Ablutofobie: wat is deze angst, oorzaken, complicaties, diagnose, behandeling?

Wat is ablutofobie?

Ablutofobie (ablutofobie), of angst om in bad te gaan, is een relatief zeldzame maar ernstige fobie die vaker voorkomt bij vrouwen en kinderen.

Ablutofobie is, net als alle fobieën, een angststoornis. Klinisch verwijst het naar specifieke fobieën, dat wil zeggen overmatige of onredelijke angst voor een object of situatie. Fobie kan zich op verschillende manieren uiten, van angst om te douchen tot complete angst voor al het wassen.

Sommige mensen zijn bang voor het wasproces, maar wrijven over hun gezicht met een vochtige handdoek veroorzaakt geen ongemak voor hen. Angst om te wassen (handen wassen) wordt beschouwd als een vorm van ablutofobie. Angst kan omslaan als je moet douchen. Sommige mensen met deze aandoening wassen zich volkomen kalm onder de douche, maar als ze een bad nemen, raken ze in paniek.

Oorzaken van optreden

In de regel manifesteert de eerste angst om te baden zich in de kindertijd, wanneer het kind bang is om te zwemmen vanwege te hoge of lage watertemperatuur, kans dat er water in de oren komt, pijnlijke ogen door zeep en enzovoort.

Net als andere fobieën kan angst voor wassen het gevolg zijn van stress uit het verleden. Wanneer een persoon zijn gezicht met zeep wast, sluit hij zijn ogen. Als iets hem op dat moment erg bang maakt, bestaat het risico op het ontwikkelen van een fobie. De angst om de wasmachine te laten draaien terwijl je de was doet, kan ook worden geassocieerd met een angstaanjagend moment in het verleden. Vrouwen worden hier vaker mee geconfronteerd, zijn van nature meer beïnvloedbaar dan mannen. Een autopech tijdens het wassen, overstromingen van buren door waterlekken of een kleine elektrische schok door defecte apparatuur kan bijvoorbeeld leiden tot het ontwikkelen van angst.

Een andere reden voor deze aandoening is het effect van films op de menselijke psyche.

• Sommige horrorfilmfans beweren een doucheangst te hebben na het zien van Alfred Hitchcock's Psycho.

Vooral gevoelige mensen kunnen bang zijn om in bad te gaan na het zien van relevante horrorfilms waarin de hoofdpersonen worden aangevallen in de badkamer.

Symptomen

Angst om je gezicht te wassen, je handen te wassen of bang te zijn voor het douchen hebben dezelfde symptomen als de meeste andere fobieën. In feite is een fobie een irrationele angst die zich manifesteert met dezelfde symptomen, ongeacht het object van de angst.

Typische mentale symptomen:

• plotselinge paniek;
• toenemende angst;
• onvermogen om de aandacht af te leiden van het onderwerp angst;
• verwarring van bewustzijn;
• ongecontroleerd gedrag.

Dergelijke symptomen treden op bij het naderen van een gootsteen of badkuip, of bij het zien van stromend water. In ernstige gevallen kunnen symptomen optreden bij de gedachte alleen al aan het douchen.

Somatische (lichamelijke) tekenen van een fobie:

• verhoogde bloeddruk;
• duizeligheid;
• transpiratie;
• rillingen;
• tremor;
• verhoogde hartslag;
• stuiptrekkingen.

Bij kinderen kan de fobie zich manifesteren met plotseling hysterisch huilen. Er zijn gevallen waarin kinderen vochten in aanvallen bij het zien van een bad of gootsteen.

Complicaties van ablutofobie

Reinheid en hygiëne behoren tot de topprioriteiten van de moderne wereld, en het vermijden van de dagelijkse douchekan ertoe leiden dat u er slordig uitziet en onaangenaam ruikt, wat in de samenleving meestal wordt beschouwd onaanvaardbaar.

Als je je niet regelmatig wast, kan dit negatieve gevolgen hebben, zoals:

1. Problemen op het werk of op school en in persoonlijke relaties
2. Isolatie, wat kan leiden tot sociale angst of zelfs agorafobie
3. Hoger risico op het ontwikkelen van lichaamsbeeldstoornissen

Bovendien is persoonlijke hygiëne de eerste stap in het voorkomen van ziekten. Het langdurig achterlaten van vuil en bacteriën op de huid en het haar kan het risico op zowel veelvoorkomende als zeldzame ziekten vergroten. Dit is vooral het geval als uw fobie u dwingt uw handen niet te wassen na gebruik van de badkamer of tijdens het bereiden van voedsel.

Diagnostiek

Een psychotherapeut of psycholoog kan de overtreding diagnosticeren en helpen ermee om te gaan. Om een ​​overtreding vast te stellen, hoeft de arts slechts een paar vragen te stellen.

Ondanks de schijnbare veiligheid van een dergelijke fobie, moet deze worden behandeld, omdat de angst voor wassen iemands leven ernstig kan verslechteren. Mensen met fobieën vermijden bewust contact met het object van angst. Als een dergelijk object een bad is, zal een persoon persoonlijke hygiëne verwaarlozen. In het beste geval zal de patiënt vochtige doekjes of een in water gedrenkte handdoek gebruiken om zijn gezicht te wassen, in het slechtste geval zal hij helemaal stoppen met het controleren van de zuiverheid van zijn lichaam. Dit leidt tot ernstige problemen in zijn persoonlijke leven. In ernstige gevallen kan ablutofobie sociale onaangepastheid veroorzaken en leiden tot de ontwikkeling van andere psychische stoornissen.

Professionele hulp bij fobie

Het is gemakkelijker om van een fobische stoornis af te komen met de hulp van een specialist. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van medische en gedragscorrectie. Medicatie wordt zelden voorgeschreven, en alleen als de patiënt zich niet kan beheersen. De taak van de pillen is om nerveuze spanning te verminderen en angst te verlichten. Voor dit doel worden kalmeringsmiddelen en antipsychotica voorgeschreven.

Geneesmiddelen bij de behandeling van fobieën krijgen een secundaire rol. Ze zijn onveilig, kunnen verslavend zijn en genezen over het algemeen geen fobie, maar verminderen alleen psychosomatische manifestaties van irrationele angst.

Medicijnen mogen alleen worden voorgeschreven door een arts. Bovendien kunnen dergelijke medicijnen niet zonder recept worden gekocht.

Het grootste deel van de strijd tegen fobieën vindt plaats in het kantoor van de psychotherapeut. Ablutofobie wordt bijna nooit behandeld met groepstherapie; de ​​patiënt heeft individuele sessies nodig.

Ten eerste helpt de arts om de oorzaken van de fobie te achterhalen. In de regel is ablutofobie geworteld in de diepe kindertijd. Het is belangrijk dat de patiënt de situatie analyseert die de aanzet is geworden voor het ontstaan ​​van pathologische angst, deze episode met de arts uitwerkt en zijn eigen angst kan overwinnen.

Dit wordt gevolgd door ofwel cognitieve gedragstherapie of therapie 'nabijheid tot het object van angst'. In het eerste geval is het werk van de arts gericht op het veranderen van de reactie van de patiënt op water, de badkamer, wastafel en andere objecten die angst veroorzaken. In feite leert de arts tijdens de sessie de patiënt om in contact te komen met water en er niet bang voor te zijn.

Dichter bij het object van angst komen is de meest effectieve methode om met een fobie om te gaan. Het ligt in het feit dat een persoon geleidelijk wordt geleerd om met water om te gaan. Eerst wordt de patiënt getoond hoe andere mensen zich wassen in een foto of video. Dan, na verschillende sessies, zou de persoon het wasproces live moeten zien. Na nog enkele sessies kan de patiënt al zelfstandig zijn handen wassen. Het werk met een specialist gaat door totdat de fobie volledig is overwonnen.

De effectiviteit van een dergelijke methode is: meer dan 90%. De duur van de behandeling en het aantal sessies is afhankelijk van de ernst van de fobische stoornis. De kosten van psychotherapiesessies zijn afhankelijk van de kliniek, de kwalificaties van de arts en de regio waar u woont.

Hoe overwin je zelf een fobie?

Een fobie kun je zelf aan. Allereerst moet een persoon zich bewust worden van zijn angst en begrijpen waarom hij moet worden aangepakt. Als je eenmaal ontdekt dat je fobie je leven echt verpest, kun je ertegen beginnen te vechten.

Om dit te doen, moet je een onafhankelijke toenadering beginnen met het object van angst. Dit dient geleidelijk te gebeuren. Om te beginnen moet een persoon wennen aan het wassen met een vochtige handdoek. Elke keer moet je de handdoek minder en minder knijpen, zodat het resterende water langs de huid stroomt. Geleidelijk aan zal dit een gewoonte worden en kan een persoon eerst zijn handen wassen, dan zijn gezicht wassen en dan een bad nemen.

In ernstige gevallen wordt aanbevolen om een ​​specialist in vertrouwen te nemen. Het is belangrijk op te merken dat de angstaanpak gecontra-indiceerd is bij mensen met ernstige symptomen. In dergelijke gevallen wordt eerst een medicijncorrectie uitgevoerd en pas dan komt de persoon oog in oog te staan ​​met zijn angst.