Надимање током трудноће: шта радити рано и касно

Период рађања бебе понекад је у сенци бројних непријатних тренутака. Код ретке девојчице, трудноћа протиче без потешкоћа и симптома. Будућа мајка осећа мучнину, вртоглавицу, општу слабост. Надутост је честа појава међу женама на положају. Надимање се јавља и у првим недељама и у другој половини трудноће.

Симптоми надутости

Надутост карактерише повећана акумулација гасова у цревима. Жена осећа тежину у стомаку. Јаки бол се осећа при померању гасова. Надутост код труднице може бити праћена другим симптомима:

• Штуцање, подригивање.
• Поремећај столице.
• Карактеристично тутњава у стомаку.
• Непријатан мирис из уста.
• Мучнина и повраћање, не у смислу токсикозе.
• Раздражљивост.
• Болни грчеви у стомаку.
• Излаз за гас.

Касније се ситуација погоршава. Главобоља, недостатак апетита додају се претходно стеченим симптомима. Због гладовања, хемоглобин се смањује. Јака вртоглавица се јавља због анемије.

Осећај ситости у доњем делу стомака није увек повезан са накупљањем гасова у цревима. Будућа мајка треба да слуша сигнале у телу и да реагује на сваки неразумљив симптом.

Узроци симптома током трудноће

Надимање и нелагодност изазвани феноменом јављају се у било које доба трудноће. У раном периоду крива је хормонска позадина која се мења са почетком трудноће. Надутост током трудноће изазива неправилна исхрана, кршење дневне рутине и други разлози.

У раној фази

На почетку трудноће, жена може доживети нелагоду због повећане производње гаса из различитих разлога. Али главни се сматра променом хормонских нивоа. Хормонске промене у телу будуће мајке утичу на функционисање свих органа. Повећана производња прогестерона, хормона који опушта глатке мишиће материце, такође доприноси контракцији цревних мишића. Перисталтика се успорава, храна стагнира, што доводи до затвора и стварања гасова. Међу уобичајеним узроцима надутости у првом тромесечју су:

• Прехрамбене навике трудница. Жене на положају показују чудне гастрономске преференције. До непријатног симптома долази услед погрешне комбинације хране или употребе намирница које изазивају повећано стварање гасова.
• Погоршање хроничних патологија током овог периода негативно утиче на добробит будуће мајке.
• Нервни напор је чест пратилац труднице. Стрес је лош за девојку у положају.

Често се стомак надува када жена ужина у покрету или не жваче темељито храну. Разговори током јела или неправилно држање током јела могу довести до гутања ваздуха, што може довести до надутости и последичне нелагодности у стомаку.

Понекад је осећај надутости, уз мучнину и вртоглавицу, први знак трудноће.

Касније

У другом и трећем триместру, значајно увећана материца врши притисак на црева и желудац. Органи се мењају. Из тог разлога, пролаз прехрамбених маса постаје отежан. Жену мучи затвор и повећана производња гаса. Затвор је опасан у последњим недељама, јер притисак који се врши на материцу може изазвати њено скупљање, што је препуно превременог порођаја.

Непријатан симптом у каснијим фазама може се појавити због смањења моторичке активности. На крају трудноће, девојчици је тешко да се креће, физичка активност се смањује, што доводи до повећане производње гасова.

Додатни фактор који доводи до надутости је неодговарајући режим пијења. Препоручује се конзумирање најмање 2 литра течности дневно.

Ако се мучнини додају мучнина, повраћање, поремећај столице, грозница, потребна је хитна потреба за медицинском помоћи. Знаци указују на цревну инфекцију.

Лечење

Сваки сигнал о нездравости будуће мајке постаје разлог за посету гинекологу. Доктор ће упутити на анализе, инструменталну дијагностику како би се утврдио узрок тегобе.

Ако дијагностичке мере не покажу озбиљне проблеме у телу жене, лекар ће препоручити дијету. Ако се током периода испитивања утврде болести, можда ће бити потребно лечење лековима.

Исхрана

Најчешће је узрок надутости неправилна исхрана. Јеловник труднице треба да се састоји од лако сварљиве хране, куваних јела на пари.

Производи који повећавају стварање гасова искључени су са менија. Забрањени предмети:

• Махунарке.
• Купус, репа.
• Све врсте печурака.
• Бели лук.
• Газирана вода.
• Полупроизводи.

Производи који садрже скроб често су изазивачи стварања гасова. Кромпир и кукуруз треба користити опрезно. Боље је потпуно искључити из исхране храну која садржи боје и конзервансе.

Трудници која пати од надутости препоручује се да у дневни мени уврсти:

• Млечни производи са ниским садржајем масти.
• Суво воће, осим грожђица.
• Риба и месо немасних сорти, на пари или кувано.
• Зелени чај, биљни чај, компот од сувог воћа.
• Омлет на пари.
• Кувано или динстано поврће.
• Пиринач, хељда.
• Незаслађено воће, бобице.

Лечење лековима

Надутост је непријатна појава, а редовно повећано стварање гасова код трудница опасно је за фетус. Због тога се симптом не треба толерисати. Ако правилна исхрана или умерена физичка активност не помогну у уклањању симптома, лекар ће прописати лекове за патолошки процес. Трудницама је дозвољено да узимају лекове према упутствима лекара:

• Еспумисан је добро познат лек на бази симетикона. Делује на мехуриће гаса, смањујући њихову напетост. Доступно у облику капсула и сирупа. Нема контраиндикација, потпуно се излучује из тела.
• Иберогаст је ефикасан лек за болести дигестивног тракта и повезане симптоме. Неке компоненте лека изазивају тонус материце, па ако постоји опасност од побачаја, лек није прописан.
• Линек је пробиотик који регулише равнотежу цревне микрофлоре. Произведено у капсулама које садрже бактерије млечне киселине. Прописан је за надутост узроковану дисбиозом. Безбедан за труднице, нема нежељених ефеката.
• Мезим форте - таблете прописује лекар ако је надутост узрокована грешком у исхрани или упалним процесом у дигестивном тракту.

Физичке вежбе

Надутост може постати непријатан сапутник током читавог трајања трудноће ако девојка драматично промени начин живота. У периоду ношења бебе многе даме се ограничавају на физичку активност. Посебно током ране трудноће, када је ризик од раног спонтаног побачаја велики. Касније, вежбање отежава увећан стомак и низ других појава. Смањена физичка активност је вероватни узрок надутости.

У одсуству контраиндикација за труднице, за лечење надутости препоручује се лагана вежба. Гимнастика за труднице, посета базену - тонираће цревне мишиће, што ће допринети уклањању надутости. Осим тога, процедуре ће имати благотворно дејство на опште стање и расположење жене.

Ефикасан метод уклањања непријатног симптома може бити лагана масажа стомака.

Традиционалне методе

Са надимањем током трудноће можете се борити уз помоћ традиционалне медицине, након консултације са лекаром. Надутост се можете решити коришћењем инфузија и децокција биља припремљених према рецептима:

• Копра је ефикасан лек за уклањање повећаног стварања гасова. Производ се продаје у апотеци у филтер врећицама. Можете узети неоштећено семе биљке и прелити га кључалом водом. Када се лек инфундира, филтрира се. Пијте воду пре јела.
• Надимање током трудноће може помоћи у уклањању пеперминта. Кашика суве или свеже биљке прелије се кључалом водом и инфузира. Узима се као обичан чај. Лимун се додаје ради побољшања укуса.
• Сок од кромпира је добар за гасове. Коријен се добро опере и очисти од коже. Нарибано корјенасто поврће се циједи кроз газу и конзумира унутра прије јела.
• Ефикасан лек за надимање је чорба камилице. Суво цвеће биљке напуњено је кључалом водом. Након инфузије лека, филтрира се. Конзумира се пре јела.
• Ђумбир ће помоћи у ублажавању симптома. Корен биљке се дроби и апсорбује након јела. Дозвољено је скувати струготине и користити као чај.
• Уклоните гасове из корена маслачка. Фино се утрља и напуни хладном водом 12 сати. Узимајте свака два сата.

Често су девојке забринуте због жгаравице, посебно у последњим недељама трудноће. Неки то раде са содом бикарбоном. Његова употреба доводи до стварања гасова и болова. Током трудноће морате напустити ову методу уклањања жгаравице.

Сваки третман се одвија под надзором лекара. Независна одлука о узимању лекова или традиционалне медицине може нанети штету мајци и нерођеном детету!

Превенција

Са јасном предиспозицијом за повећану производњу гаса, жени се препоручује:

• Носите одећу која одговара величини, не врши притисак, не ограничавајте кретање. Корсети, појасеви, појасеви се уклањају док носите дете.
• Свакодневне шетње на свежем ваздуху, лагане вежбе.
• Правилна исхрана, искључивање производа који стварају гас из исхране. Храну треба често јести. У овом случају, порције треба да буду мале.
• Мирно окружење, искључивање стреса. Нестабилно емоционално стање жене подразумева унос биљних седатива. Трудноћа је добро време за бављење омиљеним хобијем и гледање позитивних филмова.
• Здрав сан, најмање 8-9 сати.
• Потпуно уклоните лоше навике, избегавајте места за пушење.
• Код првих знакова болести дигестивног система, обавестите лекара који долази.
• Одбијте жвакање, пијте газирана пића.

Ако је надутост константна, док стомак боли, а лекови и дијета не помажу, време је да се обратите гастроентерологу. Патологију гастроинтестиналног тракта треба лечити лекар.

Повећана производња гаса озбиљно компликује живот трудница. Али феномен се лако елиминише придржавањем дијете, дијете. Надутост изазвана трудноћом нестаје чим се беба роди.