Je pravda, že banán je účinný při zácpě?

Lidé věřili, že banán zácpa je jedním z nejúčinnějších způsobů léčby nepříjemným onemocněním.

Ale může bez váhání použít jako jednoduchý a známý ovoce jako lék?

Jíst banány a očisty

známo, že často může vést k zácpa nesprávnou stravou a nedostatkem pohybu.

nedostatek v potravě potravin bohatých na vlákninu, způsobuje pokles střevní svalový tonus a poškození motoru.

Jako výsledek, jídlo nepohybuje zažívacím traktem, a je tvořena zácpy.

Je však důležité si uvědomit, jaký druh výrobků nemají způsobit zácpu, a přispět ke zlepšení fungování střev.

Každý, kdo se srazil s zácpy v první řadě se doporučuje jíst zeleninu a ovoce, které jsou bohaté na vlákninu. Taková strava povzbudí práci střeva a jeho mírné čištění.

Výhody banán

použití tohoto tropického ovoce je známo, že mnoho: velké množství draslíku ve složení banány dobré pro srdce a mozku, vitamín C podporuje imunitní systém člověka, a vitamin E zlepšuje stav pokožky.

různé stopové prvky a vitaminy, která je bohatá na ovoce, zvýšit efektivitu, pomáhají vytvořit spánek a vyrovnat se stresem.

Banán se však často používá při zácpě.Hlavní výhodou tropického ovoce je vysoký obsah celulózy a fyziologicky aktivních látek.

poskytuje měkké tkáně a rychlé odstranění fekální stagnace, zlepšuje střevní motilitu a obnovuje mikroflóru.

Nicméně, na rozdíl od mnoha tradičních léků, můžete sníst banán a pacientů trpících žaludeční vřed, protože tělo nedráždí trávicí trakt.

Stojí za připomenutí, že banány nejsou lehce stravitelné produkt, takže existuje spousta z nich se nedoporučuje. Pokud máte problémy s intestinální pohyblivostí, neměli byste ji znovu přetížit. Kontraindikace

Zácpa se často vyskytují u dětí mladších 3 let. V tomto případě, jíst banán není nejlepší způsob, protože akce může mít opačný účinek.

Skutečnost, že dítě tohoto věku stále nemůže strávit těžké jídlo, což je tropické ovoce.

Dětský trávicí systém je nedokonalý a někdy selže. Sladké ovoce mohou mít dokonce silný účinek a způsobují zácpu.

Aktivní vkládání banánů do ošetřovatelských matek ve vaší stravě.S mateřským mlékem dítě dostává alergeny a vitamíny. Nadbytek vitaminu

K získané z mateřského mléka, může vést k anémii a žloutenka. Dítě může navíc mít alergickou reakci na tropické ovoce.

Použití těchto plodů ve velkém množství může vést k dehydrataci těla. To zvyšuje hustotu krve, takže příjem banánů lidé trpící tromboflebitidy, nedoporučuje.

Nenechte se unášet ovocem a lidmi s nadváhou a osobami s diabetem. Velké množství kalorií a jednoduchých cukrů v kompozici z něj dělá velmi nondietický produkt.

Tropické ovoce pro spolehlivější dopravu jsou ošetřeny speciálními chemickými látkami, a banán není výjimkou.

látky-konzervační nepříznivý vliv na lidské zdraví, tak se určitě omyjte pod tekoucí vodou před jídlem ovoce.

Jak správně používat banány pro zácpu?

Banány jsou považovány za jeden z nejlepších přírodních projímadel, ale funguje to ovoce pouze tehdy, pokud je právo na výběr a přijmout.

může kterýkoli ovoce vhodný pro roli léky? Je možné jíst nezralé ovoce pro zácpu u dospělých a dětí?

Zelené banány

Zelené banány se liší ve složení od zralého ovoce. U nezralých plodů je spousta škrobu a tříslovin.

Při použití zelených plodů se zvyšuje zatížení žaludku, je těžké a dlouho absorbováno tělem. Kyselina tříselná zajišťuje částice jídla, což snižuje obtěžování.

Proto je použití zelených banánů pro zácpu naprosto špatné rozhodnutí.Takové nezralé plody mají vazebný účinek a přispívají pouze ke vzniku zácpy.

Video:

Vzhledem k tomu, že banány jsou přepravovány nezralé, takže nemají čas, aby se během přepravy zhoršily, jsou na místě vystaveny speciálním látkám, které urychlují zrání.

Nicméně složení plodu se nemění, zůstává kyselina taninová.Proto se při léčbě zácpy konzumují pouze velmi zralé plody.

Zralé banány

Žluté, zralé plody dokonale hodí pro roli mírného přírodního projímadla. Chcete-li zacházet se zácpou, jíst až 3 ovoce denně.

Chcete-li snížit zatížení střev, můžete je brousit nebo vyrobit banánový džus, protože tekuté potraviny se vstřebávají rychleji.

Pro přípravu banánové šťávy je zralé ovoce mleté ​​v mísiči nebo vidličce do stavu pyré.Výsledná hmota se zředí vodou na požadovanou konzistenci.

Z banánu je možné připravit a užitečné dezerty - sušenky, pudinky a dokonce i zmrzlinu. K přípravě relaxačního banánového koktejlu se ovoce smíchá s mlékem, vodou a ledem. Ve směsi můžete přidat skořici, cukr a vanilku na ochutnání.

Video:

Nedoporučujeme jíst banány ráno před jídlem. Vysoký obsah hořčíku, který je součástí ovoce, může vést k problémům v činnosti srdce, které jsou nebezpečné pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami.

Takže po jídle banán netrpí problémy s střevem, měli byste správně vybrat ovoce.

Pokud je zralé ovoce jemným prostředkem pro léčbu zácpy, má nezralé plody opačný účinek a snižuje motilitu střev.