Hvorfor skal børste dine tænder om natten og om morgenen

Måske nogle af vores læsere spekulerede på, hvordan det er naturligt - at børste dine tænder?Efter alt, vores forfædre fik sammen fint uden denne procedure, og hvor du vil komme på tværs mindst et dyr, som er engageret i formiddag rengøring hugtænder, for eksempel?
nødvendigheden af ​​at rense munden indtraf i løbet af evolutionen - markant ændret vores kost.For eksempel, at tilhængere af en rå fødevarer kost bemærke, at kroppen efter 5-6 måneders sådan kost er helt ryddet.Derfor dårlig morgen ånde forstyrrer dem mindre og mindre.Den omstændighed, at levende foder ellers ufordøjelig.Så det viser sig at i første omgang den rigtige mad var hensigten med naturen, og derefter børste tænder.

Hvorfor rene

tænder tilbage til vores livsstil og ernæring.Det moderne menneske rigeligt absorberer mad, udsat for varmebehandling.Ud over det, tilføje te, kaffe, sodavand og sukker-baserede farvestoffer.Alle disse produkter har en negativ effekt på emaljen.Tandlæger anbefaler, at du grundigt skylle munden efter hver brug frugtfarve eller en drink.Du kan bruge infusioner af egetræ bark, calendula, eller du kan blot bruge rent vand.Hvis skylning ikke var nok til at slippe af med snavs, bruge tandtråd eller børste uden tandpasta.Dette vil opdatere ånde og vil forhindre emalje fra udseendet af den ubehagelige brune plak.

børste tænder oftere end to gange om dagen( eller efter hvert måltid) læger anbefaler.Unødvendig rengøring ødelægger emaljen, fjerner det beskyttende lag af bakterier, og dette fører til en helt modsat virkning - tænderne bliver svage og sårbare.

Hvorfor skal jeg børste tænder om natten

Ifølge den klassiske ordning med rengøring to gange om dagen, morgen og aften.Det var den anden gang rengøring - det vigtigste.Den mundhulen skal rengøres grundigt umiddelbart før sengetid, efter den sidste måltid.

hele dagen tænderne er udsat for sukker, syre, mad forfald og nedbrydning og nu de har brug for at slippe af med denne negative indvirkning.Hvis du jævnligt springer børste aftenen, så hele natten skadelige bakterier begynder deres aktive reproduktion.Det ser ud

rådden lugt fra munden, sygdomme i tænder og tandkød: plak, sten, caries, parodontitis, tandkødsbetændelse og pulpitis.

morgen rengøring producere urte pasta, med henblik på at opfriske ånde. Af den måde, eksperter anbefaler, at første morgenmad, vente 15-20 minutter og først derefter begynde at børste. Dette skyldes det faktum, at efter måltidet i munden produceres af særlige bakterier, der hjælper opløse madrester.Hvis du tager en pensel umiddelbart efter at have spist, vil bakterierne have andet valg end at opløse emaljen.
Hvis du bemærker blødende tandkød eller hulrum, du har planlagt, skal du straks kontakte din tandlæge.Som profylakse urtete mundskyllemiddel eller suge penslen i en tre-procent hydrogenperoxid og gå på tænder og tandkød.

Sådan børste dine tænder

Mange mennesker er begrænset til kun én regel: du skal børste dine tænder i 1-2 minutter, men ofte selv denne regel ofte overtrædes i en fart.Så, hvad du bør være opmærksom:

1. valg af pensler. Denne vigtige punkt er bedre at finde en tandlæge.Stub er af tre slags: hårdt, medium og blød.I de fleste tilfælde anbefaler vi mild og moderat stubbe.Hvis du bruger en blød børste, mens børste tænder kan øges op til 5-10 minutter.For stive børstehår kan irritere og beskadige tandkødet.
2. Start rengøring. Start rengøring med de udvendige overflader af tænderne - fejende bevægelser gå over toppen og nederste række.Så det samme igen med den indvendige overflade.
3. grundrengøring. tygge tænder rengøres translationelle bevægelser frem og tilbage.Derefter somknite kæbe og gå rundt i tænder og tandkød børste gør blød cirkulær bevægelse.Denne massage vil stimulere blodcirkulationen i gummerne.
4. Afslutning af rengøring. Skyl grundigt munden med vand ved stuetemperatur.For at desinficere, bruge mundskyl eller kæledyr apotek sammenblandede af urter( salvie, kamille, egetræ bark, calendula).

Bevidst grundig tandrensning tager meget lidt tid.Hvis en sådan procedure vil komme dig til en vane, vil du spare en masse tid og penge.En grundig mundhygiejne gøre dine tænder stærkere og mere modstandsdygtige over for sygdomme.