כיצד לגוון את הדיאטה עם דיאטה טיפולית

לדיאטה מרפאה ליהנות האכלה טיפולית ולגוון מזון, אתה צריך להשתמש כמה תקנות פשוטות ונגישות.

כיצד לגוון מזון בתזונה טיפולית?

תזונה קלינית הראשון כלל

צריך להיות כדי למנוע החמרה של מחלות שונות לטיפול.לדוגמא, השמנה נקבעה דיאטה דלת קלוריות כי מגבילה את צריכת פחמימות( ממתקים, סוכר), ובכך להפחית את המשקל.הדיאטה של ​​חולי סוכרת מופחת שימוש בפחמימות, השפע שלהם מגביר את רמת סוכר בדם.השני כלל

צריך לאכול באופן קבוע בעת ובעונה אחת.בשעה שייקבע מיץ קיבה שהוקצה פיק, רפלקס שנקרא, והאוכל מתעכל היטב.עם עבודה מנטלית ופיזית נמרצת, גוף האדם אינו אדיש, ​​הוא יקבל מזון דרך 03:00 או אחרי 09:00.אתה צריך לפחות שלוש פעמים ביום.אוכל לא צריך לאכול לפני השינה חצי שעה לפני שהולכים לישון הרבה אוכל כפי שהוא עושה שינה חסרת מנוחה ותורם להשמנה.אתה לא יכול ללכת לישון רעב.

שלישי כלל צריך להיות כדי לגוון את התזונה שלך.אם האוכל מגוון וכולל מוצרים צמחיים( לחם, דגני בוקר, פרות וירקות) ועל חי( בשר, גבינות, חלב, ביצים, דגים), אתה צריך לדעת כי הגוף מקבל את כל הדרוש לקיום חיים תקינים.אבות המזון

, הם צריכים להיות נוכחים

קבוצה 1 בתזונה היומית - גבינת קוטג ', יוגורט, חלב, יוגורט, וכן הלאה.הקבוצה

2nd - פירות ופירות יער( תותים, דומדמניות, תפוחים).ירקות( דלעת, חסה, עגבניות, מלפפונים, סלק, גזר, תפוחי אדמה, כרוב כבוש טרי, וכן הלאה).קבוצת שלישית

- ביצים, דגים, עופות,( מקורות חלבון מן החי).הקבוצה

4 - דגנים, מוצרי פסטה המאפייה.קבוצת -5

- שומנים( שמן צמחי וחמאה).קבוצת -6

- ממתקים( קונדיטוריה, דבש, סוכר).

לדוגמה, ב דיאטות דיאטות טיפוליות המשמשות סוכרת, השמנת יתר, אכילה ממתקי כלל.דיאטה עם דיאטה צריכה להיות מגוונת.

הרביעי שלטון

אל האכלה טיפולית יש להתייחס בנפרד ואינם לטפל במחלה עצמה, ואת החולה.כל מטופל דורש טיפול מיוחד.רופא מנוסה ייקח בחשבון את הבמה בצורה של המחלה, חילוף חומרים, משקל גוף, אשר מלווה את המחלה, כמו גם טעם והרגלים של החולה, אם לא לפגוע בבריאות ואינטליגנטית מספיק.אם הקפה משמש חולה במשך שנים רבות, ובאותו הזמן אינו גורם להחמרה, אין זה סביר כי יש צורך לאסור על ידי מונע ממנו השקט נפשי, יש ייתן ייעוץ לשתות פחות קפה כי זה לא היה מאוד חזק.הכלל החמישי

יש צורך לשקול את ההרכב הכימי ואת התכולה הקלורית של מאכלים ומוצרים ראשיים, כדי ליצור תזונה רפואית.ההרכב כימי

של דיאטה ותוכן הקלורי חשוב במחלות רבות, אך במיוחד עבור מטופלים עם סוכרת והשמנה.אם אתה בוחר את המוצרים הנכונים בהרכב, הם יוכלו לשחק את התפקיד של סוכן טיפולי.בשינה בצורה הקלה של סוכרת יכול להסתדר בלי תרופות, להרים דיאטה רפואית מספיק.

הכלל השישי

אמר כי הבישול הוא המפתח שנקרא לבריאות.הרופא צריך להסביר למטופל כי החמרה של כיב התריסריון והקיבה, מהתזונה להוציא מרק בשר עשיר, הם מגרים את רירית הקיבה, מזון מאודה או מבושל, לאכול דייסה "הרקולס", אורז, סולת, ביצים מקושקשות קיטור, ביציםרכה.

הכלל השביעי

בעת עריכת דיאטה מרפא, יש צורך לקחת בחשבון מחלות נלוות.בחולים אשר במשך 40 שנה, לעתים קרובות יש כמה מחלות.יש להגביל את השימוש בשומן, כולל בצורה טהורה.מעת לעת לעשות את ימי הטעינה מחדש, ירקות, בתנאי שאתה נסבל היטב בימים אלה.

מגוון של תזונה טיפולית תורמת להחלמה של המטופל, אם משתמשים בו בשילוב עם גורמים טיפוליים כגון עיסוי, פעילות גופנית, מים מינרליים וצמחי מרפא.