Jak se chránit před H1N1 prasečí chřipky

Nejúčinnějším opatřením prevence prasečí chřipky - je samozřejmě očkování.Nicméně, aby se očkovat, když je infekce již začala rychle rozšířila mezi obyvatelstvem, příliš pozdě.Tělo prostě nemá čas produkovat dostatečné ochranné protilátky před vystavením viru.Jak tedy chránit sebe a blízké z chřipky?

Obsah: Základní pravidla prasečí chřipky prevence vyhýbat se kontaktu s prasečí chřipkou?Zvyšující odolnost organismu

základní pravidla prevence prasečí chřipky

prasečí chřipky z hlediska epidemiologie nic zvláštního vyniká mimo jiné ARI.To je běžné infekce, která je vydáván kapénkovou infekcí a má vliv na dýchací systém.V důsledku toho, preventivní opatření pro prasečí chřipky se neliší od jiných druhů ptáků nebo ARI.To znamená, že není nutné pít z preventivních důvodů, z nichž některé drahé, ale ve skutečnosti neúčinné léky na posílení imunity, nepropadejte panice trpí metod „zvláštních“ lidí ochrany před prasečí chřipky, nebo spustit antivirovou léčbu „just in case“.Je pouze potřeba, aby střízlivě zhodnotit situaci a pamatujte obecně uznávaných pravidel prevenci vzdušných virových infekcí.Jak víme prevence jakéhokoli infekčního onemocnění dýchacích cest zahrnuje dvě hlavní oblasti: prevence infekce( to znamená, že v kontaktu s patogenem) a zvyšuje odolnost organismu.Z tohoto důvodu se domníváme, jak se chránit před prasečí chřipkou podle následujících pokynů.

Vyhnout se kontaktu s prasečí chřipkou?

chřipkový virus Source - nemocný člověk .Ten při kašlání, kýchání, a dokonce i aktivní hovor do vzduchu oblak hlenu kapek na povrchu, které jsou infekční agens.Kromě toho se během každého dotkla jeho nosu nebo úst pacienta znečistí ruce viry, respektive potenciální nebezpečí jsou všechny předměty, které by se pak dotkne. k tématu nejrizikovějším patří bankovky, kliky dveří, madla ve veřejné dopravě, psací potřeby na veřejných místech, mobilní telefony. Tak, aby se snížila možnost setkat se s virem prasečí chřipky, je nutné dodržovat následující pravidla:

• možné, nechodí do přeplněných místech.Trekking do cirkusu, divadla a jiných takových místech je lepší přejít na bezpečnější budoucnost.Také není vhodné v hlavní výskyt zbytečně návštěvě kliniky a nemocnice, cestovat městskou hromadnou dopravou.To by mělo snížit počet cest do supermarketu, děti tam a udělat lépe, aby neřídili.
• Most větrání místnosti a dělat mokré čištění doma i v práci.
• nepřiblíží k nemocnému samozřejmě.Pokud je pacient doma, měli nebo on, nebo v jejich blízkosti masku při pohlavním styku.
• Častěji než obvykle, aby si myli ruce.Před domem používat vlhčené ubrousky nebo speciální antiseptické spreje, které se prodávají v každé lékárně.
• Opět dotykem nos, ústa a oči rukama, a to zejména na ulici.
• zapomenout podáním ruky.

Všechna tato pravidla platí pro zdravé lidi, ale potenciální zdroje nákazy musí také dodržovat určité chování, které bude chránit proti infekci příbuznými, kolegy a vlastně všechny ostatní. Proto je chřipka, lékaři důrazně doporučujeme:

• Sedět doma.Nejezděte nemocné děti ve školkách a školách.Kašle dítě může infikovat celou skupinu
• Po kontaktu s lidmi, vždy nosit masku.Že pacient by měl nosit masku, ale není zdravé.To hygienické prostředky nezbytné k zastavení hlenu kapičky vznikající z dýchacích cest pacienta, a nenechte se dostat do vzduchu.Z tohoto důvodu, to je špatné je situace, ve které se například na klinice, většina zdravých lidí sedí ve frontě v přestrojení, a jedna osoba kašlání a kýchání - bez ní.
• Vždy s sebou noste jednorázové utěrky( hadr) pokrýt ústa při kašli nebo kýchání.Pokud není žádný kapesník, kašel do lokte, nikoliv rukou.
• Bezprostředně likvidaci použitých tkání.
• umýt ruce častěji.

zvýšení odolnosti

jasné, že důsledně dodržovat všechna doporučení popsaných nemusí vždy fungovat.Proto je riziko, že virus prasečí chřipky se stále pronikají do těla, je stále vysoká.Ale i zde rozumný člověk může ovlivnit situaci včas tím, že péči o své imunity. Vezměme si nejjednodušší a efektivní metody pro posílení obranyschopnosti organismu.

• zvlhčování sliznice dýchacích cest. Tato položka je první důvod.Když vzdušné infekce stav imunity místní dýchacích cest je zásadní při rozvoji onemocnění.Sekreční imunoglobuliny, které jsou na první útočící bakterie a viry v nosních průchodů je přiděleno v dostatečném množství, je-li pouze na povrchu sliznice je sliz.Proto byste měli zásobit na roztoku soli( lze koupit v lékárně nebo si vytvořte vlastní od 1 lžička mořské soli nebo pravidelný a litru vroucí vody) a sprej do nosní dírky, ale vypláchněte krku a úst, kolikrát podle potřeby.To je obzvláště nutné provést tento postup ráno před odchodem z domu, kde, jako pravidlo, je vzduch suchý, na veřejných místech s hromadění velkého počtu lidí a večer před spaním.Kromě toho, s cílem vytvořit více komfortní podmínky pro dýchacích cest v bytě, zvlhčovač je třeba zakoupit, a pokud je to možné upevnit vytápění, teplota v ložnicích nepřekročí 20 stupňů.
• pestrá a vyvážená strava.Pro děti do šesti měsíců by mělo být hlavním strava mateřského mléka, u starších dětí a dospělých, lékaři doporučují denní používání výrobků z pěti skupin( maso, zelenina, ovoce, obilí, mléčné výrobky) a několikrát týdně ryby.Kromě toho se během chřipkové epidemie, ujistěte se, že rozšíří svůj jídelníček kvůli potravin a nápojů, které obsahují vitamin C, například pít odvar z šípků, tam je kysané zelí, citrus.
• Dream . Chcete-li být zdravý, je třeba získat dostatek spánku.O několik bezesných nocí, a na první prasečí chřipky kontaktu s virem je zaručena.
• Chůze na venku. Všechny zábavní aktivity v interiéru je lepší nahradit pouliční zábavy - sáňkování, lyžování, bruslení, procházky v parku a lesa.Kromě toho, jízda MHD, pokud počasí a vzdálenost, to je také žádoucí změnit pro pěší turistiku.
• na počasí oblečení . Stav obranyschopnost organismu negativně ovlivňuje jak se podchlazení a hypertermii.

dodržování všech pravidel popsaných v článku je více či méně schopen zabránit infekci prasečí chřipkou nebo jinými typy chřipky a akutních respiračních onemocnění.V případě, že nemoc je stále „napadena“, je třeba zůstat doma a určitě se zavolat doktora, protože hlavní příčinou většiny nebezpečných komplikací prasečí chřipce - tato porucha, aby vyhledali lékařskou pomoc a já.

Zubková Olga Sergeevna, lékařský publicista, epidemiolog