Како се решити констипације код куће

Затвор је патолошко стање у којем особа није у стању да сама испразни црева дуже од три дана. Раније се веровало да би се пражњење црева требало одвијати једном дневно. Али током истраживања откривено је да је ово донекле нетачна изјава. Свако људско тело је јединствено. За неке, норма је пражњење црева једном дневно, док за друге - једном у 2-3 дана. Али ако након три дана није дошло до дефекације, онда у овом случају говоре о развоју затвора.

Из различитих разлога, људи не воле да говоре о проблемима који су повезани са њиховим цревима. Али медицинска статистика је таква да констипација погађа око 30% светске популације. Први пут људи на њих наилазе већ у адолесценцији. Како тело стари, проблем се само погоршава. Затвор је веома чест код старијих људи.

Немогућност пражњења црева значајно утиче на живот особе и његове перформансе, јер је праћена непријатним симптомима. Фармацеутска индустрија сада нуди много лијекова који ће помоћи у рјешавању овог осјетљивог проблема, али се не препоручује њихова системска употреба. Наравно, омогућавају нежно пражњење црева за кратко време, али њихова редовна употреба је испуњена развојем зависности. Можда ће доћи тренутак када особа више неће моћи да се испразни без претходног узимања „чаробне пилуле“. Због тога се пре узимања било каквих лекова препоручује посета специјалисту који ће изабрати лек, а такође ће вам детаљно рећи како га узимати.

Народни лекови засновани на биљкама или плодовима су сигурнији. Они нису само природни, већ су и меки и не изазивају зависност. Овде постоје одређене замке. За почетак, таква средства се могу користити само ако нема алергије на компоненте које су укључене у њихов састав. Такође, за лечење мале деце, боље је да их не користите. Традиционална медицина се може консултовати ако нема стања опасних по живот. Али ипак је боље разговарати са својим лекаром о томе да ли је препоручљиво користити један или други неконвенционални лек.

Узроци констипације

Затвор код људи може настати из физиолошких и патолошких разлога. Да би се смањила вероватноћа развоја таквог стања, треба их знати и, ако је могуће, елиминисати. У овом случају, ризик од развоја проблема са пражњењем црева може се свести на минимум.

Узроци дисфункције црева:

• кршење дијете, због чега се киселост и микрофлора у цревима мењају;
• код мале деце диспепсија може изазвати диспепсију. У овом добу, микрофлора овог органа се још формира, па се могу појавити кварови у његовом раду;
• хиподинамија. Са затвором се чешће сусрећу људи који воде седелачки начин живота;
• дијета садржи мало хране са високим садржајем биљних влакана;
• узимање одређених група лекова - глукокортикоиди, антихистаминици, контрацептиви;
• недовољан унос воћа и поврћа;
• неправилно пумпање трбушних мишића. Ако се обука изводи погрешно, тада се глатки мишићи црева могу истегнути, што ће у будућности довести до кршења пражњења црева;
• недовољан унос минерала као што су калијум и гвожђе;
• код жена, затвор је чест „пратилац“ стања која су повезана са хормоналним променама. Ово укључује трудноћу, менструацију, менопаузу;
• пубертет;
• удар. Ова болест може изазвати метаболичке поремећаје, као и успорити покретљивост црева. Све зависи од тога у ком делу мозга је дошло до крварења;
• Паркинсонова болест;
• поремећај рада ендокриних жлезда;
• хируршке интервенције на дигестивном тракту;
• хемијско тровање тела увек доводи до уништења корисне микрофлоре у цревима.

Научници такође сугеришу да склоност опстипацији може бити наследна (на генетском нивоу). Али ипак, чешће је узрок овог стања кршење оптималне дијете.

Главни симптоми констипације

Главни знак констипације је немогућност самосталног пражњења црева дуже од 3 дана. Али ово није једина непријатна сензација са којом се људи суочавају. Ово стање прате и други симптоми који значајно погоршавају квалитет живота особе.

Симптоми тешке констипације:

• недостатак жеље за јелом;
• нелагодност или чак бол у абдомену;
• мучнина и појава непријатног укуса у устима;
• надутост.

Ако је затвор већ постао хронични проблем, симптоми се погоршавају. Такође, тон коже особе се мења - постаје браонкаст. То се дешава због тровања тела токсичним супстанцама које се налазе у измету. Такође, особа је забринута због сталног умора, поспаности, депресије. Понекад се јавља анемија.

Ако је функција црева поремећена, срам треба одбацити и потражити помоћ лекара. Ако се то не учини на време, повећава се вероватноћа развоја таквих болести као што су хемороиди, секундарни колитис, улцерозне цревне лезије и ректални карцином.

Хитно пражњење црева - лекови

Кршење процеса дефекације је проблем о којем није уобичајено говорити наглас. Али ово је потпуно несвесноСматра да нема потребе да је лечи. Нормалнопотребно је уклонити столицу што је пре могуће, све док затвор не изазове развој патологија које угрожавају здравље и живот. За ово можете применити методе савремене медицине, као и народне методе.

Важно је запамтити да се лекови требају узимати само у хитним случајевима и након консултације са лекаром. Нису погодни за систематску борбу против затвора. У сврху пражњења црева користе се следеће групе лекова:

• са осмотским деловањем. Ово укључује макрогол, нормакол-клистир, магнезијум сулфат;
• са хемијском стимулацијом. Ова група се најчешће користи. Лекови по избору - Сенадекин, Бисацодил, Гутталак, Глицерин супозиторије;
• са пребиотичким деловањем. У ову групу спадају Порталак, Дупхалац, Лацтулосе.

Редовна употреба ових лекова може изазвати телесну зависност. Због тога су погодни само за хитно чишћење црева.

Правилна исхрана је кључ за одсуство цревних проблема

Правилна исхрана помоћи ће да се смањи вероватноћа тако деликатног проблема. Важно је да је исхрана уравнотежена. Требало би да садржи довољну количину масти, протеина и угљених хидрата. Такође је вредно јести храну богату влакнима и витаминима. Они су неопходни за нормално функционисање читавог гастроинтестиналног тракта. Треба га јести у малим порцијама, али често. Последња ужина три сата пре спавања.

Ако је особа склона затвору, онда из исхране треба искључити (или барем ограничити) следећу нездраву храну:

• пиринач;
• гриз;
• грожђа;
• кромпир;
• алкохол;
• масни сир;
• производи од слатког брашна;
• зачињена и димљена храна;
• конзервирана храна.

Корисне намирнице за дисфункцију црева:

• биљно уље;
• дијететско месо - зец, ћуретина, пилетина;
• кувана риба - смуђ, ослић, штука;
• душо;
• млечни производи;
• кувано поврће;
• каша - овсена каша, јечам, пшеница, хељда;
• сокови и компоти;
• воће.

Уравнотежена исхрана помоћи ће да се носи са затвором, а генерално ће позитивно утицати на функционисање гастроинтестиналног тракта и других органа и система тела.

Традиционалне методе које помажу код суочавања са затвором код куће

Традиционалне методе лечења опстипације су веома популарне. Они су сигурни, природни, не штете организму и нежно чисте црева. То је алтернатива савременим фармацеутским производима. Опрезно их треба користити код деце и старијих особа. За лечење одојчади и мале деце препоручује се консултација са педијатром. Боље је да се не лечите, јер можете нанети штету још увек крхком дечијем телу.

Биљке и плодови против затвора

У ствари, постоје биљке које помажу у нормализацији рада не само црева, већ и читавог гастроинтестиналног тракта. Садрже корисне супстанце неопходне за нормално функционисање виталних органа и система.

Биљке и плодови против затвора

У ствари, постоји много биљака које могу помоћи у нормализацији рада црева. Садрже корисне супстанце које су толико потребне за нормално функционисање виталних органа и система.

Валовита рабарбара

Децоција из ове биљке је веома популарна и ступа на снагу у року од 6-8 сати након конзумирања. Али овде постоји неколико лоших страна. Први је да би лек деловао, требало би га доста пити. Друго - након што га узмете у стомак, можете доживети непријатне или болне сензације које нестају након пражњења црева.

Листови сена

Ова биљка је укључена у већину лекова за затвор, јер вам омогућава да нежно очистите црева од измета и истовремено нема негативан ефекат на њу. Листови сена дозвољени су трудницама и деци. Биљка је осмотски лаксатив.

Бели лук

Помаже у побољшању покретљивости црева, побољшава пролаз измета, а такође има изражен антиинфламаторни ефекат. Да би се постигао жељени ефекат, препоручује се употреба сировог белог лука, јер се неки хранљиви састојци губе током топлотне обраде.

Алтхеа оффициналис

Од њега се припрема сируп, који помаже у уклањању измета из црева. Корисне супстанце које чине његов састав нежно утичу на зидове органа, побољшавају његову перисталтику, па је процес пражњења лакши.

Ланено семе

Лан је биљка која се бори против затвора, али у исто време не ремети природну микрофлору у цревима. Његово семе побољшава рад гастроинтестиналног тракта, уклања токсине из тела, а у њима се налази и одређена количина слузи која обавија зидове црева и тиме побољшава његову пропустљивост.

За припрему чорбе узмите једну кашику ланеног семена и прелијте га литром кључале воде. Смеша се ставља на шпорет, кува на тихој ватри један сат, а затим се охлади. Препоручује се употреба 200 мл свака 4 сата.

камилица

Ова биљка је диван природни антиспазмодик. Инфузија камилице може помоћи у ублажавању болова и грчева током затвора. Да бисте припремили производ, морате узети неколико кашика камилице и прелити их 500 мл куване воде. Након тога смеша се ставља на шпорет и тамо треба да кључа најмање 10 минута. Готова инфузија се филтрира кроз газу. Препоручује се употреба у 100 мл ујутру на празан стомак. Лечење констипације траје 10 дана.

Црвена рован

Плодови бобица црвене рован садрже супстанце које делују директно на мишиће црева. Као резултат тога, они почињу да раде активније и измет се брже излучује. Лако је добити плодове - ова биљка често расте на улицама села или градова. Такође га можете купити у апотеци. Да бисте уклонили проблеме са цревима, можете направити ликер, децукцију, тинктуру или чак џем.

мирођија

Да бисте се борили против опстипације из семена ове биљке, морате припремити децукцију. За три кашике семена узмите 500 мл куване воде. Смесу кувајте на средњој ватри пола сата. Готова чорба се филтрира и узима 20 минута пре оброка, 100 мл.

Чичак корен

Сок од чичка нормализује метаболичке процесе у телу, обнавља микрофлору у цревима, а такође стимулише рад свих органа и система. За припрему производа нарибајте корен чичка. Затим узмите 1 кашичицу струготине и прелијте са 500 мл кључале воде. Смеша се сипа у термос. Тинктура се мора држати на топлом 10 сати. Готов лек се конзумира дневно у жлици.

Алое вера

Да бисте се носили са затвором, препоручује се конзумирање 50-100 мл сока ове биљке два пута дневно. Али ако особа пати од чира на желуцу или дванаестопалачног црева, овај лек му неће помоћи.

Друге биљке које могу помоћи у решавању проблема са цревима:

• буцктхорн;
• хитозан бугарски;
• бобице огрозда;
• боровница;
• маслачак;
• биљка краставца;
• оригано;
• кромпир;
• шаргарепа;
• шљиве;
• репа;
• листови пискавице;
• спанаћ.

Редовна конзумација овог воћа и биљака нормализује пробавни тракт и олакшава пролаз измета.

Лаксативни клистири

Клистир је хитни лек који вам омогућава да брзо уклоните цревну опструкцију. За то се могу користити и обична топла кувана вода и децокције лековитог биља или биљна уља. Ова метода можда неће радити за све. Клистир је контраиндикован за:

• цревне болести упалне природе;
• полипи у ректуму;
• повреде слузокоже.

Поступак поступка:

1. Прво, особа лежи на боку и привлачи обе ноге до стомака.
2. Врх клистира је обилно подмазан вазелином.
3. Врх се врло пажљиво ротирајућим покретима убацује у анус.
4. Полако се улива клистирна течност.
5. Након процедуре, препоручује се лежање 10 минута. Након овог времена долази до пражњења црева.

Не претерујте са клистирима. Дозвољено је прибегавати овој методи не више од 2 пута недељно.

Масажа и гимнастика

Редовна масажа стомака помоћи ће да се активира рад црева и олакша кретање измета кроз њега. Довољно је да отвореним дланом прелазите преко стомака неколико пута дневно. Смер - у смеру казаљке на сату.

Вежбање помаже у тонирању глатких мишића црева. Да бисте то урадили, морате извести скуп вежби за пумпање мишића доње и горње трбушне штампе:

1. Подизање ногу док лежите на леђима до висине од 60 степени.
2. Лежећи на леђима, полако подижите и спуштајте тело.
3. Док седите, дубоко удахните и задржите дах 5 до 15 секунди. Затим издахните и увуците стомак што је могуће дубље. Поновите 4 пута у једној вежби. Само 3 приступа дневно.

Не могу сви да раде ове вежбе. Контраиндикације укључују постоперативни период након интервенција на цревима (до 1 године), присуство камења у гастроинтестиналном тракту, бол у пределу слепог црева.

Ако вас констипација редовно мучи и омета ваш уобичајен начин живота, морате посетити лекара. Само ће он моћи идентифицирати узрок овог стања и саставити план лијечења.

https://diseases.medelement.com/disease/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80-k59-0/4727

http://www.gastro.ru/userfiles/R_zapor_2017.pdf

https://www.dissercat.com/content/aspekty-diagnostiki-i-khirurgicheskoe-lechenie-khronicheskogo-zapora-u-vzroslykh

http://www.proctolog.ru/articles/articles_03_09.htm

Видео: