Когнитивни третман депресије

Сваке године, око петнаест одсто људи који се крећу у доби од 18 и до 74 година, може се посматрати пад расположења, неспремност да комуницирају, поремећај сна, апатију и анксиозност.Са депресијом може се придружити 75% свих посјета психијатријским и психотерапијским медицинским установама.

Постоје два начина лечења депресије, које су се доказале - ова терапија је медицинска и психотерапија.Већи ефекат се може добити комбиновањем ових метода.Користећи само лековите супстанце, како кажу контролисане студије депресивне фармакотерапије, могуће је постићи значајно побољшање само у само 60 посто случајева.А преосталих 40% пацијената са депресијом треба да користи различите психотерапеутске методе?

Да би се постигли прецизно изражена побољшања, неопходно је узимати антидепресиве за дуго времена и уз веома високе дозе.Иако постоји релативна сигурност у савременим лековима, било би пожељно да се смање унос трајања и доза на минимум и тако сведе на минимум нуспојава - у питању поспаност, летаргија, оштећење бубрега и стомак, и још много тога.

Оптимална опција за лечење депресије је комбинација антидепресивних лекова и психотерапије( когнитивна психотерапија).У том случају, услов побољшава веома значајно, али углавном да се обезбеди стабилан ефекат третмана, јер због понашања психотерапије, особа ће добити у руке моћно оружје, односноо психотерапији научи га да контролишу своје негативне емоције, да препознају приближава депресије је, добијају неопходне мере, па чак и спречи повратак болести.Како кажу подаци поузданих извора, у овим случајевима процент издржљивости лекова достиже готово 99 процената.

Боље било који други методи депресије, анксиозности, фобије, паничних напада третираних когнитивном психотерапијом.У когнитивном приступу, или боље речено, на основу тога, налази се ова изјава - понашање и осећања особе могу бити одређене његовом проценом света.Мора се схватити да особа у дубини подсвеста има такву уверења - свет је веома непријатељски, па самим тим и његово понашање ће бити одговарајуће.Али како другачије може осећати, знајући унапред да су непријатељски према њему?

Међутим, сви не препознаје таква уверења.Али то је ово или нешто слично овоме што развија анксиозност и депресију.Идентификујте ова основна подешавања и направите их тачним, развијте нови начин размишљања - то је проблем који су терапеут и пацијент успешно решили на заједничким сесијама.

Прве сесије имају за циљ објаснити однос између мисли пацијента, његових емоција и понашања, заснованих на примјерима његовог личног искуства.Онда научите да препознајете, пратите и поправите своје негативне мисли са посебним дневником, који бележи аутоматске мисли.Затим заједно са терапеутом упишу те мисли, анализирају их и идентификују ирационалне, тј.Нелогично и погрешно.Екпертс-техничари раде са свим аутоматским мислима и откривају базу веровања - у чланак је примјер основних веровања - непријатељском свету.Следећи корак је исправити веровања која су ирационална и истовремено основна.Развијте ново, адекватно и реално размишљање.

Током овог рада, цјелокупна одговорност за ово стање се у фазама пребацује на самог пацијента.До краја терапије, пацијент већ игра улогу психотерапеута, али већ у односу на себе.Он самостално испитује своје прогнозе и закључке, самостално врши њихову исправку и већ је прилично вешто.

Когнитивна терапија, односно, курс, обично укључује 15 до 25 сесија са два паузе недељно( у почетној фази).Једном ће се одморити на наредним сједницама.У последњој фази састанка може се одржати једном пола месеца.По завршетку курса, пацијент пролази кроз терапију боостер, тј.Посети терапеута само када је потребно - три, понекад и четири пута годишње, да пратите стање и добијете додатна појашњења и домаћи задатак.