Како функционише људска меморија?

Људска меморија је једна од најинтересантнијих мистерија.Зашто, током година, слаби, и како задржати свој ум у старости.Како функционише људска меморија?Ово питање вероватно интересује многе људе.Прва сећања на особу почињу око три године.Толико се не сјећа шта им се догодило прије три године.Неки се не сећају шта је било у раном детињству и до четири године.

За 10-12 месеци дете се већ нешто памти.За две године он већ може задржати читаве епизоде ​​у сећању.Дете неће моћи ништа запамтити док не научи да каже о својим утисцима.

Прелазни утисак током сна постаје меморија.

Студије су показале да му је потребан потпуни циклус спавања како би особа имала успомене.Стога, ако вам нешто импресионира током дана, током одмора, ноћу, наставите размишљати о том утиску.Током ноћи, перцепција се само интензивира.Дуготрајна сећања бледе јер се понекад не можемо сјетити детаља који би васкрсли наше памћење.Многи истраживачи верују да информације које се одлажу у дугорочном памћењу остају заувек.Међутим, не можемо се присетити било каквих догађаја једноставно зато што смо изгубили једну од веза у асоцијативној серији.

Шта да радите да запамтите шта треба урадити следећег дана. На пример, сутра морате да одете у пошту за писмо, а ви, а затим заборавите, немате времена.Како можемо то учинити тако да то не заборавимо?Испоставља се да будућност меморије најбоље функционише на објектним везама.Због тога ће пут поред поште и обавештење на столу бити много ефикаснији од планова изграђених у глави.

Зашто меморија постаје слаба? Разлог за ово можда није само старост.Стрес, дехидратација, заразне болести су само неколико разлога, осим алкохола, одређених лекова, депресије, исхране, анксиозности, проблеми са штитном жлездом могу покварити памћење.

Губитак меморије је природан и неизбежан процес?

Не, са узрастом, нису сви људи изгубили своје сећање.Памћење боље функционише за оне који воде најактивнији интелектуални и физички начин живота од оних који се не баве менталним активностима и који воде неадекватним животним стилом.Ако не водите затворени начин живота, онда имате боље шансе да одржите своје интелектуално здравље у старости.

Осим тога, високи крвни притисак може проузроковати губитак меморије.Тако висок крвни притисак утиче на крвне судове који хране мозак.Из тог разлога, можете изгубити меморију.Али студије показују да се меморија може кориговати аеробним оптерећењем.

Стара брзина меморије може обновити старија особа. За ово морате да присилите да размишљате што је могуће често, на пример, да играте игре на плочи, како бисте решили цроссворд слагалице.Поред тога, брзо ходање( спорт) веома добро.

Може бити тешко да особа задржи неколико догађаја у његовом сећању током година.На пример, у вечерњим сатима сте паркирали аутомобил, а ујутру не можете се сјетити гдје.Али то не значи да имате проблема са меморијом.Само када сте паркирали аутомобил, могли бисте да вас одведете позивом или разговором.Да бисте се суочили са потешкоћама ове врсте, потребно је да се боље концентришете, када паркирате аутомобил или када поставите кључеве, неколико секунди више гледате на место где их стављате.Проблеми са меморијом су, наравно, први знак будућег Алцхајмерове болести.Али не сви људи који пате од овог поремећаја развијају Алцхајмерову болест.Ако не можете одједном кретати на познатом мјесту, ово ће бити озбиљан знак ове болести.И такође је озбиљан разлог тражења помоћи од лекара.

Да ли је деменција заразна?

Ако један супружник пати од деменције, онда други супружник има и деменцију.Недавно је спроведена студија која је потврдила да супружник пати од поремећаја памћења, онда се ризик њеног мужа повећава 12 пута.Жене су биле јаче: ако је супружник лош са памћењем, ризици жене расте 4 пута.Међутим, ум многих учесника у студији остао је неизвршен, упркос чињеници да је у близини близак супружник или супружник.Али напетост која је повезана са депресијом, озбиљним повлачењем и опћенито лошим здрављем може донијети воћу.