Физиотерапијске вежбе за колену

Постоји много различитих болести које настају као последица повреде колена.У случају оштећења доњих екстремитета, лекари преписују Физиотерапија вежбе негде трећег дана након појаве повреде.

Током носи Цаст физиотерапију за повреде зглоба колена се користи за спречавање појаве унутар зглобних прираслица, побољшање крви и лимфе, да побољша регенеративне процесе, за превенцију заједничког крутости и смањења мишићне снаге, њихове издржљивости, побољшање тон пацијента.Гимнастика је вежба у циљу свеукупног развоја свих мишићних група, специјалне потезе болови метара, на пример, идеомотор вежбе, покрета зглобова, који не ометају глумце, бутина мишића соја итд, као и вежбе за здраве ноге.

Након уклањања гипс физиотерапију применити да савладају способност да се крећу на штакама, јачање мишића ногу, повећање обима покрета.Потребно је заменити специјалне вежбе са општим развојем.Посебан укључују флексију стопала( табана и позади), напетост мишића ногу и кук, активно кретање кука и колена и стопала.На почетку вежбе извршене у лаганом варијанти( користећи траке, тренер, итд).

претпоставке за физикалну терапију је ситуација у којој се пацијент лежи на леђима, на његовој страни, седи на стомаку.Не можете изводити вежбе истезања.Скуатс, свингинг мовементс, итд.Пацијент може кретати на штакама у болници, можете доделити вежбе у води.

Током постииммобилизатсии још увек не може да произведе оптерећењу на екстремитета која је оштећена.

Испод је пример комплексног терапијског вежбе за постииммобилизатсионного период:

почетни положај - лежи на леђима:

• тензије бутина за 9-10 секунди, 5-6 прилази.
• увлачење Алтернативна ноге у страну и вратите се у почетни положај, 7-9 пута.
• Врста "ходања" на кревету, 11-15 пута.
• Савијање стопала, 7-9 пута.
• савијање ноге у колену, стопало креће преко површине кревета, и врате у првобитни положај, 7-9 пута.
• кружним покретима стопала, 10-14 пута.
• прст грип мањих објеката и држите ове ставке за 10 секунди, 5-6 прилази.

стартна позиција - лежећи на стомаку:

• лакат исправљају ноге натраг, ресет, 5-6.
• савијање ноге са накнадно исправљање колена 7-9 пута.
• Исправи ногу, да га у смеру, да се врати у првобитни положај, 5-6.

стартна позиција - лежи на својој страни:

• води директно ногу у страну до крајњих граница, држе позицију за 6-8 секунде и вратити се у почетни положај.
• проширење и савијање ногу у зглобу колена од реваншу 5-6.

стартна позиција - седница:

• зауставити медитсинбол и котрља напред и назад.
• пета до пете, 7-9 пута.Продужење и флексија прстију, 9-12 пута.
• савијање у коленима од реваншу, 7-9 пута.

У периоду од третмана, лекари су саветовали да се повећа трајање хода са штакама( не учита повређеног уд).

Током физиотерапију опоравка је потребно за обнову зглоба колена, обуке мишића и опште тон управљао екстремитета.Вежбе се изводе из седници, лежећи, стојећи у Дому, базена или у теретани.Вежба износ може бити исти, али све већи број приступа за сваки, покрети стопа треба да остану мирни и лаган.Корисно је ходати у базену, са смањеним оптерећењем на стопалу.Постепено лоад нога може бити само у 3-5 месеци након повреде једног кондила и 5-6 када су два оштећена.Ако покушате да их пре учита, ово може допринети настанку деформације артрозе.Масажа оштећеног крака додељује се тек након завршетка процеса консолидације.