Вежбе физиотерапије за мождани удар: вежбе и препоруке стручњака

Рехабилитација након можданог удара укључује спровођење ресторативних мера у комплексу - лекови терапија, вежбе физиотерапије, физиотерапеутске процедуре, масаже и неконвенционалне методе утицаја на нервно ћелије.

Физиотерапија (терапија вежбањем) после можданог удара заузима унапред одређено место на целој овој листи, будући да физички утицај на атрофиране мишиће може учинити имобилизираним удовима, говорним апаратом, визуелним органа.

Услов за ефикасност процеса опоравка је рационална расподела оптерећења на мишиће и редовно спровођење вежби које препоручује лекар који присуствује.

Улога терапије вежбањем у опоравку пацијената

Физикална терапија је саставни део програма опоравка од можданог удара. Његове предности су следеће:

• могућност враћања покретљивости зглобова удова и враћања напетих мишића у нормалу;
• спречавање појаве компликација као што су ране на леђима, задњици и стопалима код пацијената прикованих за кревет;
• повратак осетљивости и покретљивости парализованих удова;
• уклањање мишићне хипертоније и спречавање стварања контрактура;
• отклањање поремећаја говора деловањем на мишиће лица и језика;
• обнављање моторичких способности руку, писања и цртања;
• побољшан вид;
• обнављање целог тела.

За ефикасност терапије вежбањем након можданог удара, физичка вежба се мора комбиновати са другим методама. опоравак - масаже, лекови, физиотерапија, друштвене и психолошке активности адаптација.

Лфк и пасивна оптерећења

Период опоравка након можданог удара почиње 3-4 дана након напада извођењем пасивне гимнастике. Вежбе уместо пацијента раде медицинско особље или обучени рођаци, који сами улажу напоре да поврате осетљивост и снагу у удовима.

Пасивна терапија вежбањем почиње масажом, која укључује следеће манипулације:

• гладећи покрети у кругу;
• утицај на мишићно ткиво, од горњег дела леђа до ногу;
• тапкање по леђима;
• утицај на мишиће грудног коша - од груди до пазуха;
• масирајући руке од раменог зглоба до прстију, а ноге од задњице до стопала.

У почетку се масира здрава страна тела, а затим захваћена страна тела.

Пасивна гимнастика се може изводити и у болници и код куће. Да би то учинили, до 3 пута дневно по пола сата, здравствени радник или неговатељ болесне особе помаже у извођењу следећих вежби:

• развој шаке - флексија прстију праћена екстензијом, ротацијом шаке, флексија -екстензија лакатног зглоба, подизање и спуштање рамена;
• развој парализоване ноге - флексија праћена екстензијом прстију, кружном ротацијом стопала, савијањем ноге у коленском и кукастом зглобу;
• обнављање моторичких способности и рефлекса хватања - у захваћену руку пацијента ставља се заобљени предмет;
• развој удова у суспендованом стању - са ногом или руком суспендованом са пешкира, изводе се ротациони покрети и клатна.

Активне вежбе физиотерапије

На активну терапију вежбања након можданог удара, када пацијент почне самостално да изводи гимнастику, прелазе се по препоруци лекара. Прво, пристрасност се врши на вежбама у лежећем положају, затим је развој удова током седења повезан са њима. Уз поуздано испуњење описаних вежби, пацијенту је дозвољено да се бави физиотерапеутским вежбама стојећи.

Вежбе лагања

1. Исправљање захваћеног екстремитета - са напором, уд у зглобовима се исправља колико је то могуће могуће (шака - у лакатном зглобу и зглобу, нога - у колену) и фиксирано пола сата са гуме.
2. Окрети главе - полако окрените главу прво улево, а затим удесно, фиксирајући поглед испред себе.
3. Савијање и продужење удова - у равномерном положају на леђима, прво је рука савијена у лакту, фиксирајте је неколико секунди, а затим је савијте у првобитни положај. Слична вежба се изводи са ногама при савијању у коленском зглобу.
4. Савијање прстију у шаку - вежба се изводи до 10 пута по приступу, наизменично са обе руке, прво - пацијент, затим - здрав.
5. Повлачење пртљажника - док лежите на леђима, морате да се ухватите за узглавље обема рукама и да се повучете до њега, као на хоризонталној шипки. Истовремено, ноге треба исправити што је више могуће, а чарапе продужити.
6. Клизне ноге - лежећи на леђима са исправљеним ногама, морате их савити у коленима и повући према себи, док стопала не смеју да силазе са кревета.

Вежбе за седење

1. Ротација главе у страну и нагињање.
2. Замахне ноге - у седећем положају на чврстој подлози са испруженим ногама потребно је полако подизати један, па други уд.
3. Смањивање лопатица - док седите са исправљеним ногама, морате при удисају ставити руке иза леђа, закључати их у брави на неколико секунди, а затим се при издисају полако вратити у првобитни положај.
4. Вежбајте гимнастичким штапом - седећи на столици, зграбите спортску опрему обема рукама и наслоните се на под. Равномјерно дишући, потребно је замахнути тијелом у различитим смјеровима, док се ослањате на штап.
5. Бацање тениске лоптице из једне руке у другу.

Вежбе стојећи

1. Подизање ногу - са руком наслоњеном на наслон столице, морате наизменично подизати ноге и стављати их на столицу, а затим се вратити у првобитни положај.
2. Вођење ноге у страну - у истом положају, прво се једна нога увлачи у страну и фиксира 3-5 секунди, затим друга.
3. Подизање руку - постављајући ноге у висину рамена, морате полако подизати руке при удисању, закључати их у браву изнад главе, а затим их спуштати према доље док издахнете.
4. Окрети тела - стојећи раширених руку, окрети тела се изводе прво у једном, а затим у другом смеру.
5. Нагиби су у положају руку на појасу, а ноге су у ширини рамена, потребно је да удахнете, нагнете се напред, задржите 3-5 секунди, а затим се издишете.
6. Чучњеви - док стојите са равним леђима потребно је да удишете, испружите руке испред себе и седите док издахнете. Након тога, у седећем положају, након устајања удахните и издахните.
7. Ходање на месту - вежба се изводи 20 секунди, након чега је потребна пауза за обнављање дисања.

Лфк за очи након можданог удара

У случају поремећаја вида узрокованих можданим ударом, пацијенту се преписују лекови и терапија вежбањем. Програм је осмишљен појединачно за сваког пацијента, али постоји низ основних вежби за очи које су погодне за сваког од њих:

1. "Притисак дланом". Очи су прекривене длановима, након чега неколико пута дубоко удахну кроз нос и издахну кроз уста. Даље, дланови се лагано притискају прво на горњи, а затим на доњи део орбите. У почетној фази, вежба се изводи 3-5 пута, постепено повећавајући број на 15 понављања.
2. "Шкиљење". Оба ока чврсто затварају очи, држе положај до 5 секунди, након чега нагло опуштају очне мишиће.
3. "Масирање очних јабучица." Затворене очи масирају се прстима у круг кроз капке, док притисак треба да буде лаган.
4. "Вежбајте оловком." Оловка се ставља испред очију, након чега почињу да је померају у круг, у различитим правцима, приближавају је и уклањају. Током ове вежбе глава треба да остане непокретна.

Обавезне вежбе за обнављање вида након можданог удара су покрети очију - лево и десно, косо укошено, горе и доле, у круг, доводећи зенице до прелаза носа.

Терапија вежбањем ногу након можданог удара

1. Покрети прстију - флексија, екстензија, прсти.
2. Отмица ноге - у лежећем положају, нога клизи по површини у страну, док руке требају бити смјештене уз тијело. Приликом извођења вежбе стојећи, уместо ослонца користи се столица, а нога са исправљеним леђима увлачи се горе и у страну.
3. Повлачење чарапа - чарапе треба повући према себи што је више могуће, ослонивши пете на тврду подлогу.
4. Увојци колена - изводе се у свим положајима тела.
5. Подизање пета - седећи на столици, пацијент подиже пете, чиме се наглашава сила гравитације на прстима. Након што сте били у овом положају 10-15 секунди, морате вратити ноге у првобитни положај и ослонити пете на под.
6. Скакање - у року од минуте морате скочити.

Терапија вежбама за руке након можданог удара

1. Ротација руке у зглобу - кружни покрети, замах према странама.
2. Стискање прстију у песницу, након чега следи одвијање - при извођењу вежбе можете користити гумену лоптицу, која се ставља у длан и стисне што је више могуће.
3. Развој лакта - ротациони покрети, флексија -екстензија.
4. Оптерећење на раменима - подизање руку на раменима и спуштање, кружни кружни покрети у оба смјера у положају у којем су руке подигнуте према горе, а дланови спуштени до рамена.
5. "Маказе" - руке се стављају равно испред вас, након чега се укрштају и враћају у првобитни положај. Вежба се понавља до 10 пута.
6. Развој моторичких способности прстију - потребно је сортирати предмете различитих величина и конфигурација, претходно пресавијене у један контејнер. Предмети у облику дугмади, грашка, ораха, пасуља и оловака морају се узимати један по један.

Артикулација и говор

Да би вратио говор и артикулацију, пацијент са можданим ударом мора, од првих дана након напада, изводити вежбе које се здравој особи могу учинити превише једноставним:

1. "Осмех". Широко се насмејте, откривајући што више зуба, останите у овом положају 5-10 секунди, а затим затворите усне.
2. "Свинг". Искључите језик из уста, подигните га и покушајте њиме доћи до врха носа. Након тога, спустите језик према доле, покушавајући да их досегнете до браде.
3. "Раме". Исплазите језик што је више могуће, док спуштате врх према доле. У овом положају, задржите се 7-10 секунди.
4. "Тубе". Усне су пресавијене у цевчицу и повучене напред што је више могуће.
5. "Жлеб". Језик се истискује и смота у облику олука 5-10 секунди.
6. "Уједа". Усне се наизменично гризу зубима - прво горњим, подижући доњу вилицу према горе, а затим - обрнуто.

Програм терапије вежбањем, који враћа говор и артикулацију након можданог удара, укључује и изговор слова абецеде, речи (од једноставних до сложених) и увртања језика.

Вежбе дисања

Након што се пацијент освијести и његови главни животни системи почну стабилно радити, потребно је извести вјежбе дисања. Редовни тренинг респираторног система ће га ојачати, нормализовати функцију плућа и уклонити загушења, као и смањити хипертоничност мишића лица.

Пре него што започнете вежбање, морате да седнете, наслоните се на тврду подлогу, ослоните стопала на под или их испружите на кревету, а руке ставите на колена. Вежбе се изводе од 4 до 8 понављања, у зависности од добробити пацијента.

Вежба број 1.

Руке раширене. На улазу кроз нос, нагните се напред, окупљајући руке у облику грљења себе за рамена. Након неколико секунди одлагања у овом положају, руке се раздвајају у првобитни положај, док се издах врши кроз уста.

Вежба број 2.

Дланови се налазе на бутинама у првој трећини њих. При удисању кроз нос, руке су исправљене у лактовима, груди су подигнуте. Након неколико секунди, издах се изводи кроз уста, руке се опуштају и тело се савија напред.

Вежба број 3.

Дланови се налазе на појасу. Приликом удисања кроз нос, дланови клизе дуж струка и затварају се испред тела са леђима што је могуће чвршће један према другом, након чега се спуштају у овај положај. Браду у овом тренутку треба притиснути на груди. При издисају кроз уста, руке су максимално увучене иза леђа, а глава се подиже.

Приликом извођења вежби дисања, ваше очи треба да буду отворене. У случају вртоглавице, недостатка даха или мучнине, часове треба прекинути, а о даљим радњама договорити лекара.

Машине за вежбање и њихова улога након можданог удара

За ефикасност и брзину опоравка функција кретања након можданог удара користе се следећи симулатори:

• Ходалица је најједноставнија машина за вежбање која се користи за враћање функције хода.
• Бицикл за вежбање - неопходан је за враћање функција кретања доњих екстремитета, јачање кардиоваскуларног система и побољшање тела у целини.
• Машина за вежбање "Пупољак" - користи се за развој шаке, враћање хватајућег рефлекса, функцију "стискања - одвајања".
• Машина за вежбање "Схагоног" - помаже у јачању мишићног ткива ногу код пацијената прикованих за кревет.
• Вертикализатор - помаже у обнављању функционисања вестибуларног апарата, дајући усправан положај телу.
• Роботски симулатори су машине програмиране за извршавање наредби мозга по деловима тела.
• Степ платформа - помаже у обнављању функције ходања уз степенице и јачању мишића телета.

Пре употребе било ког симулатора, требало би да се консултујете са својим лекаром. Само специјалиста може препоручити ефикасан модел и степен оптерећења тела, узимајући у обзир природу моторичких дисфункција.

Контраиндикације за терапију вежбања

Упркос ефикасности употребе терапије вежбањем у периоду опоравка након можданог удара, постоји низ патолошких стања у којима су класе контраиндиковане:

• синдром јаког бола;
• други напад код старије особе;
• повећана телесна температура;
• пнеумонија, плућни едем;
• болест срца;
• тахикардија;
• артеријска хипертензија у акутној фази;
• епилептични напади;
• дијабетес;
• психичка одступања;
• малигни тумори;
• туберкулоза;
• кома.

Ако постоји историја описаних болести, лекар који састави саставља индивидуални програм, одабиром нежних вежби за обнављање моторичких функција. У случају манифестације акутних стања (на пример, високе температуре или хипертензивне кризе), потребно је сачекати нормализацију здравља и тек након тога прећи на физиотерапеутске вежбе.

Извор: http://progolovy.ru/zabolevaniya/lfk-posle-insulta-kompleks-uprazhnenij

Терапија вежбањем за мождани удар

Удар - Ово је оштећење мозга у акутној цереброваскуларној несрећи. Ова болест је једна од најнеповољнијих и друштвено неприлагођених. То јест, у многим случајевима пацијент постаје беспомоћан, захтевајући сталну негу и пажњу.

Ови поремећаји су по правилу узрок спастичне парализе, као и парезе екстремитета на супротној страни тела у односу на жариште оштећења мозга.

Истовремено се повећава тонус мишића у флексорима руке и екстензорима ноге, па сходно томе опада и тонус у екстензорским мишићима руке и флексорима ноге.

Због овог фактора, у руци се примећује контрактура са флексијом у лакатном зглобу и пронацијом. зглоб зглоба, што се тиче доњег удова - у колену је изражен наставак зглоб.

Након што стање пацијента постане стабилно, потребно је започети моторичку рехабилитацију, постепено повећавајући интензитет терапијских вежби укључених у ток вежбе терапије за мождани удар. Веома је важно да с временом почнете да се бавите физикалном терапијом и терапијским вежбама за мождани удар, јер захваљујући терапијским вежбама долази до бројних позитивних промена у телу, и то:

1. Постоји значајно побољшање у раду кардиоваскуларног система, као и у функцијама других система и органа.
2. Успоставља се правилно дисање.
3. Локално повећан тонус мишића се смањује и спречава се развој контрактура.
4. Ојачани су здрави мишићи.
5. Свеукупно емоционално стање се значајно побољшава.
6. Пацијент се прилагођава свом друштвеном функционисању и по могућности се може вратити свакодневним обавезама (ова терапија се назива радна терапија).

Терапеутска гимнастика код можданог удара доприноси чињеници да су током терапијских вежби у процес укључени компензацијски механизми за обнављање изгубљених функција. Штавише, вишеструко понављање вежби изазива појаву нових рефлексних веза.

Елементарна курс физиотерапеутских вежби за мождани удар укључује пасивне покрете захваћених удова, као и масажу. Пасивно терапија вежбањем за мождани удар спроводи уз помоћ инструктора-методичара. Главна сврха ових вежби је опуштање мишића захваћеног дела тела.

Масажу треба радити узимајући у обзир захваћени мишић. Екстензоре треба масирати на руци, а флексоре потколенице и стопала на нози. Затим морате глатко прећи са пасивних на активне покрете.

Штавише, у почетку се активне терапијске вежбе за мождани удар изводе са здравим делом тела без страних помоћ, а затим се, уз помоћ инструктора-методичара, мишићи парализованог дела постепено укључују у процес тело. Вежбе треба изводити спорим темпом, нежно, глатко, ни у ком случају не би требало да изазивају акутне болове.

По правилу, вежбе почињу у проксималним регионима и постепено прелазе у дисталне регионе. Вежбе се морају понављати више пута, док је потребно осигурати да дисање буде ритмично и правилно, потребно је направити паузу за дисање.

Терапија вежбањем за мождани удар има своја правила која су следећа:

1. Прво урадите вежбе за здраву страну тела.
2. Посебне терапијске вежбе морају се мењати са вежбама за јачање.
3. Настава треба да буде редовна.
4. Вежбе за мождани удар треба постепено повећавати.
5. Током наставе треба да одржавате позитивну емоционалну позадину.

Представљамо вашој пажњи један од могућих комплекса вежби физиотерапије за мождани удар. Овај комплекс се препоручује за извођење у раном периоду лечења можданог удара или трауматске повреде мозга (под условом мировања у кревету):

Вежба број 1

Вежба се изводи здравом руком. Приликом извођења вежбе потребно је користити зглобове зглоба и лакта. Трчите 4-5 пута.

Вежба број 2

Савијање и продужење болне руке у лакту. Ако је потребно, можете помоћи здравом руком. Поновите 4-8 пута.

Вежба број 3

Вежба дисања. Поновите 4-8 пута.

Вежба број 4

Подизање и спуштање рамена. Вежбу изводите ритмично, са постепено повећавајућом амплитудом, у комбинацији са трљањем и миловањем. Трчите 4-8 пута.

Вежба број 5

Изводите пасивне покрете у зглобовима шаке и стопала (3-5 минута).

Вежба број 6

Изводите активне вежбе - флексија и екстензија руку у лакатним зглобовима (са савијеним рукама). Амплитуда треба да буде што већа. Трчите 6-10 пута.

Вежба број 7

Изводите покрете здравом ногом. Ако је потребно, онда - да помогнете и ојачате унутрашњу ротацију. Урадите то 4-6 пута.

Вежба број 8

Изводите покрете са болном ногом. Покрети треба да буду средње дубине. Трчите 4-6 пута.

Вежба број 9

Извршите вежбе дисања 4-8 пута.

Вежба број 10

Изводите активне вежбе за руку и прсте, док положај подлактице треба да буде окомит (3-4 минута).

Вежба број 11

Пасивни покрети за све зглобове захваћеног екстремитета. Изводите спорим темпом, меко и глатко. Ако је потребно, помозите и олакшајте вежбу. Трчите 3-4 пута.

Вежба број 12

Извршите отмицу и адукцију савијеног кука (са савијеним ногама). Такође можете продужити и поравнати савијене кукове. Урадите то 5-6 пута.

Вежба број 13

Изводите активне кружне покрете раменима (уз помоћ и регулисање фаза дисања). Поновите 4-5 пута.

Вежба број 14

Савијте леђа без подизања карлице (са ограниченим напоном). Поновите 3-4 пута.

Вежба број 15

Вежбе дисања. Трчите 3-4 пута.

Вежба број 16

Изводите пасивне покрете - спорим темпом, меко и глатко. Ако је потребно, можете помоћи и олакшати вежбу. Извршите 2-3 минута.

Дакле, укупно време потребно за извођење овог сета вежби терапије вежбања за мождани удар је 25-40 минута.

Током терапије вежбањем са можданим ударом потребно је направити паузу ради одмора, најмање 1-2 минута. Када се вежбе заврше, морате осигурати правилан положај паретичних удова.

Скуп физичких вежби Лфк за мождани удар постаје компликованији у касном периоду лечења хемипарезом. Вежбе физиотерапије и поправна гимнастика се дају у седећем и стојећем положају.

Такође, комплекс вежби укључује ходање у различитим верзијама и обуку у самопослуживању. Вежбе са предметима, елементи игара се широко користе.

Приликом извођења вежби комплекса ЛФК код можданог удара посебну пажњу треба посветити развоју функција руке и прстију, као и опуштању мишића и смањењу укочености.

Извор: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/75-lfk-pri-insulte

Вежбе физиотерапије (терапија вежбањем) након можданог удара

Терапија вежбањем након можданог удара важан је део рехабилитације пацијената. Последице можданог удара остају код човека доживотно, јер се захваћене ћелије више не могу обновити. Али њихове функције могу обављати друге мождане ћелије. Да би ово постало могуће, важно је извршити потребне радње.

Процес опоравка састоји се од неколико фаза. У првим сатима напада, особа улази у јединицу интензивне неге, где се лекари боре за његов живот и стабилизују његово стање.

У следећој фази, пацијент се пребацује на неуролошко одељење, где добија неопходну негу, ту почиње процес обнављања физичких способности.

Након отпуста, рехабилитација се одвија код куће, а коначни резултат зависи од тога колико се редовно и правилно извршавају препоруке стручњака.

Избор вежби физиотерапије након можданог удара

Гимнастика након можданог удара има за циљ обнављање функција парализоване стране тела. Вежба коју одаберете зависи од тога који део вашег мозга је захваћен. Дакле, када ћелије леве хемисфере одумиру, примећује се следеће:

• потпуна или делимична парализа десне стране тела;
• кршење перцепције ове половине тела;
• дезоријентација;
• инхибиција реакција;
• кршење моторне меморије.

Када је захваћена десна хемисфера, постоји:

• потпуна или делимична парализа леве стране тела;
• кршење нервне регулације говорног апарата (говора);
• кршење језичке меморије (пацијент је свестан, али се не сећа речи);
• спорост у понашању.

За рјешавање ових проблема користи се опћи сложени третман и, осим тога, физичке вјежбе усмјерене на обучавање одређених функција.

Рехабилитација зависи од многих фактора, на пример, запремине лезије погођеног подручја мозга, благовременог пружања хитне медицинске помоћи и радњи саме особе. Позитиван резултат у великој мјери зависи од психолошког става пацијента, а задатак родбине и пријатеља у овом случају је свака врста подршке и оптимистичан став.

Задаци вежби физиотерапије након можданог удара

Ако постоје позитивна предвиђања лекара, онда је главни задатак терапије вежбања за мождани удар потпуно обнављање функција тела. С обзиром да су физиотерапеутске вежбе комбинација различитих метода медицинске рехабилитације, доприносе и решавању других важних задатака:

• помаже у враћању тачности покрета;
• побољшава циркулацију крви у ткивима парализованих делова тела;
• ублажава напетост мишића присутну парализом;
• подстиче циркулацију крви у телу.

Карактеристике вежбе

На почетку рехабилитације терапијске вежбе треба изводити под надзором лекара вежбе терапије, који ће објаснити све суптилности извођења вежби и одабрати одговарајући комплекс у складу са врстом можданог удара.

Важно је не преоптеретити пацијента

Неопходно је редовно изводити часове, постепено повећавајући оптерећење. Важно је не преоптеретити пацијента прекомерном физичком активношћу, јер то може бити штетно. Препоручује се да часове започнете најједноставнијим покретима, а императив је да се загрејете пре масаже уз масажу тела.

Постоји неколико врста вежби терапије вежбања за мождани удар:

• комплекс пасивних оптерећења;
• активно физичко васпитање;
• ментална вежба.

Размотримо сваку врсту детаљније.

Пасивне вежбе физиотерапије

Свака вежба зависи од стања пацијента. Важно је да у првом тренутку након можданог удара особи треба потпуни одмор. Али када се стање стабилизује, уз дозволу лекара, пацијент ће моћи да изводи пасивне вежбе за руку и ногу након можданог удара.

Сврха ових вежби је враћање снабдевања крвљу парализованим удовима и ублажавање грчева мишића. Пасивне гимнастичке вежбе се изводе уз асистенцију, тј. друга особа савија и савија пацијентове удове.

Пасивну терапију вежбањем морате започети прстима парализованог екстремитета, постепено прелазећи на здраве. Наставите гимнастику за руке након можданог удара ротирајући руке, у смеру казаљке на сату и у супротном смеру.

Након тога потребно је савијати и савијати руке у лактовима и на крају изводити лагане покрете раменима (горе - доле и десно - лево). Вежбе за ноге се изводе на исти начин.

Уз помоћ пасивне гимнастике, грч мишића се може ублажити фиксирањем удова у продуженом стању на кратко. Важно је да у овом положају пацијент не проводи више од 30 минута дневно и не осећа нелагоду.

Ментална вежба

Ова техника је такође једна врста терапије вежбањем. Познато је да је мишићна меморија често погођена као резултат можданог удара.

Да би се вратила физичка активност, потребно је обављати не само физичку, већ и менталну активност.

Да би преживеле нервне ћелије обављале функције одговорне за кретање, потребно их је томе научити. Особа треба ментално замислити како покреће руке, ноге и прсте.

Осим тога, пацијент би то требао рећи наглас и за себе. Ова техника омогућава формирање новог моторичког центра у мозгу и доприноси рехабилитацији говорног апарата.

Важно је детаљно представити сваки покрет и веровати да се то заиста дешава.

Као што је већ поменуто, важну улогу у процесу опоравка имају став пацијента и подршка родбине који би му требали помоћи и похвалити га за сваки труд.

Активна терапија вежбањем

Након што се стање пацијента побољша и уочи напредак, можете прећи на активније активности. Активна терапија вежбањем након можданог удара, чији скуп вежби укључује вежбе у лежећем положају, седећи и стојећи, промовише брзи опоравак. Али вежбе морате изводити у фазама.

У лежећем положају, пацијент може самостално изводити једноставне вежбе, на пример, глатким покретима се повлачити горе -доле одгурните узглавље или наизменично савијте колена, покушавајући да не подигнете ноге са кревета (клизните њеној). Вежбе треба да буду умерено тешке и индивидуално одабране за особу.

Када су вежбе лагања лакше, онда уз дозволу лекара који се појави можете прећи на вежбе у седећем положају. Такве физиотерапеутске вежбе за мождани удар дизајниране су за јачање мишића леђа, обнављање моторичке активности руку и ногу. Али главни циљ часова је припремити тело за ходање. Седећи на кревету, можете радити следеће једноставне вежбе:

1. Заузмите првобитни седећи положај, исправите ноге и спустите руке. Полако повуците руке уназад, забаците главу уназад и исправите леђа. У овом положају потребно је покушати спојити лопатице и поправити их 1-2 секунде. Полако изађите из положаја.
2. Седећи, држећи се за кревет рукама, наизменично полако и ниско да подигнете равне ноге.
3. Седећи на кревету (јастук испод леђа) полако повуците колена до груди и покушајте да их зграбите.

Најтежа фаза у активној терапији вежбањем је скуп вежби у стојећем положају. Препоручује се да се изводе када се пацијент осећа самоуверено и лако изводи покрете лежећи и седећи. Гимнастика у овом положају подељена је у 2 комплекса: једноставно и повећано оптерећење.

Наставу је потребно започети једноставним комплексом, на пример, окретање тела удесно и улево, док ноге треба да буду размакнуте у ширини рамена, а руке на појасу. Осим тога, можете изводити чучњеве и нагибе тела лево - десно кроз фиксни положај равно.

Повећано оптерећење укључује вежбе као што су „ветрењача“, ходање на месту, скакање итд.

Током наставе морате слушати своје тело и не правити покрете, ако постоји умор, такође морате пратити своје дисање и откуцаје срца. За било какву нелагодност, боље је паузирати активност.

Вреди напоменути да и недостатак и вишак физичке активности могу довести до погоршања стање пацијента, стога се морате редовно консултовати са својим лекаром и не додавати оптерећења на властитим.

Тако, након можданог удара, уз правилан приступ, можете постићи делимичан, па чак и потпуни опоравак тела. Али важно је запамтити да се терапија вежбањем не може прекинути: часови се морају стално изводити како би се спречило погоршање стања. Вежбе физиотерапије доприносе потпуном или делимичном опоравку пацијента након можданог удара.

Извор: https://LibidoGuru.ru/fizicheskaya-forma/lechebnaya-fizkultura-lfk-posle-insulta.html

Терапија вежбањем након можданог удара: како побољшава стање?

Мождани удар је подмукла болест која утиче на структуре мозга и изазива озбиљне сметње у њему. Напади можданог удара узрокују неисправност многих система и никада не нестају без остављања трага.

Осим терапије лековима, систематски, строго регулисани и индивидуално одабрани комплекси вежби помажу да се бар делимично поврати њена бивша активност.

Али која је посебност терапије вежбањем након можданог удара?

О предностима терапије вежбањем након можданог удара

Лечење и опоравак људи који су имали мождани удар је сложен, вишестепени процес. Захтева систематски приступ и велико стрпљење жртве и њених најмилијих. Терапија почиње у јединици интензивне неге, где лекари предузимају мере како би помогли пацијенту да преживи. Тада неуролози почињу да раде са погођеним ћелијама мозга.

Опоравак моторичких функција након можданог удара

Неопходно је схватити да деловање лекова има своје границе. Али постоје одређене методе које помажу убрзању опоравка након напада можданог удара, а комплекс физикалне терапије (терапија вежбањем) је један од њих.

Нажалост, патолошке метаморфозе у структурама мозга су неповратне, јер се мртве ћелије не обнављају и такав неуролошки дефицит је незаменљив.

Међутим, рад мозга и одступања у моторичкој функцији особе уско су повезани обнављање способности размишљања жртве може резултирати повратком моторичких функција парализовано тело.

Осим тога, скуп вежби (терапија вежбањем) које се изводе након можданог удара помаже у избегавању стагнације крви код оболелих парализа ткива, оживљава мишићну меморију и активира неуроне у близини погођених ћелија.

Дозиране вежбе и вежбе након можданог удара могу помоћи у обнављању функције мозга и обрнутој парализи.

Зато је толико важно започети кућну поправну гимнастику што је пре могуће након што је жртва можданог удара отпуштена из болнице.

Припремне активности

Рехабилитација након можданог удара уз помоћ комплекса терапије вежбањем почиње са припремном фазом. У овом тренутку не може се прибјећи активним физичким радњама, ау неким случајевима то је немогуће. Како је изграђена припремна фаза за терапију вежбањем и који су спољни утицаји у овом тренутку могући?

1. Правилан положај тела. Ово је изузетно важно јер делује као превенција декубитуса и контрактура.
2. Извођење дозвољених пасивних вежби за различите групе мишића и зглобова. Изводи их медицинско особље и укључују флексију и екстензију, отмицу и кружне покрете руку и ногу.
3. Респираторна гимнастика усмерена на развој плућа.
4. Ментална гимнастика за обнављање изгубљеног мишићног памћења.
5. Масажа. Ова процедура даје пацијенту прилику да поново осети своје тело, припрема га за активнији ЛХЦ, нормализује циркулацију крви и делује као превенција загушења у телу.

Пасивна оптерећења

Било коју активност након можданог удара, укључујући скуп вежби (вежбе терапије), прописује лекар који присуствује појединачно, узимајући у обзир колико је пацијентов мозак оштећен, који су поремећаји и њихово место локација. Често се прво уводе пасивна оптерећења. То укључује масажу, менталну гимнастику и вежбе артикулације.

Ментална вежба

Као што је већ споменуто, сви покрети се изводе захваљујући мишићној меморији. Да бисте га обновили, морате свакодневно изводити менталну гимнастику.

Стручњаци саветују током менталне вежбе да јасно артикулишу шта се ради: „Ја Савијам ногу, померам руке итд. " Ако је пацијенту тешко изговорити речи, онда то раде уместо њега вољене.

Ова метода је јединствена по томе што такође обучава говор жртве можданог удара.

Током читавог курса морате хвалити пацијента за било која постигнућа, охрабрити и угађати позитивном расположењу. Чињеница је да пацијенти са таквом дијагнозом не воле да се баве гимнастиком, јер су депресивни и не верују у себе. Али овај став је у основи погрешан. На крају крајева, резултати терапије зависе од саме особе и њеног расположења.

Вежбе артикулације

Након можданог удара не само да је моторна функција ослабљена, већ се могу уочити и говорни проблеми. Таква кршења су прилично дуготрајна (од неколико мјесеци до неколико година) и захтијевају редовне вјежбе рехабилитације. Такве физичке вежбе се не могу прекинути, јер ће се једног дана појавити позитиван резултат.

Вежбе артикулације у периоду рехабилитације

Вежбе артикулације имају за циљ обнављање изгубљених функција неурона локализованих у региону центра говора. Да би се говорна функција пацијента нормализовала, он мора систематски чути говор других. Због тога породица и пријатељи морају редовно разговарати са пацијентом.

Чак и ако је функција говора потпуно нестала, морате почети с изговором појединих гласова, након слогова, ријечи, како се њихов волумен повећава. У завршној фази, корисно је читати поезију и говорити језиком. Музика такође помаже пацијентима. Преживели мождани удар ће имати користи од слушања песама, а идеално би било да покуша да пева сам.

Масажа

Масажа у фази рехабилитације олакшава стање и помаже у избегавању нових компликација.

Постоје одређена правила у вези са масажом за пацијенте са можданим ударом. Сесија почиње загревањем коже, трљајући је кружним покретима. Нема потребе за употребом силе јер би то требала бити лака и пријатна процедура.

Током поступка, удови се масирају одоздо према горе: руке од руке до рамена, а ноге од стопала до бутина.

Приликом масаже леђа могу се користити оштрији покрети, попут тапкања или штипање. Прса се масирају благим притиском, изводећи кружне покрете од центра према ван.

Активна физичка активност

Након појаве прве позитивне динамике и стјецања самопоуздања пацијента, често прелазе на активне физичке вежбе.

У овом тренутку жртва можданог удара отпуштена је из болнице, а промјена окружења и зидова породице значајно побољшавају расположење и морал жртве.

Терапија вежбањем која се изводи након можданог удара (код куће) је веома разноврсна.

У почетку то могу бити вежбе у кревету, а затим, у седећем или стојећем положају. Када успете у овим фазама, можете вежбати ходање. Таква оптерећења треба да буду редовна (идеално дневно). То би требало да радите неколико пута дневно, са паузама од неколико сати за одмор и опоравак.

Вежбе лагања

Терапија вежбањем након можданог удара код куће за пацијенте приковане за кревет је веома ограничена. Али пацијент и даље може вежбати вежбе за руке, ноге и труп. Главна ствар је да их редовно радите.

Терапеутске вежбе за горње удове укључују покрете који помажу развоју зглобова и побољшавају проток крви.

Потребно је радити флексионо-екстензионе и ротационе покрете у рукама, лактовима и раменима, као и стиснути прсте у песницу.

Вежбе за доње екстремитете укључују моторну активност прстију, притискајући стопала "Педале", флексија-екстензија ногу у коленским зглобовима и њихово смањење-разблаживање у пределу кука зглобови. Комплекс гимнастике у пртљажнику укључује бочна окретања, покушаје подизања карлице, фокусирање на главу и стопала и подизање горњег дела трупа.

Комплекси из седећег положаја

Обично након 21 дана пацијент може започети ЛХФ у седећем положају. Ово су прилично једноставни гимнастички комплекси који укључују следеће вежбе:

• тренирање мишића очију (ротирање у различитим правцима), што поред тога нормализује притисак;
• покрети главе који доприносе развоју вратне кичме;
• независно седење на кревету без подршке;
• савијање леђа, са рукама причвршћеним на рукохвате;
• подизање доњих удова у седећем положају;
• извођење вежби хватања за руке или коришћење експандера.

Веома је важно развити фину моторику пацијента. По правилу, дечије играчке су од велике помоћи у овом питању.

Комплекси из стојећег положаја

Пре свега, у овој фази морате покушати да се вратите на ноге: прво уз помоћ здравствених радника, а затим, већ самостално.

У ове сврхе идеални су посебни симулатори који су доступни у готово сваком рехабилитационом центру. Вежбе физиотерапије након можданог удара могу се изводити код куће.

Међутим, у овом случају, у почетку ће неки уређаји за пружање подршке бити корисни.

Опоравак ЛГА у стојећем положају укључује ове основне вежбе.

1. Подиже руке. Почетни положај - стојећи, руке спуштене уз тело, ноге размакнуте у ширини рамена. Даље, потребно је подићи руке при удисању и спустити их при издисају. Морате направити 4-6 понављања.
2. Чучњеви. Пете се не могу подићи са пода, а руке су испружене паралелно са подом. Ова вежба не само да тренира мишиће ногу, већ вас и учи да поново одржавате равнотежу.
3. Савија се у страну са рукама испруженим према горе.
4. Лагано окретање торза.
5. За загријавање зглобова чине се ротацијски покрети рукама и ногама, а руке се спајају у брави иза леђа.
6. Замахните горњим и доњим екстремитетима задржавајући дах.

Ово је најједноставнији скуп вежби. Како самопоуздање расте, жртва можданог удара то може измијенити, али то се мора учинити на уравнотежен начин. Веома је важно да оптерећење постепено расте.

Контраиндикације за терапију вежбања

Уз све предности терапијских вежби за опоравак особе погођене можданим ударом, она и даље има одређене контраиндикације. Дакле, пацијенти не проводе ресторативне мјере:

• у коми;
• ако имају менталне поремећаје;
• са другим ударом код старијих пацијената;
• у случају напада, симптоми епилепсије;
• ако пацијент има историју рака, туберкулозе или дијабетес мелитуса.

Терапија вежбањем након можданог удара је, у ствари, готово неоспоран метод ефикасне рехабилитације. Већина вежби се може изводити код куће, али најбоље је вежбати под надзором искусног стручњака у рехабилитационом центру. Овај приступ ће помоћи да се избегну грешке и допринесе брзим позитивним резултатима.

Извор: https://NervovNet.com/lfk-posle-insulta-04/