Третман сколиоза од 1 степена: Да ли сте чули за ефикасним методама?

први степен сколиоза - бочна кривљење кичме у 1-10 степени.Постоји неколико врста болести које се класификују према висини: грлића материце, грудног коша, лумбални врста.Ту су и комбиноване сколиозе.

Садржај:

• узрока сколиоза првог степена
• Симптоми и дијагноза
• лечењу сколиоза од 1 степен
• превенције метода

узрока сколиоза првог степена

једноставно није могао схватити узрок.Различити лекари називају различите факторе.

Фактори:

• Лоше држање
• «асиметрија» изабран спортски
• лоше осмишљен снага
• начин недостатак физичке активности
• повредама кичмене

Ако узмемо у обзир факторе ближе, приметићете дефинитивна образац.Изгледа да се међусобно допуњују, изазива сколиозе.

Лош положај обично развија код људи који купују непријатне ципеле.Непоштовање правила седи за столом, а рад са документима или рачунаром - такође веома чест узрок кичменог кривине.

Посебну пажњу треба посветити прави избор душека.У сну, особа проводи у просеку трећину свог дана.Ако сте пронашли било који степен сколиозе, изаберите строжи модела.Ортопеди препоручују куповине душека.

Међу "асиметричне" спортова - кошарка, мачевање, стони тенис и др.Рамена спортисти који су изабрали ове опције, носе различита оптерећења, при чему је закривљена кичме.

Што више људи, то је већа оптерећења на главном подршку људских скелета.Због тога, код пацијената са дијагнозом "сколиозе првог степена" честе љубитеље масне хране.Исхрана пацијената обично немају довољно хранљивих материја, протеине и угљене хидрате.

Недовољна физичка активност угрожава не само кривину кичме( јер сви знамо да је неактиван начин живота - непријатељ здравља), али и других сродних болести.

главни узроци сколиоза првог степена - недостатак спорта или претеривања, као и лоше држање услед погрешног избора ципела и душека.

из предложеног видео да бисте сазнали како да се спречи појаву сколиозе.

Симптоми и дијагноза

Најчешћи симптоми сколиозе у деце, у току активног раста детета, који је у раној или средњој школског узраста.Прослава кривину је обично родитељи или лекар током инспекције одржавања.

Први знаци сколиоза првог степена - потресена рамена, карлице и, у ствари, кривљење кичме, приметан чак и "голим оком".

Други симптоми изоловано:

• разлика у висини рамена, нарочито приметно у седећем положају
• да ври један од ножева, његовог "Лифт" Неуједначена струка
• хода поремећаја, при чему су ноге су Вам различите дужине
• појава бола у лумбалномили грудни, у близини лопатице

најбољи начин дијагнозе - ". у падину" тестПацијент је нагнут благо напред и тражи руку слободно доле.Лекар разматра равнину задњег дела кичме, у присуству асиметрије констатује карактеристике.

корак сколиозе детектује рендгенских прегледа.Захваљујући њему, можете дефинисати и друге повреде: кифоза, лордоза, итд

Због могућег погоршања стања кичме су прибегли употреби више безопасан од Кс-зрака, нелуцхевих технике.

Ово укључује сколиометрииа за Буннелл.Ова посебна тродимензионално мерење профиле светотопицхеское кочи истраживање помоћу контакт или ултразвучни сензор.

Примени додатне, методе: спирометрију( мерење запремине плућа), проучавање параметара раста / в, магнетне резонанце( користи се за јасноће болест).

главни симптом сколиозе првог степена - стварна закривљеност самог кичме до "свеобухватног" лопатице косо рамена и карлице.Болест обично дијагностикује "оком", користе Кс-раи метход.

третман сколиозе од 1 степен

Међу поступцима лечења кичменог кривине луче терапеутских вежби, терапеутске храну, пливање, масажа, физиотерапију, итд

Терапијски вежба мора да садржи низ вежби дизајнираних од стране лекара.Неправилно извођење покрета може само погоршати ситуацију, а да не помињемо методе пуњења селф-измислио.

Ево неколико популарних вежбе:

• Постаните право, руке биле везане иза леђа и благо Пружи горе, напред и бочно.церадама
• раде у различитим правцима, а истовремено стављајући једну ногу и подизање руку.
• Лифт једну руку, а други у овом тренутку повући.
• Лезите на леђа и леђа цури.
• Бецоме глатко, узети иза гимнастички штап и лукова леђима.
• Доле на све четири, у исто време подигните супротну руку и ногу.

Третман исхрана био да се смањи количину масти и обратно, повећава у износу од исхрани протеина, угљених хидрата, минерала.Љето на плочи треба да буде максимална количина воћа и поврћа у зимском периоду могу заменити комплекс витамина.

Пливајте "само" не могу.Боље је да се придружи базен, а пожељно са инструктором.Не јури за Олимпијске резултате, два тренинга недељно је довољно.Трајање сваког путовања у базену дефинишу сами, у зависности од здравственог стања и препорукама лекара.

Масажа не би требало да се уради навијачице!У последње време је постало много масери који су завршили тромјесечни курс је, и виде себе као мајстори свог заната, али не знају чак ни основе анатомије.

боље да се окрене квалификованог стручњака са медицинског образовања.Па, ако је ваш масер ради "у болници" - имају мање шансе да се ухвате у незналица.

популарна метода манипулације.Ово укључује акупунктуру, акупунктуру, акупунктуру итд

најчешће у лечењу сколиозе првог степена употребљавати физикалну терапију, мануелним терапију, постепено повећање физичке активности и промена у исхрани.

превенције методе

посебно заједничке међу првог степена сколиоза младе даме.Мислим на девојке средњошколског узраста, жељних да будем као моја мајка.Они су на високим потпетицама.Ако ваша ћерка понаша тако, објасни јој неверног понашању, понудити више удобне ципеле.

За спречавање кичменог кривине иде у Терапијска масажа.То мора бити ажуран, најмање једном годишње, савршена - сваких шест месеци.

Спорт - саставни део живота многих људи.Али пазите како би остварили било корисно.Не мешај се у кореографији или ритмичке гимнастике девојчица са знацима сколиозе, само не треба да шаљу своје момке да кошарци, мачевању, ако лекар каже о проблемима са главном "стуба" скелета.

активни игре, ходање је такође важно за децу.Они не само да ће помоћи да ослободити од проблема са леђима, али генерално, ојачати тело.Свеж ваздух је генерално корисно за децу и одрасле.

Лоше држање - проблем не само за децу, већ и одраслима.Често можете наћи на улици траже жена или мушкарац долази кући са посла, уморан и овај хунцхед.Спуштају, савијање на било коју страну може бити фактор у развоју не само сколиозе, али лордоза или кифоза.

Не купујте деци непрактично или кофер.Бацкпацк - најбољи избор!Он не само да неће изазвати кривину кичме, али и помоћи да се мало савијте рамена, не хода лакше и привлачније, да се формира правилан положај.

главне методе превенције сколиозе - пази држање, разумно је се спортом, једу правилно и повремено пролазе масажу курсеве.

сколиоза првог степена се третира много лакше него кривине наредним фазама.Главни време да обратите пажњу на промене у себи и елиминисати их.