Флатфоот: опис болести празноглави се зове стиче или урођени стање у којем се спусти лук стопала - физиолошка савијања, смањујући оптерећење на костима стопала док хода.Флат-фоотед: опис болести је тема разговора за данас.

генерал

Нормално, особа која стоји директно у централном делу стопала додирује површину пода само на својој спољној ивици.Код људи који пате од равних стопала, стопала може додирнути под на читавом подручју.

Флаттенинг је ријетко урођени - само у 3% случајева.Још ретко, равне ноге се јављају због трауматских повреда стопала.Понекад узрок ове болести представља низ других пратећих болести - ракете, дијабетес, полиомијелитис.Најчешћи узрок је присуство константног прекомерног или недовољног оптерећења на ногама.

Становност је много чешћа код становника развијених земаља него у земљама у развоју.Ово је првенствено због свакодневне употребе ципела.Студије су показале да пре но што дијете почне носити густе ципеле, више он има прилику да у будућности зараде равно стопало.Међу људима који су били босоноги до тинејџерског периода( студије су спроведене у Индији), инциденца равних стопала је нешто испод 2%.У Европи и САД, 75% популације пате од ове болести у различитим степенима.

Узроци и симптоми

Опис болести неће бити потпун без назнака узрока и симптома.У подножју се разликују два свода: попречна и уздужна.Уздужни лук се налази на унутрашњој површини стопала, а попречни један на дну прстију.Ови лукови су дизајнирани да амортизују тијело приликом ходања и помогну одржавање равнотеже.Ако је стопала равна, тјелесна тежина током ходања помера се директно на целу кичму и зглобове у доњим удовима.Ово је веома велико оптерећење за ове одељења, због чега плоска стопала прате развој сколиозе и артрозе.

Да би се спречило равне ноге, неопходно је стално оптеретити мишиће и лигаменте стопала.Посебно корисно је ходање на тврду траву, песак и камење.Без редовне обуке, мишићи стопала, као и сви други, изгубе чврстоћу и не подржавају стопало у бившем нормалном стању.Ово доводи до изједначавања стопала.

Конгенитално изравнавање стопала обично је узроковано развојем везивног ткива.Истовремено, заједно са урођеном Флатфоот је кратковидост је модулација жучне кесе, додатни акорд у срцу и других болести.

Један од главних фактора у развоју стечених равних стопа је погрешно одабрана обућа, посебно у раном детињству.Ви не можете да дозволите детету да настави да носи ципеле туђој, а посебно мала јер, протезао и од облика ципела правилно расподелити терет на ноге базе.Код дечијих ципела, мора постојати мала пета, леђа мора бити крута, а лук подрзава меку.Ово ће надокнадити недостатак неједнакости у облику удубљења и шљунка под ногама и помоћи у правилном обликовању стопала.

Код одраслих великих оптерећења на ногама може довести до развоја равних стопа.На пример, може бити пуно телесне тежине, дугог боравка на ногама током дана или у монотоној позицији( стојећи).Развој Флатфоот је могуће током трудноће, када носите ципеле са високим потпетицама, због чињенице да је сврха подршке је уклоњен из целог стопала на метатарсал костима.

Најлакши начин за дијагнозу плоча је отисак вашег стопала.На унутрашњој површини стопала нанети мало мастну крему и покушати да стане на листу папира.Да би тест био исправан, неопходно је стајати равномерно, ослањајући се на целу ногу.Нормално, на унутрашњој страни стопала је жлеб који не оставља штампе - већина га узима на подножју.Ако су такве депресије на штампање није присутан или је уска( мање од половине ширине стопала), затим на комаду папира штампају скоро цео ђон.Ово даје основу за дијагнозу "равних стопала".

Поред ових, такође су присутни симптоми ове болести

  • Соре стопа на крају физичке активности( на првој фази равна стопала);
  • Умереност и оток ногу увече;
  • Бол се шири више од стопала до колена( у другој фази);
  • болови у доњем делу леђа, ходање у ципелама изазива знатну непријатности.Бол у ногама прате случајне главобоље( у трећој фази);
  • Због широке стопе немогуће је ходати у познатим ципелама;
  • Пете трају дуже шивање изнутра.

Ови симптоми нису увек једини знаци Флатфоот, они могу бити у присуству болести ендокриног и кардиоваскуларног система.Према томе, апсолутно је неопходно консултовати лекара.

Третман Флатфоот

излечи болест је могуће само у раном узрасту.Код одраслих особа, можете само успорити развијање равних стопала, опис истих метода лечења описан је у наставку.

Корекција Флатфоот је јачање апарата лигамената и мишића стопала, заштита целог целог тела и кичме заштиту од прекомјерног оптерећења, спречавање развоја остеоартритиса у подножју зглобовима, деформитети прстију и настанак болести кичме.

Ноге морају обавезно бити обучене.У том смислу није неопходно потцијенити равне ноге, болести се не могу развијати.То можете учинити контраст купатила, добре у смислу масажа терапије, вежбе, или чак само ходање по неравним површинама.Такодје цуративе еффецт има вечерње топлој купки са меког екстракт, камилице и морске соли.Они су добро тонирали стопала.На крају ногу третмана треба сипати хладну воду или трљати стопала комад леда - савршено отклања умор.

Корисно је научити како да урадите терапеутску масажу стопала.Морате га започети ударцима, а затим гнетите песницом или палцем.Онда треба да енергично замеси стопала, креће дуж унутрашње ивице пете до прстију, а затим на спољној ивици и средини.

Вежбе за изједначавање стопала треба изводити најмање 10 минута дневно.Кревет у масажу за купатило.Током дана, неколико пута скините ципеле и устајте од пете до прста.Можете само да стојите неко време на спољној ивици стопала.

За превенцију равних стопала и ублажавање бола помоћу специјалне улошке улошке.Они делују као амортизери, дајући стопалу нормални положај.Правилно изаберите праву врсту, величину и подизање лука подржава ортопеда.