Може масирати код куће

Целулит - ово није СИДА, а не нека нова болест, колико жена живи, толико је целулита.То је само проблем за жене је био у 20. веку, када су уску одећу, мини сукње, купаћих костима из пертлама и тако даље. Иако је назив( Целлулитис) појавио средином 19. века, то није сметало ни жене или мушкарце, ондаСкромност је окрасила дамо, али сада жена воли отвореност, која га срамује.И није да је начин живота и исхране је сада предуслов за више зла целулита пре једног века од љубави жене да створи проблеме за себе, треба да тада одлучити.

Треба напоменути да чињеница да је целулит( стрије) радост не само за жене "у телу", танке жене имају исти проблем.Савремена жена у потпуности наоружана срела се са непријатељем, за коју никада није покушала: гимнастику, дијете и корзете, али само стваралаћу вакуумску масажу.

Треба напоменути да је ово заиста ефикасан метод, али је потребно време и трошкови.Међутим, и овај проблем је решен, данас је свака жена доступна као аналог вакуумске масаже, направљена је у поједностављеној форми и зове се масажа.Комплет је опремљен посебним вакумским конзервама и масажним уљем.

Само-масажа

Најоптималнија варијанта вакуум масаже од стране таквих банака биће помоћ друге особе.Не морате имати посебно знање, тако да можете питати пријатеља или пријатеља.Овим приступом не морате да се крећете, већ само лагајте и забавите се.Ако нема никога да помогне, онда ћете морати да се масирате.

Обавезно почните са добром припремом за тело, треба загрејати целу површину, која ће се онда масирати.Обришите ноге, кукове, задњицу, морате почети одоздо према горе, од прстију и постепено се попните.Прво, тело треба благо загрејати ударцима, онда можете припремити тело за сложеније масажне покрете притискањем и гребањем.Телу је потребно што је више могуће како би избегли непријатне сензације.

За масажу овог типа неопходно је користити анти-целулитно уље, има посебну композицију корисну за кожу.Није неопходно рећи уљима, неопходно је за масажу врло мало, онда је тегла потребно нанијети на кожу и лагано притиснути, сама ће се придржавати тела.

Као и почетак тресања тела, масажа треба започети одоздо према горе.Кружни покрети у различитим правцима, горе и доље, цикцак померају теглу на тело.Не можете учинити изненадне покрете, масажа треба глатко изводити, ако кретања не раде глатко, можда ћете морати мало попустити вакуум и пустити ваздух у посуду.Неке жене осећају бол, али то је било због лошег тренинга, или у почетку, после неколико сесија, бол ће нестати.Кукама, фронту и леђима ногу треба дати 40-50 минута масаже.

Наравно кући конзервирана масажа треба да се уради 2-3 пута недељно, постоји временско ограничење, можете направити чак и живот, али то се обично ради 15-20 седнице, а затим разбити.Не журите, убрзана масажа може нанети штету уместо очекиваног резултата.

модрице и бол

Нажалост, са овим масажу или онај начин ће бити бола, барем у почетку, а мале модрице ће увек бити, то је нека врста трошкова.Али ове модрице брзо нестају, а количина и величина модрице зависи од исправности масаже и наравно загревања.Важно је да не пожурите, ако сами радите масажу, онда верујте својим чулима.Ако радите праву ствар, осећате дубоку топлину и само лак, потпуно толерантни бол.Ако погрешна дејства или јак притисак конзерва, бол понекад постаје оштар, а као резултат тога појављују се модрице.Почетак ефекта

Не очекујте брзи ефекат и не убрзају, потребу да проведе најмање 10 сесија за појаве првих видљивих резултата, а не треба бацити започео студије на пола због фрустрације.Обавезно завршите, 20 сесија ће урадити своју ствар, а ви ћете довести своје тијело у одговарајући облик.

Контраиндикације Контраиндикације нису толико амбициозан: немогуће је масирати те делове тела, који има васкуларних крвних угрушака, разне туморе, ако јасно стоји на врху судова коже.