Jako doma se čistí střeva úplně

očisty těla, především střeva, je stále více oloupanýBova postup pro obnovu a omlazení.Vylučování toxinů zlepšuje zdraví, pokožku a vlasy, pomůže rychle vypořádat s mnoha nemocemi a snížení hmotnosti. Proto je stále důležité otázky o tom, zda je možné kompletně vyčistit střeva, co a jak to udělat doma.

Ale dříve, než rozhodne o těchto postupech, je nutné zjistit, zda je potřeba pro ně.Existují určité příznaky, které naznačují, různý stupeň strusky z těla, takže první věc, kterou je třeba určit, jak hluboko je třeba vyčistit. Je také třeba připomenout, že se mnohé fondy mají své kontraindikace a vedlejší účinky.

více nebezpečných toxinů

Před zahájením čištění střeva doma, musíte pochopit, co je nebezpečné toxiny a odpady. Nebezpečné látky do těla z vnějšího prostředí a hromadí se v různých orgánech. Mezi hlavní kanály jsou zažívací trakt a plíce.

intoxikace může být akutní, subakutní a chronické.V prvních dvou případech se příznaky otravy vyvíjet rychle, zdraví se zhoršuje. Při absenci lékařské pohotovosti, může dojít k zástavě dechu, koma a smrt.

Když lidé mluví o čištění střev, mějte na paměti, chronickou intoxikaci organismu, která se rozvinula v důsledku dlouhodobého příjmu malých koncentrací škodlivých látek. Takové podmínky mohou způsobit chyby v dietě, příjem léků, alkohol, kouření.

toxiny se hromadí ve střevech, a to prostřednictvím jeho stěny vstřebává do krve, a spolu s ním přichází do dalších orgánů, přerušovat svou práci a způsobit nepříjemné symptomy.

Jak rychle a intenzivně se vyskytují závisí na imunitní i vylučovací systém, činnost vnitřních bariér.

Chronická intoxikace může dojít v důsledku ne zcela vyléčen z akutní nebo subakutní, a pokud tento subjekt již vyrovnat se se samotným struskou. Takový stav je nebezpečný, což vede k rozvoji deprese, podrážděnost, nervozitu, únavu, nespavost nebo ospalost.

Tam je porušení trávicího traktu, jsou průjem, zácpa, nadýmání, plynatost.Často se stává hmotnost nadměrné, časté bolesti hlavy.

Dalším charakteristickým znakem chronické intoxikace kožních onemocnění patří: akné, vředy, olupování a drobné vyrážky. Propagace strusky vede ke snížené imunity, zvyšuje frekvenci virových, bakteriálních a alergických reakcí.

Někteří lidé vytvářejí autoimunitní onemocnění.F Ženy jsou často zhoršení vzhledu: vlasy se stává rozptýlený, tupý, kůže ztrácí elasticitu a stává se šedavě nebo nažloutlý odstín.

To není celý seznam toho, co může být nebezpečné toxiny. Každý člověk má své „cílové orgány“ - slabé stránky, trpí v první řadě.

V některých případech je očista střev

čištění střev doma téměř každý potřebu. Toxiny se hromadí v něm při konzumaci potravin živočišného původu, jakož i obsahující látky podle průmyslové výroby: rafinovaný cukr, uzeniny, konzervované potraviny s výživové doplňky.

škodlivé sloučeniny objevují pomaleji u těch, kteří žijí v nepříznivých podmínkách prostředí, není zapojen do sportu, nepraktikují postní dny nebo hladovění.

Pravidelně čistěte střeva doma je nezbytná pro lidi, kteří se nedrží zásad zdravé výživy, si může dovolit spotřebu sycených i alkoholických nápojů, cukrovinek, brambůrky a jiné výrobky s doplňků stravy. Hromadění toxinů v trávicím systému je rychlejší, pokud budete pravidelně jíst maso, rybí pokrmy, vařené smažením či kouření.

ASAP čisté střeva v domácnosti, je nezbytné, pokud jsou kožní vyrážky, nepříjemný tělesný zápach, poruchy zažívání( zácpa, průjem, plyn), únava a ospalost.Že je třeba, postupy, organismus může signalizovat zrychluje orz, exacerbace chronické onemocnění.

Kontraindikace

Před provést kompletní očistu střev doma, je třeba určit, že neexistuje kontraindikace sebe k těmto postupům.

Mohou být škodlivé v následujících případech:

• dysbacteriosis .Tento posun v rovnováze střevní mikroflóry, která narušuje proces trávení a rozvíjí průjem. Mnoho čisticí prostředky odstraněny z těla nejen toxiny, ale i prospěšné bakterie. To zvyšuje přerůstání a provokuje jeho vývoj na nesprávném postupu.
• poškodit střevní stěna : vředy, trhliny, macerace, fistulas. Pokud některý čištění vede k rozvoji infekce, hnisání, a v budoucnosti - na perforaci a peritonitidy.
• Worms .očista střev dělá parazity migrovat do zažívacího traktu. Výsledkem je, že se usadí v jícnu, hrtanu a plic a srdce.
• patogenní bakterie a jednobuněčné , včetně toho, že v neaktivním stavu. Někdy je člověk nositelem infekčních agens, a on neví o tom do té doby, dokud se bude vytvářet příznivé podmínky pro jejich rozmnožování.Z tohoto důvodu, očista střev může vést k rozvoji onemocnění.Příklad - bakterie Helicobacter pranýř.To je původce gastritidy a žaludečních vředů, se vyskytuje u 60% populace.
• akutní hemeroidy , Crohnova choroba, polypy nebo nádory, ve střevě, krvácení do zažívacího traktu, divertikulitida, ulcerózní kolitidy. Všechny tyto nemoci jsou zesíleny a rychle vést ke komplikacím po vyčištění postupy.

vždy konzultovat s je nezbytná pro těhotné ženy, kojící matky, lidé, kteří nedávno podstoupili chirurgický zákrok na břicho, stejně jako ti, kteří našli hypertenze, srdeční onemocnění nebo onemocnění ledvin lékař.

Ale, jak lze vidět ze seznamu kontraindikací, pre-zaměstnání lékařského vyšetření a je třeba rozhovor s odborníkem pro každého. To vám pomůže identifikovat skryté nemoci a očistit bez nepříjemných následků.

Co je třeba udělat před čištěním střeva doma

Před čištěním střev v domácnosti, je nutné připravit tělo. Všechny přípravné činnosti zaměřené na odstranění toxinů, ale dělají to jemněji.

Za pár týdnů před základními postupy nezbytné pro rovnováhu mezi nabídkou: snížit množství porcí a zvýšit četnost jídel, jíst ve stejnou dobu, pravidelně cvičit.

ze stravy vyloučit žáruvzdorné tuky, vepřové sádlo, uzený, konzerv, sladkosti, potraviny s výživových doplňků, alkoholických i nealkoholických nápojů.Je také třeba, aby se vzdali kouření, i léky bez lékařského předpisu lékaře. K očištění účinněji konaly, je důležité pít dostatek vody - 1,5-2 litry denně.

Den před hlavním postupu čištění se doporučuje jít do vany, sauny nebo jednoduše vykoupat v teplé vodě, a pak sprchu. Tím se zvýší rychlost metabolických procesů, ukázky toxiny přes kůži. Výrobky

, očista střev

Většina žen se zajímají o otázku: „Jak se čistí střeva doma a zhubnout současně“

Toho lze dosáhnout tím, že jí některé potraviny :

• směsi sušeného ovoce .Musí být smíchán s 250 g sušených meruněk, fíky a rozinky. Ve vařící vodě namočit 2 polévkové lžíce.l. Senna listy, vyluhovat po dobu 2 hodin, vytlačit a přidejte sušené ovoce. Směs mince, uloženy v chladničce v uzavřené nádobě.Jíst 1 polévková lžíce.l.večer.Čistící kurz - 1 týden.
• Bran .Pro pročištění střev je dost jídla pro 2 lžíce.l., s vodou, před hlavními jídly. Zvýšení Bran v objemu, a jako kartáč se působí na střevní sliznici. Mohou mít bez přerušení, pokud potravin, které nejsou proti vláken.
• Oatmeal vývar .Pro přípravu 200 g obilovin musí vařit ve 2 litrech vody, po dobu 45 minut. Pijte 100 ml 4 krát denně po dobu jednoho týdne.
• Zeleninový salát .Miska je vyrobena s čerstvou zeleninou, které obsahují hodně vlákniny. Mohou být použity: řepa, mrkev, zelí, celer. Hlavní podmínkou - není nutné vyplnit salát a přidat trochu soli. Jíst k snídani. Na nízkou kyselost žaludku, můžete přidat zelí.
• Cereal kaše: rýže, oves, pohanka, proso. Posilují střevní peristaltiku a podporuje vylučování stolice kamenů.Cook kaše potřebovat bez soli, pokud je to žádoucí, můžete vyplnit s rostlinným olejem.
• Mléčné výrobky .Pro očista střev může sjednat půst dnů, jíst jogurt, fermentované pečené mléko, přírodní jogurt nebo bifidok. Je důležité, aby nápoje byly čerstvé.

klystýr

nic oporazhint střeva stejně rychle jako klystýr. Jedná se o velmi účinný prostředek k očistě, ale to vyžaduje určité dovednosti a časté používání vede k strumy, podráždění v oblasti okolo řitního otvoru.

Proto se v průběhu postupů doporučených, aby se probiotika a kůže v injekčního hrotu lubrikované s rostlinným olejem.

klystýr provádí za použití:

• převařené vody;
• bylinné výmysly - heřmánku, vlaštovičníku, řebříček, fenykl semena, listy břízy;
• fyziologický roztok - 2 cl. .soli v 1 litru vody;
• rostlinný olej - 100 ml na 1 litr vody;
• laxativa - Bisakodyl řešení, sorbitol, fosforečnan sodný, glycerol.

pro pročištění střev potřebný střiky hrnek. Před zákrokem je třeba sterilizovat špičku. Teplota tekutého klystýr by měla být mírně nad teplotou místnosti. V případě, že se nachází v blízkosti 36,5 ° C, pak to bude absorpce ve střevní stěně, a nebudou se sníží.

Při střiky hrnek naplněn, je třeba postavit se na všechny čtyři a jemně zavést špičku do konečníku asi 5 cm. Poté spusťte hlavu a čekat na obsah jít do střeva. Pokusit se udržet během několika minut při teplotě 7-10 a jít na záchod.

Jiné metody

útrobách domu může být pomocí projímadla. Většina z nich čistí a tenké a tlusté řezy.

nejběžnější způsoby následující:

• bylinu Senna a přípravky na bázi něm - Senado Sennalaks, Senadeksin a další;
• oxid hořečnatý - síran hořečnatý, Epsom soli;
• ricinový olej;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

na projímadlo efektivně pracoval a přinášel žádnou škodu, je třeba zvolit lékaře. Léky působí různými principy: jeden podráždění sliznic receptory, zatímco jiní změnu osmotického tlaku, zvyšuje objem třetí obsah.

většiny léků této skupiny při nesprávném používání může dojít k přemnožení, narušení rovnováhy elektrolytů ve vodě, dehydratace.

ale ne nutně k užívání drog, tak jak se čistí střeva doma je možné i lidové léky. Laxativa a dezinfekční vlastnosti jsou odvary a odvary z léčivých bylin: květy heřmánku a měsíčku, vlaštovičník trávy a řebříčku. Také účinně čistí střeva může pravidelné užívání ráno na lačný žaludek meltwater.

posílit vylučování toxinů a nečistot může být s pomocí pravidelného cvičení :

• stojící, šířka nohy ramen, paže natažené vzhůru, ohnout co nejvíce doprava a pak doleva. Proveďte 3x na každé straně.
• Standing, provádíme skákání nohu do strany, sedět na něm, je protilehlé rameno dostat na zadní patu od podlahy ne trhat. Proveďte 4krát v každém směru.
• Standing, nohy rameno-šířka od sebe, paže natažené před jeho rukou až do provedení curling tělo doleva, pak doprava. Proveďte 3x na každé straně.
• ležel na břiše, položil ruce kolem ramen. Tlačit ruce z podlahy, prognuv těla v pase. Dělat zkroucení, uchopení vzhled patu opačné noze. Proveďte 4krát v každém směru.

Co dává očisty

pročištění tlustého střeva příznivý vliv na následující oblasti:

1. Wellbeing .Vzhledem k tomu, že toxiny a odpad přestává být absorbovány do krve, které neporušují těla. Zlepšuje kyslíku a živin do tkání.Jako výsledek, bolesti hlavy zmizí, zvyšuje efektivitu, obnovuje funkci trávicího systému. Lidé, kteří mají problémy s klouby, označit jim větší mobilitu a flexibilitu po průběhu čištění střev.
2. vnější krása .Pravidelné výsledky očista střev zlepšené stavu pokožky ve vlasech. Mizí vyrážky, akné, vaří.Osoba se stává zdravý vzhled, je tvářenka, jemné vrásky se vyhlazují.Vlasy jsou silnější a pevnější, méně podzim a přestávka.
3. Mood .Většina lidí, kteří si vzali kurs čištění, na vědomí, že významná část dne cítil snadné, emoční zotavení, a sebevědomí.Příznaky vymizí sezónní melancholie, sklon k depresivní pocity úzkosti.
4. Vigor .Colon Očista vede k větší efektivitě, odstraňuje chronickou únavu a ospalost.

Prevention

Jakmile střeva je kompletně vyčištěna doma, je to stojí za to přemýšlet o tom, jak zabránit opětovnému hromadění škodlivých látek v něm. K tomu je třeba omezit příjem zvenčí a pomáhají tělu vylučovat metabolické produkty.

V praxi by měl být kroky zaměřen na: údržbu

• a zvýšení fyzické aktivity;
• řízení tělesné hmotnosti;
• dodržování zásad správné výživy;
• Použití alespoň 1,5-2 litrů vody za den;
• pravidelné vyprazdňování;
• sauny a koupele;
• odvykání kouření, konzumace alkoholických nápojů.

Pokud budete postupovat podle doporučení pro prevenci, bude očista střev utrácet méně a šetřící metody je nutné: půst dny, lidových opravné prostředky.

Co a jak čistit střeva doma? Začněte s mírnými způsoby: korekce výkonu, pravidelné nebo sauny, vykonávajících speciální cvičení.Intenzivnější čištění lze provádět pomocí klystýr, speciální léky, bylinné výmyslů.

Před čisticí postupy by se měli poradit se svým lékařem, protože mají své vlastní vedlejší účinky a kontraindikace. Správná volba metody odstraňování toxinů ze střev povede ke zlepšení vzhledu, nálady a pohody.

Autor: Olga Khanova lékař,
speciálně pro Moizhivot.ru

Užitečné videa o tom, jak udržet střevní zdraví