форму неопходно је да се изврши одређене вежбе.Пракса ће омогућити да се сваког тренутка живота, чак иу старости.

методе које ће се тренира меморију:

• Слике.Већ неко време треба да проучи слику пажљиво, а онда одговори на питања која се односе на слици.
• Реч.Ремемберинг асоцијативне парове или ланац омогућује продуктиван праксу.Памћење стихови такође тренирао меморију.
• Игре, загонетке.Развити маштовит и логичко размишљање, обезбеди фокус, облик интелигенције.Важно је да су послови одговара по узрасту, ако се настава одржава са децом.
• бројева.Сјећање на редослед бројева, сваки датум је један од начина да се остваре.
• Успомене.Покушајте да дођете до сећање на претходни дан, из минута у минут.Ова обука не траје дуго, а ускоро ће доћи побољшање меморије.
• значење.Постоје књиге које је веома тешко разумети.Реад потребно само 10 фразе, а затим покушајте да се сетите садржај.

Ако желите да имате изванредну меморију која вам је потребна да се баве на редовној основи, око 10 минута дневно.Прво, може лоше прими све, али не одустати од својих циљева, борим за своју меморију.

бави сличним активностима спонтано чак и боље него намерно.На пример, када путујете у јавном превозу, сећам се имена тих 10 стајалишта.

сјајан меморије даје самопоуздање и помаже у раду, не заборавите на важним стварима.Мозак мора да ради на неколико фронтова да се развије и остарити.Током периода повећане активности мозга не може бити у непроветравани соби.Ако нема приступа ваздуха, треба да буде пауза сваких пола сата, идите на прозор и свеж ваздух.

у меморију служи, потребан вам је добар сан.8 сати сна даје потпуни одмор за мозак.Након њега, то ће бити могуће урадити било какву врсту менталне активности, што у овом случају ће бити посебно продуктиван.Деца и тинејџери морају да се придржавају дневну рутину.Ако недостатак сна током овог периода, они су расути, не размишљајући, они се жале на слабе меморије.

лекови који побољшавају памћење може да вам помогне у тешким временима.У почетним фазама када заборавност тек почиње, одговарајуће ноотропицс лаких или биљне чајеве популарних рецепата.

о леку за побољшање меморије - Видео: