Мучнина током менструације: разлози шта учинити

Свака жена је упозната са феноменом менструације. Иако се принцип овог процеса не мења, карактеристике курса су различите. Исцједак је обилан или оскудан, траје три дана или седмицу, безболан је или је праћен болом. Интензитет непријатних симптома за сваку жену је индивидуалан и у великој мери зависи од структурних карактеристика материце. Осим тога, менструацију прате и хормоналне промене - стрес за тело. Менструација је природна за тело и требало би да изазове минимум непријатности. Неколико жена не доживљава непријатне промене.

Мучнина током менструације: природна или болест?

Често је стање нелагодности током менструације последица болести женског репродуктивног система. Најчешћа болест је алгоменореја, кршење менструалне функције. Алгоменореја се јавља због абнормалности у развоју материце, упале, прекомерног рада или менталних поремећаја. Када се материца помери, нервни завршеци се сабијају, што изазива болне сензације у абдомену и доњем делу леђа и доводи до повраћања.

Ако је проблем у структури материце, мучнина се јавља већ на почетку прве менструације. У већини случајева болест нестаје након рођења детета, понекад је прописан хормонски третман. Само-дијагноза и само-лијечење су забрањени. Узрок алгоменореје може бити ендометриоза, упала, прираслице цеви након операције и друге болести.

Обавезно се обратите свом гинекологу ако је менструација праћена повраћањем, згрушавањем, грозницом и јаким болом.

Узроци мучнине пре менструације

Мучнина током и пре менструације је прилично уобичајено стање. То може бити симптом менструације и не изазива озбиљну забринутост. Не морате ништа да радите, лоше здравствено стање ће проћи након менструације. Међутим, постоји могућност да су разлози много озбиљнији и да захтевају пажњу.

ПМС

Пре менструације, већина жена има предменструални синдром узрокован хормонским променама. ПМС карактеришу кожни осипи, трбух набрекне, дојка бубри и постаје осетљива. Мање често се јављају депресија, мигрена и болови у доњем делу леђа. Сви ови симптоми су последица хормонске неравнотеже.

Хормонске пилуле

Хормонски контрацептиви и лекови који утичу на ниво хормона нарушавају равнотежу у телу. Њихова употреба пре менструације понекад изазива мучнину, емоционалну нестабилност и главобољу.

Тампони

Коришћење тампона може изазвати токсични шок, мучнину, повраћање и вртоглавицу. Повезан је са реакцијом тела на њихов састав. Симптоми се појављују током прве употребе, тампоне треба одмах одбацити. Испробајте неколико врста са различитим саставима, одредите оне које одговарају телу.

Трудноћа

Често је узрок мучнине замрзнута или ектопична трудноћа. Ако се менструација не појави на време, потребно је урадити тест. Не треба искључити трудноћу ако нема одлагања. Оскудан исцједак, крварење, праћено слабошћу, слабим апетитом и мучнином разлог је за посјету љекару. Ако се положај потврди, мучнина може бити манифестација токсикозе.

Мучнина током менструације

Готово сви симптоми које жена доживи током менструације повезани су са хормоналним променама.

Промене нивоа прогестерона и естрогена су честе током менструације. Због количине хормона у крви, крвни судови се шире, а глава почиње да вам се врти. Хормонске промене задржавају течност у телу, изазивајући отицање и бол у стомаку. Дојка бубри и повећава се у величини.

Првог дана менструације одбија се дебели слој слузнице материце. Тело интензивно производи простагландине, који стимулишу контракције материце, потискујући стари слој. Процес изазива непријатне сензације: боли, повлачи доњи део стомака, мучнина. Количина желудачног сока се смањује, уз употребу слане, зачињене хране појављују се поремећаји.

Повраћање због повећаног нивоа серотонина у кичменој течности. Серотонин задржава течност у телу - што доводи до отицања лобање, могуће вртоглавице, мучнине, губитка свести, повраћања.

Дијареја током менструације

Дијареја током менструације - појава је честа и нестаје након неколико дана, чистећи организам. Јака и продужена дијареја може бити алармантна - вероватан знак заразне болести црева. Када је такав феномен нови симптом, одмах се обратите лекару.

Ако имате проблема са стомаком првог дана циклуса, а нисте започели менструацију, урадите тест на трудноћу. Уз мучнину, грозницу и учестало мокрење, дијареја може бити део припремног рада тела тако да трудноћа тече нормално.

Ако нема трудноће, а дијареја је тешка, узрок је исхрана жене. Током менструације тело оштрије реагује на храну која иритира цревну слузницу. Када дијареја са повраћањем не престане другог дана, стање може бити опасно по здравље. Не бисте требали сами узимати лекове. Одмах потражите помоћ.

Да бисте спречили дијареју да дода анксиозност током менструације, избегавајте нова јела, користите житарице и производе од интегралног брашна. Оброке треба поделити на порције, користити свеже припремљену храну. Пити воду.

Како се ослободити мучнине

Ако су бол у трбуху и мучнина редовна појава током менструације, покушајте их спријечити слиједећи ове смјернице:

• Јести. Једите свежу храну, воће и поврће. Не преоптерећујте стомак, избегавајте масну храну. Једите храну која садржи магнезијум и витамине, попут банана и авокада. Избегавајте јести шљиве и смокве јер повећавају ниво серотонина.
• Одржавајте равнотежу воде. Уверите се да се вода не задржава у телу, ово је један од фактора лошег здравља током менструације. Ниво воде у телу утиче на притисак унутар лобање. Суздржите се од соли и шећера, пијте мање кафе и чаја. Допуните залихе течности водом за пиће или поврћем и воћем, попут лубеница и краставаца. Вода такође уклања токсине.
• Бити проактивно. Спортске активности на улици благотворно делују на тело. Бициклизам, пливање и лагана шетња ће помоћи ослободи се мучнине. Приликом кретања, мишићи су растегнути, што елиминише грчеве. Али велика оптерећења и посета купатилима треба одложити.
• Опусти се. Третмани са топлом водом или грејни јастучић ће проширити крвне судове и повећати циркулацију крви.
• Радуј се. Смањење нивоа серотонина у телу изазива лоше расположење, умор и депресију. Једите чоколаду и радите оно што волите. Немојте се заносити храном богатом серотонином, вишак ће изазвати мучнину.
• Спавајте и опорављајте се више. Спавање помаже у нормализацији нивоа хормона и шећера.
• Избегавајте сукобе. Менструација је стрес за тело. Анксиозност ће погоршати симптоме.

Лош осећај би требао нестати након менструације. Ако се мучнина током менструације јавља стално, а препоручене радње не олакшавају стање, потребно је подвргнути потпуном прегледу и утврдити узрок.

Помоћ код јаких болова

Прва ствар коју девојка треба да уради са оштрим боловима је да се опусти. Препоручљиво је лећи и обезбедити плућима свеж ваздух. Треба узети лекове против болова. Када се поред мучнине примећује и повећање температуре, потребно је смањити помоћу антиинфламаторних лекова. За бол, узмите антиспазмодике - пилуле које смањују грчеве мишића, или аналгетике.

Уз сталну мучнину, гинеколог може прописати лек за ублажавање хормонске неравнотеже током менструалног циклуса. Овај период карактерише ниско згрушавање крви, операције су забрањене.

Ако током менструације жена није доживела нелагоду, болне сензације су почеле изненада, неопходна је консултација специјалисте. Лекар ће прописати тестове и утврдити узрок.