Dítě snu: Kolik spánku by dítě

dítě dostatek spánku je jedním z nejdůležitějších faktorů pro normální vývoj.Mnoho rodičů jednoduše neví, jak spát vůbec o své dítě, ale tato otázka není možné dát jednoznačnou odpověď.Skutečnost, že hodně záleží na charakteru dítěte - příliš aktivní, je nepravděpodobné, že bude jako sen, bude se snažit udržet maximální dobu v bdělosti.Ale tam jsou děti, které, naopak, spí hodně - klidný, vyrovnaný.Obě tyto možnosti jsou normou za předpokladu, že dítě jí dobře, nezlobí, přibírat na váze, v souladu se stanovenými normami a cítí se dobře.

v tomto článku jsou jen pár společné doporučení týkající se délky spánku v dětství!Není nutné usilovně „na míru“ každodenního života každého dítěte podle příslušných norem, by mělo být jen sledovat svůj zdravotní stav a být schopen pochopit příčiny poruch spánku.

Obsah: Spací miminka Kolik spánku dítě do 3 měsíců spánku dítě od 6 do 12 měsíců spánku dítěte ve věku od 1 roku do 3 let

Spící miminka

věřili, že děti do věku 3 měsícůspát 16-19 hodin denně, a novorozence - 20 hodin.Nicméně, oni jsou docela často probudí k jídlu, a to se stává každé 3 hodiny( obr vysoce podmíněné!).Probudit dítě pro další krmení není nutná, novorozenci sebe a probudí a dá signál, že pocit hladu.

Existují děti, které mohou spát a 5-7 hodin bez přestávky na jídlo - to je také považován za normu, v případě, že novorozenec je skvělý přírůstek hmotnosti.Obvykle se tyto děti, rodiče by měli probudit každé 2-3 hodiny speciálně pro krmení, a jak na to pečlivě, řekni pediatr nebo pečovatelky.

Kolik spánku dítě do 3 měsíců

V tomto věku dítě spí, je o něco menší než u novorozence - ne více než 15 - 16 hodin denně.Kromě toho 5-6 hodin z celkového počtu účtů ve dne, a všechno ostatní - na noc. Některé děti ve věku od tří měsíců může být dvakrát probudit a na spánek, a důvody pro takové probuzení se může stát:

1. náhlá úzkost.Batolata často něco znepokojující, ale obvykle takový faktor nemá konečně probudí tříměsíční dítě, tak to je s největší pravděpodobností jen otázkou několika minut dítě padá znovu usnul.
2. Fell deku.Děti obvykle tenká cítí, když spadnou na dece, ale v tomto případě ho jen gólu a jemně pohladit po zádech.Jakmile se dítě bude cítit přítomnost mé matky, když se zklidní a zase usnul padá.
3. mokré pleny.Samozřejmě, dnes téměř všichni rodiče sami usnadňují život a aktivně používat jednorázové pleny.Ale některé děti jsou již v tak malém věku zřetelně cítit nepříjemně a to iv neobsazených plenkách.Klidu probudilo dítě z tohoto důvodu je k ničemu, bude nutné jej opatrně do dlaní a převléknout.Pouze je třeba provádět v klidu, aniž by si hrát s dítětem, a to včetně jasného světla - to vám dá možnost pochopit dítě, které v noci nic zajímavého neděje.

Poznámka: za tři měsíce věku miminka často pletou ve dne v noci.V tomto případě pomůže tipy od odstavce 3, které budou muset být trpěliví rodiče - opravit pád jet lag není snadné.

Sleep dítě od 6 do 12 měsíců

Děti v tomto věku spát 12-14 hodin denně.V případě, že dítě se probudí v noci, rodiče je pravděpodobné, že se naučili chápat důvody tohoto hlediska, a aby je byli schopni rychle opravit.Často se dítě v tomto věku probudí „jen tak“, že ani plakat, a zřejmě rozmarná.To nejlepší, co v této situaci - vzít dítě za ruku, pohladila ho po zádech, šeptat do ucha mírných slov.Jakmile se dítě cítí, že nejbližší osoby vedle něj, bude uklidnit a usnout.

Ve věku 6-12 měsíců, děti jsou obvykle již oblíbenou vycpané zvíře nebo polštář - to jsou věci, které si můžete přitulit se ve snu, takže se nemusíte odstranit z postýlky.

Sleep dítě ve věku od 1 roku do 3 let

v tomto věku, děti spí 10-12 hodin denně.V tomto věku je potřeba začít již každodenní rutinu, provést některé rituály před spánek.

Jak připravit své dítě spát

vhodné v noci spát se svým dítětem, aby stejné akce každý den.Musím začít rituál po dobu 60 minut před spaním, ale může být i dříve.Níže jsou uvedeny doporučené kroky, které signalizují spaním. Každá z těchto činností se provádí v průměrném minutách 10-15:

• muset hrát s dítětem v nějaké klidné hře, bude pozadí nechat v klidu, klidné hudby;
• s dítětem je třeba jít vyčistit zuby, jít do koupelny, dát na pyžama;
• by měl číst knihy nebo sdělit svému dítěti příběh.

Teprve nyní si můžete dát dítě do jeho postýlky, přikryjeme dekou, dal vedle jeho oblíbenou hračku, která by měla být měkká.

Dream pro děti od 3 do 5 let věku

To také předpokládá 10-12 hodin spánku o dítě, a to především tentokrát připadá na noční odpočinek.Je-li dítě v tomto věku navštěvovat školku, to nutně spočívá i ve dne, když ten sen má 2:00.

je popsáno výše pro přípravu doporučení dítěte na postel a jsou vhodné pro věk 3-5 let, zejména od rituálu seznámit .Je tam jeden problém s nočním spánku u dětí v tomto věku - děti často probudí, protože noční můry.V žádném případě nemůže vystrašit děti, „Ježibaba“, domů a ostatní bytosti ve večerních hodinách nenechte děti dívat karikatury s špatné znaky.

Pokud dítě probudil z noční můry, pak je třeba, aby ho tiše uklidnit, objal ji, ale neptejte se na spánek.Skutečnost, že takové vyšetřování může přinést dítě, by se neměli bát spát sám ve své posteli, ale obecně stále daleko od svých rodičů.

Dream školák

Typicky, studenti škol by měla spát asi 10 hodin denně.Je třeba mít na paměti, že dítě bude muset vstávat brzy ráno, takže čas večerní vycházení musí být stanovena s přihlédnutím k tomuto faktoru.

-li toto doporučení rodiče ignorovat, že student nebude mít dostatek spánku neustále, což vede ke zpoždění v oblasti vzdělávání a zdravotní poruchy.

Chcete-li zjistit, jak plně spí dítě, stačí k posouzení jeho zdravotního stavu.Nemá-li si stěžovat na bolesti hlavy, slabost, únava, jí dobře a aktivně se chovat v době bdění je důvodem ke zvýšení dobu spánku není.

Doporučení:

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařská pozorovatel, terapeut z vyšší kategorie