Коришћење отрова са запињањем

Многи нутриционисти препоручују да се њихови пацијенти једу мекиње за констипације и само као превентивна мера, да подесите гастроинтестиналног тракта рад на побољшању опште стање организма, па чак и изгубити тежину ако је потребно.

зашто нутриционисти препоручују мекиње за констипације?

У модерном друштву, проблем опстипације барем једном суочени свима.Затвор склони људима, без обзира на узраст и пол.

изазивају појаву овог заједничког болест многих фактора - од седентеран начина живота неухрањености.

Неки људи су генетски осетљивији на појаву опстипације, док други могу се наћи у сличној дисфункција дигестивног тракта је изузетно ретка.

Чак и тако тривијалан проблем без надлежног приступа њега може довести до других озбиљнијих поремећаја у организму.

Да бисте уклонили проблеми затвора је да се приближи комплекс:

• путем превентивних мера може да смањи ризик од гастроинтестиналног дисфункције рада;
instagram viewer
• када је већ показао знаке опстипација треба одмах да предузме мере.Различити људи боље одговара различите врсте третмана.Потребно је да слушате своје тело и изабрати најефикаснији метод.

Пре свега треба обратити пажњу на исхрану.Неопходно је предузети мере како би се храна не деградира перформансе дигестивног тракта - то би требало да буде користан, једноставан и добро апсорбује.

затвор често настају управо због чињенице да је долазни храна не пружа довољно хранљивих састојака, како би се дигестивни тракт у добром стању.

Стручњаци препоручују узимање мекиње и да се спречи затвор и за лечење већ формирана дисфункције.

Ови производи садрже велику количину нутријената, влакна и сировом влакна.Они не само да ће имати опште јачање ефекат на тело на природан начин од њега подршку, али и стимулише перисталтику.

нутриционисти препоручују неопходно у малим дозама да се ови производи у исхрани.

Са чишћење ефекта, мекиње помоћи да се отараси додатних килограма које су се појавиле због спорог или једноставно неправилно метаболизам.

Редовна употреба производа доприноси:

• излучују вишак холестерола и токсина;
• нормализацију нивоа шећера у крви;
• одржавање нормалне цревне микрофлоре;
• смањују ризик од гастроинтестиналних болести;
• носи са постојећим болести дигестивног система.

путује кроз дигестивни тракт, да адсорбента својства, влакна и сирова влакна тие течности, жучне киселине и холестерол.Одређени

структура тело не може да свари, а они напуштају ГИ тракт, а вади "заробљен остатака."

Овај груба влакна за дуго времена "треба посао", систем за варење, изазива осећај ситости, смањује вероватноћу преједања и олакшавање мршављења.

Врсте

производ Упркос чињеници да су корисне особине производа су позната још од времена Хипократа, у савременом друштву, популарност мекиња добили релативно недавно, док се време не перципирају само као отпад.

Али у једном тренутку је подигао проблем да су људи све мање и мање исхране сирове целулозе и влакана да стимулише нормалне процесе у пробавном тракту, онда су корисни својства мекиње су процењени на основу заслуга.Даље

влакна у производу обухватају:

• Б витамина и витамин А;
• селен;
• хром;
• бакар;
• магнезијум;
• цинк;
• калијум;
• протеина.

различитих типова мекиња композицији је мало другачија.

До данас, су у широкој употреби две врсте производа:

1. ражи мекиње;
2. пшеничне мекиње.

Мало је уобичајенији од овсених отрова, а још ријетко можете пронаћи хељде, кукуруз и пиринач.Сви они се делимично разликују по својствима, ригидности и различитим предностима.

бисте пронашли оно што Мекиње би било веома корисно да се одређеној особи, потребно је или да их испробате, и да самостално процени резултат( у трајању од ефекат ће се одмах манифестује, али након најмање неколико недеља редовне употребе), или ићи на консултације са специјалистом.

Видео:

Најбољи начин за борбу са констипацијом је коришћење природне љушке без адитива у слободној форми.Гранулирани или компримовани браници нису толико ефикасни.

Најмањи и најстрашнији су љуске пшенице.Поседујући све горе поменуте корисне особине, пшенични отвори са запремином су изузетно деликатни у гастроинтестиналном тракту.

Ако пре него што неко не узима биљна влакна, онда га требате навикнути на стомак уз овај производ.

Ружна љуска је строжија од пшенице, јер су влакна у његовој композицији грубији, а ефекат производа није тако осјетљив.Добро стимулише перисталтис црева.

У зрну од ватре налази се растворљиво влакно.Верује се да је такав производ најкориснији за губитак тежине, доприносећи интензивном губитку тежине.

За лечење тешке запремине и опструкције препоручује се коришћење блажих сорти.

Како то користити?

одредити врсту мекиња, што је важно при избору правог производа у продавници да обрате пажњу на рок трајања и процену стања пакета, као да није правилно ускладиштен мекиње могу погоршати и изгубе својства.

Код куће, производ се мора сипати из паковања у стаклену посуду.У случају превише замрзавања, мрави могу да се прегрузе, због чега се њихов укус неће променити на боље.Чак и ако се корисна својства производа очувају, то јест, они ће бити врло непријатни.

Пре употребе, треба да научите неколико правила која објашњавају како да се мекиње за затвор, како би се постигао жељени ефекат:

• све је добро у умереним количинама.Чак и тако једноставно лијечење као мекиње, без обзира на припрему препарата, током лијечења треба узимати у одређеним дозама.Преједање чак и лековитих супстанци у случају констипације не иде добро у тело.Делови треба да буду веома благи и започињу трошкове лијечења из веома малих доза, повећавајући их током времена;
• није неопходно користити суве љуске - то неће бити од користи.Бран се мора бар напунити у врелу воду и задржати у њој неко вријеме.Једите само кашицу, испуштајући воду;
• је брана коју можете и као независно јело и комбиновати са осталом храном;
• их може пити не само са водом, већ и са јогуртом, риазхенка, кефир или млеко.

Употреба сваке врсте брана има своје карактеристике.

Када се користи пшеница комина, без обзира на начин припреме, требало би дефинитивно да се побрине да је дан био пијан најмање 1,5 литара воде, у супротном третман може ефикасно да прође.

Осим тога, може доћи до неравнотеже електролита у телу.

Један од најчешћих рецептура пшеничних отвора је њихова инфузија у врелом млеку.

За ову 2 кашике коре треба да сипа чашу млека, да се све завршити са топлим пешкиром да задржи топлоту и оставите да одстоји 40 ​​минута.

Прави отроби морају се једити на празан желудац.Прегледи препоручују бољи ефекат уз рецидивни запртје како би се проширио узимање лекова на месец.

Ражеви од изузетних антиоксидативних својстава.Сматра се да смањују вероватноћу онколошких болести.

Видео:

За куративни ефекат, довољно је конзумирати не више од 30 грама ражњевине дневно.При лечењу констипације са ражњацима потребно је повећати дневну дозу воде на 2 литра.Да би се припремио

ражи мекиње, хускс треба 2 кашике за малу количину кључале воде( 150 мЛ) и оставити да стоји само пар минута, онда је потребно декантирати воду.

Преостала ражна маса ће бити спремна за употребу.Једите је на празан стомак један сат пре следећег оброка.Курс треба да траје најмање неколико недеља.

Уз правилан унос брана можете знатно побољшати своје здравље и ријешити проблем запртости, али максималан ефекат лијечења и превенције постиже се комбиновањем дијете са малим физичким напорима и масажом абдомена.

Пре него што почнете са лечењем, боље је консултовати лекара, нарочито ако постоје болести пробавног тракта.