Rychlá úleva od zácpy v domácnosti

Abychom pochopili, jak se zbavit zácpy, musíme nejprve pochopit, co se děje v těle během této nemoci, a to, co se nazývá.

Zácpa - porušení práva na trávicího traktu, zpomalení či obtížné defekace, systematických neúplné pohyby střev.

Zácpa často doprovázeny nepohodlí, otoky, ztráta chuti k jídlu, zápach z úst, nevolnost.

Běžná frekvence defekace záleží na jednotlivci, věku, životního stylu a dalších faktorů.

V článku najdete návod, jak se zbavit zácpy, jak normalizovat funkci střev a jak zabránit narušení trávicího traktu.

hlavní příčiny zácpa

porušování střeva řádný provoz často vyústí v těch náhodných příčin: food andsedavý životní styl.

Takže odpověď na otázku, jak se vypořádat se zácpou, často spočívá v odstranění příčiny problému.

pozorně dívat na svého jídelníčku, věnovat pozornost tomu, které výrobky vyvolat nepříjemné pocity ve střevě, která naopak pomůže zbavit se stagnující stolice.

Níže je uveden seznam možných příčin zácpy:

• nízkého příjmu tekutin;
• nedostatečný příjem vlákniny;
• přecitlivělost nebo nesnášenlivost úplné laktózy;
• nedostatek hořčíku;
• zvýšený příjem tuku;
• imobilní životní styl.

Easy dehydratace - jednou z nejčastějších příčin zácpy. Nedostatek tekutin pohánět tkání těla kompenzuje náklady dodatečných zdrojů - střevech.

V této podobě takzvané fekální kameny. Jsou dost dlouho zdržovat ve střevech, uvolňuje toxické látky a jedy, které, podle pořadí, negativně ovlivnit činnost celého trávicího traktu.

Jak se zbavit zácpy, zvýšit množství tekutin vypijete, vypít alespoň 1,5 - 2 litry denně.

Pro správnou funkci střevní tkáně je zapotřebí, absorbuje tekutiny a zvyšuje objem stolice, usnadňuje průchod působí jako mírné projímadlo přirozené.Příjem

Norma vlákno je 25 - 30 g na den pro dospělého. Zařadit do jídelníčku více zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, semena, ořechy.

Pravidelná konzumace hroznů, švestky, květák vám jednou provždy zbavit zácpy.

Hořčík vystupuje ve střevě podobné funkce vláken, takže nedostatek tohoto prvku může způsobit, včetně zácpy.

Zvýšený příjem tuků v kombinaci s nedostatkem vláken je schopna zablokovat střeva po dlouhou dobu. Uzeniny, tučné maso, smažené, hranolky, atd. - se měli zbavit těchto produktů.

Intolerance laktózy - málo známá v Rusku, neschopnost těla vyrovnat se s mléčnými výrobky.

pokusit se odstranit ze stravy mléko, sýr, zakysaná smetana, jogurt nepřirozené.Diagnostikovat nesnášenlivost laktózy je to možné - stačí navštívit lékaře a projít některé testy.

Zbavit zácpy pomocí léků

nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak odstranit zácpu doma - je vzít projímadlo.

přípravky se vyrábějí ve formě tablety, prášky, čípky, sirupy. Existuje rostlinných složek a zcela syntetické.

Pokud se zbavit zácpa naléhavou potřebu, zvolte krátkodobě působící léky( některé z nich jsou prakticky okamžitě).

Ale nepřehánějte to: příliš časté používání laxativ, nejenže nepomáhá zbavit problému, ale to bylo ještě horší, způsobují závislost, snížit aktivitu střeva.

Pokud tedy hledáte způsob, jak se permanentně zbavit zácpy, doporučuje se používat pouze v extrémních případech projímadlo.

Bisacodyl, přípravky na bázi pikosulfátu sodného a Senna, ricinový olej mají dráždivý účinek na střeva.

Výše ​​uvedené prostředky stimulují práci svalů a zvyšují peristaltiku, takže přípravy jsou považovány za poměrně agresivní.

Dlouhé nebo časté užívání takových léků může vést k bolestem a křečemi, oslabení imunity, zhoršení problému intestinálního ucpání.

Solné přípravky, jako je Macrogol a Carlovar Artificial Salt, zvyšují osmotický tlak střevního obsahu a tak umožňují střevám zbavit se stolice.

Sporogen a Mucofalk jsou plnidla. Jejich účinek je poněkud podobný práci s celulózou: zvyšují objem obsahu střev, což zase zvyšuje vnitřní tlak a vede k defekci, pomáhá zbavit se zácpy.

Můžete užívat nejen chemické léky, ale i rychle se zbavit zácpy a pomoci léčivým bylinkám, různým rostlinným léčivům, extraktům, rostlinným tinkturám, tinkturám, pastilkám.

Aktivní látky některých rostlin umožňují rychle se zbavit nepříjemných pocitů během 2-3 hodin, jiné - během jednoho dne nebo později.

Phytolax je velmi účinná látka založená výhradně na přírodních složkách( semena, listy a ovoce léčivých rostlin).

efektivně pracovat s léky s obsahem ovoce řešetlákový( RAM), palmate rebarboru kořeny, listy a plody Senna.

Zvláštní pozornost si zaslouží laxativní svíčky a klystýr. Díky topickému použití se tyto léky mohou velmi rychle zbavit zácpy během 5 až 10 minut.

Absorpce řiť je mnohem rychlejší než v žaludku nebo v ústech, takže byste měli být opatrní: možný akutní projevy alergické reakce nebo jste přecitlivělí na účinných látek, zbavit se, že by bylo mnohem obtížnější než zácpou.

Přečtěte si pokyny a poraďte se s lékárníkem, používejte pouze děti bezpečné.

bisacodyl, Evakyu - jeden z nejúčinnějších léků na trhu, ale jejich použití je přísně kontraindikováno u dětí a těhotných žen.

Svíčky s Rakytníkový olej, na druhé straně prakticky neškodný a navíc projímadlo akce pomáhá rychle odstranit příznaky hemoroidů: hojí a zklidňují praskliny, protizánětlivé účinky, pomáhá zbavit se bolesti.

klystýr a jejich správné použití

sám mezi projímadla jsou klystýr, umělé střevní Promytí vylévání kapaliny.

Před odstraněním zácpy připravte vhodné místo pro proceduru, speciální hrušku a petrolátum nebo olej pro pohodlnější uvedení.

Nezapomeňte, že vylučování zácpy může nastat během několika minut, takže pacient by měl mít volný přístup k záchodu.

Enema je rychlý a účinný způsob, jak se vypořádat se zácpou doma, protože můžete použít domácí výrobky k řešení.

Například roztok stolní soli: 1 čajová lžička na 50 ml vody. Je důležité zvolit teplotu roztoku, která je pro tělo pohodlná.

Výborný olej a různé oleje: olivový, rajský, slunečnicový.Olej se zahřívá ve vodní lázni, v případě potřeby se zředí vodou a do konečníku se zavede malé množství.

Jedná se o jeden z nejjemnějších a nejbezpečnějších způsobů, jak eliminovat zácpu, ale požadovaný efekt není dosažen tak rychle, až po 7 až 12 hodinách.

Čistící klystýři, největší z hlediska objemu, se používají nejen při zácpě, ale také při přípravě různých léčebných opatření.

Chcete-li provést tento postup doma rychle, budete potřebovat jednoduchou adaptaci - hrnek Esmarch, gumovou nádobu o objemu 2-3 litry s trubičkou a špičkou.

Hrnček Esmarch musí být naplněn teplou vodou nebo slabým roztokem soli s citronem a sodou.

pacient by měl Bozeman polohy, načež konečníku do hloubky ne více než 4 cm, a špička je zavedena začíná podávání roztoku.

Doporučuje se provést postup ve dvou fázích: nejprve zadejte malý objem, asi půl litru a nechte pacienta jít na toaletu, abyste se zbavili blokády konečníku. Poté můžete zadat zbývající 1 - 1,5 litru roztoku.

Navzdory skutečnosti, že klystýr je rychlý způsob, jak se zbavit zácpy doma bez laxativ, není často nutné tento postup využít.

Kromě řady kontraindikací klouzání narušuje přirozený proces uvolňování střev, je to zcela invazivní a nepříjemný postup.

Jedná se o nouzový nástroj, který lze použít pouze v extrémních případech. Boj proti zácpě je léčba střeva, musíte se zbavit důvodů zablokování, jak můžete pečlivě sledovat dietu.

Produkty, které pomáhají zbavit se zácpy

Pokud nemáte možnost jít do lékárny nebo touhy, jak se můžete zbavit zácpy doma? V chladničce máte pravděpodobně jeden nebo několik produktů, které vám pomohou rychle se zbavit zácpy.

Většina navržených receptů může být konzumována jako jednorázová, pro nouzovou pomoc a po dlouhou dobu v menších dávkách k odstranění problému jako celku.

Obsahuje mnoho z těchto produktů do vaší denní stravy vám pomůže zbavit se zácpy jednou provždy.

Nejvíce univerzální a cenově dostupný léčivý přípravek ve vaší kuchyni je česnek. Zvýšení příjmu česneku bude užitečné v jakékoli formě zácpy, ale je zvláště důležité při dlouhodobé nebo chronické zácpě.

S nepravidelnou defekací v střevě jsou procesy fermentace a hniloby aktivnější, bakterie množí se rychleji a v některých případech parazity.

Česnek má protizánětlivé vlastnosti a když se dostane do střeva neutralizuje bakterie, zmírňuje těžkost a bolest, pomáhá rychleji obnovit střeva.

Mírně laxativní účinek pomáhá vyrovnat se se zácpou a zabránit jejímu znovuobjevení.

Jemně se zbavit zácpy pomůže citronové šťávy nebo teplé mléko. Citronová šťáva je dostatečně lehká, aby se rozpustila s teplou( nevyhřívanou) vodou a několikrát denně.

Tento lék samozřejmě nebude mít stejný rychlý účinek jako laxativa, ale napomůže postupnému a bez poškození střev.

Teplé mléko lze užívat ráno, na prázdný žaludek místo čaje nebo kávy. Snídaně se doporučuje za půl hodiny - hodinu.

Tento nástroj není vhodný pro všechny, výše uvedená nesnášenlivost laktózy, o které člověk možná ani neví, povede ke zhoršení problému, místo aby se zbavil zácpy.

Video:

Ocelový jablečný ocet stimuluje práci celého gastrointestinálního traktu, včetně pomoci zbavit se zácpy. Ocet musí být rozpuštěn v teplé vodě, aby se zabránilo spálení sliznic a pít před každým jídlem. Dvě polévkové lžíce na sklenici vody stačí.

Můžete se zbavit zácpy pomocí všech druhů sušeného ovoce: sušené meruňky, sušené švestky, rozinky. Chcete-li se rychle zbavit zácpy, protřejte hrst suchého ovoce se sennou trávou, medem a rostlinným olejem a vezměte si před spaním.

Z sušeného ovoce můžete vyrábět různé pastilky nebo dražé a používat je pro trvalou prevenci.

Kombinace fíků, švestek a koriandru může být použita ve velkých dávkách během exacerbace a v menších pro prevenci.

Nápoje z zácpy

Rychle normalizuje činnost střev, odstraňuje toxiny a čistí tělo z přírodních šťáv: řepa, mrkev, brambory.

Vezmu poloviční sklenici na prázdný žaludek.Šťávy by měly být čerstvě vymačkané.Čím déle jsou uloženy, tím méně jsou užitečné.

To platí zejména pro bramborovou šťávu, která po dlouhém pobytu na slunci nejen ztrácí svou účinnost, ale také vydává jedovatou látku solaninu.

Dokonale pomáhá rychle se zbavit zácpy a vyčistit střeva šťávy z kysaného zelí.Pokud po obdržení prvního skla jste se necítili úlevu, pokračujte v užívání každé 3 až 5 hodin.

Video:

Pití mnoha nápojů před spaním pomáhá normalizovat střeva a rychle se zbavit zácpy. Například, sklenice kefír s 1-2 čajové lžičky rostlinného oleje.

Jednoduchým, ale účinným prostředkem je odvar z fíků.Stačí ji vařit po dobu 15 minut, protřepeme, mícháme výsledné pyré se zbývající vodou po varu.

Univerzální prostředek normalizace funkce střev a eliminace zácpy - bylinné čaje a infuze.

V každé lékárně budete vyzváni individuálními bylinami nebo poplatky, které s pravidelným užíváním pomáhají zbavit se i silné dlouhodobé zácpy.