Да ли је тачно да је банана ефикасна у констипацији?

Људи су веровали да банане затвор је један од најефикаснијих третмана за непријатне болести.

Али могу без оклевања га користити као једноставан и познатог воћа као лек?

банане и пургатион

познато да често може довести до опстипације неправилне исхране и недостатка физичке активности.

недостатак у исхрани намирница богатих влакнима, узрокује смањење цревне мишићни тонус и пропадање мотора.

Као резултат тога, храна не иде кроз дигестивни тракт, и формира затвор.

Али важно је схватити каква производа не узрокују затвор, и да допринесе побољшању функционисања црева.

Свако ко сударила са затвором на првом месту се саветује да једу поврће и воће које су богате дијететских влакана.Таква исхрана ће стимулисати рад црева и своју нежну чишћење.

Предности банана

Коришћење овог тропског воћа позната многима: велика количина калијума у ​​саставу банана добра за срце и мозак, витамина Ц подржава имуни систем, и витамин Е побољшава стање коже.

Разни елементи и витамини у траговима, који је богата воћем, повећање ефикасности, помоћи да се успостави сан и да се носи са стресом.Међутим

банане често се користи и затвор.Основна предност тропског воћа - великом садржају влакана и физиолошки активне супстанце.

Она даје меко ткиво и брзо уклањање фекалног стагнације, побољшава покретљивост црева и обнавља микрофлоре.

Међутим, за разлику од многих традиционалних лекова, можете јести банану и пацијената који пате од чира на желуцу, јер тело не иритира дигестивни тракт.

вредно памћења да банане нису лако сварљива производа, тако да се не препоручује много њих.Ако постоје проблеми са цревима поново не преоптерећење.Контраиндикације за употребу

опстипација често јављају код деце испод 3 године.У том случају, једе банану - није најбоље решење, јер је акција може имати супротан ефекат.

чињеницу да је дете тог узраста још увек не може да свари тежак оброк, што је тропско воће.пробавни систем

детета је несавршен и понекад посрнуле.Слатко воће може чак имати јак ефекат и изазвати запртје.

није потребно да се активно увести у вашој исхрани банана дојиље.Уз мајчино млеко дете добија алергене и витамине.Вишак витамина

је К, добијен од мајчиног млека, може довести до анемије и жутице.Осим тога, дете може бити манифестација алергијске реакције на тропског воћа.

Коришћење ових плодова у великим количинама може довести до дехидрације.То повећава густину крви, тако да, не препоручује се пријем банана људи који пате од тромбофлебитис.

не би требало да се укључе у воћу и људи са прекомерном тежином и дијабетичара.Велики број калорија и простих шећера у саставу врло недиетицхеским производ чини.

тропско воће за више поузданог транспорта третирају са специјалним хемикалијама, и банане без изузетка.

супстанце-конзерванси негативно утиче на људско здравље, па будите сигурни да опрати под млазом воде пре јела воће.

Како исправно користити банане за запртје?

Банане се сматрају једним од најбољих природних лаксатива, али ради плод само ако је право да изабере и прихвати.Да ли је неко воће погодно за улогу медицине?Да ли је могуће јести нежне плодове за запртје код одраслих и деце?

Зелена банана

Зелене банане се у свом саставу разликују од зрелих плодова.У незрело воће садржи пуно скроба и танина.

Уз коришћење зелених плодова, оптерећење на стомаку се повећава, тело је тешко и дуго апсорбује.Танинска киселина обезбеђује честице хране, што отежава превртање.

Стога, употреба зелених банана за констипацију је апсолутно погрешна одлука.Таква незрела воћа имају обавезујући ефекат и доприносе само појаве констипације.

Видео:

Пошто се банане транспортују незреле, тако да немају времена да се погоршају током транспорта, они су изложени на лицу места специјалним супстанцама које убрзавају сазревање.

Међутим, састав фетуса се не мења, танинска киселина остаје.Стога, за лечење констипације, конзумирају се само врло зрело воће.

Зрно банане

Жути, зрели плодови савршено погодни за улогу благог природног лаксатива.За лечење констипације, једите до 3 плодове дневно.

Да бисте смањили оптерећење црева, можете их грчити или направити сок од банане, јер се течна храна апсорбује брже.

За припрему сока од банане, зрео воће се млевено у блендер или вилицу до пирећег стања.Добијена маса се разблажи водом до жељене конзистенције.

Из банане је могуће припремити и корисне посластице - пеглање, пудинге и чак сладолед.Да би припремили опуштајући коктел банане, плод се помеша са млеком, водом и ледом.У смеши, можете додати цимет, шећер и ванилију по укусу.

Видео:

Није препоручљиво јести банане ујутру пре оброка.Висок садржај магнезијума, који је део плода, може довести до проблема у срцу, што је опасно за болесника са кардиоваскуларним обољењима.

Тако да после конзумирања банане не трпи проблеме са цревима, правилно бирајте плод.

Када зрео плод је мека у лечењу опстипације је незреле воће има супротан ефекат и смањује покретљивост црева.