Дијета дојиље са коликама код детета: мени и исхрана

Мама је важна особа у животу детета. Ово је главни заштитник од свих проблема. Али постоје ситуације када је млада мајка још увек превише неискусна и може нанети штету свом детету, а да то и не зна.

Дијета и опет дијета. Жена која доји треба пажљиво пратити њену исхрану. Посебно у прва 3 месеца, све док се гастроинтестинални тракт потпуно не развије.

Веза између маме и бебе веома је блиска, чак и након рођења.

Ако жена једе штетну и погрешну храну, то ће, највероватније, утицати на добробит детета. У 70% случајева постоји проблем колика.

Совјетски лекари су мислили да је колика болест узрокована дисбиозом. У ствари, ово је природни феномен, на који утичу различити разлози. Један од њих је нездрава исхрана дојиље.

Могу се појавити код било ког детета. Правилна исхрана је предуслов, па постоји посебна исхрана за дојиље са коликама код детета.

Стручњаци су идентификовали списак одговарајућих намирница, као и оних које не треба конзумирати како би се избегле колике.

Колике и исхрана дојиље

Састав мајчиног млека директно зависи од исхране. Неке намирнице могу изазвати стварање гасова. Пуно црево гасова изазива бол, што беби наноси велику нелагоду.

Колике се јављају у 2-4 недеље живота због чињенице да је тело осетљиво на све што у њега уђе.

Млади пробавни систем није у стању да функционише у потпуности, јер цревни ензими још нису у потпуности произведени.

Из тог разлога, неопходна је дијета за дојиље са коликама. Прва 3 месеца би требало да буде изузетно строго. Ако су колике повезане са исхраном, промене у исхрани могу да помогну.

Пре свега, свака мајка треба да зна да намирнице попут чоколаде, алкохола, агрума и већине слатке хране спадају под строги табу.

У основи су дате опште препоруке. Сваки организам је јединствен. Ако једно дете има колике из парадајза, онда није чињеница да ће и друго имати исту ситуацију.

Занимљива чињеница! Бебина црева су потпуно стерилна. Његова флора се временом развија. Мање-више се развија у доби од 3-4 мјесеца, када почињу да се дају прве комплементарне намирнице.

Дијета са коликама промовише здрав и удобан живот за новорођенче. Можете спречити процес повећаног стварања гасова ако сте селективни у погледу хране дојиље.

Колике су повећана производња гасова која изазива бол код детета. Ово је природни физиолошки процес адаптације гастроинтестиналног тракта новорођенчета.

Код колика јављају се симптоми као што су:

1. Оштар, грчевит бол.
2. Дете одједном почиње да плаче, увија ноге и повлачи их до груди, грца.
3. При палпацији постоји надутост и тврдоћа абдомена.
4. Само дете може бити бледо, али уз плач и напор постаје црвено.
5. Тутњећи.
6. Када изађе гас, дете осећа олакшање.

Мени дојиље

Беба дојена је веома осетљива на многе промене. Већа је вероватноћа да ће се колике појавити ако се мама не придржава дијете.

Препоручљиво је јести уравнотежене, мале, али честе порције. Једу најмање 5 пута дневно. Сваки производ мора бити строго контролисан како би се избегле колике.

Савет! Храну треба јести пола сата пре храњења бебе. Дакле, храна ће имати времена за варење, а мајчино мајчино млеко ће покупити све потребне ензиме за бебу.

Иако је дијета веома важна и многе намирнице су забрањене, никада не бисте требали бити гладни. То може довести до озбиљних посљедица и за мајку и за бебу.

Шта можете дојити

Да би се избегле колике, многе намирнице су забрањене, али то уопште не значи да мајка нема шта да једе. Кроз мајчино млеко беба треба да добије потребне витамине и минерале.

Најлакши начин да их набавите је поврће. Свакодневна употреба допринеће потпуном засићењу мајчиног млека неопходним ензимима. Не препоручује се да их једете сирове.

Препоручљиво је кувати или пећи. Забрањено је јести бели купус и парадајз.

Од свих плодова, јабукама треба дати предност. Морају се пећи у рерни, у почетку их ољуштити.

Немојте укључивати све врсте агрума у ​​своју исхрану. Они могу изазвати не само колике, већ и алергијску реакцију код новорођенчади.

Месо обавезно уврстите у мени. То би требало да буду сорте са ниским садржајем масти. Предност се даје месу зеца, телетине, пилетине и ћуретине.

Дијету можете диверзификовати и посним свињским изрезом. Месо се кува, динста или кува на пари. Не препоручује се печење или пржење. За дијету су погодне ћуфте или ћуфте.

Млечне производе треба искључити из хране. Истовремено, препоручује се постепено увођење ферментисане млечне хране у храну: јогурт, кефир, јогурт.

Ако је у питању јогурт, онда би требао бити свеж и без икаквих додатака.

Препоручљиво је јести сир са садржајем масти не већим од 5%. То ће чак бити корисно за бебу. Дозвољено је правити сендвиче са сиром. Саветује се употреба колача са сиром, тепсија са скутом.

Бирајте груби хлеб. Ако је жена навикла да једе бели хлеб, онда је боље дати предност јучерашњем. Такође је дозвољено користити крутоне.

Каша треба да буде укључена у свакодневну исхрану маме. Дојиља се препоручује да за доручак једе овсену кашу. Све житарице скувајте само у води. Без млека.

Биљне и животињске масти се не препоручују за употребу током дојења новорођенчади. Понекад можете додати путер и уље у другу храну.

Течност мора неограничено да уђе у тело. Ово је обична вода, зелени и слаб црни чај, компот, воћни напитак. Забрањено је конзумирање пића која садрже кофеин. Алкохол би пре свега требало забранити.

Шта је забрањено за дојиље са коликама

Приликом дојења новорођенчади забрањени су следећи производи:

1. Изузетно слатки производи и какао.
2. Цитруси и воћни сокови. Понекад је дозвољено правити природни сок и пити малу порцију, обраћајући посебну пажњу на стање детета. Али не препоручује се куповина соде и сокова из продавнице.
3. Без зачињене хране, зачина, зачина, сосова, кечапа, мајонеза или сенфа.
4. Сладолед и кондензовано млеко су забрањени.
5. Јаја.
6. Ражени или свежи бели хлеб.
7. Вреди ограничити потрошњу пекарских производа.

Свака има своје карактеристике, а деца се развијају на различите начине. Сваки је јединствен на свој начин, чак и физиолошки. Ако заиста желите нешто да поједете, лекари саветују да проведете тестове.

Морате јести било који производ и пратити реакцију бебе. Алергија се јавља најкасније 4 сата.

Шта помаже код колика?

Ако се ипак догодило да је дијете јецало и увијало ноге, онда је мајка у нечему "сагријешила" и појела забрањено. Ослободити новорођенче од колика дозвољено је на следеће начине:

1. Ставите бебу на стомак пре храњења. Нека беба проведе неко време у овом стању. Да му не би досадило, морате разговарати и гладити. Ово вам омогућава да ојачате трбушни зид, развијете покретљивост црева. То је веома ефикасна превентивна метода.
2. За бољу апсорпцију хране, бебу треба хранити често, али у малим порцијама. Не би требало дозволити преједање, али ни беба не би требало да гладује.
3. Топла пелена на стомаку помоћи ће да се умири беба. Такође можете загрлити своју бебу на груди. Мамина топлина ће ублажити грчеве од колика, а беба ће моћи заспати.
4. Многи педијатри могу саветовати конзумирање воде од копра и чаја од коморача. При чему, и сама мајка и дете. Рецепт: кашичица семена производа сипа се у 100 мл кључале воде.

Јуху треба инфузирати око сат времена, а затим је процедити и дати за колике. Дајте беби пола кашичице да пије 3-5 пута пре оброка.

Закључак

Колике су природни физиолошки процес који је узрокован повећаном производњом гаса. Овај феномен доноси много непријатности беби.

Да бисте то спречили, дефинитивно морате пратити своју исхрану. Можете се опустити ближе 3 месеца. Ово ће помоћи у спречавању колика.

Корисни видео запис