Психосоматика констипације: психолошки узроци

Психосоматика је грана медицине која проучава однос психологије и телесних болести. Психосоматолози кажу да су телесне тегобе последица менталног обољења. Здрава особа има пражњење црева најмање једном у два дана, у зависности од физиолошких карактеристика. Пражњење цријева из измета (отпад унете непробављене хране) назива се дефекација. Процес је саставни део живота и апсолутно је безболан за здраву особу.

Из више разлога (седентарни начин живота, непоштовање режима пијења, неправилна исхрана, кршење метаболичких процеса) у телу, програм не успева, проблеми почињу пражњење црева. Процеси у људском телу су међусобно повезани, па се констипација јавља у вези са многим психолошким факторима, то се може догодити и код одрасле особе и код детета.

Симптоми

Први знак затвора је одсуство или кашњење столице, постоје жалбе на:

• грчеви, бол у цревима;
instagram viewer
• надутост, тежина;
• осећај непотпуног пражњења;
• лош апетит, подригивање;
• слабост, лоше расположење;
• сивкаст тон коже.

Последња три симптома узрокована су интоксикацијом тела.

Затвор у детињству

Код деце, цревна слузница је врло танка, лако се повређује, па ако је беба бар једном искусила нелагоду дефекацију, он ће одложити пут у тоалет што је више могуће како би избегао нелагоду, при чему ће затвор бити погоршати. Предшколци, од око 2 године, када је у току активна обука у тоалету, доживљавају озбиљан стрес када уђу у јаслице или вртић. Код школараца, негативне емоције често су повезане са јавним купатилом, одсуством врата у кабинама и лошим мирисом. Дошавши до куће, тада се дете може превише играти и потпуно заборавити шта је хтело. Након неколико дана у овом режиму, обезбеђен је упорни затвор.

Код деце млађе од 1 године, болест је често повезана управо са неактивношћу, недостатком течности. Хормони стреса се преносе на бебе преко мајчиног млека. Тешко психолошко стање родитеља лоше се одражава на психо-емоционалну позадину дјеце.

Према Фројду, деца често пате од поремећаја дефекације, које су родитељи приморали да деле своје играчке, ствари или их се учи претераној похлепи, затим у особи развија се тип задржавања личности и у одраслој доби хронични затвор може трајати годинама, ако не прибегнете помоћи психотерапеуту и ​​не препознате основни узрок болести.

Важно! Одложено пражњење црева повезано је са можданим процесима. Уз неповољну психолошку ситуацију у породици, дете може развити затвор.

Психолошки затвор према Комаровском

Др Комаровски је више пута нагласио да је одсуство столице код деце често психосоматско. Превише упорно убеђивање родитеља, оштре изјаве у правцу детета које није стигло до тоалета, непријатан или хладан лонац - то детету не додаје ентузијазам. И негативне емоције ће се одложити на подсвесном нивоу.

Нека дете буде самосталније, ослабивши контролу над њим, помозите му да научи да избаци своје емоције, да буде самопоузданије и превазиђе комплексе. Психолошки затвор чини једну петину, сви остали су физиолошки.

Дијета је важан део терапије затвора. Комаровски сматра да је калијум главни елемент за добро функционисање црева; можете га добити у довољним количинама из ораха и сувог воћа. Не присиљавајте дете да следи дијету - то такође доводи до психолошког затвора. Деца тврдоглавог карактера чешће развијају психосоматске болести.

Поремећаји црева у одраслој доби и компликације

Код одраслих ова болест може бити директно повезана са њиховим занимањем, уз сталну журбу, промену окружења, дневну рутину. Седентарни и седентарни рад доводи до стагнирајућих процеса у целом телу, а нарочито у цревима. Постоји израз "затвор путника", људи који су често на разним врстама путовања, пословним путовањима, када то није увек и није увек могуће испунити, пате од тога. жеље вашег тела, не излази једноставно да се опустите како бисте црева ослободили баласта, прљави јавни тоалети ће обесхрабрити и најодвратније особа. Након путовања, у познатом окружењу, столица се обично обнавља.

У старости мишићи слабе и постоји проблем са пражњењем црева. Ако се овоме додају психосоматски фактори (старосна криза, депресија, појава странаца у кући, стварање непријатности због њиховог присуства), проблеми са затвором се не могу избећи. Поред опште интоксикације, продужени поремећај столице доводи до последица као што су хемороиди, аналне пукотине, крварење, што додатно отежава пражњење црева и ствара најтеже психолошке ситуација.

Лечење констипације

Уз дуготрајно кршење чина дефекације, помозите телу да се ослободи нагомиланог измета. Ако лаксативи и супозиторије нису донели жељено олакшање, боље је то учинити клистиром.

Они су уље, сифон, со (хипертонични). Последњи тип се не може користити за хемороиде или друге запаљенске процесе ректума. Течност за поступак треба да буде на собној температури. Након чишћења црева, морате утврдити тачан узрок ваше болести, специјалиста ће вам помоћи у томе и прописати неопходан третман.

Психолог ће помоћи да се ослободите психосоматске констипације, будући да је порекло болести у глави. Познати психолози и психијатри сугеришу да узроци болести леже у посебном погледу на свет. Многи се плаше своје будућности и не желе да се растану од прошлости, држећи је старим смећем. Ослободивши се нагомиланих непотребних ствари, отпуштамо негативност из прошлости и ослобађамо се од тегоба.

Важно! Задржавајући потребу за дефекацијом, осуђујемо се на затвор.

Што се тиче психосоматике, констипација деце се разликује од одрасле особе. Психологија беба не прихвата притисак и повреду слободе. Деца се теже носе са психолошким проблемима. Можемо им помоћи променом дневне рутине, исхране, стварањем пријатне атмосфере. Охрабрите своје дете чак и на неуспешно путовање са шерпом. Не грдите и не присиљавајте, само се љубазношћу и наклоношћу развијају потребне вештине код бебе.

Важан је интегрисани приступ: уклањање психолошких и физиолошких фактора. Лактулоза је ефикасан лаксатив за децу; њен терапеутски ефекат је због способности да стимулише раст корисних бактерија. Такође је оправдано користити глицеринске супозиторије, накнаде за постројења.

Превенција затвора

Лакше је спречити болест него се борити против хроничне болести. Осим комуникације са психологом, пажљиво приступите питању исхране: уведите намирнице богате влакна, мекиње од житарица, житарице са додатком ланеног семена, ђумбир, воће, кувано, динстано поврће, сокови, суве кајсије, суве шљиве. Цвекла, шљива, краставац, бундева, тиквице, брескве, млечни производи су веома корисни.

Избегавајте зачињену, пржену храну, производе од брашна, скробну храну, кафу и алкохолна пића. Боље је јести често и мало по мало, исећи храну на велике комаде. Пре планираног путовања купите таблету од влакана. Режим пијења је важан: дете треба да пије 100-150 мл чисте воде дневно, одрасла особа - 1500 мл, овај волумен не укључује супе, млеко, сокове, друга пића и течна јела. Газирана пића са шећером су искључена.

Подстичу се планинарење на отвореном, јога, гимнастика и вежбе. Обуците себе и своје дете свакодневној рутини како би тело разумело када треба да се реши непотребних ствари. Будите позитивни и избегавајте стресне ситуације. Расположење родитеља преноси се на децу. Немојте се свађати, створите угодну, мирну атмосферу у кући. Будите доследни у својим поступцима, не превише упорни. Не подижите глас на дете, третирајте га с поштовањем.

Разговарајте са децом о њиховим проблемима, распитајте се о разлозима лошег здравља или расположења, дајте практичне савете. Немојте занемарити притужбе детета како бисте на време почели да га лечите од психичког затвора. И запамтите: психосоматски поремећаји се не лече лековима, главна ствар је позитивно расположење и вера у успех.