Како срушити шећера у крви, лекове, традиционалне рецепте и исхрана

ниво шећера у крви је опасан не само за особе са дијабетесом, али и за обичне људе-слаткиша.Постоји неколико метода како да обори ниво шећера у крви брзо и безбедно.Први корак је да подесите моћ уклањањем менију све брзе угљене хидрате.

здрављу тело треба да троши енергију, људи у исто време да урадите неке једноставне вежбе које ће смањити ниво глукозе у крви.

Особе са дијабетесом могу да користе лекове за смањење шећера.Прописује третман треба ендокринолог, не можете одабрати хипогликемици сама.Можете користити рецепте традиционалне медицине, њихов огроман скуп, не заборавите да се консултује о начину изабраног лекара.

Садржај:

1. Предности и штети шећер, своју норму
2. 1 дијабетеса и тип 2
3. Дијета код повишених шећера
4. Методе редукујући шећер у крви
5. физичку активност као начин за нормализацију шећера

Предности и штети шећерсвоју норму

Шећер - брзо угљени хидрати који не садржи витамине, минерале, аминокиселине, али и даље је неопходно за наше тело свакодневно.Разбије у глукозу и фруктозу, шећер даје наш организам енергијом.Глукоза се одмах апсорбује у крв, тако да моћ организма врати у кратком временском периоду.

Али шећер је потребно не само за ово.Потребе јетре глукозу да заштити тело од отровних материја.Наш мозак функционише боље под утицајем шећера.Поред тога, шећер стимулише производњу серотонина( хормона среће), који побољшава расположење.

У вези са акцијом овог хормона, добијамо задовољство од јела слатке хране.Шећер је телу потребна у малим количинама, а њен вишак може бити штетно.

Гојазност

органима отпад и ткива, глукоза се конвертује у масном ткиву, тако слатко ограничење у сваком исхрани.

Диабетес

Претерано конзумирање слатке ефекта на панкреасу, која производи инсулин.Ако је жлезда није у стању да се носи са повлачењем шећера из тела, слика његовог вишка који могу изазвати дијабетес.

Аллерги

Шећер изазива 80% свих алергијских реакција.

Каријес

Под утицајем шећера уништење зубне, мења ацид-базну равнотежу, изазива развој каријеса.

Колико шећера особа треба за један дан?За нормално функционисање органа и система, телу је потребно 7 до 10 кашичица шећера за одрасле и 5 - за децу до 3 године.

Требало би узети у обзир све скривене шећере који се једу у току дана - у ствари, он је такође садржана у хране и пића.

нормалних параметара шећера у крви је 3,3 - 5,5 ммол / л.Након јела расте шећера, а онда се вратио у нормалу.

1 дијабетеса и тип 2 дијабетеса

- болест угрожава живот где се недовољно инсулина производи или је слабо апсорбује ткива.Особа са овом болешћу је немогуће да води нормалан живот, стално треба пратити ниво шећера у крви, поштује строгу дијету, ограничавајући унос шећера.

дијабетес типа 1 настаје због повреде инсулина од стране панкреаса.Овај тип дијабетеса је неизлечива.За пацијента је неопходно инсулина током читавог живота.Доза инсулина за ињектирање су изабрани појединачно, лекар треба да прати ток болести.

за дијабетес типа 1 одликује развој у детињству или адолесценцији, са израженим симптомима:

• жеђ,
• учестало мокрење,
• изнуреност са добрим апетитом,
• суву кожу и њен свраб,
• оштећења вида.

Пацијенти тешко извести вирусних и инфективних болести, често приметили лоше згрушавање крви.дијабетес

типа 2 се манифестује када организам ткиво постају отпорни на инсулин објавио панкреаса.Овај тип дијабетеса се развија у старијем добу, у пратњи глад, поспаност и умор.

разлози за ову врсту болести може бити:

• гојазност,
• неправилна исхрана,
• неактиван начин живота,
• стрес,
• злоупотребе алкохола и пушења.

Болест се може излечити уколико осетљивост повратак ткива на инсулин, али је веома тешко.Пре свега, треба да буде да изгубите на тежини кроз исхрану и вежбе.

Метер - незаменљив алат за дијабетичаре неопходних за мерење глукозе у крви.Лакоћа коришћења омогућава мерење нивоа шећера у кући било које време, време да се предузму мере за његово смањење.

дијета са повећаним шећером

особа са високом ниво шећера у крви треба да прате ниске дијети.Из власти искључити не само брзо употребљиве угљене хидрате, него и масно месо, како се повећава холестерол, а са повећањем шећера.

Забрањене производи:

• Посластичарница, слаткиша, џемова, сладолед.
• Пециво и пецива( бели хлеб).
• Слатка сокови и сок.
• Кромпир.
• воће: банане, грожђе, Персиммон, диња, ананас.
• лубеница.
• Суво воће: датуми, сушене кајсије, суво грожђе.
• мајонез и кечап.
• уље богате риба и месо.
• Табаско.
• Млеко( цела), масне и слатке млечни производи.
• кисели и конзервирана храна.
• Пушении.

импресивна листа, зар не?Како могу одустати од свих горе?!Све је исто, она би морала да радим, ако желе да живе дуг и срећан живот без здравствених проблема.

Већина угљених хидрата не може да одбије, они обављају важну функцију у организму - Уздизање тела.За дијеталних погодним угљени хидрати са ниским гликемијским индексом полако варе у организму без изазивања повећање нивоа глукозе у крви.

Препоручени јела и производи:

• Касхи на води: ваљани зоб, хељда, јечам, просо.
• лов-фат супе.
• крем и мало масти млечни производи.
• поврће: краставци, купус и карфиол, паприка, парадајз, шаргарепа, грашак.
• пасуљ, сочиво, грашак.
• Јерусалим артичоке.
• маслиново и сунцокретово уље.
• Јаја.
• греенс, црни и бели лук.
• посно риба и месо, говедина језик.
• конзервирана риба у сопственом соку.
• бобице и воће( кисело-слатко), поседује посебне својства боровнице.

важан услов за исхрану је начин кувања, велцоме кувано, динстани, кувано на пари или печене производе користећи малу количину масти.

Посебно за дијабетичаре индустријских производа без садржаја шећера( слаткиши, колаче, вафли, итд, итд). Сада можете их купити у скоро свакој продавници.То је укусни и корисне слаткиши, готово не разликује од праве ствари.

Дијета посматрају није лако, али ако постоји ризик од развијања болести или прилику да смањи свој( тип 2 дијабетеса) разорне последице, пробајте, сигурно вреди.

Методе за смањење шећера у крви

Постоји неколико начина да се обори ниво шећера у крви код куће - то је дрога, замене за шећер и рецепте традиционалне медицине.

​​на лекове који могу смањити висок ниво шећера у крви укључују инсулин( ињекције) и таблете.

инсулина препарати се додељују са очигледним недостатком инсулина у телу.Доза рачунајући ендокринолог, на основу резултата истраживања и личних карактеристика пацијента.

Уз благи пораст нивоа шећера лекар може прописати лекове да га смањи, довољно њих да пије два пута дневно( на пример, гликлазид, Сиофор, Глиформин).Они пружају постепено смањење шећера у крви, не дозвољавајући да се "вожња" током дана и ноћи.

заслађивачи омогућити да напусте уобичајену слатки - аспартам, сахарин, цикламат итд, природна шећера замене су мед, фруктозу, сорбитол, који се могу користити у малим дозама због опасности поремећаја гастроинтестиналног тракта.

Од традиционалној медицини да се смањи шећер желим да истакнем боровнице, артичоке и цимет.

боровница оставља пиво шољу кључале воде, инфузија је подељен на 3-4 пријеме.Слично су припремљени екстракти коприве, детелине листовима и цветова липе.

Током дијете препоручује се биљни лек, пију биљни чај од шипка, глога бобице и лишће и црне рибизле.

Јерусалим артичоке може да се користи за салате, као и за Јуицинг.

Циннамон може се користити у било ком облику( с јогуртом, сувим у несдобное печење), али је дневни унос не би требало да прелази 1 грам.

Гарлиц и лук смањују фино шећера, могу се једе сирово, може печене, припремају разне инфузије.

Физичка активност као начин за нормализацију шећера

за нормалан метаболизам угљених хидрата тела важно је покрету.Са повећањем нивоа шећера у крви су корисни ходом на чистом ваздуху и аеробик.Покушајте да развије комплекс једноставних вежби које су могуће извршити у току дана.

Физичка активност не би требало да носе низ тело, него га држи у форми.Покрет промовише отпада енергије примљен од тела угљених хидрата производа, и глукозе у крви код ове смањена.Ова метода није брз, али је апсолутно поуздан.

Сада знамо тачно како да обори ниво шећера у крви: дијету, вежбање, шећер и биљни лек.То је довољно да се снизи ниво глукозе у крви, ако открила његово повећање.Да бисте спречили развој дијабетеса треба да ограничи потрошњу слатко, држи тело у доброј форми, одустати лоше навике и корисна пића биљних чајева.

шећер наше тело треба сваки дан, али у малим количинама.

одрасла особа треба само 7 сати Л..шећера дневно, укључујући и све шећера који се налази у производима.Али, све је исто не добију дијабетес што једем слатко, а од немогућности ткива да апсорбује инсулин који производи панкреас.

Неухрањеност доводи до обољење панкреаса, немогућност да нормално функционише.

и још неке корисне савете о снижавању нивоа шећера у крви, ватцх видео: