"Bevegelse er livet" - slik er rollen som den naturlige fysiske belastningen på en persons tilst...
Når du trener kroppen trenger økte mengder av mikronæringsstoffer - vitaminer og mineraler. Dett...
Protein( engelsk protein) - en gruppe sportsnæring basert på ulike kilder til protein. Protein b...
Til å begynne med et kort kurs i fysiologi. Før oss er en liten muskelgruppe, som har to tufts( ...
I dag skal vi snakke om, selvfølgelig, den beste treningen av alt som bare bodybuilding kan tilb...
I dag kommer de fleste idrettsutøvere til treningsstudioet med sikte på ikke bare å øke muskulat...
Verden av kroppsbygging i informasjonsalderen er åpen for alle oss. Det er allerede ingen "hvite...
«Genetikk spiller ingen rolle. Trene hardere og du vokser stor muskelmasse "- du kan ofte høre f...
Var du oppmerksom på at folk med samme kroppsbygning med de samme treningsprogrammene svært ofte...